உங்களுக்கும் ஆரம்ப நிலை மார்பகப் புற்றுநோய் உள்ளதா? இந்தப் பயணத்தை நீங்கள் தனியாகக் கடக்க வேண்டியதில்லை, வாருங்கள் பேசலாம் (மார்பகப் புற்றுநோய்)

உங்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது தெரியவரும்போது, ​​மிகுந்த மன உளைச்சலையும் பயத்தையும் உணர்வது இயல்பானது. குறிப்பாக, 'புற்றுநோய்' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போதே நாம் பதற்றமடைகிறோம். ஆனால், அது ஆரம்ப நிலை மார்பகப் புற்றுநோயாக இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இதன் பொருள், புற்றுநோயானது உங்கள் மார்பகம் அல்லது அருகிலுள்ள திசுக்களுக்குள் மட்டுமே கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் அது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குப் பரவவில்லை என்பதாகும். இந்த நிலையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ, தற்போது பல நல்ல, மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்தக் கட்டுரையில், இந்தச் சிகிச்சைக் காலத்தில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை எளிதாகவும் தைரியத்துடனும் எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

எதிர்காலத்தைப் பற்றி நம்பிக்கையுடன் சிந்திப்போமா?

முதலில், ஒரு நல்ல செய்தியைப் பற்றிப் பேசுவோம். மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு 100 பேரில் 90 பேர், சிகிச்சைக்குப் பிறகு 5 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கும் மேலாக உயிர் வாழ்கின்றனர். இதுவே மருத்துவர்கள் சிகிச்சையின் வெற்றியை அளவிடும் பொதுவான கால அளவாகும். ஒருவேளை உங்களுக்கு முதல் நிலை புற்றுநோய், அதாவது புற்றுநோய் மார்பகத்திற்குள் மட்டுமே பரவியிருந்தால், இந்த வெற்றி விகிதம் 99% ஆக அதிகரிக்கிறது . இது உண்மையிலேயே ஒரு அருமையான செய்தி, இல்லையா?

அதே சமயம், புற்றுநோய் ஒவ்வொருவரையும் வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கிறது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு இருக்கும் புற்றுநோயின் வகை, உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற பல காரணிகள் இதை பாதிக்கின்றன. எனவே, இந்தக் காரணிகள் உங்கள் சிகிச்சையின் வெற்றியை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள் . அதன் மூலம், உங்கள் சிகிச்சை பயணம் குறித்த ஒரு தெளிவான சித்திரத்தை நீங்கள் பெற முடியும்.

முடி உதிர்தலைக் கவலைப்படாமல் எப்படிச் சமாளிப்பது?

புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் , குறிப்பாக கீமோதெரபி, மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இதனால், முழுமையாகவோ அல்லது படிப்படியாகவோ முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் உங்கள் தலையில் உள்ள முடி மட்டும் மெலிந்து போகலாம். இருப்பினும், சில வீரியமான மருந்துகள் உங்கள் புருவங்கள், கண் இமைகள், அக்குள் மற்றும் கால்களிலும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், அதைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றை இப்போது பார்ப்போம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது குமட்டலும் வாந்தியும் ஏற்படுவது பொதுவானது. நீரிழப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பக்க விளைவுகளாலும் இவை அதிகரிக்கக்கூடும். இதற்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் குமட்டலைக் குறைக்க மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றை மருத்துவர் பரிந்துரைத்த நேரங்களில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தாத வரையில், நாள் முழுவதும் சிறிதளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• சிறிய அளவில் உணவு உண்ணுங்கள்: ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகச் சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, சில மணி நேரங்களுக்கு ஒருமுறை சிறிய அளவில் உணவு உண்ணுங்கள்.
• குளிர்ச்சியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: கடுமையான வாசனை இல்லாத குளிர்ச்சியான உணவுகளை (சாண்ட்விச்கள் மற்றும் சாலடுகள் போன்றவை) சாப்பிடுவது குமட்டலைக் குறைக்கும்.
• காலையில் உலர்வான ஒன்றைச் சாப்பிடுங்கள்: காலையில் எழுந்தவுடன் உலர் பட்டாசுகளையோ அல்லது ஒரு துண்டு ரொட்டியையோ சாப்பிடுங்கள்.
• சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும்: கீமோ சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் சிறிது நேரம் இலகுவான உணவை உண்ணுங்கள்.

சில சமயங்களில், சிகிச்சை குறித்த மன அழுத்தத்தாலும் குமட்டல் ஏற்படலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் வழிகளை முயற்சிப்பது உதவியாக இருக்கும். தியானம், யோகா அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்றவற்றை முயன்று பாருங்கள்.

தோல் மற்றும் நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு என்ன செய்வது?

புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் உங்கள் சருமத்தை வறண்டதாகவோ, அரிப்புடையதாகவோ அல்லது சிவப்பாகவோ மாற்றக்கூடும். குறிப்பாக, கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றக்கூடும். உங்கள் நகங்களிலும் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். அவை மஞ்சள் நிறமாக மாறலாம், உடையலாம் அல்லது நகங்களைச் சுற்றி வீக்கம் ஏற்படலாம்.

இது போன்ற விஷயங்களைக் கொண்டு என்னவெல்லாம் செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.

இந்த எளிய விஷயங்கள் உதவவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் . சில தோல் மற்றும் நகப் பிரச்சனைகளுக்குமருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஆடைகளிலிருந்து எப்படி நிவாரணம் பெறுவது?

இது போன்ற ஒரு நேரத்தில், நீங்கள் ஆடை அலங்காரத்தைப் பற்றி யோசிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால் சிகிச்சையின் காரணமாக உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, ஆடை அணிவதன் மூலம் ஆறுதலையும் தன்னம்பிக்கையையும் கண்டறிய பல வழிகள் உள்ளன.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆடைகள் இலகுவாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும் . சிகிச்சையின் போது உங்கள் உடல் எடை குறையலாம் அல்லது கூடலாம். உங்கள் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கலாம். எனவே, இவற்றுக்குப் பொருத்தமான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

• இடுப்பில் எலாஸ்டிக் கொண்ட கால்சட்டைகள் அல்லது பாவாடைகள்.
• பருத்தியால் செய்யப்பட்ட ஆடைகள்.
• தளர்வான ஆடைகள் அல்லது மேலாடைகள்.
• கம்பி பொருத்தப்பட்ட பிராக்களுக்குப் பதிலாக, மென்மையான கேமிசோல்களை அணியுங்கள். அவை தோலில் அழுத்தம் கொடுக்காமல், தேவையான ஆதரவை வழங்குகின்றன.

தற்போது மார்பகப் புற்றுநோயாளிகளுக்கென்றே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆடைகள் உள்ளன.

• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பொருத்தப்படும் அறுவை சிகிச்சை வடிகுழாயை, ஒரு பனியன் அல்லது கவுன் தாங்கிக்கொள்ளும்.
• சிகிச்சைக்காக மார்பில் பொருத்தப்படும் போர்ட்-ஏ-கேத் கருவியை எளிதில் அணுகுவதற்கு, ஜிப்பர் கொண்ட ஒரு டி-ஷர்ட்.
• மென்மையான, தையல் இல்லாத ஓய்வு நேர உடை.
• மார்பக அறுவை சிகிச்சை அல்லது மறுசீரமைப்புக்குப் பிறகு அணிய வேண்டிய சிறப்பு உள்ளாடை.

இது போன்ற விஷயங்கள் இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு மிகுந்த ஆறுதலையும் மன வலிமையையும் தரும்.