உங்கள் குழந்தை பெறும் முதல் பாலாகிய சீம்பாலைப் பற்றி இன்று பேசலாமா?

நீங்கள் கருவுற்ற தாயாகவோ அல்லது புதிதாகத் தாயானவராகவோ இருந்தால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். இன்று நாம், ஒரு குழந்தை பெறும் முதல் பாலான 'கொலஸ்ட்ரம்' பற்றிப் பேசப் போகிறோம். சிலர் இதை 'திரவத் தங்கம்' என்றும் அழைக்கிறார்கள், அதுவும் அதே அளவு மதிப்பு வாய்ந்ததுதான்.

சீம்பால் என்றால் என்ன? எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடலால், அதாவது உங்கள் மார்பகங்களால், சுரக்கப்படும் முதல் பால் தான் சீம்பால். இது உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. இதை குழந்தையின் முதல் பாதுகாப்புக் கவசம் என்று கருதுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் திட்டமிட்டிருந்தால், இதுவே உங்கள் குழந்தை பெறும் முதல் பால் ஆகும். தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உங்களுக்குச் சங்கடமாக இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் குழந்தை மார்பகத்தைக் கவ்விப் பிடிப்பதில் சிரமப்பட்டாலோ, இந்த சீம்பாலைக் கையால் பிழிந்து உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுக்கலாம். இதில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகள் நிறைந்துள்ளன. அதனால்தான் இது 'திரவத் தங்கம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் நிறமும் தங்கத்தைப் போலவே மிகவும் அழகாக இருக்கும்.

சீம்பாலில் உண்மையில் என்னென்ன அடங்கியுள்ளன?

சீம்பாலில் என்ன இருக்கிறது என்று பார்த்தால், அதில் புரதம் அதிகமாகவும், கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாகவும் உள்ளது . அதனால், குழந்தை அதை மிக எளிதாக ஜீரணிக்கும். அது சிறிய வயிற்றுக்கு கனமாக இருக்காது.

இதில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களும் நிறைந்துள்ளன. இந்த அணுக்கள் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகின்றன. இந்த ஆன்டிபாடிகள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கின்றன. இதை, குழந்தைக்கு ஒரு சிறிய படைவீரர் படையைக் கொடுப்பது போல நினைத்துப் பாருங்கள்.

சீம்பால் மிகவும் அடர்த்தியான மற்றும் சத்து நிறைந்த ஒரு பொருளாகும். மிகச் சிறிய அளவு கூட குழந்தைக்கு ஏராளமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது . எனவே, குழந்தையின் சிறிய வயிற்றுக்கு இதில் ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி போதுமானது.

சீம்பாலில் உள்ள சிறப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் என்னென்ன?

சீம்பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைப் பொறுத்தவரை, வேறு எதிலும் காணப்படாத மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் உண்மையிலேயே அதில் நிரம்பியுள்ளன. ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அடித்தளம் அமைப்பதில் இவை முதல் படிகளாகும்.

முக்கியமாக இவை உள்ளன:

• இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ : இது ஒரு வகை ஆன்டிபாடி ஆகும், இது குறிப்பாக குடல் மற்றும் சுவாச மண்டலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• லாக்டோஃபெரின் : இது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும் ஒரு புரதமாகும். மேலும், இது உடல் இரும்பை உறிஞ்சிக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.
• லியூகோசைட்டுகள் : இவை நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்ட வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் ஆகும். இவை கிருமிகளை நேரடியாக எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
• புறத்தோல் வளர்ச்சி காரணி : இது, குறிப்பாகக் குடல்களில், செல் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு புரதமாகும்.

சீம்பாலின் பொன்னிறம், கரோட்டினாய்டுகள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. வைட்டமின் ஏ உங்கள் குழந்தையின் பார்வை, சருமம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கு முக்கியமானது. இது உங்கள் குழந்தையின் இதயம் மற்றும் எலும்புகளுக்கும் உதவுகிறது.சீம்பாலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மெக்னீசியம் , தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவையும் நிறைந்துள்ளன.

சீம்பாலுக்கும் சாதாரண தாய்ப்பாலுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இப்போது நீங்கள், 'அப்படியானால், சீம்பாலுக்கும் சாதாரண தாய்ப்பாலுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?' என்று யோசிக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் மார்பகங்கள் சுரக்கும் முதல், சத்தான பால் சீம்பால் ஆகும். உங்கள் குழந்தை பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, அது இடைநிலைத் தாய்ப்பாலாக மாறுகிறது. இருப்பினும், சிறிதளவு சீம்பால் சில வாரங்களுக்கு உங்கள் தாய்ப்பாலில் கலந்திருக்கும்.

இரண்டிற்கும் இடையே பல தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன:

• சீம்பாலில் இம்யூனோகுளோபுலின்கள் , அதாவது ஆன்டிபாடிகள் நிறைந்துள்ளன. இவை குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, நோய்களிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கின்றன. இதில் சாதாரண தாய்ப்பாலை விட அதிக அளவில் உள்ளது.
• சீம்பாலில் ஏறக்குறைய இரண்டு மடங்கு புரதச்சத்து உள்ளது .
• சீம்பாலில் சுமார் நான்கு மடங்கு அதிக துத்தநாகம் உள்ளது.
• சீம்பாலில் கொழுப்பும் சர்க்கரையும் குறைவாக இருப்பதால் , குழந்தை அதை மிக எளிதாக ஜீரணிக்கும்.
• சீம்பால் தடிமனாகவும் அதிக மஞ்சள் நிறத்திலும் இருக்கும் . இயல்பான தாய்ப்பால் சற்று நீர்த்ததாகத் தோன்றும்.

தாய்ப்பாலின் வெவ்வேறு நிலைகள் யாவை?

தாய்ப்பாலில் மூன்று முக்கிய நிலைகள் உள்ளன. அதாவது, தாய்ப்பால் ஒரேயடியாக உருவாகிவிடாமல், குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப படிப்படியாக மாறுகிறது.

அந்த மூன்று நிலைகள் பின்வருமாறு:

• சீம்பால் : இது உங்கள் முதல் பால். இது குழந்தை பிறந்த இரண்டு முதல் நான்கு, சில சமயங்களில் ஐந்து நாட்கள் வரை சுரக்கும்.
• இடைநிலைப் பால் : இது குழந்தை பிறந்த சுமார் நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. இந்த வகை பால் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு இருக்கும். இது படிப்படியாக சீம்பாலின் பண்புகளை இழந்து, முதிர்ந்த பாலின் பண்புகளை அதிகரிக்கிறது.
• முதிர்ந்த பால் : இந்த வகை பால், குழந்தை பிறந்த சுமார் 14-வது நாளிலிருந்து நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தும் வரை சுரக்கிறது. இதிலும் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன; முதலில் சுரக்கும் திரவப் பால் (முன்பால்) மற்றும் பின்னர் சுரக்கும் கெட்டியான பால் (பின்பால்).

சீம்பால் எப்போது தாய்ப்பாலாக மாறுகிறது?

வழக்கமாக, சுமார் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு, சீம்பால் படிப்படியாக இடைநிலைப் பாலாக மாறும். இதைத்தான் நாம் 'பால் சுரக்கத் தொடங்குதல்' என்று அடிக்கடி கூறுவோம், அது உண்மைதான். இந்தக் கட்டத்தில் உங்கள் மார்பகங்கள் சற்று இறுக்கமாகவும், கனமாகவும், நிரம்பியதாகவும் உணரப்படலாம். இதன் பொருள், உங்கள் பால் சுரப்பு அதிகரித்து வருகிறது என்பதாகும்.

உங்கள் குழந்தையின் வயிறு இப்போது சற்று பெரிதாகிவிட்டதால், அதனால் ஒரு வேளைக்கு அதிக பால் குடிக்க முடியும். உங்கள் பால் சுரப்பு நிலைபெற்றவுடன், இந்த இடைநிலைப் பால் முதிர்ந்த பாலாக மாறும்.

சீம்பால் தாய்ப்பாலாக மாறுவதற்குக் காரணம் என்ன?

இது நடக்கும் ஒரு மிகவும் விசித்திரமான விஷயம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​நஞ்சுக்கொடிஉற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் சீம்பால் உற்பத்திக்கு உதவுகின்றன. குழந்தை பிறந்த பிறகு, அதாவது நஞ்சுக்கொடி கருப்பையிலிருந்து பிரிந்தவுடன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு திடீரெனக் குறைகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் இந்தக் குறைவுதான், 'இப்போது தாய்ப்பால் சுரக்க வேண்டும்' என்ற சமிக்ஞையை மார்பகங்களுக்கு அளிக்கிறது. அதே நேரத்தில், புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, இதுவே முக்கியமாகப் பால் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.

சீம்பாலின் முக்கியத்துவம் என்ன?

உங்கள் மார்பகங்களின் முக்கியப் பணி , உங்கள் குழந்தைக்குப் பால் உற்பத்தி செய்வதாகும். சீம்பால் என்பது, உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு அருந்தும் முதல் பால் மட்டுமல்ல. அது , நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களும் நோய் எதிர்ப்புப் பொருட்களும் நிறைந்தது .

அது வழங்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் சிறப்பானது, மேலும் அது சீம்பாலில் இருந்து மட்டுமே பெறப்படுகிறது. குழந்தைக்கு மிகக் குறைந்த அளவிலேயே சீம்பால் தேவைப்படுவதால், பால் குடிக்கும்போது சுவாசிப்பது மற்றும் விழுங்குவது போன்ற செயல்களுக்குப் பழகுவதற்கும் அது குழந்தைக்கு உதவுகிறது.

குழந்தைக்கு சீம்பாலினால் என்னென்ன நன்மைகள் உள்ளன?

சீம்பால் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், செறிவான ஊட்டச்சத்தையும் வழங்குகிறது. அதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• இது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்தி, நோய்களுக்கு எதிரான எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது .
• இது குடலின் உட்புறத்தில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்கி, ஆரோக்கியமான குடலை உருவாக்க உதவுகிறது. இதனால், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்குள் உறிஞ்சப்படுவது குறைகிறது. இது 'குடலை மூடுதல்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• இது பச்சிளம் குழந்தைக்கு மிகச்சிறந்த ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. அந்தச் சிறிய அளவில், அதற்குத் தேவையான அனைத்தையும் இது அளிக்கிறது.
• இதற்கு மலமிளக்கித் தன்மை உண்டு. எனவே, மெக்கோனியம் எனப்படும் குழந்தையின் முதல் மலம் எளிதாக வெளியேற இது உதவுகிறது. இந்த மெக்கோனியம் என்பது, குழந்தை கருப்பையில் இருக்கும்போது உடலில் தேங்கியுள்ள திரவமாகும். இது விரைவாக வெளியேறும்போது, ​​மஞ்சள் காமாலை ஏற்படும் அபாயத்தையும் இது குறைக்கிறது.
• இது மிகவும் எளிதில் செரிமானம் ஆகக்கூடியது மற்றும் குழந்தையின் முதிர்ச்சியடையாத செரிமான அமைப்புக்குச் சுமையை ஏற்படுத்தாது.
• முழுக்காலம் முடித்த குழந்தைகளில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தடுக்க உதவுகிறது.

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சீம்பால் ஏன் நல்லது?

பிறந்த குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் சில நாட்களுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் சீம்பாலில் அடங்கியுள்ளன. மேலும், குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் இதில் நிறைந்துள்ளன.

உங்கள் முலைக்காம்புகளிலிருந்து சீம்பால் மிகவும் சீராகப் பாய்கிறது. இது உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிக்கக் கற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பயிற்சி தேவை. அதற்கு, குழந்தை உறிஞ்சி விழுங்குவது மட்டுமல்லாமல், அதே நேரத்தில் சுவாசிக்கவும் வேண்டும். சீம்பாலின் சீரான ஓட்டம், குழந்தை அந்த ஒருங்கிணைப்பை வளர்த்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

சீம்பால் கசிவது குழந்தை பிறக்கப் போகிறது என்பதன் அர்த்தமா?

இல்லை, அது உண்மையல்ல. உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து சீம்பால் கசிவதால் மட்டும் நீங்கள் விரைவில் குழந்தை பெற்றெடுக்கப் போகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் சீம்பால் கசிவது இயல்பானது. சிலர் இரண்டாவது மூன்று மாத காலத்திலேயே இதை கவனிக்கலாம். மற்றவர்கள் எந்தக் கசிவையும் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் முலைக்காம்புகளில் சீம்பால் தடிமனாகப் படிந்திருப்பதை அவர்கள் கவனிக்கக்கூடும். உங்களுக்கும் சீம்பால் கசிந்தால், உங்கள் ஆடைகள் நனையாமல் தடுக்க மார்பகப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் சீம்பாலை வெளிப்படுத்தலாமா?

கர்ப்பத்தின் 37வது வாரத்தில் சீம்பாலைப் பிழிந்து எடுக்கலாம். இது சிலருக்கு உதவியாக இருக்கும். கையால் பிழிந்து எடுத்தல் என்பது, பாலை வெளியே எடுப்பதற்காக உங்கள் கைகளால் மார்பகங்களை மெதுவாக அழுத்துவதாகும்.

இருப்பினும், குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு சீம்பாலைப் பம்ப் செய்வதில் சில அபாயங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில், பிரசவ வலி அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஆனாலும், முன்கூட்டிய பிரசவ அபாயம் உள்ளவர்கள், குறைந்த பால் சுரப்பு உள்ளவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும். இதன் மூலம், குழந்தை பிறந்த பிறகு கொடுப்பதற்காக சிறிதளவு சீம்பாலைச் சேமித்து வைக்க முடியும்.

உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து சீம்பாலை எடுக்க முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களுக்கு சீம்பால் கசிவு ஏற்பட்டால், அதைச் சேகரித்து, உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு பயன்படுத்துவதற்காகப் பத்திரமாக வைத்திருப்பது நல்லது.

பம்ப் மூலம் சீம்பால் எடுக்க முடியுமா?

சீம்பால் ஒரு அடர்த்தியான திரவம் என்பதால், அதை மார்பகப் பம்ப் மூலம் வெளியேற்றுவது கடினமாக இருக்கலாம். பலர் சீம்பாலை வெளியேற்ற தங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவே விரும்புகிறார்கள். பொதுவாக, பம்ப் மூலம் வெளியேற்றுவதை விட கையால் வெளியேற்றும்போது அதிக சீம்பாலைப் பெற முடியும், ஏனெனில் அது அடர்த்தியாக இருப்பதால் பம்ப் குறைவாகவே அதை வெளியேற்றுகிறது.

சீம்பால் எப்படி இருக்கும்?

சீம்பால் பெரும்பாலும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் போல , அடர் மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருக்கும். ஏனெனில் அதில் பீட்டா கரோட்டின் அதிகமாக உள்ளது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் அது வெள்ளை, தெளிவான அல்லது கிரீம் போன்ற நிறத்திலும் தோன்றலாம்.

இது சாதாரண தாய்ப்பால் (அல்லது பசுவின் பால்) விட கெட்டியாக இருக்கும். ஆனால் இதன் பதம் ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடலாம். சீம்பால் சற்று பிசுபிசுப்பாக இருக்கும், மேலும் சில சமயங்களில், குறிப்பாக ஆரம்ப நாட்களில், பாலுடன் சிறிதளவு இரத்தம் கலந்திருக்கலாம் (இது இயல்பானது) . இதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் இது தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

என் உடல் சீம்பாலை உற்பத்தி செய்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

கர்ப்பத்தின் 12 முதல் 18 வாரங்களுக்கு இடையில் உங்கள் உடல் சீம்பாலை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலானவர்களுக்கு, குழந்தை பிறந்த முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி முதல் ஒரு அவுன்ஸ் வரை சீம்பால் சுரக்கும். மூன்றாவது அல்லது நான்காவது நாளில் இடைநிலைப் பால் சுரக்கத் தொடங்கும் வரை இந்த அளவு சீராக அதிகரிக்கும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் குழந்தைக்கு சீம்பால் சுரக்கிறதா இல்லையா என்பதை உங்களால் உறுதியாக அறிய முடியாது. ஆனால், உங்கள் குழந்தைக்கு சீம்பால் சுரக்காமல் இருப்பது மிகவும் அரிது . உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அடிக்கடி டயப்பரில் சிறுநீர் கழிப்பதைக் (ஒரு நாளைக்கு சுமார் 6-8 முறை) கொண்டு, குழந்தைக்கு சீம்பால் கிடைக்கிறதா என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம்.

சீம்பால் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு, சுமார் ஐந்து நாட்களுக்கு உங்கள் உடல் சீம்பாலை உற்பத்தி செய்கிறது. அதன்பிறகு, அது இடைநிலைப் பாலாகவும், பின்னர் சுமார் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு முதிர்ந்த பாலாகவும் மாறுகிறது. ஆனால், சீம்பாலின் பண்புகள் உங்கள் தாய்ப்பாலில் சுமார் ஆறு வாரங்களுக்கு நீடிக்கின்றன.

சீம்பால் சுரக்காவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

பெரும்பாலானவர்களுக்கு எப்படியும் சிறிதளவு சீம்பால் சுரக்கும். அது முற்றிலும் சுரக்காமல் இருப்பது மிகவும் அரிது. சில சமயங்களில் உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து எதுவும் வரவில்லை என்று உணர்வதும், உங்கள் குழந்தைக்கு அது கிடைக்கிறதா என்று யோசிப்பதும் இயல்பானதுதான். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில தேக்கரண்டி சீம்பால் கூட உங்கள் குழந்தையின் சிறிய வயிற்றை நிரப்பப் போதுமானது. இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

சேகரிக்கப்பட்ட சீம்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது?

சீம்பாலைச் சேமித்து வைப்பது பாதுகாப்பானது என்று நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் முடிவு செய்தால், பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிமுறைகள் உள்ளன.

• முதலில், சீம்பாலை ஒரு கிருமியற்ற கொள்கலனிலோ அல்லது சிரிஞ்சிலோ சேமிக்க வேண்டும். சிறிய சிரிஞ்சுகள் அளவில் சிறியதாக இருப்பதால், இதற்கு அவை மிகவும் பொருத்தமானவை.
• இதை உங்கள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் வரை வைத்திருக்கலாம் . மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, இதை நிச்சயமாக உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்க வேண்டும்.
• சீம்பாலை உறைவிப்பானில் குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்கள் வரை சேமித்து வைக்கலாம். அதை இன்னும் அதிக காலமும் சேமித்து வைக்கலாம், ஆனால் அதன் தரத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பச்சிளம் குழந்தைக்கு எவ்வளவு சீம்பால் தேவைப்படும்?

பிறந்த குழந்தையின் வயிறு ஒரு சிறிய கோலி அளவு இருக்கும். அது சுமார் 5-7 மில்லிலிட்டர் கொள்ளளவு கொண்டது. அவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஒரு அவுன்ஸ் (சுமார் 30 மில்லிலிட்டர்) சீம்பால் தேவைப்படுகிறது. இது ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டும்போதும் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு இருக்கும் (முதல் சில நாட்களுக்கு உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8-10 முறை பாலூட்ட வேண்டியிருக்கும்).

உங்கள் குழந்தையின் வயிறு வளர வளர, அதற்குத் தேவைப்படும் சீம்பாலின் (பின்னர் இடைநிலைப் பாலின்) அளவும் நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கும். உங்கள் உடல் வழக்கமான தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக உங்கள் பால் உற்பத்தியும் அதிகரிக்கும்.

நான் கூடுதலாக பால் பவுடர் (சப்ளிமெண்ட்) கொடுக்க வேண்டுமா?

வழக்கமாக, உங்களுக்குக் கூடுதல் பால் (துணை உணவு) தேவைப்படும்.நீங்கள் அதைக் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சிறிதளவு சீம்பால் கூட உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றை நிரப்பிவிடும். உங்கள் குழந்தை சரியான முறையில் எடை கூடுகிறதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் உடல் ஈரமாக இருந்து, அது மகிழ்ச்சியாகக் காணப்பட்டால், பொதுவாக உங்களுக்குக் கூடுதல் பால் தேவைப்படாது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் தவிர, பீதியடைந்து ஃபார்முலா பாலைக் கொடுக்கத் தொடங்க வேண்டாம்.

சீம்பாலைப் பிழிந்து எடுப்பது சரியா?

ஆம், நீங்கள் முழு கர்ப்பகாலத்தை (37 வார கர்ப்பம்) அடைந்த பிறகு சீம்பாலைப் பிழிந்து எடுப்பது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானதே. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு இதைச் செய்ய நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.

உங்கள் பச்சிளம் குழந்தைக்குக் கையால் சீம்பால் பிழிந்து கொடுக்க விரும்பினால், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் கையால் மார்பகத்தை 'C' வடிவில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நான்கு விரல்கள் மார்பகத்திற்குக் கீழேயும், கட்டைவிரல் காம்பிற்கு மேலேயும் இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி, முலைக்காம்புச் சுற்றியுள்ள பகுதியையும் முலைக்காம்பையும் அழுத்திப் பிடிக்கவும்.
• இதை ஒரு சீரான தாளத்தில் பலமுறை செய்யவும். உறுதியாக அழுத்தவும், ஆனால் உங்கள் விரல்களைத் தோலின் மீது நகர்த்த வேண்டாம்.
• சீம்பால் வெளியே வரவில்லை என்றால், உங்கள் விரல்களை வேறு இடத்திற்கு நகர்த்திப் பாருங்கள். ஒருவேளை, இன்னும் சற்றுப் பின்னால் நகர்த்தலாம்.
• இன்னும் சில நிமிடங்களில் சீம்பால் வடியத் தொடங்கும். அது கெட்டியாக, துளித்துளியாக வெளியே வரும்.
• இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம். ஒரு மார்பகத்தில் 5-10 நிமிடங்கள் செய்த பிறகு, மற்ற மார்பகத்திலும் அவ்வாறே செய்யவும்.

தயவுசெய்து நினைவில் கொள்ளுங்கள், குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு சீம்பாலை வெளியேற்றுவதில் அபாயங்கள் உள்ளன. சிலருக்கு முன்கூட்டிய பிரசவ வலி அல்லது வயிற்று வலி ஏற்படலாம். எனவே, சீம்பாலை வெளியேற்றுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, சீம்பால் என்பது உங்கள் மார்பகங்களால் சுரக்கப்படும் முதல் பால் ஆகும். இது உங்கள் குழந்தைக்குக் கிடைக்கும் ஒரு விலைமதிப்பற்ற பரிசு; இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடங்குவது சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம். எனவே, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர், செவிலியர் அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகரிடம் உதவி கேட்பதற்குத் தயங்காதீர்கள்.

சீம்பாலின் மகத்தான நன்மைகளை உங்கள் குழந்தைக்கு வழங்குவதற்கு, ஆரம்பத்திலேயே அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதே சிறந்த வழியாகும். குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை பால் குடிப்பதில் சிரமப்பட்டால், கையால் சீம்பாலைப் பிழிந்து ஊசி மூலம் குழந்தைக்குக் கொடுப்பது மற்றொரு வழிமுறையாகும். உங்கள் குழந்தைக்கு சீம்பால் கொடுக்க விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் உதவி கேளுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு சிறந்த தொடக்கத்தை அளிக்கும்!

சீம்பால் , தாய்ப்பால், பச்சிளம் குழந்தை, ஊட்டச்சத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, கர்ப்பம், திரவத் தங்கம்