உங்கள் குழந்தை கால் வலியால் இரவில் அழுகிறதா? இந்த 'வளர்ச்சிக்கால வலிகள்' பற்றித் தெரிந்துகொள்வோமா?

ஒரு சிறு குழந்தையின் பெற்றோராக, நீங்கள் இதை அனுபவித்திருக்கலாம். நாள் முழுவதும் ஓடியாடி விளையாடிய உங்கள் குழந்தை, இரவில் உறங்கச் செல்லும் போது திடீரென்று கால்கள் வலிப்பதாக அழத் தொடங்குகிறது. அல்லது மாலையிலிருந்து, "அம்மா, என் கால்கள் வலிக்கின்றன" என்று சொல்லிக்கொண்டே இருக்கிறது. இதைத்தான் நாம் பெரும்பாலும் "வளர்ச்சி வலிகள்" என்று அழைக்கிறோம். இருப்பினும், இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது, ​​இது உண்மையில் வளரும்போது வரும் ஒரு வலி என்று சிலர் நினைக்கக்கூடும். இந்தக் கதை உண்மையா இல்லையா என்று பார்ப்போம்.

இந்த 'வளர்ச்சிக்காலச் சிக்கல்கள்' என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், “இடுப்பு வலி” என்பது சிறு குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக கால்களில் ஏற்படும் ஒரு வகையான தசைப்பிடிப்பு அல்லது இறுக்க வலியாகும். இது ஆபத்தானது அல்ல , அதாவது இது உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், இது சிறு குழந்தைகளுக்குச் சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம்.

முற்காலத்தில், எலும்புகளின் விரைவான வளர்ச்சியால் இந்த வலி ஏற்படுகிறது என்று மக்கள் நினைத்தார்கள். அதனால்தான் இதற்கு 'வளர்ச்சி வலி' என்ற பெயர் சூட்டப்பட்டது. ஆனால் பின்னர், இந்த வலி உண்மையில் உடல் வளர்ச்சியுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடையது அல்ல என்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆனாலும், அந்தப் பெயர் இன்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வலி பொதுவாக 3 வயதிலேயே தொடங்கலாம். இது பெரும்பாலும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடம் காணப்படுகிறது.

வளர்ச்சிக் கால வலிகள் என்பது உண்மையிலேயே இருக்கிறதா?

ஆம், நிச்சயமாக. உங்கள் குழந்தை தன் கால்கள் வலிக்கின்றன என்று சொல்லும்போது, ​​அது நீங்கள் கற்பனை செய்துகொள்வதல்ல. அந்த வலி உண்மையானது . ஆனால், 'வளர்ச்சி வலி' என்ற பெயர் சற்றுப் பொருத்தமற்றது, ஏனென்றால் நாம் முன்பே சொன்னது போல, அது நேரடியாக வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

இந்த 'வளர்ச்சி வலிகளின்' போது குழந்தை என்னென்ன சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது?

பெரும்பாலும், இந்த வலி குழந்தைகளின் இரு கால்களிலும் ஏற்படுகிறது. இது குறிப்பாக கணுக்கால்கள், கெண்டைக்கால்கள், தொடைகள் அல்லது முழங்கால்களுக்குப் பின்னால் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இந்த வலி கைகளிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் அது சற்று அரிதானதாகும்.

உங்கள் மகள் மதியம் பள்ளியிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்து, விளையாடி, இரவு உணவு உண்டுவிட்டு உறங்கச் செல்கிறாள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அவள், "அம்மா, என் கால் வலிக்கிறது" என்று அழுகிறாள். நீங்கள் அதைத் தொடும்போது, ​​அது வீங்கியோ அல்லது சிவந்தோ இருக்காது. காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​அது நலமாக இருக்கும், அவளும் வழக்கம் போல் விளையாடிக் கொண்டிருப்பாள். இதுதான் 'வளர்ச்சிக்கால வலிகளின்' இயல்பான தன்மை.

மேலும் சில விவரங்கள்:

• இது பொதுவாக உடலின் இரு பக்கங்களையும் (உதாரணமாக, இரு கால்களையும்) பாதிக்கிறது.
• வலி பெரும்பாலும் மாலையிலோ அல்லது இரவிலோ ஏற்படும்.
• இந்த வலி சில நிமிடங்கள் முதல் சில மணிநேரம் வரை நீடிக்கலாம்.
• இது ஒரு நிரந்தரமான விஷயம் அல்ல . சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வலியின்றி இருக்கலாம், பின்னர் திடீரென்று வலி மீண்டும் வரலாம்.
• சில நேரங்களில் வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், அது உங்களைத் தூக்கத்திலிருந்தே எழுப்பிவிடும் .
• ஆனால் காலையில் அல்லது சிறிது ஓய்வுக்குப் பிறகு வலி நீங்கிவிடும்.
• குழந்தை அதிகமாக விளையாடி ஓடியாடி விளையாடிய நாட்களில் இந்த வலி ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வலியுடன் தொடர்புடைய வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை . அதாவது, வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது நொண்டி நடத்தல் போன்றவை இல்லை.
• இந்த வலியின் காரணமாக குழந்தை தனது அன்றாடச் செயல்பாடுகளையோ விளையாட்டையோ நிறுத்துவதில்லை .

“வளர்ச்சி வலிகள்” எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தருகிறது?

பல குழந்தைகள் , உள்ளிருந்து யாரோ பிழிவது போலவும், ஒரு ஆழமான வலி போலவும் உணர்வதாகக் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரியாக உணர்வதில்லை. சில குழந்தைகள் வலியை மிகவும் கடுமையாக உணரலாம் , மற்றவர்களோ அதை மிகவும் மென்மையாக உணரலாம்.

வளர்ச்சிக்கால வலிகளின் உண்மையான காரணம் என்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், இந்த 'வளர்ச்சி வலிகளுக்கு' என்ன காரணம் என்று மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை . ஆனால், இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் கருதும் அல்லது சந்தேகிக்கும் சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• அளவுக்கு அதிகமாக ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் விளையாடுதல்: இது தசைகளின் அதீத பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நாள் கடின உழைப்பிற்குப் பிறகு இரவில் கால் வலி ஏற்படுவதற்கு இது ஒரு காரணமாக அமையலாம்.
• சில குழந்தைகளின் உடலில் ஏற்படும் இயற்கையான மாற்றங்கள்:
• சில குழந்தைகளுக்கு மூட்டுகள் தளர்வாகவும், நெகிழ்வாகவும் இருக்கலாம். மருத்துவ அறிவியலில் இது 'ஹைப்பர்மொபிலிட்டி' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• தட்டையான பாதங்களைக் கொண்டிருத்தல்.
• ஸ்கோலியோசிஸ் போன்ற நிலைமைகள்.

இது போன்ற விஷயங்கள் உடலுக்குச் சிறிதளவு அழுத்தத்தையும் கொடுக்கக்கூடும்.

• வைட்டமின் டி குறைபாடு அல்லது குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி: இவையும் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தி, வலியை உண்டாக்கலாம்.
• மன அழுத்தம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துன்பம்: ஆச்சரியப்படாதீர்கள், சில சமயங்களில் சோகம், பயம் மற்றும் அழுத்தம் போன்றவையும் தசை வலி, தலைவலி மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பரம்பரைக் காரணிகள்: இது சில சமயங்களில் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரலாம். அதாவது, உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது உடன்பிறப்புகள் குழந்தைப் பருவத்தில் இந்த வகையான வலியை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.

இது 'வளரும் வலி' என்பதை ஒரு மருத்துவர் எப்படித் தீர்மானிக்கிறார்?

"வளர்ச்சி வலிகளைக்" கண்டறிய குறிப்பிட்ட பரிசோதனை எதுவும் இல்லை . மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்பார். மருத்துவர் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• வலி எங்கே இருக்கிறது?
• வலி எப்படி இருக்கிறது? (உதாரணமாக, அது இறுக்கமாக, குத்துவது போல், அல்லது வலிப்பது போல் உள்ளதா?)
• இது எப்போது தொடங்கியது?
• வலி தொடங்கிய அன்று குழந்தை என்ன செய்து கொண்டிருந்தது? (உதாரணமாக, அது அதிகமாக விளையாடியதா?)
• இந்த வலி எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது?
• ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வதால் வலி குறையுமா அல்லது அதிகரிக்குமா?
• எவ்வளவு காலமாக இந்த வலி இருந்து வருகிறது?

சில சமயங்களில், மற்ற நோய்களை நிராகரிப்பதற்காக, மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகள் அல்லது எக்ஸ்-ரே, எம்.ஆர்.ஐ போன்ற ஸ்கேன்களையும் பரிந்துரைக்கலாம். குறிப்பாக, வலியின் தன்மை 'வளர்ச்சிக்கால வலி' என்பதிலிருந்து வேறுபட்டிருந்தால் இது அவசியமாகும். உதாரணமாக:

• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் வலி இருந்தால் (உதாரணமாக, ஒரு காலில் மட்டும்).
• ஓய்வெடுத்த பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றால்...
• வலியுடன் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு மூட்டு வலி இருந்தால்...

இதுபோன்ற நேரங்களில், வேறு ஏதேனும் பிரச்சினை உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் தொடர்ந்து ஆராய்வார்.

வளர்ச்சிக் கால வலிகளுக்கு என்னென்ன சிகிச்சைகளும் பராமரிப்புகளும் செய்யலாம்?

"வளர்ச்சி வலிகளுக்கு" என்று குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை . இது ஒரு நோய் அல்ல. ஆனால், வலியைத் தணிப்பதற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆறுதல் அளிப்பதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மென்மையான மசாஜ்: வலியுள்ள இடத்தை மென்மையாகவும் அன்பாகவும் வருடுவது குழந்தைக்கு மிகுந்த நிவாரணம் அளிக்கும்.
• தசை நீட்சிப் பயிற்சிகள்: உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரிடம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சில எளிய கால் தசை நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளலாம்.
• வெப்பம் அளித்தல்: வலி உள்ள இடத்தில், வெந்நீர் புட்டியை (தோலில் படாமல் இருக்க துணியால் சுற்றப்பட்டது) அல்லது சூடான துண்டை வைக்கலாம். (வெப்பமூட்டும் திண்டு)
• வெந்நீரில் குளிப்பது தசைகளைத் தளர்த்தி, வலியைக் குறைக்கும்.
• வலி நிவாரணிகள் : வலி கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனால்®) அல்லது இபுப்ரோஃபென் (அட்வில்®, மோட்ரின்®) கொடுக்கலாம். ஆனால், மருத்துவரிடம் கேட்காமல் உங்களுக்குத் தோன்றும்போதெல்லாம் மருந்து கொடுப்பது நல்லதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சரியா? மேலும், சிறு குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது 'ரேய்ஸ் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றம்: சில சமயங்களில், குழந்தையின் செயல்பாடுகளைக் குறைப்பது அல்லது மாற்றுவது வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• `உடல் சிகிச்சை` :சில குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவைப்படலாம். அவர், தசைகளை வலுப்படுத்தி நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகளை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பார்.
• ஆர்த்தோடிக்ஸ்: தட்டையான பாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, காலணிகளுக்குள் வைக்கப்படும் சிறப்பு இன்சோல்கள் வலியைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.
• பல்வேறு விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்: ஒரே வகையான விளையாட்டைத் தொடர்ந்து விளையாடுவதற்குப் பதிலாக, உடலின் வெவ்வேறு தசை குழுக்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கும் பல்வேறு செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துவதும் சிறந்தது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே வழிமுறை என்று எதுவும் இல்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு எது மிகச் சிறப்பாகப் பலனளிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியும் வரை நீங்கள் முயன்று பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம்.

நாம் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படும் வலியை உங்களால் புரிந்துகொள்ள முடியாவிட்டால் , ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது. அதன் பிறகு, அது 'வளர்ச்சிக்கால வலியா' அல்லது மேலும் விசாரிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றா என்பதை மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும்.

மேலும், உங்கள் குழந்தைக்குக் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் :

• மிகக் கடுமையான வலி (குழந்தைக்குச் சற்றும் தாங்க முடியாதது).
• தசையிலுள்ள முடிச்சு போன்ற ஏதேனும் ஒன்று சிக்கிக்கொண்டால்.
• நீங்கள் நொண்டி நடந்தால் ...
• வலியுள்ள இடம் சிவந்து வீங்கியிருந்தால் .
• அடர் நிற சிறுநீர்.
• 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் வீக்கம் குறையவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ.

இதுபோன்ற அறிகுறிகள் இருப்பது மிகவும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

இந்தத் தொல்லை தரும் வேதனைகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

வளர்ச்சிக் காலத்தின் முதல் பாதிப்புக்குப் பிறகு, அவை மாதக்கணக்கில், ஏன், வருடக்கணக்கில் கூட மீண்டும் வரலாம். ஆனால், அவை எப்போதும் அப்படி வருவதில்லை. சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு வலியின்றி இருந்துவிட்டு, பிறகு மீண்டும் வரலாம்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 12 வயதிற்குள் இந்த வலியிலிருந்து விடுபட்டுவிடுவார்கள். இருப்பினும், சில பதின்வயதினருக்கு இது இன்னும் இருக்கலாம்.

நம் குழந்தைக்கு 'வளர்ச்சிப் பிரச்சனைகள்' இருந்தால், பெற்றோர்களாகிய நாம் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

வளர்ச்சி வலிகள் ஆபத்தான நிலை இல்லை என்றாலும், அவை அடிக்கடி ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையையும் உங்கள் குடும்பத்தின் அன்றாட வாழ்க்கையையும் பாதிக்கக்கூடும் . உங்கள் குழந்தையால் இரவில் நன்றாகத் தூங்க முடியாமல் போகலாம். அல்லது, பின்னர் காயம் ஏற்பட்டுவிடுமோ என்ற பயத்தில், பகல் நேரங்களில் விளையாடுவதையும் ஓடுவதையும் அவர்கள் குறைத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு பெற்றோராக, இது உங்களுக்குச் சற்று கவலையளிக்கக்கூடும், ஏனென்றால் உங்கள் குழந்தை வலியில் இருப்பதைப் பார்ப்பது எளிதல்ல.

இதற்குத் தெளிவான காரணம் இல்லாததால், இது சில சமயங்களில் பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சற்று விரக்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும் .அப்படி இருக்கலாம். ஆனால், வலியைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் குறித்து மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

குழந்தை சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். அதன் வலியை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்றும், அதற்கு உதவ நீங்கள் எப்போதும் இருக்கிறீர்கள் என்றும் அது உணரும்படி செய்ய வேண்டும். இது குழந்தைக்கு மிகுந்த மன வலிமையைக் கொடுக்கும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

சரி, அப்படியானால் 'வளர்ச்சிக்கால வலிகள்' பற்றி நாம் பேசிய மிக முக்கியமான அம்சங்களை மீண்டும் ஒருமுறை பார்ப்போமா?

• வளர்ச்சி வலி என்பது சிறு குழந்தைகளின் கால்களில் (சில சமயங்களில் கைகளிலும்) ஏற்படும் , உயிருக்கு ஆபத்தற்ற ஒரு வலியாகும் .
• இதற்கும் பெரிதாக ஆவதற்கும் நேரடித் தொடர்பு இல்லை .
• இது பெரும்பாலும் மாலையிலோ அல்லது இரவிலோ தோன்றி, காலையில் மறைந்துவிடும்.
• வலியுடன் வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது விறைப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகள் தென்படவில்லை என்றால், அது 'வளர்ச்சிக்கால வலியாக' இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• லேசான மசாஜ், சூடு வைப்பது, மற்றும் வெந்நீரில் குளிப்பது போன்ற செயல்கள் நிவாரணம் அளிக்கும் .
• வலி கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் வலி நிவாரணிகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• உங்கள் குழந்தைக்குக் கடுமையான வலி, வீக்கம் அல்லது நொண்டி நடத்தல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் .
• குழந்தை சொல்வதைக் கேட்பதும், அவனைப் புரிந்துகொள்வதும், அவனுக்கு ஆதரவளிப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

ஆகவே, உங்கள் குழந்தைக்கும் இது போன்ற வலி ஏற்பட்டால், பீதியடைய வேண்டாம். இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். வழக்கம் போல், உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.