உங்களுக்கும் கழிவறைக்குச் செல்வதில் சிரமம் உள்ளதா? இது அனிஸ்மஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையா? இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போலவோ அல்லது கழிவறைக்குச் செல்லும்போது இறுக்கமான உணர்வு ஏற்படுவது போலவோ உணர்கிறீர்களா? பல நாட்களாக உங்கள் குடல் காலியாகாதது போல உணர்கிறீர்களா, அல்லது நீண்ட நேரம் அடக்கி வைத்திருந்த பிறகும் முழுமையாக மலம் வெளியேறாதது போல உணர்கிறீர்களா? இவை பலரும் அனுபவிக்கும் பிரச்சனைகளாகும். ஆனால், இந்த உணர்வுகள் தொடர்ந்தால், அதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கலாம். இன்று நாம் பேசப்போகும் இந்த நிலை 'அனிஸ்மஸ்' (anismus) என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது 'டிஸ்ஸைனர்ஜிக் டெஃபகேஷன்' (dyssynergic defecation ) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

முதலில் அனிஸ்மஸ் என்றால் என்னவென்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அனிஸ்மஸ் என்பது உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள தசைகள் சரியாகச் செயல்படாத ஒரு நிலையாகும், இது மலம் கழிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதற்கு இடுப்புத் தளச் செயலிழப்பின் ஒரு வகை என்பதும் மற்றொரு பெயராகும்.

இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள பகுதிதான் உங்கள் இடுப்புப் பகுதி. அங்கே ஏராளமான தசைகள் உள்ளன. ஒரு வலை போலவோ அல்லது ஒரு சிறிய கோப்பை போலவோ, இந்தத் தசைகள் ஒன்றுசேர்ந்து நமது சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை (பெண்களுக்கு), மற்றும் மலக்குடல் போன்ற உறுப்புகளைத் தாங்கிப் பிடிக்கின்றன. இந்தத் தசைக் குழுமத்தை நாம் இடுப்புத் தளம் என்று அழைக்கிறோம். இந்தத் தசைகள் மிகவும் முக்கியமானவை. ஏனென்றால், நாம் மலம் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ​​அந்தச் செயல்முறைக்கு உதவுவதற்காக இந்தத் தசைகள் சுருங்கி விரிகின்றன.

ஆகவே, அனிஸ்மஸ் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் மலம் கழிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​இடுப்புத் தளத்தில் உள்ள தசைகள், குறிப்பாக ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ளவை, தளர்வடைய வேண்டும். அப்போதுதான் மலம் எளிதாக வெளியே வரும். ஆனால் அனிஸ்மஸ் பாதிப்பு உள்ள ஒருவருக்கு, இந்தத் தசைகள் தளர்வடைவதற்குப் பதிலாக, இறுக்கமாகின்றன (முரண்பாடான சுருக்கம்) , அல்லது அவை சற்றும் தளர்வடைவதில்லை (அதி இறுக்கமான இடுப்புத் தளம்) . இதை, நீங்கள் ஒரு கதவைத் திறக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​அது இன்னும் வேகமாக மூடிக்கொள்வதைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். சிலருக்கு, மலத்தை வெளியேற்றுவதற்குத் தேவையான விசையை இந்தத் தசைகளால் உருவாக்க முடிவதில்லை.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நிலை உள்ளவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்கு மலம் கழிக்கும் உணர்வு குறைவாக இருக்கும் அல்லது மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு குறைவாக இருக்கும். எனவே, மலம் சரியான நேரத்தில் வெளியேறாதபோது, ​​அது குடலில் சிக்கிக்கொண்டு, மேலும் உலர்ந்து, வெளியேறுவதற்குக் கடினமாகி, மிகவும் சிரமமாகிவிடுகிறது. இது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது? யாருக்கு இது வரலாம்?

உலகளவில், நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களில் 15% முதல் 25% வரை பேருக்கு அனிஸ்மஸ் இருக்கலாம் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது, இது சுமார் 10% முதல் 20% மக்களைப் பாதிக்கிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம். மேலும், 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்களில் சுமார் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலேயே இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.இது தொடங்குகிறது. மற்றொரு மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் பிரசவத்திற்குப் பிறகோ அல்லது ஒரு விபத்திற்குப் பிறகோ இதை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். மீதமுள்ள 40% பேருக்கு, தெளிவான காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது பிற்காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு நடத்தை என்று கருதப்படுகிறது.

அனிஸ்மஸ் ஏன் உருவாகிறது? அதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

உண்மையில், அனிஸ்மஸ் என்பது ஒரு செயல்பாட்டுக் குறைபாடு ஆகும். அதாவது, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட உடல் அல்லது நரம்பியல் நோயும் இதை ஏற்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்படவில்லை. இது மன அழுத்தம், காயம் அல்லது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கான ஒரு எதிர்வினையாக இருக்கலாம், அல்லது தசைகள் இயல்புக்கு மாறாக மாறுவதாலும் ஏற்படலாம்.

இதற்குக் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை என்றாலும், அனிஸ்மஸ் சில குறிப்பிட்ட உடல்நிலைகளுடன் சேர்ந்தும் காணப்படலாம். அதாவது, பின்வருபவர்களைக் கொண்டவர்களுக்கு அனிஸ்மஸ் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• மலக்குடல் புண்கள்
• IBS-C (மலச்சிக்கலுடன் கூடிய எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி) – இது மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து வயிற்றுக் கோளாறையும் ஏற்படுத்தும்.
• மெதுவான பெருங்குடல் வழிப் பயண நேரம் – இதன் பொருள், உணவு குடல்கள் வழியாக மெதுவாக நகர்கிறது என்பதாகும்.
• சிறுவயது முதலே நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்.
• மலக்குடல் உணர்வின்மை – மலம் கழிக்கும் உணர்வை உணராமை .
• மனநலக் கோளாறுகள்.
• குறிப்பிட்ட வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாடு (ஓபியாய்டு பயன்பாடு).

அனிஸ்மஸ் பாதிப்புள்ள ஒருவருக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் ஏற்படும்?

அனிஸ்மஸ் உள்ளவர்கள் பொதுவாக கடுமையான மலச்சிக்கலில் காணப்படும் அறிகுறிகளைப் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இவையே:

• வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கும் குறைவாக மலம் கழித்தல்.
• மலம் கழிக்கும் போது அதிகப்படியாக முக்குதல் .
• மலம் கழித்த பிறகும் , மலம் முழுமையாக வெளியே வரவில்லை என்ற உணர்வு .
• கடினமான, வலிமிகுந்த மல வெளியேற்றம்.
• சில சமயங்களில் மலத்தை வெளியே எடுக்க உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் .
• வயிறு உப்புசம்.
• வயிற்று வலி.
• ஆசனவாய் வலி.

இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு நீங்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது தர்மசங்கடமாகவோ உணரலாம். இருப்பினும், இவை இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். தயக்கமின்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் இவற்றைப் பற்றிக் கூறுவது, அவர் உங்களுக்குச் சரியான முறையில் உதவ வழிவகுக்கும்.

இந்த அனிஸ்மஸ் நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது , ​​உங்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கான மற்ற பொதுவான காரணங்கள் (கட்டமைப்பு குறைபாடுகள், வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சனைகள் போன்றவை) உள்ளதா என்பதை அவர் முதலில் பரிசோதிப்பார். இதில் சில அடிப்படை மலக்குடல் பரிசோதனைகளும் அடங்கலாம்.

• முதலில்விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை (DRE) செய்யும்படி நீங்கள் கேட்கப்படலாம். இதில், மருத்துவர் கையுறைகளை அணிந்து, மசகுப் பொருளைத் தடவி, உங்கள் மலக்குடலுக்குள் ஒரு விரலைச் செருகுவார்.
• பின்னர், சிக்மாய்டோஸ்கோபி பரிசோதனை செய்யப்படலாம், இதில் உள்ளே ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு குழாய் (ஸ்கோப்) செருகப்படுகிறது.

இந்தச் சோதனைகளில் தெளிவான காரணம் கண்டறியப்படாவிட்டால், அடுத்த கட்டமாக அனிஸ்மஸ் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய பல குறிப்பிட்ட சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படும்.

அனிஸ்மஸைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் யாவை?

இந்தச் சோதனைகளில் குறைந்தது இரண்டின் முடிவுகள் இயல்புக்கு மாறாக இருந்தால், அனிஸ்மஸ் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

1. மலக்குடல் அழுத்தமானி அளவீடு:

உங்கள் மலத்துளை மற்றும் மலத்துளைச் சுருக்குத்தசையில் உள்ள தசைகள் எவ்வாறு சுருங்கி விரிகின்றன என்பதை அளவிடுவது இதில் அடங்கும். ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான குழாய் (கேதீட்டர்) உங்கள் மலத்துளைக்குள் செருகப்படுகிறது. பின்னர் ஒரு சுகாதார நிபுணர் அந்தக் கேதீட்டரை ஊதிப் பெரிதாக்குகிறார். உங்கள் தசைகள் மலத்தால் நிரம்பியிருப்பது போல, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை ஒரு இயந்திரம் பதிவு செய்கிறது. இந்தப் பரிசோதனையால் கண்டறியக்கூடியவை:

• மலத்தை வெளியேற்றுவதற்குத் தேவையான தள்ளு விசையை உருவாக்க முடியுமா?
• நீங்கள் முக்கும்போது மலத்துளைச் சுருக்குத் தசைகள் சரியாகத் தளர்வடைகின்றனவா?
• அல்லது, நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது அந்தத் தசைகள் மேலும் இறுக்கமடைகின்றனவா?
• உங்கள் மலக்குடல் உணர்வு இயல்பாக உள்ளதா?

2. பலூன் வெளியேற்றச் சோதனை:

உங்கள் மலத்துளை வழியாக மலம் போன்ற ஒன்றை வெளியேற்ற உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகிறது என்பதை இது அளவிடுகிறது. அதை மலம் போலக் காட்டுவதற்காக, வெந்நீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பலூன் உங்கள் மலத்துளைக்குள் செருகப்பட்டு, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு ஊதப்படுகிறது. பின்னர், நீங்கள் கழிப்பறையில் அமர்ந்து அதை வெளியேற்றும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இதற்கு ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் நேரம் எடுத்தால், அது உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளின் செயல்பாட்டில் ஒரு சிக்கல் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

3. மல வரைவியல்:

இந்தச் சோதனையில், நீங்கள் மலம் கழிக்கும்போது உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் தசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ பயன்படுத்தப்படுகிறது. மலம் போன்ற ஒரு பசை உங்கள் மலக்குடலில் செலுத்தப்பட்டு, நீங்கள் கழிப்பறையில் அமர்ந்து அதை வெளியேற்றும்படி அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். பின்னர், அந்த எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ படங்கள் ஒரு திரையில் காட்டப்படும். இது உங்கள் இடுப்புத் தளத்தின் செயல்பாட்டில் உள்ள பிரச்சனைகளையும், மற்ற கட்டமைப்புச் சிக்கல்களையும் கண்டறிய உதவும்.

4. சிட்ஸ் மார்க்கர் ஆய்வு:

இது, உணவு உங்கள் குடல் வழியாக எவ்வளவு வேகமாக நகர்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது. முதலில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மாத்திரையைக் கொடுப்பார். அந்த மாத்திரையில், எக்ஸ்-ரேயில் பார்க்கக்கூடிய சிறிய அடையாளக்குறிகள் உள்ளன. மாத்திரையை உட்கொண்ட ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு மற்றொரு எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படும். எக்ஸ்-ரேயில் அந்த அடையாளக்குறிகள் உங்கள் பெருங்குடலில் இன்னும் இருந்தால், கழிவுப் பொருட்கள் உங்கள் பெருங்குடல் வழியாக சாதாரணமாக நகரவில்லை என்று அர்த்தம்.

அனிஸ்மஸ் எனப்படும் இந்த நிலைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இதற்கு ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறது! தற்போது கிடைக்கக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை பயோஃபீட்பேக் ஆகும். இதன் வெற்றி விகிதம் 80% ஆகும். இதுவே சிகிச்சையின் முக்கிய அங்கமாகும். இருப்பினும், பயோஃபீட்பேக் உங்களுக்குப் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மற்ற சிகிச்சைகளையோ அல்லது மாற்று வழிகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.

சில சிகிச்சை முறைகள் இதோ:

1. உயிரியல் பின்னூட்ட சிகிச்சை:

இது ஒரு அற்புதமான உள-உடல் சார்ந்த இயன்முறை சிகிச்சை முறையாகும். இது உங்கள் மனதைக் கொண்டு உடலின் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தப் பயிற்சி செய்வது போன்றது. எலக்ட்ரோடுகள் எனப்படும் சிறிய, வலியற்ற கருவிகள் உங்கள் தோலில் பொருத்தப்பட்டு, உங்கள் இதயத் துடிப்பு, சுவாச முறை, தோல் வெப்பநிலை, தசை இறுக்கம் மற்றும் மூளைச் செயல்பாடு ஆகியவை உங்களுக்கும் சிகிச்சையாளருக்கும் தெரியும் வகையில் ஒரு திரையில் காண்பிக்கப்படும்.

பின்னர், சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குப் பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள், தசைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொடுப்பார். நீங்கள் இந்தப் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​அதன் விளைவுகளைத் திரையில் பார்த்து, உங்கள் தசைகளைச் சரியாகக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த வழியில் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்களால் மலம் கழிப்பதற்காகச் சரியாக முக்கவும், உங்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைச் சரியாகத் தளர்த்தவும் முடியும்.

உயிரியல் பின்னூட்டம் உங்கள் புலன் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் உதவும். சிலருக்கு மலக்குடல் உணர்திறன் குறைபாடு உள்ளது. இந்தப் பயிற்சியின் மூலம், நீங்கள் விரைவாக மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

2. வாழ்க்கை முறை தீர்வுகள்:

நீங்கள் பயோஃபீட்பேக் சிகிச்சையை மேற்கொண்டாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, குடல் இயக்கம் எளிதாக நடைபெற உதவும் வகையில், உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக இது போன்ற சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்:

• மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்.
• நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள்) ஏராளமாக உண்ணுங்கள்.
• ஒவ்வொரு வேளை உணவிற்கும் பிறகு சிறிது தூரம் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள்.
• மலம் கழிக்க வேண்டும் என்று தோன்றியவுடன் கழிவறைக்குச் செல்லுங்கள். அதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள்.
• தினமும் ஒரே நேரத்தில் (உதாரணமாக, காலை உணவுக்குப் பிறகு) கழிவறைக்குச் செல்ல முயலுங்கள் .

3. மலச்சிக்கல் மருந்துகள்:

மற்ற முறைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், மலச்சிக்கலைப் போக்குவதற்காக உங்கள் மருத்துவர் மலமிளக்கியைப் பரிந்துரைக்கலாம் .வேறு மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்துகள் குறிப்பாக மலத்துவார இறுக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டவை அல்ல. இருப்பினும், அவை பொதுவாக நீண்டகால மலச்சிக்கலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கின்றன. தசைப் பிரச்சினை சரிசெய்யப்படாவிட்டாலும் கூட, மலம் மிகவும் கடினமாகி வெளியேறுவதில் சிரமம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க அவை உதவும்.

4. போடாக்ஸ்® ஊசிகள்:

அனிஸ்மஸ் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க போட்யூலினம் நச்சு ஊசிகள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன, ஆனால் அதன் முடிவுகள் கலவையாகவே உள்ளன. போடாக்ஸ் பொதுவாக தசைகளைத் தளர்த்தப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (சுருக்கங்களைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படுவதைப் போலவே). இருப்பினும், இது அனிஸ்மஸ் நோய்க்கு சுமார் 50% மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அனிஸ்மஸ் என்பது வெறும் தசைச் சுருக்கத்தை விட மிகவும் சிக்கலானது என்பதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது குழந்தைகளிடம் அதிகப் பலனளிப்பதாகத் தெரிகிறது.

அனிஸ்மஸ் நோயுடன் வாழ்பவர்களின் எதிர்காலம் என்ன? (கண்ணோட்டம்)

உங்களுக்கு பயோஃபீட்பேக் சிகிச்சைக்கான அணுகல் இருந்தால், அது உதவியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் எளிதில் கிடைப்பதில்லை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். வீட்டிலேயே பயன்படுத்தக்கூடிய பயோஃபீட்பேக் கருவிகளும் உருவாக்கப்பட்டு வருகின்றன. மலச்சிக்கலுக்கான மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலமாகவும் நீங்கள் ஓரளவு நிவாரணம் பெறலாம்.

மருத்துவர்கள் மலச்சிக்கலை, குறிப்பாக அது நாள்பட்டதாக இருந்தால், எப்போதும் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உங்களுக்கு அனிஸ்மஸ் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . இது பேசுவதற்கு ஒரு கடினமான விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த நோயை உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்வதை விடப் பேசுவதே சிறந்தது.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள் . நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த விஷயங்களை ஒவ்வொரு நாளும் கேட்பவர்களும் பார்ப்பவர்களும் அவர்கள்தான். உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு ஒரு "மலம் கழித்தல் குறிப்பேட்டை" வைத்திருங்கள். அதாவது, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் சென்றபோது என்ன நடந்தது, அதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆனது, மற்றும் அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது என்பதை அதில் எழுதுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிக தகவல்களை வழங்குகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவது எளிதாக இருக்கும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

• அனிஸ்மஸ் என்பது, மலம் கழிக்கும்போது இடுப்புத் தளத் தசைகள் சரியாகத் தளராமல் இறுக்கமடைவதால் ஏற்படும், மலச்சிக்கல் தொடர்பான ஒரு நிலையாகும்.
• இது எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் பெண்கள் மற்றும் முதியவர்களிடையே இது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
• அறிகுறிகளில் அதிகப்படியான முக்குதல், மலம் முழுமையாக வெளியேறாமை, கடினமான மலம் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும்.
• கவலைப்பட வேண்டாம், இதைக் கண்டறிய சிறப்புப் பரிசோதனைகள் உள்ளன, மேலும் பயோஃபீட்பேக் எனப்படும் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், சங்கோஜமோ தயக்கமோ இன்றி மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் குணமடையலாம்.

அனிஸ்மஸ் , ஒருங்கிணைப்பற்ற மல வெளியேற்றம், மலச்சிக்கல், இடுப்புத் தளத் தசைகள், உயிரியல் பின்னூட்டம், கழிவறைச் சிரமங்கள், குடல் இயக்கங்கள்