நமது "சிறுநீர் மூளை" எனப்படும் சிறுமூளையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்!

நேராக நடப்பது, மிதிவண்டி ஓட்டுவது, அல்லது கீழே விழாமல் ஒரு கோப்பை தேநீரை எடுப்பது எப்படி என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இன்று நாம், இவை அனைத்திற்கும் பின்னணியில் இருக்கும் நமது மூளையில் உள்ள சிறிய ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒரு நாயகனைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அவர் சிறுமூளை என்று அழைக்கப்படுகிறார். நீங்கள் இந்தப் பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள். ஆனால் அவர் இல்லாமல், நமது அன்றாடப் பணிகளைக்கூட நம்மால் ஒழுங்காகச் செய்ய முடியாது. எனவே, இன்று இந்த அற்புதமான ' சிறுநீரின் மூளை' பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வோம்.

இந்த சிறுமூளை என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிறுமூளை என்பது நமது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும். இது உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில், மண்டையோடு கழுத்தைச் சந்திக்கும் இடத்திற்குச் சற்று மேலே அமைந்துள்ளது. "செரிபெல்லம்" என்ற லத்தீன் வார்த்தைக்கு "சிறிய மூளை" என்று பொருள். அதன் தோற்றத்தின் காரணமாகவே இதற்கு இந்தப் பெயர் வந்தது. சிறுமூளை நமது முழு மூளையின் ஒரு சிறிய பகுதியாகத் தோன்றினாலும், அது ஏராளமான பணிகளைச் செய்கிறது.

பலர் குழப்பிக்கொள்ளும் ஒரு விஷயம் சிறுமூளை மற்றும் பெருமூளை ஆகும். பெருமூளை என்பது நமது மூளையின் மிகப்பெரிய பகுதியாகும். சிந்திப்பது, நினைவில் கொள்வது, முடிவெடுப்பது போன்ற நமது மிகவும் சிக்கலான செயல்பாடுகளுக்கு இதுவே பொறுப்பாகும். சிறுமூளை என்பது அதன் கீழேயும் பின்னாலும் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய உதவியாளரைப் போன்றது. ஆனால் இந்த உதவியாளர் இல்லாமல், பெருமூளை பயனற்றதாகிவிடும்.

நீங்கள் சிறுநீர் கழித்தாலும்கூட , நீங்கள் செய்யும் வேலை ஒரு சாதாரணமான காரியமல்ல!

முன்னர், சிறுமூளையின் ஒரே வேலை நமது தசை அசைவுகளை ஒருங்கிணைப்பதுதான் என்று விஞ்ஞானிகள் நினைத்தார்கள். அதாவது, நாம் ஒரு கையையோ காலையோ அசைக்கும்போது, ​​அந்த அசைவை மென்மையாகவும், கட்டுப்பாட்டுடனும், துல்லியமாகவும் செய்ய அது உதவுகிறது. அது உண்மைதான். ஆனால், புதிய தொழில்நுட்பங்களைக் கொண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், மூளையின் இந்தப் பகுதி அதைவிடவும் பல மடங்கு அதிகமான பணிகளைச் செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு கிரிக்கெட் பந்தைப் பிடிக்கப் போகிறீர்கள். பந்தின் வேகம், அது வரும் திசை, உங்கள் கையை எங்கே நகர்த்த வேண்டும், எவ்வளவு வேகமாக நகர்த்த வேண்டும், எப்போது விரல்களை வளைக்க வேண்டும்... இவை அனைத்தையும் சிறுமூளை ஒரு நொடிக்கும் குறைவான நேரத்தில் கணக்கிட்டு, உங்கள் கையில் உள்ள தசைகளுக்குக் கட்டளைகளை இடுகிறது. நீங்கள் அதை உணர்வது கூட இல்லை, பந்தைப் பிடிக்கிறீர்கள், அவ்வளவுதான்.

அவ்வளவுதான்:

• சமநிலை: நீங்கள் நடக்கும்போதும், ஓடும்போதும், அல்லது நிற்கும்போதும் ஆட்டம் காணாமல் நேராக நிற்க சிறுமூளை உதவுகிறது.
• இயக்க ஒருங்கிணைப்பு: சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது, பேனாவால் எழுதுவது, சாப்பிடுவது போன்ற நுணுக்கமான செயல்களைச் செய்ய இதுவே நமக்கு உதவுகிறது.
• புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது: நீங்கள் மிதிவண்டி ஓட்டுவது, கிட்டார் வாசிப்பது அல்லது நடனமாடுவது போன்ற ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அந்த அசைவுகளுக்குப் பழகிவிடுகிறீர்கள். சிறுமூளை அந்த அசைவு முறைகளை நினைவில் வைத்திருப்பதால், பின்னர் உங்களால் சிந்திக்காமல் அவற்றைச் செய்ய முடிகிறது.
• நேரம் மற்றும் வேக உணர்வு: ஒரு தாளத்திற்கு ஏற்பத் தட்டவும், ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தில் ஒரு செயலைச் செய்யவும் சிறுமூளை நமக்கு உதவுகிறது. சிறுமூளையில் பாதிப்புள்ள ஒருவரிடம் தாளத்திற்கு ஏற்பத் தட்டும்படி கேட்டால், அவர் மிக முன்னதாகவோ அல்லது மிகத் தாமதமாகவோ தட்டக்கூடும்.
• தூரம் மற்றும் அளவை மதிப்பிடுதல்:நமக்கு முன்னால் உள்ள ஒரு பொருளின் தூரம் மற்றும் அளவு போன்ற விஷயங்களைப் பற்றிய ஒரு கணிப்பைப் பெறவும் இது நமது மூளைக்கு உதவுகிறது.
• உணர்ச்சிகளும் முடிவெடுத்தலும்: இது ஒரு சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பு. நமது உணர்ச்சிகளையும் நாம் எடுக்கும் சில முடிவுகளையும் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறுமூளைக்குத் தொடர்பு இருப்பது தற்போது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சிறுமூளை இல்லாமல் வாழ முடியுமா?

இது மிகவும் விசித்திரமான கேள்வி. இதற்கான பதில், "ஆம், அது சாத்தியம்தான்". ஆனால் இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலை. சிலர் சிறுமூளை இல்லாமலேயே பிறக்கிறார்கள். இந்த நிலை சிறுமூளை வளர்ச்சிக்குறைபாடு (cerebellar agenesis) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு பிறக்கும் சிலருக்கு ஆச்சரியப்படும் விதமாக எந்தப் பாதிப்பும் ஏற்படுவதில்லை. அவர்களால் நடக்க முடிகிறது, இயல்பான வாழ்க்கையை வாழவும் முடிகிறது. ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

மேலும், விபத்து அல்லது நோயினால் சிறுமூளை சேதமடைந்தவர்கள் உயிர் வாழ்கிறார்கள். ஆனால், அவர்களுக்கு நடப்பதில் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் போன்ற வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் இருக்கின்றன.

சில ஆச்சரியமான உண்மைகள்

• நியூரான்களின் செறிவு: நமது நரம்பு மண்டலம் நியூரான்கள் எனப்படும் சிறப்பு செல்களால் ஆனது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிறுமூளை நமது முழு மூளையின் சுமார் 10% மட்டுமே என்றாலும், நமது உடல் முழுவதிலும் உள்ள நியூரான்களில் பாதி இந்த சிறிய பகுதியில்தான் அமைந்துள்ளன! அதாவது, இதற்குத் தகவல் பரிமாற்றத்திற்கான மிகப்பெரிய திறன் உள்ளது.
• மடிந்த அமைப்பு: சிறுமூளையின் உள்ளே உள்ள திசு, ஒரு அக்கார்டியனைப் போல இறுக்கமாக மடிக்கப்பட்டுள்ளது. இல்லையெனில், அது தலைக்குள் பொருந்துவதற்குப் போதுமான இடம் இருக்காது. இந்த மடிந்த திசுவை நீட்டினால், அது சுமார் 3 அடி நீளமும் 4 அங்குல அகலமும் கொண்டதாக இருக்கும்.

சிறுமூளையில் ஏற்படும் பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சிறுமூளையின் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் இடையூறு ஏற்பட்டால், அது நம் உடலில் பல்வேறு அறிகுறிகளாக வெளிப்படும். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முக்கிய அறிகுறிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

சிறுமூளையைப் பாதிக்கும் நோய்கள் என்னென்ன?

மூளையைப் பாதிக்கக்கூடிய எதுவும் சிறுமூளையையும் பாதிக்கக்கூடும். அவற்றில் சில இங்கே:

• பக்கவாதம்: மூளைக்கு இரத்தம் வழங்கும் இரத்த நாளத்தில் ஏற்படும் அடைப்பு அல்லது வெடிப்பு காரணமாக சிறுமூளை சேதமடையலாம்.
• பிறவிக் குறைபாடுகள்: உதாரணமாக, கியாரி மால்ஃபார்மேஷன் எனப்படும் ஒரு நிலையில், சிறுமூளையின் ஒரு பகுதி தண்டுவடத்துடன் கீழ்நோக்கித் தள்ளப்படுகிறது.
• தொற்றுகள்: பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் போன்றவற்றால் மூளையில் ஏற்படும் தொற்றுகள் சிறுமூளையையும் பாதிக்கலாம்.
• நோய் எதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள்: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நோய்களில், நமது உடலின் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு மண்டலமே நரம்புகளைத் தாக்குகிறது.
• புற்றுநோய்: மூளைக் கட்டிகள் சிறுமூளையில் அல்லது அதன் அருகில் உருவாகி, அதன் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• மரபணு கோளாறுகள்:வில்சன் நோய் போன்ற சில பரம்பரை நோய்கள் சிறுமூளையைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• வைட்டமின் குறைபாடுகள்: உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி12, பற்றாக்குறையாக இருக்கும்போது, ​​அது நரம்பு மண்டலத்தையும் சிறுமூளையையும் பாதிக்கிறது.

இது போன்ற ஒரு பிரச்சினை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய பல்வேறு சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார். கவலைப்பட வேண்டாம், இவை வழக்கமான சோதனைகளே.

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: வைட்டமின் குறைபாடுகள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்காக இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படலாம்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்: மூளையின் உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதற்கு இதுவே சிறந்த வழியாகும். ஒரு 'காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ)' ஸ்கேன் மூலம், சிறுமூளையில் ஏதேனும் சேதம், கட்டி அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும்.
• மரபணுப் பரிசோதனை: பரம்பரை நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யலாம்.
• தண்டுவடத் துளைப்பு/முதுகெலும்புத் துளைப்பு: இந்தப் பெயர் சிலருக்கு அச்சமூட்டுவதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரால் செய்யப்படும் பாதுகாப்பான பரிசோதனையாகும். இதில், முதுகெலும்பு மரத்துப்போகச் செய்யப்பட்டு, ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி மூளை மற்றும் தண்டுவடத்தைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தின் சில துளிகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இது மூளைத் தொற்றுகள் போன்றவற்றைக் கண்டறிய உதவும்.

சிறுமூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

"வருமுன் காப்பது சிறந்த வழி" என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. எனவே, நமது சிறுநீர்ப் பாதையையும் மூளையையும் பாதுகாக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

1. சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: சத்தான உணவை உண்பது முழு உடலுக்கும் மூளைக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக, வைட்டமின் பி12 (மீன், இறைச்சி, பால், முட்டை) மற்றும் கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் போன்ற பிற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. தொற்றுகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: சில சமயங்களில், காது மற்றும் கண் தொற்றுகளுக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அவை மூளைக்குப் பரவக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கு அத்தகைய தொற்று ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி முறையான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்.

3. உங்கள் மருந்துகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்: மருத்துவர் வேறு ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து பரிந்துரைத்திருந்தால், அதை அவர் பரிந்துரைத்தபடியே சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சில மருந்துகளைத் தவறாக எடுத்துக்கொண்டால், அவை மூளையைப் பாதிக்கக்கூடும். மேலும், உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

4. பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்: தலையில் ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து மூளை மற்றும் சிறுமூளையைப் பாதுகாப்பது அவசியம். மிதிவண்டிகள், மோட்டார் சைக்கிள்கள் ஓட்டும்போதும், அபாயகரமான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும், கட்டுமானம் போன்ற வேலைகளில் ஈடுபடும்போதும் தலைக்கவசம் போன்ற பாதுகாப்புத் தலைக்கவசத்தை அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நமது சிறுமூளை என்பது அறிவியல் இன்னும் முழுமையாகக் கண்டறியாத ஒரு அற்புதமான உறுப்பாகும். ஆனால் ஒரு விஷயம் தெளிவாக உள்ளது. மூளையின் இந்தச் சிறிய பகுதி நமது வாழ்வில் ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கிறது. எனவே, நாம் அனைவரும் அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முயற்சிப்போம்.