உங்கள் பிரதான இரத்த நாளத்தில் கொழுப்புப் படிவுகள் உள்ளதா? பெருந்தமனித் தடிப்பு நோய் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

நம் உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான இரத்த நாளத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அதுதான் பெருந்தமனி (aorta ). இது, நமது தண்ணீர் தொட்டியிலிருந்து வீடு முழுவதற்கும் தண்ணீரை விநியோகிக்கும் ஒரு பிரதான குழாய் அமைப்பு போன்றது. இதுதான் இதயத்திலிருந்து உடல் முழுவதற்கும் சுத்தமான இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிறது. எனவே, இவ்வளவு முக்கியமான ஒரு நாளத்தில்கூட சில சமயங்களில் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், அதுதான் பெருந்தமனியில் கொழுப்பு படிதல் அல்லது 'பெருந்தமனித் தடிப்பு நோய்' (Atherosclerosis of Aorta).

பெருந்தமனித் தடிப்பு நோய் (Atherosclerosis of Aorta) என்பது என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு பழைய தண்ணீர்க் குழாயின் உட்புறத்தில் துரு ஒரு படலமாகப் படிவதைப் போல, நமது உடலிலுள்ள மிகப்பெரிய இரத்த நாளமான பெருந்தமனிக்குள் கொழுப்பும் கொலஸ்ட்ராலும் படிந்துவிடுகின்றன. இந்தப் பிசுபிசுப்பான பொருளை நாம் 'பிளேக்' என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரே இரவில் நிகழ்வதில்லை. உண்மையில், நாம் இளமையாக இருக்கும்போதே இந்தப் 'பிளேக்' படிப்படியாக உருவாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் நமக்கு வயதாகும்போதுதான் அது உருவாகி, பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

பெருந்தமனி என்பது இதயத்திலிருந்து இரைப்பை வழியாக இடுப்புப் பகுதி வரை நீண்டு செல்லும், ஒரு அடிக்கும் மேலான நீளமுள்ள ஒரு சிரை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த 'தடிப்பு' பெருந்தமனியின் எந்தப் பகுதியிலும் உருவாகலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலும் இந்த நிலை, இரைப்பை வழியாகச் செல்லும் பெருந்தமனியின் பகுதியையே, அதாவது 'வயிற்றுப் பெருந்தமனியையே' ( Abdominal Aorta) பாதிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபரின் பெருந்தமனியில் (aorta) இது போன்ற தமனிக்கட்டி (plaque) இருந்தால், அவரது உடலில் உள்ள மற்ற இரத்த நாளங்களிலும், உதாரணமாக , இதயத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் கரோனரி தமனிகளிலோ (coronary arteries) அல்லது மூளைக்கு இரத்தம் வழங்கும் கரோடிட் தமனிகளிலோ (carotid arteries ) தமனிக்கட்டி ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஏனெனில், இந்த (தமனிக்கட்டித் தடிப்பு) நோய், உடல் முழுவதையும் பாதிக்கும் ஒரு முழு உடல் சார்ந்த நோயாகும் . அதாவது, ஓர் இடத்தில் பிரச்சனை இருந்தால், மற்ற இடங்களிலும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

இந்த நிலைமை நம் உடல்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பெருந்தமனியில் (aorta) அடைப்புப் படிமங்கள் சேரும்போது, ​​அது உடலுக்கான முக்கிய இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இந்தப் பெருந்தமனியிலிருந்து பல சிறிய இரத்த நாளங்கள் பிரிந்து, உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளுக்கும் ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, அடைப்புப் படிமங்கள் பெருந்தமனியில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும்போது, ​​அது உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்காமல் போகக் காரணமாகலாம் (இஸ்கீமியா).

இந்த 'பிளேக்' வளர்ந்து வளர்ந்து இரத்த நாளத்தை முழுவதுமாக அடைத்துவிடும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மைதான், சில சிறிய இரத்த நாளங்களில் இது நிகழலாம். இருப்பினும், பெருந்தமனி (aorta) மிகவும் அகலமான ஒரு நாளம் என்பதால், அதன் சுவர்களில் பிளேக் படிந்திருந்தாலும், சிறிதளவு இரத்தம் பாய்வதற்கு இன்னும் இடம் இருக்கிறது.

இருப்பினும், இங்குள்ள முக்கிய மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த 'பிளேக்கின்' ஒரு பகுதி உடைந்து வேறொரு இடத்தில் சிக்கிக்கொள்வதுதான். மருத்துவத்தில் இதைத்தான் நாம் 'எம்போலஸ்' என்று அழைக்கிறோம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், பற்கறை படிதல் என்பது, கைகழுவும் தொட்டியின் அடியில் உள்ள குழாயில் அழுக்கு படிவதைப் போன்றது. ஆனால், எம்போலஸ் என்பது ஒரு திடீர் அடைப்பு. நீங்கள் பல் துலக்கும்போது தவறுதலாக ஒரு பற்பசைக் குழாயை கைகழுவும் தொட்டியில் போட்டுவிட்டால், அது குழாயில் சிக்கிக்கொண்டு தண்ணீர் ஓட்டத்தை நிறுத்திவிடுவதைப் போன்றது இது.

பெருந்தமனியில் ஏற்படும் அடைப்பு இரண்டு வகையான இரத்தக் கட்டிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• த்ரோம்போஎம்போலிசம்: இது, பிளேக்கின் மேற்பரப்பில் ஒரு இரத்தக்கட்டி உருவாகும்போது ஏற்படுகிறது. பின்னர் இந்த இரத்தக்கட்டி உடைந்து, இரத்தத்துடன் சேர்ந்து பயணிக்கிறது.
• அதிரோஎம்போலிசம்: தமனித் தடிப்பு உடைந்து, அதன் ஒரு துண்டு இரத்தத்துடன் பயணிக்கும்போது இது ஏற்படுகிறது. இது முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட இரத்த உறைவை விட மிகவும் அரிதானது.

இருப்பினும், இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், இரத்த நாளங்களில் இருக்கக்கூடாத ஒன்று நகர்கிறது. பெருந்தமனியில் கொழுப்புப் படிவுகள் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் முக்கிய சிக்கல் இதுவே ஆகும். இந்த 'எம்போலஸ்' எங்கு சிக்கிக்கொள்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, உடலில் அதன் தாக்கம் அமைகிறது. சிக்கிய அந்த இடத்தைத் தாண்டி இரத்தம் பாயாததால், அப்பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல், அவை விரைவாகச் சேதமடையத் தொடங்குகின்றன (இஸ்கீமியா).

இந்த நிலைமை எவ்வளவு தீவிரமானது?

பெருந்தமனியில் உள்ள கொழுப்புப் படிவத்தால் உருவாகும் இரத்தக் கட்டி, தளர்ந்து உடலின் வேறு பகுதியில் தங்கிவிட்டால், அது அப்பகுதிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை முழுமையாகத் தடுப்பதால், உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறக்கூடும்.

இந்த நிலை, இது போன்ற அவசரநிலைகளை எதிர்கொள்ளும் அபாயத்தை உங்களுக்கு அதிகரிக்கிறது:

• கடுமையான இஸ்கிமிக் பெருங்குடல் அழற்சி: இது பெருங்குடலுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் ஒரு நிலையாகும். இதனால் வயிற்று வலி மற்றும் மலத்தில் இரத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
• கடுமையான கை, கால் இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு : இது பெரும்பாலும் கால்களில் ஏற்படுகிறது. கால் திடீரென மரத்துப் போய், வெளிறி, வலியுடன் காணப்படும்.
• மயோகார்டியல் இன்ஃபார்க்ஷன்: இதயத்திற்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் தமனியில் ஏற்படும் அடைப்பு.
• சிறுநீரக இரத்த உறைவு : இது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.
• மண்ணீரல் இரத்த உறைவு .
• பக்கவாதம் அல்லது தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA): மூளைக்கு இரத்தம் வழங்கும் இரத்த நாளத்தில் ஏற்படும் அடைப்பு.

மேலும், பெருந்தமனியில் ஏற்படும் அடைப்பு, தமனியின் சுவரைப் பலவீனப்படுத்தி, பெருந்தமனி வீக்கம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய வீக்கம் திடீரென வெடித்தால் அல்லது சிதைந்தால், அது உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

இது யாருக்கு நடக்கிறது?

'பெருந்தமனித் தடிப்பு' எனப்படும் இந்த நிலை உண்மையில் யாருக்கும் ஏற்படலாம் . இது ஒரு பொதுவான பாதிப்பு. வயது அதிகரிக்கும்போது, ​​இது ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தும் அதிகரிக்கிறது.

அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பலருக்கு, பெருந்தமனியில் உள்ள இந்த 'தடுப்புக்கட்டி' எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் பல ஆண்டுகளாக இருக்கலாம். உண்மையில், உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமலும் இருக்கலாம், ஆனால் அந்த 'இரத்தக் கட்டிகளில்' ஒன்று இரத்தத்துடன் பயணித்து உடலின் வேறு எங்காவது சிக்கிக்கொள்ளும்போதுதான் அறிகுறிகள் தோன்றும். அப்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள், அந்த 'இரத்தக் கட்டி' எங்கு சிக்கிக்கொண்டது என்பதையும், உடலின் எந்தப் பகுதிக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல் போனது என்பதையும் பொறுத்து அமையும்.

'எம்போலஸ்' எனப்படும் இரத்தக் கட்டி, குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்ட பலவிதமான மருத்துவ அவசரநிலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்க வேண்டும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்

• 'இப்போது ஏதோ கெட்டது நடக்கப் போகிறது' என்ற பய உணர்வு எப்போதும் இருக்கிறது.
• நெஞ்சு வலி , இறுக்கம், அல்லது அழுத்தம்.
• என் தலை சுற்றுகிறது, மயக்கமாக இருக்கிறது, நான் சுயநினைவை இழந்துவிடுவேன் போல் உணர்கிறேன்.
• இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு என்பது இதயத் துடிப்பு இயல்பற்றதாக இருப்பதாகும்.
• குமட்டல் வருகிறது, வாந்தி வருகிறது.
• தோள்பட்டை, கை, கழுத்து அல்லது தாடையில் வலி அல்லது அசௌகரியம்.
• வியர்க்கிறது.
• பெண்களுக்கு அதீத சோர்வு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.

பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்

• என் தலை சுழல்கிறது, என் உடல் சமநிலையை இழக்கிறது.
• பேசும்போது வார்த்தைகள் சிக்கிக்கொள்கின்றன, மனதில் உள்ளதை வெளிப்படுத்துவது கடினமாகிறது, மற்றவர்கள் சொல்வதைப் புரிந்துகொள்வதும் சிரமமாகிறது.
• முகம், கைகள் அல்லது கால்களில் திடீரென ஏற்படும் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம். இது பெரும்பாலும் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படலாம்.
• திடீரென்று எனக்குக் கடுமையான தலைவலி வந்துவிட்டது.
• ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் பார்வை மங்கலாகிறது அல்லது பார்ப்பது கடினமாகிறது.
• நடப்பது கடினமாகிவிடுகிறது.

கடுமையான மூட்டு இரத்த ஓட்டக்குறைவின் அறிகுறிகள்

• பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது கால் தொட்டால் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
• அந்தப் பகுதியில் உள்ள திசுக்கள் இறந்து கருப்பாக மாறியிருக்கலாம் (கேங்க்ரீன்).
• தோலின் நிறம் மாறி, சிவப்பு, ஊதா மற்றும் பழுப்பு நிறக் கோடுகள் கொண்ட ஒரு வடிவம் தோன்றுகிறது (புள்ளி புள்ளியான தோல்).
• அது மரத்துப்போனது போலவோ அல்லது கூச்ச உணர்வு போலவோ இருக்கிறது.
• தோல் வெளிறியதாகவோ அல்லது நீல நிறமாகவோ இருக்கும்.
• பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது காலில் நாடித்துடிப்பு பலவீனமாக உள்ளது அல்லது இல்லை.

வயிற்று உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் இரத்த இழப்பின் அறிகுறிகள்

• மலத்தில் இரத்தம்.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• குமட்டல்.
• வயிற்று வலி அல்லது தொட்டால் கடுமையான வலி.

வயிற்றுப் பெருந்தமனி வீக்கத்தின் (AAA) அறிகுறிகள்

பெருந்தமனியில் ஏற்படும் கொழுப்புப் படிவுகள், வயிற்றுப் பெருந்தமனி விரிவு (AAA) எனப்படும் ஒரு நிலையுடன் தொடர்புடையவை. இதன் பொருள், கொழுப்புப் படிவுகள் மட்டுமே AAA-ஐ ஏற்படுத்துவதில்லை, ஆனால் இரண்டு நிலைகளுக்குமான ஆபத்துக் காரணிகள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், அவை இரண்டும் ஒன்றாக ஏற்படலாம். AAA வெடிக்கும் தருவாயில் இருக்கும் வரை பலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை. இருப்பினும், ஆரம்பத்திலேயே அறிகுறிகள் தோன்றினால், அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• முதுகு, கால் அல்லது வயிற்றில் தொடர்ச்சியான வலி.
• என் வயிற்றில் இதயம் படபடப்பது போன்ற ஒரு துடிப்பு உணர்வை உணர்கிறேன்.

இவை `(AAA)` வெடிப்பின் அறிகுறிகள் (இவற்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்!):

• என் உடல் குளிராகவும் வியர்வையாகவும் இருக்கிறது.
• என் தலை சுழல்கிறது, நான் சுயநினைவை இழந்துவிடுவேன் போல் உணர்கிறேன்.
• இதயத்துடிப்பு அதிகரித்து வருகிறது.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கிறது.
• திடீரென ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலி, கீழ் முதுகு வலி அல்லது கால் வலி.

இந்த நிலைமைக்கான காரணங்கள் என்ன?

பெருந்தமனியில் கொழுப்புப் படிவுகள் ஏற்படுவது, தமனிக்கு உள்ளே இருக்கும் மென்மையான உள்அடுக்கு (எண்டோதீலியம்) சேதமடைவதால் தொடங்குகிறது. இந்தச் சேதம் ஒரே இரவில் ஏற்படுவதில்லை, மாறாகப் பல ஆண்டுகளாகப் படிப்படியாக நிகழ்கிறது.

சில நிலைமைகளும் பழக்கவழக்கங்களும் இந்த எண்டோதீலியத்தைச் சேதப்படுத்தி, தமனித் தடிப்பு நோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இது போன்றவை:

• புகைப்பிடித்தல் அல்லது பிற புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் (எ.கா. வேப்பிங், புகையிலை மெல்லுதல்).
• இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தல் (ஹைப்பர்லிபிடீமியா).
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்).
• உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்பர்கிளைசீமியா), குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு.
• சில தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் மற்றும் அழற்சி நிலைகள் , குறிப்பாக பெரிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் பெரிய இரத்த நாள அழற்சி போன்றவை.

நோய் கண்டறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

உங்களுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத்தோல் அழற்சி (aortic atherosclerosis) என்ற பாதிப்பு உள்ளதா, அது எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது, மற்றும் அதன் தீவிரம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பல்வேறு பிம்பப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்)
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமுறை - எம்.ஆர்.ஐ)
• உணவுக்குழாய் வழியான எக்கோ கார்டியோகிராம் (இதில், இதயம் மற்றும் பெருந்தமனியைப் பரிசோதிப்பதற்காக ஒரு சிறிய கேமரா உணவுக்குழாய் வழியாகச் செலுத்தப்படுகிறது).

இந்தப் பரிசோதனைகள், பெருந்தமனியின் நிலையை மருத்துவர் தெளிவாகக் காண உதவுகின்றன.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெருந்தமனியில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​மருத்துவர்கள் இரண்டு முக்கிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்:

• இந்த நிலையால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களின் (உதாரணமாக, மாரடைப்பு, பக்கவாதம்) அபாயத்தைக் குறைக்கவும் .
• நோயின் முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது தடுத்து நிறுத்துங்கள் .

மருந்துகளும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் இந்த இரண்டு இலக்குகளையும் அடைய உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• இரத்த உறைவுத் தடுப்பான்கள் அல்லது இரத்தத் தட்டுத் தடுப்பான்கள் : இவை இரத்தக் கட்டி உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
• உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்து .
• கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் (உதாரணமாக, ஸ்டேடின்கள்) .

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் மிகவும் முக்கியமானவை. உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்யுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்:

• நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்க்கவும்.
• மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உணவில் சேர்க்கப்படும் உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள். மேலும், புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் நிறுத்துங்கள்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல்வினால் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அந்த நிலைகளுக்கும் சிகிச்சை அளிப்பார். பாதிப்பு எங்கு, எப்படி ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் மாறுபடும். அவற்றில் மருந்துகள், குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் சிகிச்சைகள், பெரிய அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் செயலிழந்தால் உறுப்பு நீக்கம் அல்லது டயாலிசிஸ் கூட அடங்கலாம். உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சைகள் சிறந்தவை மற்றும் அவை உங்களுக்கு ஏன் தேவைப்படுகின்றன என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

தமனித் தடிப்பு நோயை எப்போதும் முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமாகாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது, நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், அபாயகரமான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.

• புகைப்பிடிப்பதையும் அனைத்து புகையிலைப் பொருட்களையும் தவிர்க்கவும். இதில் வேப்பிங் மற்றும் புகையிலை மெல்லுதல் ஆகியவையும் அடங்கும்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைவாக உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும். உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடை வரம்பு என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் திட்டமிட்ட உடற்பயிற்சியைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் அன்றாட வேலைகளைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலை இயங்க வைக்கும் செயல்களைச் செய்ய முயலுங்கள்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உதவக்கூடிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, உங்கள் மருந்துகளைத் தவறாமல் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• முழுமையான பரிசோதனைக்காக வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். மற்ற மருத்துவ சந்திப்புகளையும் தொடர் பரிசோதனைகளையும் தவறவிடாதீர்கள்.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால், எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

இது அனைவரையும் ஒரே மாதிரி பாதிப்பதில்லை. உங்கள் முன்கணிப்பு (`(Prognosis)`) பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது:

• தமனியில் ஏற்படும் அடைப்புகளின் தீவிரம். உங்கள் பெருந்தமனியில் உள்ள அடைப்பு 4 மில்லிமீட்டருக்கும் அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்கு இரத்த உறைவு நோய் (எம்போலஸ்) உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. அடைப்பு 1 மில்லிமீட்டருக்கும் குறைவாக இருந்தால், அது ஒரு "மிதமான" நிலையாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக இருக்கும். உங்கள் பெருந்தமனியில் ஏற்படும் அடைப்புகளின் தீவிரம் மற்றும் அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மற்ற இரத்த நாளங்களிலும் இரத்தக் கட்டி உள்ளதா என்பது. உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற இரத்த நாளங்களில் இரத்தக் கட்டி இருந்தால், அது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ, அல்லது நீங்கள் புகையிலைப் பழக்கம் உடையவராக இருந்தாலோ, சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அதிக அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளது.

உங்கள் உடல்நிலை குறித்தும், அதைச் சிறந்த முறையில் கையாள்வது எப்படி என்பது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பெருந்தமனியில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, 'பெருந்தமனித் தடிப்பு' எனப்படும் இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்தவோ அல்லது மாற்றியமைக்கவோ முடியாது . அதாவது, ஏற்கனவே படிந்துள்ள தடிப்பை முழுமையாக அகற்ற முடியாது. இருப்பினும், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் மூலம், நீங்கள் இதை நன்கு கட்டுப்படுத்தலாம், நோய் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் நான் என்னை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?

உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) இருந்தால், இதய தமனி நோய் போன்ற பிற நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, உங்கள் இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வது அவசியம். இந்தக் குறிப்புகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றவும்:

• உணவுமுறை
• உடற்பயிற்சி.
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்).
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

முழுமையான பரிசோதனைக்காக, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும். நீங்கள் அடிக்கடி வர வேண்டுமா அல்லது இருதயநோய் நிபுணர் போன்ற ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

உங்களுக்குப் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ, உங்கள் அறிகுறிகள் மாறினாலோ, அல்லது இதுகுறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ கவலைகளோ இருந்தாலோ, எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவ அவசரநிலையின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

நீங்கள் எப்போது அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்க வேண்டும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்:

• வயிற்றுப் பெருந்தமனி வீக்கம் (AAA) (குறிப்பாக வெடிப்பு அறிகுறிகள்).
• கடுமையான கை, கால் இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு .
• மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்.
• பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்.
• மார்புப் பெருந்தமனி வீக்கம் (வெடிப்புக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால்).
• தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதலின் (TIA) அறிகுறிகள்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் உடல்நிலை, என்னென்ன நடக்க வாய்ப்புள்ளது, மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இதோ:

• என் நிலைமை எவ்வளவு தீவிரமானது?
• இது மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
• என் வாழ்க்கை முறையில் நான் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான மாற்றங்கள் என்னென்ன?
• நான் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்? அதனால் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

நீங்கள் இதய அறுவை சிகிச்சை அல்லது வடிகுழாய் (கேதீட்டர்) பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையை மேற்கொள்ளவிருந்தால், அதனால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களின் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பெருந்தமனியில் (aorta) உள்ள கொழுப்புப் படிவுகள், சில இதயம் மற்றும் இரத்த நாள அறுவை சிகிச்சைகளின் போது சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்கான அபாயங்கள் குறித்தும், அவற்றைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவக் குழு என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்தும் கேளுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

ஆகவே, பெருந்தமனியில் ஏற்படும் இந்தக் கொழுப்புப் படிவு, அல்லது 'பெருந்தமனித் தடிப்பு நோய்' (Atherosclerosis of Aorta), என்பது கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும், மேலும் இது சில சமயங்களில் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இதைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டவுடன் உடனடியாகப் பீதியடைய வேண்டாம். இதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதும், தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதுமே மிக முக்கியமானதாகும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலமும், அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், சிறிய, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், உங்கள் நிலையைக் கட்டுப்படுத்தலாம், கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம், மேலும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம். உங்கள் உடலைக் கவனிப்பதும், ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அவற்றைக் கவனிப்பதும், மருத்துவ ஆலோசனையையும் சிகிச்சையையும் நாடுவதும் மிக முக்கியமானவை. நீங்கள் தனியாக இல்லை, இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ மருத்துவர்களும் சுகாதாரப் பணியாளர்களும் இருக்கிறார்கள்.

தமனித் தடிப்பு, பெருந்தமனி, கொழுப்புப் படிவுகள், இதய நோய், இரத்த நாளங்கள், கொலஸ்ட்ரால், உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், இரத்த உறைவு