நமக்கு வயதாகும்போது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, நம் அம்மா மற்றும் பாட்டிமார்களின் எலும்புகள் படிப்படியாக பலவீனமடைகின்றன என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும், அல்லவா? ஒரு சிறிய வீழ்ச்சி கூட கை அல்லது காலை உடைத்துவிடுமோ என்று நாம் பயப்படும் நேரங்களும் உண்டு. எலும்புகள் மெலிந்து, எளிதில் உடையக்கூடியதாக மாறும் இந்த நிலை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே இன்று நாம், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க, சற்றே விசித்திரமான முறையில், அதாவது மூக்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு மருந்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் கால்சிடோனின் நாசி ஸ்ப்ரே.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த கால்சிடோனின் என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கால்சிடோனின் என்பது நம் உடலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோனின் முக்கியப் பணி, நமது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுவதாகும். அது எப்படி நிகழ்கிறது? நம் உடலில் எலும்புகளைக் கரைக்கும் அல்லது உடைக்கும் செல்கள் உள்ளன. இந்த கால்சிடோனின் மருந்து, அந்த செல்களின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தி, எலும்புகள் உடைவதைத் தடுக்கிறது . அதன் பிறகு, எலும்புகளின் அடர்த்தி அதிகரித்து, அவை மேலும் வலுவடைகின்றன.
இந்த மருந்து முக்கியமாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஏற்படும் எலும்புப்புரை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இலங்கையில், இந்த மருந்தை நீங்கள் ஃபோர்டிகல் அல்லது மியாகால்சின் என்ற வணிகப் பெயர்களில் காணலாம்.
இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
உங்களுக்கு இந்த மருந்தைக் கொடுப்பதற்கு முன், உங்கள் உடல்நிலை குறித்த சில விவரங்களை உங்கள் மருத்துவர் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியிருக்கும். எனவே, இந்த விஷயங்களை அவரிடம் தவறாமல் தெரிவிக்கவும்.
- மூக்கு தொடர்பான பிரச்சனைகள்: உங்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டாலோ, அல்லது சமீபத்தில் உங்கள் மூக்கில் ஏதேனும் கசிவு ஏற்பட்டாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- ஒவ்வாமைகள்: உங்களுக்கு கால்சிடோனின், சால்மன் போன்ற மீன்கள் (ஏனெனில் இந்த மருந்து, சால்மன் மீனில் இருந்து பெறப்படும் ஒரு புரதத்தைப் போன்றது), பிற மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது சாயங்கள் ஆகியவற்றின் மீது ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும்.
- கர்ப்பம்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, கருத்தரிக்க முயற்சி செய்தாலோ, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →இந்த நாசித் தெளிப்பானை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?
இதை பயன்படுத்தும் விதம் மிகவும் முக்கியமானது.
இது மூக்கில் தெளிப்பதற்கானது மட்டுமே. இதை உட்கொள்ளவோ அல்லது எந்தக் காரணத்திற்காகவும் வேறு எந்த வகையிலும் பயன்படுத்தவோ கூடாது .
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். மிக முக்கியமாக, தினமும் ஒரே நாசியில் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.அவ்வாறு செய்வது மூக்கின் உள்ளே உள்ள சவ்வுகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். எனவே, இன்று இடது நாசியில் அடித்தால், நாளை வலது நாசியில் அடியுங்கள். இவ்வாறாக , தினமும் நாசிகளை மாற்றி மாற்றிப் பயன்படுத்துங்கள் .
இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயங்காமல் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரியான வழிமுறைகளைக் கேளுங்கள்.
நான் தவறுதலாக அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் என்ன செய்வது?
இந்த மருந்தை நீங்கள் தற்செயலாக அதிக அளவில் உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்ளவும். அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
மருந்தின் ஒரு வேளையை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அடுத்த வேளை மருந்து எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரு மடங்கு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் .
மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் உடல்நிலை எப்படி இருக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் அணுகவும். நீங்கள் மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பும், அதைப் பயன்படுத்தும் போதும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூக்கின் உட்பகுதியைப் பரிசோதிப்பார்.
- புற்றுநோய் அபாயம் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்: இந்த மருந்தை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவது, சில வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை சிறிதளவு அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இதனால் பீதியடைய வேண்டாம், ஆனால் இந்த அபாயம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவதும், அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதும் அவசியம்.
- கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி: இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம். இந்த மருந்திலிருந்து முழுமையான பலனைப் பெற, நீங்கள் தினமும் போதுமான அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி-யை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் . இல்லையெனில், மருந்தை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது பலனளிக்காது. பொதுவாக, உங்களுக்கு ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 1000 மில்லிகிராம் கால்சியம் மற்றும் 400 IU வைட்டமின் டி தேவைப்படும். உங்களுக்கு ஏற்ற கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எவை, மேலும் பால், தயிர், சீஸ் மற்றும் சிறிய மீன்கள் போன்ற உணவுகளிலிருந்து இவற்றை எப்படிப் பெறுவது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- பிற மருந்துகள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற எல்லா மருந்துகளைப் பற்றியும் (வைட்டமின்கள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் துணை உணவுகள் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். சில மருந்துகள் இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடும்.
ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இதுவும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| பக்க விளைவுகளின் வகைப்பாடு | |
|---|---|
| உங்கள் மருத்துவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் | |
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் | தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, உதடுகள், நாக்கு அல்லது முகத்தில் வீக்கம். |
| சுவாச சிரமங்கள் | சுவாசிப்பதில் சிரமம், நெஞ்சில் இறுக்கம் போன்ற உணர்வு. |
| மற்ற தீவிர அறிகுறிகள் | தலைச்சுற்றல் , காய்ச்சல், மூக்கில் இரத்தக் கசிவு அல்லது மூக்கில் புண்கள், கை கால்களில் கூச்ச உணர்வு. |
| பொதுவாக தீவிரமற்ற விஷயங்கள், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும். | |
| மூக்கின் அசௌகரியம் | மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கடைப்பு, மூக்கில் அழற்சி. |
| மற்ற சிறு அசௌகரியங்கள் | முதுகு அல்லது மூட்டு வலி, முகம் சிவத்தல், தலைவலி, குமட்டல், வயிற்றுக் கோளாறு மற்றும் கண்களில் நீர் வடிதல். |
மருந்தை எவ்வாறு சேமிப்பது?
இந்த மருந்தை முறையாக சேமித்து வைப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
- குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: முதலில், இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்.
- பயன்படுத்துவதற்கு முன்: மருந்து பாட்டிலின் மூடி உடையும் வரை, மருந்தை குளிர்சாதனப் பெட்டியின் கதவு போன்ற குளிர்ச்சியான இடத்தில் (2 முதல் 8 டிகிரி செல்சியஸ் வரை) வைக்கவும். ஆனால், உறைவிப்பானில் (ஃபிரீசர்) ஒருபோதும் வைக்க வேண்டாம். மருந்து கெட்டியாக விடாதீர்கள்.
- பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு: நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியவுடன், அதாவது முதல் முறையாகத் தெளித்த பிறகு, மீண்டும் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்க வேண்டாம் . இதை அறை வெப்பநிலையில் (15 முதல் 30 டிகிரி செல்சியஸ் வரை), நேரடி சூரிய ஒளி படாதவாறு, நிமிர்ந்த நிலையில் சேமித்து வைக்கவும்.
- காலாவதி: முதல் முறை பயன்படுத்திய தேதியிலிருந்து 35 நாட்கள் வரைஇந்த மருந்து நல்ல நிலையில் உள்ளது. 35 நாட்களுக்குப் பிறகும் பாட்டிலில் மருந்து மீதமிருந்தால், அதைத் தூக்கி எறிந்துவிடவும். மேலும், பாட்டிலில் அச்சிடப்பட்டுள்ள காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் எலும்புப்புரையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு, கால்சிடோனின் நாசித் தெளிப்பு ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.
- இதைப் பயன்படுத்தும்போது, ஒவ்வொரு நாளும் நாசியை மாற்ற வேண்டும் (இன்று இடது, நாளை வலது).
- உங்கள் மருந்தின் முழுப் பலனையும் பெற, தினமும் போதுமான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி பெறுவது அவசியம். இதுகுறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- முக வீக்கம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- மருந்தை பயன்படுத்தும் வரை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் முறையாக சேமித்து வைக்கவும், பயன்படுத்தத் தொடங்கியவுடன் அறை வெப்பநிலையில் வைக்கவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.