Je, pia unapata kiungulia wakati wa ujauzito? (Kiungulia) Hebu tuzungumzie hili!

Je, unafahamu hisia ya kuungua kifuani mwako na ladha kali kooni mwako baada ya kula ukiwa unatarajia mtoto? Wakati mwingine hii inaweza kukusumbua sana kiasi kwamba inakuamsha usiku. Hii ni kawaida kwa akina mama wengi. Ingawa kwa kweli inaitwa 'kiungua', haina uhusiano wowote na moyo . Kwa hivyo usijali. Hebu tuzungumzie hili kwa njia rahisi na iliyo wazi leo.

Kiungulia ni nini hasa?

Kwa ufupi, hii hutokea wakati asidi tumboni mwetu inapita juu hadi kwenye mrija wa chakula ( umio ) kwenye koo letu. Hili linaitwa 'acid reflux ' kimatibabu. Ni wakati asidi hizi zinapoingia kwenye umio ndipo tunapohisi hisia hii ya kuungua.

Hali hii inaweza kutokea hata kwa wanawake wasio wajawazito . Hata hivyo, kuna uwezekano mkubwa wa kutokea wakati wa ujauzito kutokana na mabadiliko ya homoni katika miili yetu na shinikizo kwenye tumbo mtoto anapokua. Baadhi ya tafiti zinasema kwamba kati ya 30% na 80% ya wanawake wajawazito hupata hali hii. Hii ina maana kwamba ni ya kawaida sana. Ikiwa ulikuwa na hali hii katika ujauzito uliopita, au ikiwa ulikuwa na matatizo kama hayo kabla ya kupata mimba, una uwezekano mkubwa wa kuipata wakati huu. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, hii ni mara ya kwanza wanaipata katika maisha yao.

Ni katika hatua gani ya ujauzito hii huhisiwa zaidi?

Unaweza kupata hisia hii ya kuungua kifuani mwako wakati wowote wakati wa ujauzito wako. Hata hivyo, hutokea sana katika trimester ya tatu , miezi mitatu ya mwisho. Hii ni kwa sababu uterasi wako huwa na ukubwa wake mkubwa zaidi wakati huo, na hivyo kuweka shinikizo kwenye tumbo lako . Kadri ujauzito wako unavyoendelea, marudio na ukali wa usumbufu huu unaweza kuongezeka.

Dalili za uvimbe wa kifua ni zipi?

Dalili hizi kwa kawaida huonekana ndani ya dakika 30 hadi saa moja baada ya kula. Lakini wakati mwingine zinaweza kutokea baadaye. Dalili hizi zinaweza pia kubadilika kulingana na mienendo yako. Usumbufu huu huhisiwa hasa ukiinama au kulala chini baada ya kula.

Tazama jedwali hapa chini kwa vipengele vikuu.

Ingawa uvimbe huu unauma, kwa kawaida si mkali.

Kwa nini hii hutokea wakati wa ujauzito? Je, ni sababu zipi?

Hii ni hasa kutokana na mabadiliko yanayotokea katika miili yetu wakati wa ujauzito ili kumsaidia mtoto kukua.

• Mabadiliko ya homoni: Wakati wa ujauzito, viwango vyetu vya homoni hubadilika sana. Hii hubadilisha jinsi tunavyosaga chakula. Hasa, homoni ya progesterone hupunguza kasi ya mfumo wa usagaji chakula. Chakula kikichukua muda mrefu kusaga, kinaweza kusababisha hali kama vile uvimbe , kiungulia, na kuvimbiwa.

• Kupumzika kwa sphincter ya chini ya umio (LES):Hebu fikiria kwamba kuna msuli unaofanana na lango kati ya tumbo letu na mrija wetu wa chakula (umio). Huu unaitwa Lower Esophageal Sphincter (LES) . Kwa kawaida, tunapomeza, huu hufunguka ili kuruhusu chakula kiingie tumboni, na kisha hufunga tena kwa nguvu ili kuzuia asidi ya tumbo kutokeza. Lakini kwa sababu ya homoni ya progesterone iliyotajwa hapo awali, msuli huu hulegea sana. Kisha, asidi ya tumbo inaweza kutokeza kwa urahisi.

• Uterasi uliopanuka: Mtoto anapokua, uterasi pia hukua. Hii huweka shinikizo kwenye viungo vingine vya tumbo, hasa tumbo. Shinikizo hili linaweza kusukuma asidi ya tumbo juu. Hii ndiyo sababu kuu kwa nini hali hii huzidi kuwa mbaya wakati wa trimester ya tatu.

Ni nini kifanyike ili kupunguza usumbufu huu?

Ikiwa unahitaji unafuu wa haraka kutokana na msongamano wa kifua, unaweza kujaribu baadhi ya tiba hizi za asili:

• Kula mtindi kidogo au kunywa maziwa kidogo.
• Ongeza kijiko kidogo cha asali kwenye glasi ya maziwa ya uvuguvugu, koroga, na unywe.
• Kutafuna gum kunaweza kudhoofisha asidi.

Je, ninaweza kutumia dawa za kupunguza asidi ambazo ninaweza kununua katika duka la dawa?

Kwa sababu tafiti nyingi kuhusu usalama wa dawa haziwahusu wanawake wajawazito, bado kuna mambo ambayo hatuyajui 100% kuhusu usalama wa dawa wakati wa ujauzito. Uwezekano wa madhara kwa mtoto ni mkubwa hasa wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. Ingawa baadhi ya dawa ni salama kutumia kwa kiasi kidogo, zingine ni hatari kabisa. Kwa hivyo daktari wako atakuambia haswa ni matibabu gani salama zaidi kwako na kwa mtoto wako.

Nifanye nini ili kuzuia maumivu haya ya kifua?

Unaweza kudhibiti hali hii kwa kiasi kikubwa kwa kufanya mabadiliko madogo madogo katika tabia yako ya kula na mtindo wa maisha.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ukiendelea kupata maumivu ya kifua licha ya kufanya mabadiliko haya ya mtindo wa maisha, zungumza na daktari wako. Anaweza kuagiza dawa ambazo ni salama kutumia wakati wa ujauzito.

• Ikiwa maumivu ya kifua ni makali sana kiasi kwamba yanakuamsha usiku.
• Ikiwa unapata shida kumeza chakula.
• Ikiwa damu itatoka pamoja na mate.
• Ikiwa kinyesi ni cheusi.
• Ikiwa uzito wa mwili wako unapungua.

Jambo lingine muhimu: Maumivu unayohisi wakati wa mshtuko wa moyo wakati mwingine yanaweza kufanana na dalili za mshtuko wa moyo. Ikiwa hujawahi kupata mshtuko wa moyo hapo awali na unapata maumivu ya kifua, usisite kumpigia simu daktari wako mara moja, au nenda kwenye chumba cha dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu nawe.

Je, kuna uhusiano kati ya kiungulia na preeclampsia?

Preeclampsia ni tatizo hatari linaloweza kutokea katikati ya ujauzito. Huonyeshwa na shinikizo la damu, maumivu ya kichwa, kuona vibaya, na maumivu upande wa kulia wa tumbo. Wakati mwingine, maumivu ya kifua yanaweza pia kuwa dalili.

Hata hivyo, ikiwa una maumivu ya kifua pekee, kuna uwezekano mkubwa ni maumivu ya kifua ya kawaida. Pia, ingawa maumivu ya kifua hutokea kwa wanawake wengi wajawazito, preeclampsia hutokea kwa asilimia ndogo tu, takriban 8%.

Hata hivyo, ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili, usichukue hatari yoyote. Hakikisha unazungumza na daktari wako.

Ingawa usumbufu huu unaweza kuwa wa kukera, habari njema ni kwamba kila kitu hurejea katika hali ya kawaida baada ya kupata mtoto. Kwa hivyo ikiwa hukuwa na tatizo hili kabla ya kupata mimba, kuna uwezekano mkubwa litatoweka kabisa baada ya kupata mtoto.