உங்கள் குழந்தை திடீரென்று அழவோ, கத்தவோ, அல்லது தவிக்கவோ தொடங்குகிறதா? அல்லது சில சமயங்களில் அவன் மிகவும் அமைதியாகவும், தன் சொந்த உலகிற்குள் ஒதுங்கியும் இருக்கிறானா? சிறு குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக மிகவும் இளைய குழந்தைகளுக்கு, தங்கள் ஆழ்ந்த உணர்வுகளையும், கேள்விகளையும், பயங்களையும் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தி, "அம்மா, நான் இப்படி உணர்கிறேன்" என்று சொல்வது மிகவும் கடினம். ஆனால், அவர்கள் நம்மிடம் பேசுவதற்கு மற்றொரு அற்புதமான மொழி இருக்கிறது. அதுதான் விளையாட்டு . ஆம், விளையாட்டுதான் அவர்களின் மொழி. இந்தக் கட்டுரையில், ஒரு குழந்தையின் மனநலத்திற்கு உதவ, விளையாட்டை ஒரு அறிவியல் பூர்வமான சிகிச்சை முறையாகப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு சிகிச்சை (play therapy) பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், விளையாட்டு சிகிச்சை என்றால் என்ன?
விளையாட்டு சிகிச்சை என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, "அப்படியானால் என் குழந்தை வீட்டில் விளையாடுகிறது, அதுவும் இதுவும் ஒன்றா?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இல்லை, அது வேறுபட்டது. விளையாட்டு சிகிச்சை என்பது ஒரு சிறப்பு வாய்ந்த சிகிச்சை முறையாகும் . இது, பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், விளையாட்டை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தி , ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தால் ஏற்பட்ட உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள், நடத்தைப் பிரச்சனைகள் அல்லது சிரமங்களைத் தீர்க்க ஒரு குழந்தைக்கு உதவுகிறது.
சிகிச்சையாளரின் அறை குழந்தைக்கு மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் சுதந்திரமான ஓர் இடம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அங்குள்ள விளையாட்டுப் பொருட்கள் குழந்தையின் வார்த்தைகள். பொம்மைகள், விலங்குகள், கார்கள், வரைதல் கருவிகள் மற்றும் களிமண் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, பயம், கோபம், சோகம் மற்றும் மகிழ்ச்சி போன்ற வார்த்தைகளால் வெளிப்படுத்த முடியாத தன் இதயத்தில் உள்ள உணர்வுகளை அந்தக் குழந்தை வெளிப்படுத்துகிறது. சிகிச்சையாளர் செய்வது என்னவென்றால், குழந்தை விளையாடும் விதத்தைக் கவனித்து, அது எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையைப் புரிந்துகொண்டு, அதற்கு வழிகாட்டுவதே ஆகும்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த முறை, குழந்தைகள் தங்கள் பிரச்சனைகளை நேரடியாக எதிர்கொள்வதற்குப் பதிலாக, விளையாட்டு எனும் பாதுகாப்பு வளையத்தின் வழியே அவற்றை அணுகி, அவற்றுக்கான தீர்வுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
இந்த சிகிச்சை பொதுவாக 3 முதல் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது மூத்த குழந்தைகளுக்கும் அல்லது குறிப்பிட்ட கற்றல் குறைபாடுகள் உள்ள பெரியவர்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உங்கள் குழந்தை செய்யும் சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு 'கெட்ட செயல்களாக' அல்லது 'கெட்ட நோக்கங்களாக'த் தோன்றலாம். ஆனால், நீங்கள் அதை வேறு கோணத்தில் பார்த்தால், அந்தக் குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும், தான் எதிர்கொள்ளும் நிகழ்வுகளையும் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறது. இந்த சிகிச்சையில், குழந்தையின் முயற்சிகளுக்குச் சரியான வழிகாட்டுதல் அளிக்கப்பட்டு, எதிர்காலப் பிரச்சனைகளை வெற்றிகரமாக எதிர்கொள்ளும் வகையில் அவை வலுப்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த சிகிச்சையின் நோக்கங்கள் என்ன?
ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் குழந்தைக்குக் குழந்தை மாறுபடும். சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் கலந்துரையாடிய பின்னரும், குழந்தையின் நிலை குறித்த உங்கள் கருத்தைக் கருத்தில் கொண்ட பின்னரும் இந்தக் குறிக்கோள்களைத் தீர்மானிப்பார். கீழேயுள்ள அட்டவணை இந்த சிகிச்சையின் சில பொதுவான குறிக்கோள்களைப் பட்டியலிடுகிறது.
| இலக்கு | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| தங்கள் நடத்தைக்குத் தாங்களே பொறுப்பேற்க அவர்களுக்குக் கற்பித்தல். | "நான் ஏன் இதைச் செய்தேன்?" "என் செயலின் விளைவு என்ன?" என்று குழந்தை சிந்திக்க இது உதவுகிறது. |
| பிரச்சனைகளைக் கையாள்வதற்கான வெற்றிகரமான வழிகளைக் கற்பித்தல். | கோபமாக இருக்கும்போது கத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த மற்ற வழிகளைக் கண்டறிய உதவுங்கள். |
| படைப்பாற்றல் மிக்க சிக்கல் தீர்க்கும் முறையைக் கற்பித்தல். | ஒரு பிரச்சினைக்கு ஒரே ஒரு வழியில் மட்டும் சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக, பல தீர்வுகள் இருக்கக்கூடும் என்பதை இது குழந்தைக்குக் காட்டுகிறது. |
| தன்னையும் மற்றவர்களையும் மதிக்கக் கற்பித்தல். | தாங்கள் மதிப்புமிக்கவர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் வரம்புகளையும் மதிக்கவும் இது அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. |
| உணர்ச்சிகளைச் சரியாக வெளிப்படுத்தக் கற்பித்தல். | சோகம், கோபம், பயம் போன்ற உணர்ச்சிகளை மறைக்காமல், மற்றவர்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படுத்தாத வகையில் வெளிப்படுத்த அவர்கள் நமக்குக் கற்றுத் தருகிறார்கள். |
| கருணை மற்றும் பிறரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல். | 'நான் இதைச் செய்தால் மற்றவர் என்ன நினைப்பார்?' என்று குழந்தை சிந்திக்க இது உதவுகிறது. |
சில நேரங்களில், சிகிச்சையாளர் குழந்தையை முற்றிலும் சுதந்திரமாக விளையாட அனுமதிப்பார். மற்ற நேரங்களில், ஒரு இலக்கை அடைய உதவும் வகையில் எப்படி விளையாடுவது என்பது குறித்து சிறிய வழிகாட்டுதலை வழங்குவார். பெற்றோராகிய நீங்களும் சில அமர்வுகளில் கலந்துகொள்ள அழைக்கப்படலாம். அதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை கற்கும் அதே விஷயங்களை நீங்களும் கற்றுக்கொள்ளலாம், அவர்களின் நடத்தைக்குப் பின்னால் உள்ள 'ஏன்' என்பதைப் புரிந்துகொள்ளலாம், மேலும் வீட்டில் அவர்களுக்கு உதவவும் முடியும்.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →சிகிச்சையாளர் என்னென்ன முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்?
குழந்தை தேர்ந்தெடுக்கும் பொம்மைகளையும், அது விளையாடும் விதத்தையும் பார்ப்பதன் மூலம், குழந்தை என்ன நினைக்கிறது என்பதை சிகிச்சையாளரால் புரிந்துகொள்ள முடியும். இதோ சில உதாரணங்கள்:
1. வளர்ப்பு விளையாட்டு
உங்கள் குழந்தை ஒரு பொம்மைக்கு உணவூட்டி, குளிப்பாட்டி, அணைத்துத் தூங்க வைப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது , பெற்றோரிடமிருந்து தங்களுக்கு அதிக அன்பும் அரவணைப்பும் தேவை என்பதை உங்கள் குழந்தை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நுட்பமான வழியாக இருக்கலாம். அல்லது, அவர்கள் தங்களையே அந்தப் பொம்மையாகக் கருதக்கூடும். இது, அவர்கள் தங்களுக்குள் ஆறுதல் கண்டுகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகவும் இருக்கலாம்.
2. பொருட்களை அழித்தல் அல்லது சீர்குலைத்தல் (தாக்குபவர்-பாதிக்கப்பட்டவர் விளையாட்டு)
உங்கள் குழந்தை அறைக்குள் வந்தவுடன் பொம்மைப் பெட்டியை உடனடியாகத் தரையில் வீசி எறிந்து குழப்பம் விளைவிக்கிறதா? இது , அவன் தனது அன்றாட வாழ்வில் கட்டுப்பாடற்ற நிலையில் இருப்பதாக உணர்கிறான் என்பதைக் குறிக்கலாம். வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ விஷயங்கள் அவன் விருப்பப்படி நடக்காதபோது, அவன் தனது அதிகாரத்தைக் காட்டவோ அல்லது கோபத்தைத் தணிக்கவோ பொம்மைகளை வீசி எறிய முயற்சிக்கலாம்.
3. விளையாட்டை வகைப்படுத்துதல் அல்லது சரிசெய்தல்
உங்கள் குழந்தை தனது பெரும்பாலான நேரத்தை, பொம்மைகளை நிறம், அளவு வாரியாகப் பிரிப்பதிலோ அல்லது அவற்றை நேர்த்தியாக அடுக்கி வைப்பதிலோ செலவிடுகிறதா? இது , குழப்பமாகத் தோன்றும் தனது உலகில் அவன் ஒரு ஒழுங்கையும் கட்டுப்பாட்டையும் உருவாக்க விரும்புகிறான் என்பதைக் காட்டுகிறது. "விஷயங்கள் இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்" என்பதை அவன் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கலாம்.
4. தூக்க விளையாட்டு
உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து பொம்மைகளையோ அல்லது மென்பஞ்சுகளையோ தூங்க வைத்தாலோ, அல்லது தானே தூங்குவது போல் நடித்தாலோ, அது வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களால் அவன் மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறான் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவனுக்கு ஒரு ஓய்வு தேவைப்படலாம்; இந்தப் பிரச்சனைகளிலிருந்து சிறிது காலம் விடுபட ஒரு வழி தேவைப்படலாம். ஒருவேளை, இரவில் தனியாகத் தூங்கப் பயப்படும் அல்லது பிரிவைப் பற்றிய பதட்டம் உள்ள ஒரு குழந்தை, பகல் நேரங்களில் அமைதியடைவதற்காக இந்த வகையான விளையாட்டைப் பயன்படுத்தக்கூடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒரு குழந்தை தனது உணர்வுகளையும், பயங்களையும், பிரச்சனைகளையும் வெளிப்படுத்துவதற்கான மிகவும் இயல்பான மற்றும் சக்திவாய்ந்த மொழி விளையாட்டு ஆகும்.
- விளையாட்டு சிகிச்சை என்பது வெறும் விளையாடுவது மட்டுமல்ல. அது, பயிற்சி பெற்ற நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் நடத்தப்படும், அறிவியல் பூர்வமான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு நடத்தை சார்ந்த பிரச்சனைகள், அதீத கோபம், சோகம், சமூக விரோத நடத்தை இருந்தாலோ அல்லது மன அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை சந்தித்திருந்தாலோ, இந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- ஒரு குழந்தையின் தவறான நடத்தை என்பது பெரும்பாலும் உதவிக்கான ஓர் அழைப்பாகும். அதைப்புரிந்துகொண்டு அதற்குப் பதிலளிப்பது முக்கியம்.
- உங்கள் குழந்தையின் மனநலம் அல்லது நடத்தை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம். அவர் உங்களுக்குச் சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.