உங்கள் நினைவாற்றலை ஒரு சிறு சோதனை செய்வோம். அறிவாற்றல் சோதனை என்றால் என்ன?

உங்களுக்கு எப்போதாவது இது போன்ற விஷயங்கள் நடந்திருக்கிறதா? உங்கள் சாவிகள் எங்கே இருக்கின்றன என்று நினைவில் இல்லாமல் போவது, பேசும்போது என்ன சொல்ல நினைத்தீர்கள் என்பதை திடீரென்று மறந்துவிடுவது, அல்லது முன்பு எளிதாகச் செய்த ஒரு காரியத்தைச் செய்வது கடினமாக இருப்பது போன்றவை. வயதாக ஆக, இந்த விஷயங்கள் சாதாரணமாக நடக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான ஒரு சிறிய அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். அப்போதுதான் நாம் இதைப் பற்றி (அறிவாற்றல் சோதனை) பேசுகிறோம்.

அறிவாற்றல் சோதனை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த (அறிவாற்றல் சோதனை) என்பது உங்கள் மன செயல்பாட்டை, அதாவது உங்கள் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது (அறிவாற்றல்) என்பதைச் சோதிக்கும் ஒரு சிறிய சோதனையாகும். இதில், உங்களிடம் சில மிக எளிய கேள்விகள் கேட்கப்படும், மேலும் சில சிறிய பணிகளைச் செய்யும்படியும் கேட்கப்படுவீர்கள். பள்ளித் தேர்வுகளைப் போல இதற்கு நீங்கள் படித்துத் தயாராக வேண்டிய அவசியமில்லை.

இப்போது இந்த (அறிவாற்றல்) என்பதன் பொருள் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அதாவது, நமது ஐந்து புலன்களிலிருந்து (கண்கள், காதுகள், மூக்கு, நாக்கு, தோல்) வரும் அனைத்து தகவல்களையும் உள்வாங்கி, புரிந்துகொண்டு, அதற்கேற்ப செயல்படும் திறன் நமது மூளைக்கு உள்ளது. அந்தத் திறனைத்தான் நாம் (அறிவாற்றல்) என்று அழைக்கிறோம். இதில் பின்வரும் விஷயங்கள் அடங்கும்:

• கவனத் திறன்கள்
• முடிவெடுக்கும் திறன்கள்
• தீர்ப்பு
• மொழியைப் பயன்படுத்துதல்
• புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது
• பகுத்தறிவு
• விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது
• சிந்தனை
• புரிதல்

இது சில சமயங்களில் அறிவாற்றல் குறைபாடு சோதனை அல்லது அறிவாற்றல் பரிசோதனை சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு அடிப்படைப் புரிதலைப் பெறுவதற்காகச் செய்யப்படும் ஒரு சோதனையாகும்.

நீங்கள் ஏன் இது போன்ற அறிவாற்றல் சோதனையைச் செய்ய வேண்டும்?

சரி, இப்போது ஒரு மருத்துவர் ஏன் இது போன்ற அறிவாற்றல் சோதனையைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம் என்று பார்ப்போம்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிவாற்றல் குறைபாடு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால் மட்டுமே இது செய்யப்படுகிறது. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்...

• உங்கள் பொருட்களை எங்கே வைத்தீர்கள் என்பதை அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறீர்களா? முக்கியமான தேதிகளையும் நேரங்களையும் நினைவில் கொள்வதில் உங்களுக்குச் சிரமம் உள்ளதா?
• பேசும்போது சரியான வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கத் திணறுகிறீர்களா? அல்லது உரையாடலின் நடுவில் என்ன பேச நினைத்தீர்கள் என்பதைத் திடீரென்று மறந்துவிடுகிறீர்களா?
• முன்பு எளிதாக இருந்த ஒரு செயலைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது உங்களுக்குச் சலிப்பாக இருக்கிறதா? அது கடினமாக இருப்பது போல் தோன்றுகிறதா?

"அடடா, இப்போது எனக்கு எதுவும் நினைவில் இல்லை..." என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்ததுண்டா?

நீங்கள் இது போன்ற விஷயங்களை அனுபவித்திருக்கலாம். சில சமயங்களில், மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு அடிப்படை நோயும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களுக்கு 65 வயது ஆன பிறகு உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இதற்குக் காரணம், நம் உடலுக்கு வயதாகும்போது, ​​நம் மூளை செயல்படும் விதத்தில் இயற்கையான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, இது அதைப் பற்றி சிறிதளவு புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.

இந்த (அறிவாற்றல் சோதனையில்) என்ன இருக்கிறது?

இந்த (அறிவாற்றல் சோதனை) எதைப் பற்றியது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் சில கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்து, சில சிறிய பணிகளைச் செய்தால் மட்டும் போதும். நீங்கள் முன்கூட்டியே எதையும் ஆராயவோ, படிக்கவோ, அல்லது தயார் செய்யவோ தேவையில்லை. மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் சொல்வதை நீங்கள் பதிலளித்துச் செய்தால் மட்டும் போதும். இந்த முழுச் சோதனையும் சில நிமிடங்கள் முதல் அதிகபட்சமாக 15 நிமிடங்கள் வரை மட்டுமே நீடிக்கும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது உங்கள் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாகச் செய்யப்படுகிறது.

இந்தத் தேர்வு எங்கே நடத்தப்படுகிறது?

இந்தப் பரிசோதனையை எங்கே செய்வது என்று நீங்களும் யோசித்துக் கொண்டிருக்கலாம். பெரும்பாலும், இது ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்தில்/மருத்துவ நிலையத்தில் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில், உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து, இதை ஒரு மருத்துவமனையிலும் செய்ய முடியும். குறிப்பாக , ஒரு விபத்து அல்லது கடுமையான தலைக்காயத்திற்குப் (மூளை அதிர்ச்சிக் காயம்) பிறகு இது பொருந்தும்.

இந்த வகையான அறிவாற்றல் பரிசோதனைச் சோதனைகள் யாவை?

அறிவாற்றல் திறனாய்வுச் சோதனைகளில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றுள் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூன்றைப் பார்ப்போம்:

• ஒரு வகையில், சில வார்த்தைகளை நினைவில் கொள்ளச் சொல்வார்கள், படங்களில் உள்ள பொருட்களுக்குப் பெயரிடச் சொல்வார்கள், ஒரு வடிவம் போன்ற ஒன்றின் படத்தைப் பார்த்து அதை நகலெடுத்து வரையச் சொல்வார்கள், அது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் உள்ளன. இதற்குச் சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• மற்றொரு வகையில், எண்களை எண்ணுவது , பொருட்களை அடையாளம் காண்பது மற்றும் நாம் அனைவரும் அறிந்த பொதுவான உண்மைகள் பற்றி அவர்கள் கேட்பார்கள். இதற்குச் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• மூன்றாவது வகையில், தொடர்பில்லாத மூன்று வார்த்தைகளை நினைவில் கொண்டு அவற்றை மீண்டும் கூறுமாறு நீங்கள் கேட்கப்படுவீர்கள். மேலும், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் காணும் ஒன்றைப் படமாக வரையுமாறும் கேட்கப்படுவீர்கள். இந்தச் சோதனைக்கு வழக்கமாகச் சுமார் மூன்று நிமிடங்கள் ஆகும்.

அறிவாற்றல் சோதனையில் கேட்கப்படும் பொதுவான கேள்விகள் போன்ற விஷயங்கள்

இந்த (அறிவாற்றல் பரிசோதனை) அறிவாற்றல் தொடர்பான பல்வேறு மூளைச் செயல்பாடுகளைச் சோதிக்கிறது. மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் அல்லது அவர் உங்களைச் செய்யச் சொல்லக்கூடிய சில விஷயங்களின் உதாரணங்களைப் பார்ப்போம்.

• கவனம்: தொடர்பில்லாத மூன்று பொருட்களின் பெயர்களை நினைவில் கொண்டு மீண்டும் கூறுமாறு கேட்கிறது. உதாரணமாக, "புத்தகம், வாழைப்பழம், பேருந்து" என்று சிந்தியுங்கள்.
• முடிவெடுத்தல்: ஒரு நிகழ்வு ஏற்பட்டால், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று கேட்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, "நீங்கள் கடைக்குச் சென்றுவிட்டு, வாங்க வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியலை வீட்டில் மறந்துவிட்டீர்கள். இப்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?"
• பகுத்தறிவு: ஒரு சூழ்நிலையை விவரித்து, அதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுவீர்கள் என்று கேட்கிறது. "தெருவில் ஒருவர் கீழே விழுந்து காயமடைவதை நீங்கள் பார்த்தால் என்ன செய்வீர்கள்?" என்று சிந்தியுங்கள்.
• மொழி: அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றச் சொல்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, "உங்கள் வலது கையை இடது முழங்காலில் வையுங்கள்."
• கற்றல்: ஐந்து எழுத்து வார்த்தையை முன்னும் பின்னுமாகச் சொல்லுதல். ஒரு வாக்கியத்தை உரக்கப் படித்தல், ஒரு வாக்கியத்தை எழுதுதல், பேசப்பட்ட சொற்றொடர்களைத் திரும்பச் சொல்லுதல் போன்றவை.
• பகுத்தறிதல்: எளிய கணக்குகளைச் செய்யச் சொல்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, "இரண்டு மற்றும் ஐந்து என்ன?"
• நினைவுகூர்தல்: சமீபத்தில் நடந்த ஒரு நிகழ்வை ( குறுகிய கால நினைவு ) அல்லது பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்த ஒரு நிகழ்வை ( நீண்ட கால நினைவு ) விவரிக்கிறது. உதாரணமாக, "நேற்று மதிய உணவிற்கு என்ன சாப்பிட்டாய்?" அல்லது "உன்னுடைய முதல் பள்ளி நாள் நினைவிருக்கிறதா?" என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.
• சிந்தனை: இரண்டு விஷயங்களுக்கு இடையிலான உறவைக் கூறுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, "ஒரு பூனையும் ஒரு நாயும் இரண்டும்..." (நீங்கள் விலங்குகள் என்று சொல்ல வேண்டும்).
• புரிந்துகொள்ளுதல்: இன்று என்ன நாள், நீங்கள் எந்த நகரத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கிறது.

சோதனைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?

பரிசோதனைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம். பரிசோதனையில் உங்கள் செயல்பாடு எப்படி இருந்தது என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். சில கேள்விகள் சற்று கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களால் அவற்றுக்குப் பதிலளிக்க முடியாவிட்டாலும் பரவாயில்லை. இதில் நீங்கள் 100 மதிப்பெண்கள் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முடிவுகள் இயல்புக்கு மாறாக இருந்தால், மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நிலைமைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடக்கூடும் என்பதால், அவர் உங்கள் நிலைமையை உங்களுக்கு விளக்குவார்.

இந்த (அறிவாற்றல் சோதனையில்) ஏதேனும் பாதகங்கள் உள்ளனவா?

இந்த அறிவாற்றல் சோதனையில் ஏதேனும் பாதகங்கள் உள்ளனவா என்றும் பார்ப்போம்.

உண்மையில், 'பரிசோதனை' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது சற்று பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானதுதான். மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு சற்று பதட்டமாக உணர்வதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆனால் இது ஒரு பள்ளித் தேர்வோ, அல்லது ஒரு நோயைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவதற்கான ஒரு பெரிய சோதனையோ அல்ல. இது மிக விரைவாக முடிந்துவிடும் ஒன்று, மேலும் இது உங்கள் சிந்தனை மற்றும் பகுத்தறிவு முறையைப் பற்றி சிறிதளவு அறிந்துகொள்வதற்காகச் செய்யப்படுகிறது.

ஆனால் ஒரு விஷயம், இந்தப் பரிசோதனையால் மட்டும் நோய் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகச் சொல்லிவிட முடியாது. குறிப்பாக, லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு அல்லது மறதி நோய் போன்ற ஒரு பாதிப்பு இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், அதை உறுதிப்படுத்த மேலும் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

அறிவாற்றல் பரிசோதனை முடிவுகள் என்ன காட்டுகின்றன?

இந்த (அறிவாற்றல் பரிசோதனை) முடிவுகள் உண்மையில் எதைக் காட்டுகின்றன?

இந்தச் சோதனைகள் உங்கள் மன செயல்பாட்டில் ஏதேனும் சிக்கல் உள்ளதா என்பதை மட்டுமே கூற முடியும். இருப்பினும், அவற்றால் எந்த நோயையும் கண்டறிய முடியாது. மேலும், மூளையின் எந்தப் பகுதியில் சிக்கல் உள்ளது, அதன் தீவிரம் என்ன, அல்லது அதற்கான காரணம் என்ன என்பதையும் அவற்றால் கூற முடியாது.

முடிவுகள் மதிப்பெண் வடிவில் வரும். அது 'இயல்பானது' அல்லது 'இயல்புக்குக் குறைவானது' என இருக்கலாம்.

• உங்கள் மதிப்பெண் இயல்பாக இருந்தால், உங்கள் மூளை எதிர்பார்த்தபடி செயல்படுகிறது என்று அர்த்தம் கொள்ளலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், உங்கள் மதிப்பெண் இயல்பாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு உள்ளார்ந்த நினைவாற்றல் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அப்படியிருந்தால், மேலதிகப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
• உங்கள் மதிப்பெண் சராசரிக்கும் குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு அறிவாற்றல் குறைபாடு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகிக்கலாம். அவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம் அல்லது உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் மருத்துவரிடம் அனுப்பப்படுவீர்கள். நரம்பியல் மருத்துவர் என்பவர் மூளைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிவதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் ஆவார். அந்த மருத்துவர், மூளையின் செயல்பாட்டை இன்னும் ஆழமாகப் பரிசோதிக்கும் நரம்பியல் உளவியல் மதிப்பீட்டையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த அறிவாற்றல் சோதனையை உங்களால் சுயமாகச் செய்ய முடியுமா?

இந்த வகையான சோதனையை உங்களால் வீட்டிலிருந்தே சுயமாகச் செய்ய முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

உண்மையில், நீங்களோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவரோ வீட்டிலேயே செய்துகொள்ளக்கூடிய பல அறிவாற்றல் சோதனைகள் உள்ளன. ஒரு மருத்துவர் செய்யும் சோதனையின்போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி இவை உங்களுக்கு ஒரு சிறிய புரிதலைத் தரும். அத்தகைய ஒரு சோதனைக்கு சுய-நிர்வாக முதியோர் அறிவாற்றல் தேர்வு (Self-Administered Gerocognitive Exam - SAGE) என்று பெயர். இதை நீங்கள் இணையத்தில் காணலாம்.

மற்ற அறிவாற்றல் சோதனைகளைப் போலவே, இதுவும் அடையாளம் காணுதல், மொழி, பகுத்தறிவு, சிக்கல் தீர்த்தல் மற்றும் நினைவாற்றல் திறன்களைச் சோதிக்கிறது.

ஆனால் ஒரு விஷயத்தை மனதில் கொள்ள வேண்டும்: எந்தவொரு வீட்டு அறிவாற்றல் சோதனையாலும் அல்சைமர் நோய், மறதி நோய் அல்லது வேறு எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நோயையும் கண்டறிய முடியாது.

இருப்பினும், அறிவாற்றல் குறைபாட்டை ஆரம்பத்தில் கண்டறிய இதுபோன்ற சோதனைகள் ஒரு நல்ல கருவியாக அமையலாம்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ ஞாபக மறதி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இது போன்ற ஒரு சோதனையை வீட்டில் செய்து பார்ப்பது ஒரு நல்ல முதல் படியாகும்.

இருப்பினும், அந்தப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும். அப்போது அவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
• உடல் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளையும் பாருங்கள்.
• நினைவாற்றல் அல்லது சிந்திக்கும் திறனைப் பாதிக்கக்கூடிய வேறு ஏதேனும் பாதிப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, மேலதிகப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும்.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியது (முக்கியச் செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

"பரிசோதனை" என்ற வார்த்தை சற்று அச்சமூட்டுவதாகத் தோன்றினாலும், இந்த அறிவாற்றல் பரிசோதனையைப் பற்றி பயப்படுவதற்கு உண்மையில் எதுவும் இல்லை. இது உங்கள் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு சிறு புரிதலை வழங்கும் ஒரு மதிப்பீடு போன்றது. இதற்குச் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், மேலும் உங்கள் மதிப்பெண்ணை ஏறக்குறைய உடனடியாகப் பெற்றுவிடுவீர்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் மதிப்பெண்ணை அறிந்துகொள்வது இந்தப் பயணத்தின் தொடக்கம் மட்டுமே. மேலும் தெரிந்துகொள்ள, நீங்கள் கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மதிப்பெண்ணையும், அடுத்து நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் (ஏதேனும் இருந்தால்) விளக்குவார்.

இந்த (அறிவாற்றல் சோதனை) பற்றியோ அல்லது அதற்குப் பிறகு என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றியோ உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

நினைவாற்றல் சோதனை, அறிவாற்றல் சோதனை, மூளை செயல்பாடு, நினைவாற்றல், மனநலம், மறதி நோய், அல்சைமர்