புற்றுநோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை இதோ!

புற்றுநோய் என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​நம் அனைவருக்கும் சற்று பயம் ஏற்படுகிறது, இல்லையா? உண்மையில், இந்த வார்த்தையைக் கேட்கும்போதே நமக்கு பயமும் சோகமும் ஏற்படுகிறது. ஆனால், புற்றுநோய் என்றால் என்ன, அது எப்படி உருவாகிறது, அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன உள்ளன என்பது பற்றித் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம் . ஏனென்றால், இது போன்ற ஒன்றை எதிர்கொள்வதற்கான மிகப்பெரிய பலம் விழிப்புணர்வுதான். எனவே, இன்று நாம் இந்தப் புற்றுநோயைப் பற்றி, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

இந்தப் புற்றுநோய் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொல்வதென்றால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உடலில் உள்ள சாதாரண செல்கள் புற்றுநோய் செல்களாக மாறி, கட்டுப்பாடில்லாமல் பிரிந்து பெருகி, உடல் முழுவதும் பரவத் தொடங்கும் போது ஏற்படும் நோய்களின் குழுவிற்கு வழங்கப்படும் பொதுவான பெயரே புற்றுநோய் ஆகும். யோசித்துப் பாருங்கள், நமது செல்கள் 'இப்போது வளரத் தொடங்கு, இப்போது வளர்வதை நிறுத்து' என்பது போன்ற அறிவுறுத்தல்களை வழங்குவது நமது மரபணுக்கள்தான். சாதாரண ஆரோக்கியமான செல்கள் இந்த அறிவுறுத்தல்களைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுகின்றன. இருப்பினும், புற்றுநோய் செல்கள் இந்த அறிவுறுத்தல்களுக்குச் சிறிதும் செவிசாய்ப்பதில்லை. அவை தாங்கள் விரும்பியபடி பிரிந்து பரவத் தொடங்குகின்றன. உண்மையில், அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் இறப்பிற்கான இரண்டாவது முக்கியக் காரணம் புற்றுநோயாகும். இருப்பினும், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், புற்றுநோயால் ஏற்படும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இப்போது குறைவாக உள்ளது. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிதல் மற்றும் மேம்பட்ட, புதுமையான சிகிச்சைகள் இப்போது புற்றுநோயைக் குணப்படுத்தவும், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நீண்ட காலம் வாழவும் உதவியுள்ளன.

புற்றுநோயில் பல வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், 100-க்கும் மேற்பட்ட புற்றுநோய் வகைகள் உள்ளன. உடலில் புற்றுநோய் எங்கு தொடங்குகிறது மற்றும் அது எந்த வகையான திசுக்களைப் பாதிக்கிறது என்பதன் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் அவற்றை வகைப்படுத்துகிறார்கள். அவற்றை மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: 1. திடப் புற்றுநோய்கள்: இது மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகையாகும் . தோராயமாகச் சொன்னால், 10 புற்றுநோயாளிகளில் 8 முதல் 9 பேர் இந்த வகை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நமது தோல், மார்பகங்கள், பெருங்குடல் மற்றும் நுரையீரல் போன்ற எபிதீலியல் திசுக்களில் உருவாகும் கார்சினோமாக்கள் எனப்படும் புற்றுநோய்கள் இதில் அடங்கும். எலும்பு மற்றும் இணைப்புத் திசுக்களில் உருவாகும் சார்கோமாக்கள் எனப்படும் புற்றுநோய்களும் இதில் அடங்கும். 2. இரத்தப் புற்றுநோய்கள்: இவை நமது இரத்த அணுக்கள் அல்லது நிணநீர் மண்டலத்தில் தொடங்குகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, லுகேமியா (Leukemia), லிம்போமா (Lymphoma) மற்றும் மல்டிபிள் மைலோமா (Multiple Myeloma) போன்ற நோய்கள் இந்த வகையின் கீழ் அடங்கும். 3. கலப்புப் புற்றுநோய்கள்: மேலே உள்ள இரண்டு வகைகளின் பண்புகளையும் அல்லது இரண்டு துணை வகைகளின் பண்புகளையும் கொண்ட சில புற்றுநோய்கள் உள்ளன. `(கார்சினோசார்கோமா)` மற்றும் `(அடினோஸ்க்வாமஸ் கார்சினோமா)` ஆகிய வகைகள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகளாகும்.

புற்றுநோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

உலகளவில் இறப்புக்கான இரண்டாவது முக்கிய காரணம் புற்றுநோய் ஆகும். 2024-ஆம் ஆண்டிற்குள், அமெரிக்காவில் மட்டும் 20 லட்சத்திற்கும் அதிகமான மக்களுக்குப் புதிதாகப் புற்றுநோய் கண்டறியப்படும் என்றும், 6,11,000-க்கும் அதிகமானோர் இந்நோயால் உயிரிழக்க நேரிடும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். அதாவது, நான்கு பேரில் ஒருவர்.மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது என்று கூறப்படுகிறது. அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகைகள்:

• மார்பகப் புற்றுநோய்
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்
• பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• இரத்தப் புற்றுநோய்கள்

யார் வேண்டுமானாலும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், குறிப்பிட்ட இனக்குழுக்களுக்கும் பாலினத்திற்கும் இடையே சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. 2022 ஆம் ஆண்டுக்கான வருடாந்திர புற்றுநோய் அறிக்கையின்படி:

• பெண்களை விட ஆண்களுக்குப் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு சற்றே அதிகம்.
• மற்ற வயதினரைக் காட்டிலும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்குப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• மற்ற இனங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கறுப்பின ஆண்களிடையே புற்றுநோய் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
• மற்ற இனப் பெண்களைக் காட்டிலும் அமெரிக்கப் பழங்குடி அல்லது அலாஸ்கா பூர்வீகப் பெண்களிடையே புற்றுநோய் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

புற்றுநோய்க்கான சாத்தியமான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். இது உங்களுக்கு உள்ள புற்றுநோயின் வகை மற்றும் அது எவ்வளவு தூரம் பரவியுள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தொடர்ச்சியான அதீத சோர்வு உணர்வு (` களைப்பு` )
• காய்ச்சல், குறிப்பாக இரவில்
• பசி
• இரவு வியர்வை
• தொடர்ச்சியான வலி
• சரும மாற்றங்கள் , குறிப்பாக மச்சங்களின் வடிவம் அல்லது அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அல்லது புதிய மச்சங்கள் தோன்றுதல்.
• காரணமற்ற எடை இழப்பு

சில சமயங்களில், புற்றுநோய் அமைந்துள்ள உறுப்புக்குரிய குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் இரத்தக் கசிவு
• தோலில் உள்ள மச்சத்தின் வடிவம், நிறம் அல்லது அளவில் ஏற்படும் மாற்றம்.
• இரத்தம் கக்குதல்
• உடலில் புதிய கட்டிகள் அல்லது வீக்கங்கள்

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. மேலும், இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதால் உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. புற்றுநோய் ஒரு சிக்கலான நோயாகும் . வெவ்வேறு வகைகளுக்கு வெவ்வேறு அறிகுறிகள் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், பல ஆண்டுகளாக உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருப்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். மற்ற நேரங்களில், அறிகுறிகள் வெளிப்படையாகத் தெரிந்து, விரைவாகத் தீவிரமடையக்கூடும்.

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அசாதாரண மாற்றங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், அதுகுறித்துத் தெரிவிப்பதே சிறந்தது.மருத்துவரிடம் அதுபற்றித் தெரிவிப்பது.

இந்தப் புற்றுநோய் ஏன் ஏற்படுகிறது? (புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள்)

புற்றுநோய் என்பது ஒரு மரபணுக் கோளாறு . ஆனால், எல்லாப் புற்றுநோய்களும் பரம்பரையாக வருகின்றன என்று அர்த்தமல்ல. நமது செல்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் மரபணுக்கள் மாறும்போது இது நிகழ்கிறது. இது அசாதாரண செல்கள் வளரவும், பிரியவும், இறுதியில் நமது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடவும் காரணமாகிறது. இந்த அசாதாரண செல்கள் கட்டிகளை உருவாக்கலாம். சில நேரங்களில், இந்தப் புற்றுநோய் செல்கள் கட்டியிலிருந்து பிரிந்து, நமது நிணநீர் மண்டலம் அல்லது இரத்த ஓட்டம் வழியாக உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குப் பயணிக்கலாம். இதைத்தான் மருத்துவர்கள் மெட்டாஸ்டாசிஸ் (metastasis) என்று அழைக்கிறார்கள். உதாரணமாக, உங்கள் மார்பகத்தில் உள்ள ஒரு கட்டி உங்கள் நுரையீரலுக்குப் பரவினால், உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். சில வகையான இரத்தப் புற்றுநோய்களில், நமது எலும்பு மஜ்ஜை கட்டுப்பாடில்லாமல் அசாதாரண இரத்த செல்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. காலப்போக்கில், இந்த அசாதாரண செல்கள் சாதாரண, ஆரோக்கியமான இரத்த செல்களை வெளியேற்றுகின்றன. அனைத்துப் புற்றுநோய்களிலும் 5% முதல் 10% மட்டுமே பரம்பரை மரபணு மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். அதாவது, நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத காரணிகளால் அவை ஏற்படுகின்றன. பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் பெறப்பட்ட மரபணு மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. அதாவது, நமது வாழ்நாளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகளை மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள்

புற்றுநோய்க்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை. இருப்பினும், சில விஷயங்கள் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அவற்றுள் சில:

• குடும்ப வரலாறு : நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர் (பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள், தாத்தா பாட்டி) யாருக்காவது புற்றுநோய் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் புற்றுநோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
• புகைப்பிடித்தல் : புகையிலை மற்றும் மின்னணு சிகரெட்டுகளைப் புகைப்பதால் நுரையீரல், உணவுக்குழாய், கணையம் மற்றும் வாய் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: கல்நார், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் ரேடான் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுக்களுக்கு ஆட்படுவது காலப்போக்கில் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு: அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள், பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. மேலும், நீங்கள் போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால், நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• ஹார்மோன் சிகிச்சை:ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளும் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்.
• கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு: சூரியனிலிருந்து வெளிப்படும் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு அடிக்கடி ஆளாவது, தோல் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு அதிகமாக ஆளாவதும் ஒரு அபாயக் காரணியாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது? (நோய் கண்டறிதல்)

மருத்துவர்கள் புற்றுநோயைக் கண்டறியும் செயல்முறையை ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்களிடம் கேட்பார்கள். மேலும், அவர்கள் பின்வரும் சோதனைகளையும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்:

• புற்றுநோய்க்கான இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவற்றில் 'முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC)', 'இரத்தப் புரதப் பரிசோதனைகள்' மற்றும் 'கட்டி அடையாளப் பரிசோதனைகள்' ஆகியவை அடங்கலாம்.
• பிம்பச் சோதனைகள்: `(CT ஸ்கேன்)`, `(MRI)`, `(அல்ட்ராசவுண்ட்)` அல்லது `(அயோடின் மெட்டாயோடோபென்சில்குவானிடின் - MIGB)` போன்ற சோதனைகள்.
• திசுப் பரிசோதனைகள்: இவற்றை அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவோ (கீறல் வழியாக) அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறையிலோ (ஊசி கொண்டு) செய்யலாம். இதில், சந்தேகத்திற்குரிய திசுவின் ஒரு துண்டு எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படும்.
• புற்றுநோய்க்கான மரபணுப் பரிசோதனை: இந்தப் பரிசோதனைகள், பரம்பரையாக வரக்கூடிய புற்றுநோய் வகைகளைக் கண்டறியவும், அவற்றுக்கான சிகிச்சையைத் திட்டமிடவும் உதவுகின்றன.

புற்றுநோயின் நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சிகிச்சையைத் திட்டமிடுவதற்கும், நோய் எவ்வாறு முன்னேறும் (நோயின் முன்கணிப்பு) என்பதைப் பற்றிய ஒரு கருத்தைப் பெறுவதற்கும் மருத்துவர்கள் புற்றுநோய் நிலைப்படுத்தலைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பெரும்பாலான புற்றுநோய்களுக்கு நான்கு முக்கிய நிலைகள் உள்ளன. கட்டியின் அளவு மற்றும் அதன் இருப்பிடம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் சரியான நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

• நிலைகள் I-III (1-3) (ஆரம்ப நிலை அல்லது உள்ளூரில் முற்றிய நிலை): இந்த நிலைகள் பொதுவாக, புற்றுநோய் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் நேரடியாக வளர்ந்திருக்கும் அல்லது அருகிலுள்ள நிணநீர் கணுக்களுக்குப் பரவியிருக்கும் நிகழ்வுகளை விவரிக்கின்றன.
• நிலை IV (4) (மெட்டாஸ்டேடிக் புற்றுநோய்): இதன் பொருள், புற்றுநோய் செல்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் அல்லது நிணநீர் அமைப்பு வழியாக உடலின் தொலைதூரப் பகுதிகளுக்குப் பரவியுள்ளன என்பதாகும்.

புற்றுநோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். சில சமயங்களில், உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து, அவர்கள் பல சிகிச்சை முறைகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• அறுவை சிகிச்சை: உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு இன்னும் பரவாத புற்றுநோய்க் கட்டிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம்.
• கீமோதெரபி: புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்காக, சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் மாத்திரைகளாகவோ அல்லது நரம்பு வழியாகச் செலுத்தப்படும் திரவமாகவோ கொடுக்கப்படுகின்றன.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்காக அதிக அளவிலான கதிர்வீச்சு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை: நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது.
• இலக்கு சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சையானது, ஆரோக்கியமான செல்களைப் புற்றுநோய் செல்களாக மாற்றும் மரபணு மாற்றங்களை நேரடியாகக் குறிவைக்கிறது.
• ஹார்மோன் சிகிச்சை: புற்றுநோய் வளர உதவும் ஹார்மோன்களைத் தடுக்கிறது. உதாரணமாக, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உள்ளவர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும் ஹார்மோன்கள் வழங்கப்படலாம்.
• எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை: சேதமடைந்த இரத்தத் தண்டு செல்கள், ஆரோக்கியமான செல்களால் மாற்றப்படுகின்றன.

புற்றுநோய் சிகிச்சையால் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இந்தப் பக்க விளைவுகள், நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் வகையையும், அதற்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதையும் பொறுத்து அமையும். உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது ஏதேனும் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பரிந்துரைகளையோ அல்லது மருந்துகளையோ வழங்கக்கூடும்.

புற்றுநோயைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளனவா?

எல்லா புற்றுநோய்களையும் தடுக்க முடியாது, குறிப்பாக நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஆபத்துக் காரணிகளால் ஏற்படும் புற்றுநோய்களைத் தடுக்க இயலாது. இருப்பினும், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• நீங்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவராகவோ அல்லது புகையிலை பயன்படுத்துபவராகவோ இருந்தால், அதனை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் . புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான திட்டங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் உடற்பயிற்சியைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆஸ்பெஸ்டாஸ் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுக்களிலிருந்து விலகி இருங்கள் .
• சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, சூரியக்கண்ணாடிகள், தொப்பிகள், சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்).
• தவறாமல் புற்றுநோய் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள்.

புற்றுநோயுடன் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்? (புற்றுநோய்க்கான கண்ணோட்டம்)

நீங்கள் தனித்துவமானவர், உங்கள் நோயின் முன்கணிப்பும் தனித்துவமானது. பின்வரும் காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தைத் தீர்மானிப்பார்கள்:

• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் .
• உங்களுக்கு இருக்கும் புற்றுநோயின் வகை .
• உங்கள் புற்றுநோயின் நிலை .
• சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் .

புற்றுநோய்க்கு ஒரேயொரு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சில புற்றுநோய்கள் சிகிச்சைக்கு நன்றாகப் பலனளிக்கின்றன. பலருக்கு அறிகுறிகளில் குறைவு ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகளில் ஏற்படும் இந்தக் குறைவை, சில சமயங்களில் அது முழுமையாக மறைந்துவிடுவதையும் கூட, மருத்துவர்கள் 'நோய் தணிவு' (remission) என்று அழைக்கிறார்கள். 'பகுதி நோய் தணிவு' (Partial remission) என்பது அறிகுறிகள் ஓரளவிற்குக் குறைந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. 'முழுமையான நோய் தணிவு' (Complete remission) என்பது இனி அறிகுறிகளே இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. வெவ்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படுவதால், சிகிச்சை முடிவுகளும் மாறுபடுகின்றன. பொதுவாக, புற்றுநோய் பரவுவதற்கு முன்பே கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை பெறுபவர்களுக்குச் சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கின்றன . இருப்பினும், உங்கள் புற்றுநோய் அது தொடங்கிய இடத்தைத் தாண்டிப் பரவியிருந்தாலும் கூட, சிகிச்சையானது அதன் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவவும், உங்கள் 'வாழ்க்கைத் தரத்தை' மேம்படுத்தவும் முடியும்.

புற்றுநோயில் இருந்து குணமடைபவர்களின் உயிர்வாழும் விகிதங்கள் என்ன?

பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும் எண்ணிக்கையிலான மக்களின் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் உயிர்வாழும் விகிதங்கள் மதிப்பிடப்படுகின்றன. நோயின் போக்கைப் போலவே, உயிர்வாழும் விகிதங்களும் புற்றுநோயின் வகை, அதன் நிலை மற்றும் சிகிச்சையைப் பொறுத்து மாறுபடுகின்றன.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உயிர்வாழும் விகிதங்கள் வெறும் மதிப்பீடுகள் மட்டுமே. நீங்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்வீர்கள் என்றோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்றோ அவை துல்லியமாகக் கூறாது. இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலும் விளக்கமளிப்பார்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது? (சுய கவனிப்பு)

புற்றுநோயுடன் வாழும்போது சுய-கவனிப்பு மிகவும் முக்கியமானது . அது ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, ​​உங்களுக்கு நீங்களே சிறிதளவு அன்பான கவனிப்பை (TLC) அளித்துக்கொள்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• கலை அல்லது இசை சிகிச்சை போன்றவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
• உங்களைப் போன்றே ஒத்த அனுபவங்களைப் பெற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கு ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டறியுங்கள்.
• இலேசான மசாஜ் செய்துகொள்ளுங்கள் (ஆனால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் ).
• ஊட்டச்சத்து நிபுணரைச் சந்தித்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான உணவுத் திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற விழிப்புணர்வுப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகத்தைப் படியுங்கள், அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படத்தைப் பாருங்கள்.
• ஓய்வெடுக்க முடியும் போது மட்டுமல்ல, விரும்பும் போதும் ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரம் செலவிடுவதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கான உங்கள் சொந்த நேரத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும் உங்களுக்கென "சந்திப்பு நேரங்களை" அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இந்த நோயின் மனரீதியான தாக்கம் குறித்து ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்கள் மனதில் தோன்றுவதை ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள்.

இவற்றில் சில உங்களுக்குப் பலனளிக்காமல் போகலாம், அது பரவாயில்லை. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மனநிறைவையும் தரும் காரியங்களைச் செய்வதே முக்கியம்.உங்கள் நேரத்தை அர்த்தமுள்ளதாகச் செலவிடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது உங்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள், சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் உட்பட அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள். பல சமயங்களில், உங்கள் புற்றுநோய் மருத்துவர் உங்களை மேலும் சௌகரியமாக உணர வைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய உதவுவார். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், தயங்காமல் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

அறிவே ஆற்றல். உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருந்தால், உங்களால் முடிந்த அளவு தகவல்களைச் சேகரிப்பது அவசியம். உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இதோ:

• எனக்கு என்ன வகையான புற்றுநோய் உள்ளது?
• புற்றுநோய் என் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவிவிட்டதா?
• நான் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?
• நீங்கள் என்ன சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• எனது சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் என்னென்ன?
• சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது என்னால் வேலை செய்ய முடியுமா?
• புற்றுநோய் சிகிச்சை எனது கருவுறுதலைப் பாதிக்குமா?
• எனது சிகிச்சைக்காக நான் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டுமா?
• மருத்துவப் பரிசோதனையில் பங்கேற்பது எனக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்குமா?

"உங்களுக்குப் புற்றுநோய் உள்ளது" என்ற வார்த்தைகள், நீங்கள் கேட்கக்கூடிய மிகவும் பயங்கரமான வார்த்தைகளாக இருக்கலாம். திடீரென்று, எல்லாம் நிச்சயமற்றதாகத் தோன்றும். நீங்கள் சோகமாக, தனிமையாக, விரக்தியாக, கோபமாக உணரலாம். இந்த உணர்வுகள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் உணரலாம். அல்லது, நீங்கள் முற்றிலும் நிலைகுலைந்து போகலாம். நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், அது பரவாயில்லை. இந்த நோய் கண்டறிதல் என்னை எப்படி மாற்றும்? இனி என் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்? என் அன்புக்குரியவர்களுடன் எனக்கு எவ்வளவு நேரம் கிடைக்கும்? இந்தக் கேள்விகள் உங்கள் மனதில் ஓடிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களுக்கு நோய் கண்டறியப்பட்ட நாளிலிருந்து, நீங்கள் ஒரு புற்றுநோயிலிருந்து மீண்டவராக – ஒரு உலகளாவிய சமூகத்தின் உறுப்பினராக – மாறிவிட்டீர்கள். இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் பலரைச் சந்திப்பீர்கள். அவர்களிடமிருந்தும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்தும் ஆதரவைத் தேடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர்கள், வாழ்க்கையை மாற்றும் இந்த நிகழ்வின் தீவிரத்தைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள் – உங்களுக்குத் தேவையான எந்த வகையிலும் உதவ அவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

புற்றுநோய் ஒரு தீவிரமான நோயாக இருந்தாலும், விழிப்புணர்வு, முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் முறையான சிகிச்சை ஆகியவை பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

• உங்களுக்கு அசாதாரண அறிகுறிகள் தென்பட்டால் (குறிப்பாக அவை இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால்), மருத்துவரை அணுகவும்.
• புற்றுநோய் அபாயக் காரணிகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும் (புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல், ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி).
• தவறாமல் உடல் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள்.
• சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் ஆதரவுக் குழுக்களிடமிருந்து உதவி பெறுங்கள்.

இந்தச் சவாலை மன உறுதியுடனும் நேர்மறையான அணுகுமுறையுடனும் எதிர்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.