உங்கள் மூட்டுகள் அதிகமாக வளைகின்றனவா? 'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சிலர் தங்கள் விரல்களை வழக்கத்திற்கு மாறான முறையில் பின்னோக்கி வளைப்பதையோ, அல்லது அவர்களின் முழங்கால்களும் முழங்கைகளும் மற்றவர்களை விட மிகவும் நீளமாக இருப்பதையோ நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? சிலருக்கு, இது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வாக இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த வகையான மூட்டுகளின் அதீத நெகிழ்வுத்தன்மை, அல்லது அதிகப்படியான வளைவு, சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மூட்டுகள் உண்மையில் எவ்வளவு நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவை என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு எளிய, சுலபமான சோதனை உள்ளது. அது 'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' (Beighton Score) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோமா?

'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெய்டன் ஸ்கோர் என்பது உங்கள் மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை, அதாவது ஒரு மூட்டை உங்களால் எவ்வளவு தூரம் அசைக்க முடியும் என்பதை அளவிடும் ஒரு சோதனையாகும். இதில் சில எளிய செயல்பாடுகள் அடங்கும். உதாரணமாக, உங்கள் சுண்டு விரலைப் பின்னோக்கி வளைத்து, அது எந்தக் கோணத்தில் இருக்கிறது என்று பார்க்க வேண்டும். இந்தச் சோதனைக்கு 0 முதல் 9 வரை மதிப்பெண் வழங்கும் முறை உள்ளது. நீங்கள் பெறும் மதிப்பெண் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் மூட்டுகள் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருக்கும். கேட்பதற்கு எளிதாக இருக்கிறது, இல்லையா?

இந்தப் பரிசோதனை முக்கியமாக இந்தக் மூட்டுகளை ஆராய்கிறது:

• உங்கள் இரு கட்டைவிரல்களின் அடிப்பகுதி (இருபுறமும்)
• இரு முழங்கைகள்
• இரு முழங்கால்களும்
• விரல் மூட்டுகள் , அதாவது, விரல்களில் உள்ள மூட்டுகள்
• முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு)

இவைதான் முக்கியமாகக் கவனம் செலுத்தப்படும் பகுதிகள்.

'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' எப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது?

பெய்டன் ஸ்கோர் என்பது மூட்டு மிகை இயக்க நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) எனப்படும் ஒரு நிலையைக் கண்டறிய உதவும், பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட சோதனையாகும். பொது மக்களில் சுமார் 3% பேருக்கு மூட்டு மிகை இயக்க நோய்க்குறி உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

மிகவும் ஆரோக்கியமான நபர்களுக்குக் கூட, மூட்டுகள் மிகவும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருப்பது இயல்பானது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) எனப்படும் இந்த நிலை, வேறொரு அடிப்படை நோயின் காரணமாக ஏற்படலாம். குறிப்பாக, இது பரம்பரை இணைப்புத் திசு கோளாறுகளுடன் (Heritable Connective Tissue Disorders - HCTD) தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். "இணைப்புத் திசு" என்பது நமது உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களையும் உறுப்புகளையும் ஒன்றாகப் பிணைத்து, அவற்றுக்கு வலிமையளிக்கும் இழைகளைக் குறிக்கிறது. இவற்றில் ஏதேனும் பலவீனம் அல்லது மாற்றம் ஏற்படும்போது இந்தக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன.

HCTD எனும் இந்தப் பிரிவில் அடங்கும் சில முக்கிய நிலைகள்:

• எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் (EDS) : இது தோல், மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளச் சுவர்கள் போன்றவற்றைப் பாதிக்கலாம்.
• மார்ஃபான் நோய்க்குறி : இது கண்கள், எலும்புகள், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கலாம்.
• ஆஸ்டியோஜெனிசிஸ் இம்பெர்ஃபெக்டா : இந்த நிலையில், எலும்புகள் மிகவும் பலவீனமாகி, அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள் ஏற்பட வழிவகுக்கும்.

ஆகவே, இந்த 'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். ஏனெனில், இது வழங்கும் தகவல்களின் அடிப்படையில்தான், உங்களுக்கு சாதாரண மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை உள்ளதா அல்லது அதற்குப் பின்னால் வேறு ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா என்பதை மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும்.

இந்தச் சோதனை உங்கள் மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை எவ்வாறு அளவிடுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூட்டுகளை மென்மையாக வளைத்து நிமிர்த்துவார். 0 முதல் 9 வரையிலான அளவுகோலில், உங்களால் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய முடிந்தால் உங்களுக்கு ஒரு மதிப்பெண் வழங்கப்படும்:

பகுதி ஒன்று: உங்கள் உடலை அசைப்பதன் மூலம் நீங்கள் காணக்கூடிய விஷயங்கள்

இந்தச் செயல்பாடுகளை மருத்துவர் உங்களைச் செய்யச் சொல்வார், அல்லது அவர்களே உங்கள் மூட்டுகளை அசைப்பார்கள்.

• முழங்கால்களை மடக்காமல் முன்னோக்கி வளைந்து, உங்கள் கைகளை முழுமையாகத் தரையில் வைக்க முடியுமா? (இதற்கு 1 புள்ளி) நீங்கள் முன்னோக்கி வளைந்து கையை நீட்டும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால்கள் நேராக இருக்கின்றனவா மற்றும் உள்ளங்கைகள் தரையைத் தொடுகின்றனவா என்பதைச் சரிபார்க்க முயற்சிப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• உங்கள் முழங்கைகளை நேராக்கும்போது, ​​அவற்றை அவற்றின் இயல்பான வரம்பிற்கு அப்பால் பின்னோக்கி நீட்ட முடியுமா? (இது 'அதிநீட்டுதல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு முழங்கைக்கு 1 புள்ளியும், இரண்டு முழங்கைகளுக்கும் 2 புள்ளிகளும் வழங்கப்படும்.)
• மேலும், நீங்கள் உங்கள் இரு முழங்கால்களையும் நேராக்கும்போது, ​​அவற்றை அவற்றின் இயல்பான வரம்பிற்கு அப்பால் பின்னோக்கி நீட்ட முடியுமா? (இதுவும் ஒரு 'அதிநீட்டுதல்' ஆகும். ஒரு முழங்காலுக்கு 1 புள்ளியும், இரு முழங்கால்களுக்கும் 2 புள்ளிகளும் வழங்கப்படும்).
• உங்கள் சுண்டு விரலை (கையில் உள்ள மிகச்சிறிய விரல்) 90 டிகிரிக்கு மேல் பின்னோக்கி வளைக்க முடியுமா? (ஒவ்வொரு சுண்டு விரலுக்கும் 1 புள்ளி, இரண்டு விரல்களுக்கும் தலா 2 புள்ளிகள்).
• உங்கள் கட்டைவிரலைப் பின்னோக்கி வளைத்து, முன்கையின் அடிப்பகுதியைத் தொட முடியுமா? (ஒரு கட்டைவிரலுக்கு 1 புள்ளி, இரண்டு கட்டைவிரல்களுக்கும் 2 புள்ளிகள்).

இப்போது பாருங்கள், இவற்றை ஒன்றாகக் கூட்டினால் அதிகபட்ச மதிப்பெண் 9 கிடைக்கும், சரிதானே? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

பகுதி இரண்டு: உங்கள் கடந்தகால அனுபவங்கள் பற்றிய கேள்விகள்

இதில், மருத்துவர் உங்கள் மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மூட்டு வலி குறித்து சில கேள்விகளைக் கேட்பார். நீங்கள் 'ஆம்' என்று பதிலளிக்கும் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் 1 புள்ளி பெறுவீர்கள்.

• முழங்கால்களை மடக்காமல் உங்கள் கைகளைத் தரையில் வைக்க முடிந்திருக்கிறதா?
• உங்களால் எப்போதாவது உங்கள் கட்டைவிரலை வளைத்து, அதை உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் தேய்க்க முடிந்திருக்கிறதா?
• நீங்கள் குழந்தையாகவோ அல்லது இளம் வயதினராகவோ இருந்தபோது, ​​உங்கள் நண்பர்கள் முன்னிலையில் உடலை வளைத்து நெளித்து விளையாடியதுண்டா? உங்களால் 'ஸ்பிளிட்ஸ்' செய்ய முடிந்ததா? (அதாவது, தரையில் கால்களைப் பக்கவாட்டில் அகட்டி அமர்வது).
• நீங்கள் குழந்தையாகவோ அல்லது பதின்ம வயதினராகவோ இருந்தபோது, ​​ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை தோள்பட்டை அல்லது முழங்கால் மூட்டு விலகியிருக்கிறதா?
• உங்களுக்கு இரட்டை மூட்டுகள் இருப்பதாகக் கருதுகிறீர்களா? (அதாவது, மற்றவர்களை விட உங்கள் மூட்டுகள் அதிகமாக வளைவதாக உணர்கிறீர்களா?)

இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் 'மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி'யை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மொத்த மதிப்பெண்ணைக் கூட்டுவார். பின்வருவனவற்றில் ஒன்று ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு மூட்டு மிகை நெகிழ்வு நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) இருக்கலாம்:

1.மேற்கூறிய உடல் அசைவுப் பயிற்சிகளில் நீங்கள் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பெண்களைப் பெற்று, மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளில் வலி இருந்தால்.

2. அல்லது, அந்தக் கடந்தகால அனுபவங்கள் குறித்துக் கேட்கப்பட்ட கேள்விகளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றுக்கு நீங்கள் 'ஆம்' என்று பதிலளித்திருந்தால்.

அடிப்படையில் இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றிய ஒரு புரிதலை நாம் இப்படித்தான் பெறுகிறோம்.

'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' தேர்வை எழுதும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

இது மிகவும் எளிமையான ஒரு பரிசோதனை. உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் மூட்டுகளைக் குறிப்பிட்ட நிலைகளில் அசைக்கச் சொல்வார். இந்தச் செயல்களைச் செய்வதற்கு நீங்கள் படுக்கையில் படுக்கவோ அல்லது நாற்காலியில் அமரவோ வேண்டியிருக்கலாம். இந்த முழுப் பரிசோதனைக்கும் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், மேலும் உங்களுக்கு எந்த வலியும் ஏற்படாது. எனவே, கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.

இந்தப் பரிசோதனையால் ஏதேனும் ஆபத்துகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் உண்டா?

இல்லை, நிச்சயமாக இல்லை. பெய்டன் ஸ்கோர் சோதனையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் அல்லது பக்க விளைவுகள் எதுவும் பதிவாகவில்லை. இது மிகவும் பாதுகாப்பான சோதனை.

'நேர்மறையான' பெய்டன் ஸ்கோர் என்றால் என்ன?

இந்த இரண்டு சூழ்நிலைகளில், 'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' 'பாசிட்டிவ்' ஆகிறது, அதாவது மூட்டு மிகை இயக்க நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) இருப்பதற்கான சந்தேகம் உள்ளது:

• அந்த நெகிழ்வுத்தன்மை செயல்பாடுகளில் நீங்கள் நான்கு (4) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பெண்களைப் பெற்றால் .
• அல்லது, கடந்தகால அனுபவங்களைப் பற்றிக் கேட்கப்பட்ட கேள்விகளிலிருந்து நீங்கள் இரண்டு (2) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புள்ளிகளை (அதாவது, இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட "ஆம்" பதில்களை) பெற்றிருந்தால்.

எளிது, இல்லையா?

பெய்டன் ஸ்கோர் முடிவுகளின் அர்த்தம் என்ன?

உங்கள் மதிப்பெண் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் மூட்டுகளில் தளர்வு அல்லது நெகிழ்வுத்தன்மை உள்ளது. பெய்டன் ஸ்கோர் சோதனையில் நேர்மறையான முடிவு வந்தால், உங்களுக்கு மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

ஆனால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம் இங்கே உள்ளது. இந்த நோய்க்குறி சில சமயங்களில், வேறு சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளின் விளைவாகவும் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பேசி, அடுத்து என்ன செய்வது என்பதை முடிவு செய்வார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு வேறு என்னென்ன நோய்கள் இருக்கலாம் என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, நீங்கள் மேலும் சில சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெய்டன் ஸ்கோர் மட்டும் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் (EDS), மார்ஃபான் சிண்ட்ரோம் அல்லது ஆஸ்டியோஜெனிசிஸ் இம்பெர்ஃபெக்டா போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய முடியாது. இது உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும் தொடர் சோதனைகளில் ஒரு பகுதி மட்டுமே.

முடிவுகளைத் தெரிந்துகொள்ள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இதுதான் மிகச் சிறந்தது! 'பெய்ட்டன் ஸ்கோர்' முடிவுகளை நீங்கள் உடனடியாகத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.நீங்கள் தேர்வின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் முடிக்கும்போது, ​​மருத்துவர் மதிப்பெண்களைக் கணக்கிட்டு உங்களுக்கு முடிவுகளைத் தருவார். எனவே, காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

பெய்ட்டன் ஸ்கோர் பரிசோதனை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் இந்தப் பரிசோதனையை மேற்கொண்டால், முடிவுகள் தெரிந்த உடனேயே உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• பெய்டன் மதிப்பெண்ணுக்குப் பிறகு நான் வேறு ஏதேனும் கூடுதல் சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டுமா?
• உங்களுக்கு மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) இருந்தால், அதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
• என் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நான் என்ன செய்யலாம்? (உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை மாற்றங்கள் போன்றவை)
• மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி உள்ள ஒருவரின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்? அதாவது, என்னால் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியுமா? நான் என்னென்ன விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்டு, உங்கள் சூழ்நிலையைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ஆகவே, இறுதியாக நாம் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய செய்தி இதுதான்:

சரி, நாம் விவாதித்தவற்றிலிருந்து, பெய்டன் ஸ்கோர் என்றால் என்ன என்பது பற்றி உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். சுருக்கமாக:

• பெய்டன் ஸ்கோர் என்பது உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திலேயே செய்யக்கூடிய ஒரு மிக எளிய பரிசோதனையாகும்.
• இது உங்கள் மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அளவிடுகிறது.
• உங்கள் மதிப்பெண் 9-க்கு அருகில் இருந்தால், உங்கள் மூட்டுகள் மிகவும் நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவை என்று அர்த்தம்.
• இந்த நோயறிதல் உங்களுக்கு மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி (Joint Hypermobility Syndrome) இருப்பதைக் காட்டினால், நீங்கள் மேலும் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த நோய்க்குறி சில சமயங்களில் வேறொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையாலும் ஏற்படக்கூடும்.
• எனவே, அடுத்தகட்ட சிறந்த நடவடிக்கைகள் என்னவென்பதை அறிந்துகொள்ளவும், அல்லது உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் பரிசோதனைகள் தேவையா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

உங்கள் மூட்டுகள் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகளோ கவலைகளோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரைச் சந்தித்துப் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

பெய்டன் ஸ்கோர், மூட்டு மிகை இயக்க நோய்க்குறி, எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி, மார்ஃபான் நோய்க்குறி, இணைப்புத் திசு கோளாறுகள்