உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்துகொள்வது ஏன் மிகவும் முக்கியம்?

நீங்கள் எப்போதாவது மருத்துவரைச் சந்திக்கச் சென்றபோது ஒரு படிவத்தை நிரப்பியிருக்கிறீர்களா? அதை நிரப்பி, உங்கள் பாட்டி அல்லது தாத்தாவிடம் அவர்களின் நோய்களைப் பற்றிக் கேட்டபோது, ​​"ஏன் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள்?" என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம். மருத்துவர்களும் உங்களிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். இது ஏன் அவ்வளவு முக்கியம்? உண்மையில், உங்கள் குடும்பத்தின் சுகாதாரத் தகவல்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான வழியைக் காட்டும் ஒரு வரைபடத்தைப் போன்றது. இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

மருத்துவ வரலாறு என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு என்பது இரண்டு பகுதிகளின் தொகுப்பாகும்.

1. உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நல வரலாறு : இதில் உங்களுக்கு இதுவரை ஏற்பட்ட ஒவ்வொரு நோய், நீங்கள் பெற்ற சிகிச்சைகள், உங்களுக்குச் செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்களுக்கு உள்ள ஒவ்வாமைகள் பற்றிய விவரங்கள் அடங்கும்.

2. உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறு: இந்தப் பகுதியை பலர் மறந்துவிடுகிறார்கள், ஆனால் இது மிகவும் முக்கியமானது. இதில் உங்கள் இரத்த உறவினர்களின் உடல்நல விவரங்கள் அடங்கும். அதாவது, உங்கள் தாய், தந்தை, உடன்பிறப்புகள், தாத்தா பாட்டி, அத்தைகள், மாமாக்கள் போன்றோரின் விவரங்கள் இதில் அடங்கும்.

இந்த இரண்டு தகவல்களும் உங்கள் மருத்துவருக்கு மிக முக்கியமான குறிப்புகளை அளிக்கின்றன, ஏனெனில் சில நோய்கள் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வர வாய்ப்புள்ளது .

உங்கள் பெற்றோர் இருவருக்கும் இதய நோய் இருப்பது உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரியவந்தால், இதய நோய் வரலாறு இல்லாத ஒருவரைக் காட்டிலும் அவர் மிக இளம் வயதிலேயே உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது, ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, அவற்றைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.

இந்தத் தகவலைத் தேடும்போது யாரையெல்லாம் உள்ளடக்க வேண்டும்?

முடிந்தால், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இவற்றில் சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கலாம். ஆனாலும், அவற்றை மீண்டும் ஒருமுறை சரிபார்த்துக் கொள்வது நல்லது. உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் இரத்த உறவினர்களைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தாய் அல்லது தந்தையின் ஒன்றுவிட்ட சகோதரிகள் மற்றும் சகோதரர்கள் பற்றிய தகவல்களையும் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

இருப்பினும், இந்த நபர்களை உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றில் சேர்க்க வேண்டாம்:

• உங்கள் கணவர் அல்லது மனைவி
• உங்கள் தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது உங்கள் தத்தெடுத்த பெற்றோர்/உடன்பிறப்புகள்
• உங்கள் மாற்றாந்தாய் பிள்ளைகள் அல்லது மாற்றாந்தாய் சகோதர சகோதரிகள்
• திருமண உறவின் மூலம் உங்கள் குடும்பத்துடன் தொடர்புடைய உறவினர்கள்

குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றை எவ்வாறு சேகரிப்பது?

இதற்குச் சிறிது முயற்சி தேவை. முதலில், நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் விஷயங்களை ஒரு புத்தகத்தில் எழுதி வையுங்கள். அதன் மூலம், காலப்போக்கில் விவரங்களை நீங்கள் மறக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அதனுடன் புதிய தகவல்களையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் உடன்பிறப்புகள், குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகள் வளர்ந்த பிறகு, இந்தத் தகவல்களை அவர்களுக்குப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.

இதைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் உறவினர்களிடம் பேசுவது அல்லது அவர்களைச் சந்திக்கும்போது அதைப் பற்றிக் கேட்பதுதான். நீங்கள் தேவையற்ற ஒன்றைத் தேடவில்லை என்றும், உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவே இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் கண்டறிவதை அவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வதாகவும் கூறுங்கள். அப்போது அனைவரும் அதனால் பயனடையலாம்.

முக்கியமாக, மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட நோய்களைப் பற்றிக் கேளுங்கள். மேலும், அவர்களுக்கு அந்த நோய் எந்த வயதில் கண்டறியப்பட்டது என்றும் துல்லியமாகக் கேளுங்கள். அது மிகவும் முக்கியம்.

இறந்த உறவினர்களின் உடல்நல வரலாற்றை அறிந்துகொள்வதும் முக்கியமானது. இறப்புச் சான்றிதழ்கள் அல்லது பழைய மருத்துவப் பதிவேடுகளை உங்களால் கண்டறிய முடிந்தால், இறப்பிற்கான காரணத்தையும், அந்த நபர் இறந்த வயதையும் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம். இருப்பினும், உயிருடன் இருக்கும் வயதான உறவினர்களுக்கு இந்தத் தகவல் நன்றாகவே தெரிந்திருக்கலாம்.

நீங்கள் தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தையாக இருந்தால் என்ன செய்வீர்கள்?

நீங்கள் ஒரு தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தையாக இருந்தால், உங்கள் சொந்தப் பெற்றோரின் உடல்நல வரலாறு பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாமல் இருக்கலாம். அப்படியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றின் பெரும்பகுதி கேள்விக்குட்பட்டதாகிவிடும். இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பரம்பரை நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளதா என்று நீங்கள் யோசிக்கக்கூடும்.

ஒவ்வொரு நாட்டிற்கும் விதிகள் மாறுபட்டாலும், பல நாடுகளில், தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகள் வயது வந்த பிறகு தங்கள் உயிரியல் பெற்றோரின் மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்துகொள்ளும் உரிமை உண்டு. தத்தெடுப்பைக் கையாளும் மாநில முகமை மூலம் நீங்கள் இந்தத் தகவலைப் பெறக்கூடும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த வரலாறு உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேண எப்படி உதவும்?

உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை நீங்கள் அறிந்துகொண்டவுடன், உங்கள் உடல்நலம் குறித்து மிகவும் சக்திவாய்ந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும். உதாரணமாக, உங்கள் குடும்பத்தில் இதய நோய் பரம்பரையாக உள்ளது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல், உடல் எடையைக் குறைத்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.

புற்றுநோய் போன்ற நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்க, உங்கள் மருத்துவரும் இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தலாம். பல வழிகளில், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உங்கள் உடல்நலத்தை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்ள உதவும்.