Je, unahitaji mtu wa kukusaidia wakati wa kujifungua? (Msaada Endelevu Wakati wa Kujifungua) Tuwe makini na hili!

Siku ya kuzaliwa kwa mtoto wako inakaribia, sivyo? Swali kubwa zaidi akilini mwako kwa wakati huu ni, 'Nani atakuwepo kuniunga mkono wakati wa kuzaliwa?' Huu ni uamuzi muhimu sana. Tunazungumzia mtu ambaye atakupa usaidizi endelevu kuanzia wakati unapoanza uchungu wa kujifungua hadi mtoto anapozaliwa, na wakati mwingine hata baada ya hapo. Hii inaweza kuleta mabadiliko makubwa katika uzoefu wako wa kuzaliwa.

Nani anaweza kuchaguliwa kwa ajili ya usaidizi?

Kwa kweli, unaweza kutoa msaada huu kwa mtu yeyote unayempenda. Lakini kabla ya kufanya uamuzi, ni muhimu kufikiria kuhusu mahitaji na mapendeleo yako mwenyewe. Angalia ni nani unayeweza kuchagua.

1. Mshirika Wako

Mara nyingi, mama mjamzito humchagua mumewe. Huenda asiwe na ujuzi wa kimatibabu au uzoefu katika kujifungua. Lakini kama mtu anayeujua moyo wako vizuri , anaweza kukupa msaada mkubwa wa kihisia. Anaweza kukufariji na kukufanya uhisi vizuri unapokuwa na maumivu.

2. Mwanafamilia wa Karibu

Kuwa na mtu wa karibu nawe, kama mama yako, dada yako, au kaka yako, pia ni nguvu kubwa. Hasa ikiwa mtu huyo amewahi kupata mtoto hapo awali, anaweza kukusaidia na ujuzi huo. Hili ni jambo la kawaida sana katika nchi yetu.

3. Rafiki wa Karibu

Rafiki yako wa karibu pia ni chanzo kikubwa cha nguvu ya kiakili. Kama familia, ikiwa wana uzoefu wa kujifungua, hiyo ni faida ya ziada.

4. Mkunga

Baadhi ya wanawake huchagua kuwa na mkunga au mkunga mtaalamu badala ya daktari. Wakati mwingine, wote wawili wanapatikana. Mkunga huyu kwa kawaida atakutembelea katika kipindi chote cha ujauzito wako na ataangalia maendeleo yako ya ujauzito.

Hata kama daktari wako hayupo nawe wakati wote wa uchungu wako wa kujifungua, mkunga anaweza kuwa nawe wakati wote wa mchakato huo. Huku akitoa usaidizi wa kihisia, anaweza pia kuangalia afya yako na ya mtoto wako ili kuhakikisha kila kitu kinaendelea vizuri. Anaweza pia kuingilia kati ikiwa kuna matatizo yoyote ya kiafya.

5. Doula

Neno "Doula" ni geni kidogo kwetu. Lakini ni watu waliofunzwa kwa kazi hii. Fikiria hivi. Doula ni mtu ambaye hatoi msaada wa kimatibabu , lakini anayekusaidia kiakili na kimwili wakati wote wa kuzaliwa, akikusaidia kufanya mambo yatokee kulingana na matakwa yako.

Unaweza kukutana na doula mapema katika ujauzito wako ili kukutengenezea mpango salama wa kujifungua. Wakati wa uchungu wa kujifungua, doula pia inaweza kumfundisha mumeo au familia yako jinsi ya kukusaidia. Kumbuka, wao si madaktari, lakini wanajua wakati wa kutafuta ushauri wa kimatibabu wakiona dalili zozote za hatari.

Je, ni faida gani za kupokea aina hii ya usaidizi unaoendelea?

Kujifungua, hasa kwa mara ya kwanza, ni uzoefu mgumu. Kuwa na mtu wa kusaidia wakati huu si lazima, lakini akina mama wengi wameona kuwa ni manufaa sana.

• Nguvu kubwa kwa moyo: Unapohisi kwamba mtu yuko kwa ajili yako , maumivu, hofu, na wasiwasi hupungua na kubadilishwa na furaha ya kupata mtoto .
• Uzoefu chanya: Unapopokea usaidizi unaoendelea, unaondoka na hisia chanya ya uzoefu mzima wa kuzaliwa.
• Usaidizi wa kimwili: Wakati wa utaratibu, msaidizi anaweza kukusaidia na mambo kama vile kuhamia katika nafasi nzuri na kutembea.
• Msaada kwa maarifa: Kuwa na mtu mwenye ujuzi kuhusu mambo kama vile jinsi ya kupumua vizuri na mkao unaoweza kupunguza maumivu ni msaada mkubwa unapohisi wasiwasi na kutokuwa na msaada.
• Kupunguza uingiliaji kati usio wa lazima wa kimatibabu: Uchunguzi umeonyesha kuwa kuwa na doula, hasa ikiwa ipo, kunaweza kupunguza matumizi yasiyo ya lazima ya vitu kama vile upasuaji wa upasuaji, epidurals, au Pitocin.
• Sura inayofahamika hospitalini: Hospitali ni mazingira yasiyofahamika. Ni faraja kubwa kuwa na sura inayofahamika wakati huo.
• Usaidizi wa kunyonyesha: Ikiwa una doula au mkunga, wanaweza kukupa msaada na mwongozo unaohitaji ili kuanza kunyonyesha baada ya kupata mtoto wako.

Je, kuna hasara zozote kwa hili? Ni mambo gani ya kuzingatia?

Lakini kuwa na msaidizi kama huyu si kwa kila mtu. Fikiria mambo haya kabla ya kufanya uamuzi.

• Faragha: Baadhi ya watu hawataki mtu yeyote aingilie faragha yao kwa wakati huu. Kujifungua ni jambo la faragha sana. Ikiwa ndivyo unavyohisi, hakuna ubaya wowote kwa kutokuwa na mtu karibu. Hilo ni juu yako kabisa.
• Ugumu kwa mume: Kujifungua ni wakati wa damu, jasho, na machozi. Baadhi ya waume wanaweza kupata shida kuvumilia hisia kali za kutazama haya. Ukifikiri mumeo yuko hivyo, usijaribu kumlazimisha abaki. Anaweza kuwapo tu wakati wa uchungu wa kujifungua na kisha akae nje wakati wa kujifungua.
• Msongamano: Wakati mwingine inaweza kuhisi kulemewa wakati kuna watu wengi sana chumbani. Ukihitaji watu wengi kukusaidia, weka kikomo cha idadi ya watu wanaoweza kuwa hapo na uhakikishe kila mtu anafanya kazi kuelekea lengo moja.
• Gharama: Ukiamua kutumia huduma za doula au mkunga wa kibinafsi, itakugharimu kiasi fulani cha pesa. Huenda hii isiwe kitu ambacho kila mtu anaweza kumudu.
• Kukata tamaa: Haijalishi tunapanga kiasi gani, wakati mwingine mambo hayaendi kama ilivyotarajiwa. Kisha tunaweza kuhisi kama uzoefu uliharibika kwa sababu ya msaidizi huyo.