நடக்கும்போது உங்களுக்கும் தலை சுற்றுகிறதா? சமநிலை பிரச்சனைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

திடீரென எழுந்து நிற்கும்போது சில சமயங்களில் தலை சுற்றுகிறதா அல்லது நடக்கும்போது மயக்கம் வருவது போல் உணர்கிறீர்களா? நாம் இதை பெரும்பாலும் 'சோர்வு' என்று நினைத்தாலும், உண்மையில் இது உங்கள் உடலின் சமநிலையில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இது வயதாக ஆக அதிகமாக ஏற்பட்டாலும், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இது நிகழலாம். இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நமது உடல் இந்தச் சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிக்கிறது?

நம் உடலின் சமநிலை என்பது உண்மையில் ஒரு மிக அற்புதமான செயல்முறையாகும். நம் உடலை ஒரு முக்காலியாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த மூன்று கால்களே நமது சமநிலையைப் பராமரிக்கும் மூன்று முக்கிய அமைப்புகளாகும். இந்த மூன்றில் ஏதேனும் ஒன்று பலவீனமடைந்தால், நம் உடல் தனது சமநிலையை இழக்கக்கூடும்.

• உள் காது (வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு): நமது காதுக்குள் இருக்கும் இந்த சிறிய அமைப்பானது, நாம் அசையும்போதும், தலையை அசைக்கும்போதும், மற்றும் இது போன்ற செயல்களின்போதும் ஏற்படும் அசைவுகளையும் புவியீர்ப்பு விசையையும் கண்டறிகிறது. இது ஒரு காரில் உள்ள சென்சார் போன்றது.
• பார்வை: நமது கண்கள் நம்மைச் சுற்றிலும் பார்த்து, நாம் எங்கே இருக்கிறோம், முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்பது போன்ற தகவல்களை மூளைக்கு அனுப்புகின்றன. இது நாம் நிமிர்ந்து நிற்க உதவுகிறது.
• தோல், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள்: நமது தோல், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள், அழுத்தம் மற்றும் அசைவு பற்றிய தகவல்களை மூளைக்குத் தொடர்ந்து அனுப்புகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் பின்னால் சாயும்போது, ​​உங்கள் குதிகால்களில் ஏற்படும் அழுத்தம், நீங்கள் சமநிலையை இழக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை மூளைக்குத் தெரிவிக்கிறது.

நமது மூளை இந்த மூன்று அமைப்புகளிலிருந்தும் பெறப்பட்ட அனைத்து தகவல்களையும் சேகரித்து பகுப்பாய்வு செய்து, "சரி, இனி நாம் இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்" என்று உடலுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டில் எங்காவது ஒரு சிறிய சிக்கல் ஏற்பட்டால், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்றவற்றை நாம் உணரத் தொடங்குகிறோம்.

சமநிலைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்தப் பிரச்சனைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றலாம் அல்லது படிப்படியாக உருவாகலாம். சிலர் திடீரென எழுந்து நிற்கும்போது அல்லது கூட்டமான இடத்தில் இருக்கும்போது போன்ற குறிப்பிட்ட நேரங்களில் மட்டுமே இவற்றை உணர்கிறார்கள்.

இந்த சமநிலையின்மை ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சமநிலையைப் பாதிக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. இந்தக் காரணங்களை முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

உள் காது கோளாறுகள்

இந்த நிலை பெரும்பாலும் நமது சமநிலையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் உள் காதில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் உண்டாகிறது.

• அகௌஸ்டிக் நியூரோமா: இது, கேட்பதற்கும் சமநிலைக்கும் உதவும் ஒரு நரம்பில் உருவாகும், புற்றுநோய் அல்லாத ஒரு கட்டி ஆகும்.
• BPPV (தீங்கற்ற திடீர் நிலை சார்ந்த தலைச்சுற்றல்): இது மிகவும் பொதுவானது. இது, தலையைத் திடீரென அசைக்கும்போது, ​​குறிப்பாகப் படுக்கையில் புரண்டு படுக்கும்போது, ​​சில விநாடிகள் நீடிக்கும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும்.
• லேபிரிந்திடிஸ்: உள் காதில் ஏற்படும் அழற்சி. இது சமநிலை மற்றும் கேட்கும் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
• மெனியர் நோய்: திடீரென ஏற்படும் தலைச்சுற்றல். செவித்திறன் இழப்பு, காதில் அழுத்தம் போன்ற உணர்வு, மற்றும் காதுகளில் இரைச்சல் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
• வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ்: மூளைக்கு சமநிலை சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்பில் ஏற்படும் அழற்சி.

பிற உடல்நலக் கோளாறுகள்

உள் காது பிரச்சனைகள் மட்டுமின்றி, வேறு பல உடல்நலக் கோளாறுகளும் சமநிலை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• தலைக் காயங்கள்: தலையில் ஏற்படும் அடியால் மூளையில் ஏற்படும் காயங்கள், குறுகிய கால அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு சமநிலை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இதய நோய்: இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாததால் தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படலாம்.
• ஒற்றைத் தலைவலி: ஒற்றைத் தலைவலி வரும்போது தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவது பொதுவானது.
• பயண நோய்: பயணம் செய்யும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் திரையை உற்றுப் பார்க்கும்போது தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படலாம்.
• நரம்பு மண்டல நோய்கள்:பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர் போன்ற நோய்கள் சமநிலைக் கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கின்றன.
• நின்ற நிலையில் இருந்து திடீரென எழும்போது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் இரத்த அழுத்தத்தின் திடீர் வீழ்ச்சியே ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைப்போடென்ஷன் (Orthostatic hypotension) ஆகும் .
• புற நரம்பியல் பாதிப்பு: கைகள் அல்லது கால்களில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைவதால், உடலில் இருந்து மூளைக்குச் செல்லும் சமிக்ஞைகள் பலவீனமடைகின்றன.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். பின்னர், சமநிலையைப் பேணுவதற்காக உங்கள் கண்கள், காதுகள் மற்றும் மூளை எவ்வாறு ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க, அவர் சில சிறப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம். இவை 'வெஸ்டிபுலர் சோதனைகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் சமநிலைப் பிரச்சனைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிப்பார். பிரச்சனை காதிலா, மூளையிலா அல்லது வேறு எங்காவது உள்ளதா என்பதை அவர் கண்டறிவார்.

மேலும், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு சிகிச்சை (VRT) எனப்படும் ஒரு சிறப்பு இயன்முறை சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் தலைச்சுற்றலைக் குறைக்கவும் உதவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அடங்கும். இந்தப் பயிற்சிகள் உங்கள் மூளையும் உடலும் மீண்டும் சமநிலையுடன் செயல்படக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு அடிக்கடி சமநிலை தவறுவதோ அல்லது தலைசுற்றல் ஏற்படுவதோ போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம். உங்கள் நிலைக்கு வேறு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அவ்வப்போது சிறிதளவு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது இயல்பானது. ஆனால் அது தொடர்ந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய தடையாக அமையக்கூடும். எனவே, மருத்துவரிடம் பேசி சரியான சிகிச்சையைப் பெற பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம்.