உங்கள் தலையினுள் இருக்கும் மூளை என்னும் இந்தச் சிறிய உறுப்பு எவ்வளவு அற்புதமான செயல்களைச் செய்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் பார்க்கும், கேட்கும், சிந்திக்கும் மற்றும் செய்யும் அனைத்தையும் அது கட்டுப்படுத்துகிறது. எனவே இன்று நாம் மூளையின் மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான பகுதியான பெருமூளையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஆங்கிலத்தில் நாம் சொல்வது போல், பெருமூளை (Cerebrum) என்பதே அது.
இந்த பெருமூளை என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெருமூளை என்பது உங்கள் மூளையின் மிகப்பெரிய பகுதியாகும் . அது உங்கள் மண்டையோட்டின் மேற்புறத்திலும் முன்புறத்திலும் அமைந்துள்ளது. சிந்திப்பது முதல் செயல்படுவது வரை, ஒரு நாளில் நாம் செய்யும் ஏறக்குறைய எல்லாவற்றிலும் இது பங்கு வகிக்கிறது. உண்மையில், நாம் யார் என்பதையும், நமது ஆளுமையையும், நமது திறன்களையும் உருவாக்கும் பிரதான கட்டுப்பாட்டு மையம் இதுவே ஆகும்.
விஞ்ஞானிகள் மூளையைப் பற்றியும் அது செயல்படும் விதத்தைப் பற்றியும் இன்னும் நிறைய கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார்கள். நமக்கு நிறைய தெரிந்திருந்தாலும், நாம் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளாத விஷயங்களும் இன்னும் இருக்கின்றன. ஆனால் தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றத்தால், மூளையைப் பற்றிய நமது அறிவு நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது.
பெருமூளைக்கும் சிறுமூளைக்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன?
இந்த இரண்டு பெயர்களும் ஓரளவிற்கு ஒத்திருப்பதால், சில சமயங்களில் குழப்பம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இவ்விரண்டின் செயல்பாடுகளும் மிகவும் வேறுபட்டவை.
- பெருமூளை: இது மூளையின் மிகப்பெரிய பகுதியாகும். சிந்திப்பது, திட்டமிடுவது, பேசுவது போன்ற நாம் உணர்வுபூர்வமாகச் செய்யும் அனைத்தையும் இது கட்டுப்படுத்துகிறது. இது ஒரு அலுவலகத்தில் உள்ள தலைமை நிர்வாக அதிகாரி (CEO) போன்றது.
- சிறுமூளை: இது மூளையின் பின்புறத்தில், கீழ்ப்பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய பகுதியாகும். உடல் அசைவுகளைச் சமநிலைப்படுத்தி ஒருங்கிணைப்பதே இதன் முக்கியப் பணியாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் நடக்கும்போது கீழே விழாமல் சமநிலையைப் பேணவும், கையை நீட்டி எதையாவது பிடிக்கும்போது அதைத் துல்லியமாகப் பற்றவும் இது உதவுகிறது. இது, தன் மேலதிகாரியின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றும் ஒரு மேலாளரைப் போன்றது.
சிறுமூளையின் முக்கிய செயல்பாடுகள் என்னென்ன?
நாம் உணர்வுபூர்வமாகச் செய்யும் பல செயல்களை மூளை கட்டுப்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறோம். அவற்றில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இந்தத் தகவலை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள, இது போன்ற ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| பணி | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| ஐம்புலன்களின் கட்டுப்பாடு | நீங்கள் கண்களால் பார்ப்பது, காதுகளால் கேட்பது, நாவால் சுவைப்பது, மூக்கால் நுகர்வது, தோலால் தொடுவது என அனைத்தையும் மூளை செயலாக்கிப் புரிந்துகொள்கிறது. |
| மொழி மற்றும் தொடர்பு | மூளையின் வெவ்வேறு பகுதிகள் நீங்கள் படிக்கவும், எழுதவும், பேசவும் உதவுகின்றன. |
| குறுகிய கால நினைவகம் (செயல்பாட்டு நினைவகம்) | நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும் வழியில் கடையில் இருந்து ஒரு பால் பாக்கெட் வாங்க நினைப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அதுபோன்று நீங்கள் சிறிது நேரத்திற்கு நினைவில் வைத்திருக்கும் விஷயங்களை இந்தப் பகுதி கட்டுப்படுத்துகிறது. |
| நடத்தை மற்றும் ஆளுமை | மூளையின் முன்மடலானது உங்கள் நடத்தை, ஆளுமை, சரி எது தவறு எது என்பதைத் தீர்மானித்தல், சொல்லக்கூடாதவற்றைச் சொல்லாமல் இருத்தல் போன்ற விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. |
| உடல் அசைவுகள் | நீங்கள் உங்கள் கை கால்களை அசைக்கவோ, நடக்கவோ, அல்லது ஓடவோ விரும்பும்போது, மூளை உங்கள் தசைகளுக்குத் தேவையான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. |
| கற்றல், பகுத்தறிதல் | நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ஒரு கணக்கீடு செய்யும்போது, அல்லது ஒரு சிக்கலுக்குத் தீர்வு காணும்போது, மூளையின் வெவ்வேறு பகுதிகள் ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன. |
சிறுமூளை பற்றிய சில வியக்கத்தக்க உண்மைகள்
- குறுக்குப் பிரதிநிதித்துவம்: இது மிகவும் விசித்திரமான ஒரு விஷயம். உங்கள் உடலின் வலது பக்கத்தில் நீங்கள் செய்யும் செயல்கள், உங்கள் மூளையின் இடது பக்கத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் மூளையின் இடது பக்கத்தில் நீங்கள் செய்யும் செயல்கள், வலது பக்கத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இதனால்தான், பக்கவாதம் போன்ற ஒரு பாதிப்பில் உங்கள் மூளையின் இடது பக்கம் சேதமடைந்தால், உங்கள் உடலின் வலது பக்கம் அதன் செயல்பாட்டை இழந்துவிடும்.
- மூளையின் தகவமைக்கும் திறன்: உங்கள் மூளையால் தன்னைத் தானே மறுசீரமைத்துக் கொள்ள முடியும். அதாவது, மூளை சேதமடையும்போதோ அல்லது நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்கும்போதோ, மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களுக்கு இடையே புதிய இணைப்புகளை அதனால் உருவாக்கிக்கொள்ள முடியும். இது 'நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி' (நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மை) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- சிறப்புப் பகுதிகள்: மூளையின் வெவ்வேறு பகுதிகள் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுக்காகச் சிறப்புப் பெற்றுள்ளன. ஆனால், சிலர் 'இடது மூளை' கொண்டவர்கள் என்றும் 'வலது மூளை' கொண்டவர்கள் என்றும் கூறப்படுவது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. மூளையின் இரு பக்கங்களும் இணைந்து செயல்படுகின்றன.
சிறுமூளை எவ்வாறு உருவாகிறது?
பெருமூளையின் வெளிப்புறப் பரப்பான பெருமூளைப் புறணி, தோல் உரிக்கப்பட்ட வால்நட்டைப் போல சுருக்கங்களுடன் உள்ளது. அதன் நடுவில் நீளவாக்கில் செல்லும் ஒரு ஆழமான பள்ளத்தால் அது இரண்டு பாதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இவற்றை நாம் இடது அரைக்கோளம் மற்றும் வலது அரைக்கோளம் என்று அழைக்கிறோம்.
இந்த இரண்டு அரைக்கோளங்களும் 'கார்பஸ் கல்லோசம்' எனப்படும் நரம்புத் திசுக்களின் கற்றையால் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு பாலத்தைப் போல, இதுவே மூளையின் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொரு பக்கத்திற்குத் தகவல்களைக் கடத்துகிறது.
மூளையின் முக்கியப் பகுதிகள் (மடல்கள்)
மூளையின் ஒவ்வொரு அரைக்கோளத்திலும் ஐந்து முக்கியப் பகுதிகள், அல்லது 'மடல்கள்' உள்ளன. அவற்றுள் ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.
1. முன்மண்டலம்: தலையின் முன்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது கவனம், நடத்தைக் கட்டுப்பாடு, பேச்சு மற்றும் சில அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
2. பக்கமடல்: தலையின் மேற்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. தொடுதல், வெப்பநிலை மற்றும் வலி போன்ற உணர்வுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. மேலும், பொருட்களின் தூரம் மற்றும் அளவைப் புரிந்துகொள்வது, மொழி, எண்ணுதல் மற்றும் முடிவெடுத்தல் ஆகியவற்றிலும் இது பங்கு வகிக்கிறது.
3. டெம்போரல் லோப்: தலையின் பக்கவாட்டில், காதுகளுக்கு மேலே அமைந்துள்ளது. மற்றவர்கள் சொல்வதைப் புரிந்துகொள்ளவும், மனிதர்களையும் பொருட்களையும் அடையாளம் காணவும், நினைவுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் இணைக்கவும் இது உதவுகிறது.
4. பிடரிமடல்: தலையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள இது, இயக்கம் மற்றும் நிறம் போன்ற நாம் கண்களால் காண்பவற்றைப் பகுப்பாய்வு செய்யும் முக்கிய மையமாகும்.
5. இன்சுலர் லோப்: இது மற்ற லோப்களுக்குக் கீழே, சற்று உள்ளே அமைந்துள்ளது. இந்தப் பகுதி முக்கியமாக சுவை உணர்வில் பங்கு வகிக்கிறது.
நீங்கள் தெருவில் நடந்து சென்று கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றும், திடீரென்று ஒரு நாய் உங்களை நோக்கி ஓடி வருகிறது என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்தத் தருணத்தில் உங்கள் மூளை எவ்வளவு வேகமாகச் செயல்படுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் அந்த நாயை உங்கள் கண்களால் பார்க்கிறீர்கள் (ஆக்ஸிபிடல் லோப்), அதன் குரைக்கும் சத்தத்தைக் கேட்கிறீர்கள் (டெம்போரல் லோப்), முன்பு நாய் கடித்த பயம் உங்களுக்கு நினைவுக்கு வருகிறது (டெம்போரல்/ஹிப்போகேம்பஸ்), "ஏய், அது ஒரு நாய்!" என்று கத்துகிறீர்கள் (ஃபிரான்டல்/டெம்போரல் லோப்), ஓடிவிட முடிவு செய்கிறீர்கள் (ஃபிரான்டல் லோப்), மேலும் ஓடுமாறு உங்கள் கால்களுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறீர்கள் (ஃபிரான்டல் லோப்). மூளையின் இந்தப் பகுதிகள் அனைத்தும் ஒருங்கிணைந்து செயல்படுவதால், இவை அனைத்தும் சில நொடிகளில் நிகழ்கின்றன.
மூளையைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?
மூளையைப் பாதிக்கும் எந்த நோயும் சிறுமூளையையும் பாதிக்கலாம். இதில் மனநலப் பிரச்சினைகளும் அடங்கும். அவற்றில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- அல்சைமர் நோய்
- பதட்டக் கோளாறுகள்
- கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD)
- பக்கவாதம்
- அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள்
- டிமென்ஷியா
- மனச்சோர்வு
- வலிப்பு நோய்
- பார்கின்சன் நோய்
- சில வைட்டமின் குறைபாடுகள் (குறிப்பாக வைட்டமின் பி12)
- மூளைத் தொற்றுகள் (பாக்டீரியா, வைரஸ்)
அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?
மூளை பாதிக்கப்படும்போது, பல்வேறு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
- பேசுவதில் அல்லது புரிந்துகொள்வதில் சிரமம்: `(அஃபேசியா)`
- உடல் சமநிலை இழப்பு: நடக்கும்போது தள்ளாட்டம், பொருட்களைச் சரியாகப் பற்ற இயலாமை (அடாக்ஸியா)
- நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் குழப்பம்
- தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி
- நினைவகச் சிக்கல்கள்
- உடல் பாகத்தின் பக்கவாதம்
- நடுக்கங்கள்
- பார்வைக் கோளாறுகள்: மங்கலான பார்வை, இரட்டைப் பார்வை
இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் . சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
நல்ல மூளை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
நமது மிகவும் விலைமதிப்பற்ற இந்த உறுப்பைப் பாதுகாக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி12, மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
- உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: உடற்பயிற்சி மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது பக்கவாதம் போன்ற நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
- நோய்த்தொற்றுகள் குறித்து கவனமாக இருங்கள்: நோய்த்தொற்றுகள், குறிப்பாக காது மற்றும் கண் நோய்த்தொற்றுகள், உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் மூளைக்குப் பரவக்கூடும், எனவே அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- உங்கள் தலையைப் பாதுகாக்கவும்: மிதிவண்டி அல்லது மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டும்போது தலைக்கவசம் அணியுங்கள். மூளை பாதிப்பைத் தடுக்க, விபத்துகளில் இருந்து உங்கள் தலையைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- புகைப்பிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதலைத் தவிர்க்கவும்: இந்தப் பழக்கங்கள் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்துவதோடு, பக்கவாதம் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கின்றன.
- மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைத்தபடியே சரியாகப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்காக மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்துகளைப் பரிந்துரைத்திருந்தால், அவற்றை அவர் பரிந்துரைத்தபடியே சரியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
மூளை நமது உடலின் மிக அற்புதமான பகுதியாகும்; நாம் அன்றாடம் செய்யும் எல்லாவற்றிற்கும் அது உதவுகிறது. நமது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பேணுவதற்கு, அதன் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது நாம் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த முதலீடுகளில் ஒன்றாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பெருமூளை உங்கள் மூளையின் மிகப்பெரிய பகுதியாகும். அது உங்கள் எண்ணங்கள், நினைவாற்றல், மொழி, இயக்கம் மற்றும் புலன்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- மூளையானது இரண்டு முக்கிய அரைக்கோளங்கள் (இடது மற்றும் வலது) மற்றும் பல பகுதிகளைக் (மடல்கள்) கொண்டுள்ளது. இந்தப் பகுதிகளில் ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.
- பக்கவாதம், மறதி நோய் மற்றும் வலிப்பு நோய் போன்ற பல நோய்கள் மூளையைப் பாதிக்கலாம்.
- சமச்சீரான உணவை உண்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது, உங்கள் தலையைப் பாதுகாப்பது, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றின் மூலம் நீங்கள் நல்ல மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பேணலாம்.
- மூளைச் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள், உதாரணமாக, நினைவாற்றல் இழப்பு, பேசுவதில் சிரமம் அல்லது உயிரற்றது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்