உங்கள் மனநிலை ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் போல இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? சில நாட்களில் நீங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும், உலகையே வென்றுவிடலாம் என்பது போலவும் உணர்கிறீர்களா? ஆனால் மற்ற நாட்களில், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல், நீங்கள் முற்றிலும் சலிப்பாகவும், சோகமாகவும், மனச்சோர்வாகவும் உணர்கிறீர்களா? இந்த வகையான மனநிலை மாற்றம், பைபோலார் எனப்படும் ஒரு மனநலப் பாதிப்பின் முக்கிய அறிகுறியாகும். இன்று, நாம் பைபோலார் II கோளாறு எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட பாதிப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இருமுனைக் கோளாறு வகை 2 (இருமுனைக் கோளாறு II கோளாறு) என்றால் என்ன?
பைபோலார் என்ற சொல்லுக்கு 'இரண்டு துருவங்கள்' என்று பொருள். வடக்கு மற்றும் தெற்கு போல, இது இரண்டு எதிர் துருவங்களைக் குறிக்கிறது. பைபோலார் கோளாறில், இந்த இரண்டு துருவங்கள் என்பவை அதீத மகிழ்ச்சி/உற்சாகம் மற்றும் அதீத சோகம்/மனச்சோர்வு ஆகும்.
இருமுனைக் கோளாறு வகை 2-ல், இந்த பேரானந்தம் ஒரு முழுமையான மனக்கிளர்ச்சியாக மாறுவதில்லை. மாறாக, மனக்கிளர்ச்சியை விடக் குறைவான, மேலும் சமாளிக்கக்கூடிய அளவிலான பேரானந்தம் இருக்கும். மருத்துவ ரீதியாக இதை நாம் ஹைப்போமேனியா என்று அழைக்கிறோம். இருப்பினும், இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை கடுமையான மனச்சோர்வுக் காலங்களிலேயே செலவிடுகின்றனர்.
இருமுனை வகை 2 உள்ள ஒருவர், தனது வாழ்நாளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை ஹைப்போமேனியா நிலையையும், குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை கடுமையான மனச்சோர்வையும் அனுபவித்திருப்பார்.
இந்த நிலைக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளனவா?
இதற்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை. யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில காரணிகள் இதன் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- குடும்ப வரலாறு: உங்கள் நெருங்கிய குடும்பத்தில் (தாய், தந்தை, உடன்பிறந்தவர்) யாருக்காவது இருமுனைக் கோளாறு இருந்தால், உங்களுக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
- வயது: அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பதின்ம வயதின் பிற்பகுதியிலோ அல்லது 20களின் முற்பகுதியிலோ தொடங்குகின்றன. இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு 50 வயதுக்கு முன்பே இந்நிலை ஏற்படுகிறது.
- மூளையில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்கள்: மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளின் சமநிலையின்மையும் இதனை ஏற்படுத்தலாம்.
அதை எப்படி அடையாளம் காண்பது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இருமுனைக் கோளாறு வகை 2-ல், மாறி மாறி வரும் இரண்டு முக்கிய மனநிலைகள் உள்ளன. இவற்றைத் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.
| மனநிலை தருணம் | புலப்படும் அம்சங்கள் |
|---|---|
| 1. ஹைப்போமேனியா - அதீத மகிழ்ச்சி நிலை |
|
| 2. மனச்சோர்வு - அதீத சோக நிலை |
|
ஹைப்போமேனிக் நிலையில் உள்ள ஒருவரைப் பார்க்கும்போது, அவர்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆற்றலுடனும் காணப்படுவார்கள். அவர்கள் எல்லோருடனும் கேலி செய்து, மிகவும் நட்பாகப் பழகி, ஒரு கொண்டாட்டத்தின் நாயகனாக இருக்கலாம். எனவே, "இதில் என்ன தவறு இருக்கிறது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கக்கூடும்.
மிக முக்கியமாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், ஹைப்போமேனியா பொறுப்பற்ற, ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் அபாயகரமான நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, பணமில்லாமல் ஒரு பெரிய தொழிலைத் தொடங்குவது, பணத்தைப் பொறுப்பற்ற முறையில் செலவழிப்பது மற்றும் அபாயகரமான பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
முறையான சிகிச்சையின் மூலம் இருமுனைக் கோளாறு வகை 2-ஐ நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.இந்த நிலைக்கான சிகிச்சையில் இரண்டு முக்கிய குறிக்கோள்கள் உள்ளன. ஒன்று, தற்போதைய ஹைப்போமேனியா அல்லது மனச்சோர்வு நிலைக்கு சிகிச்சை அளிப்பது. மற்றொன்று, எதிர்காலத்தில் இது போன்ற நிலைகள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது. இதற்காக உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
மருந்துகள்
இதற்காகப் பல வகையான மருந்துகள் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இந்த மருந்துகளில் எதையும் பயன்படுத்தவோ அல்லது நிறுத்தவோ கூடாது என்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.
- மனநிலை சீராக்கிகள்: இவை சிகிச்சையின் மிக அடிப்படையான பகுதியாகும். இவை மனநிலை மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. உதாரணங்கள்: லித்தியம், வால்ப்ரோயேட், லமோட்ரிஜின், கார்பமாசெபைன்.
- மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள் ஹைப்போமேனியாவையும், சில சமயங்களில் மனச்சோர்வையும் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகின்றன. உதாரணங்கள்: ஓலான்சாபைன், குயெட்டியாபைன், ரிஸ்பெரிடோன்.
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இவை மனச்சோர்வு நிலைகளின்போது கொடுக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு, மனநிலையைச் சீராக்கும் மருந்துடன் சேர்த்து மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளும் பெரும்பாலும் கொடுக்கப்படுகின்றன. ஏனெனில், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மட்டும் சில சமயங்களில் ஹைப்போமேனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- பென்சோடியாசெபைன்கள்: தூக்கமின்மை மற்றும் அமைதியின்மை போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்த இந்த மருந்துகள் குறுகிய காலத்திற்கு வழங்கப்படுகின்றன. உதாரணங்கள்: `டயசெபம்`, `லோராசெபம்`.
உங்களுக்கான சிறந்த மருந்தையும் அதன் அளவையும் உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். சரியான மருந்துக் கலவையைக் கண்டறிய சிறிது காலம் ஆகலாம். அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் சிகிச்சையின்போது பொறுமையாக இருப்பது அவசியம்.
போதைப்பொருட்கள் பற்றிய மேலும் சில உண்மைகள்
- பக்க விளைவுகள்: எந்தவொரு மருந்தையும் போலவே, குமட்டல், உடல் எடை அதிகரிப்பு, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் நடுக்கம் போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இவற்றில் பெரும்பாலானவை சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும். அவை தொடர்ந்தால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- சிகிச்சையை நிறுத்துதல்: உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியாகிவிட்டது என்பதற்காக மட்டும் திடீரென்று உங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள். இது மிகவும் ஆபத்தானது. உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் வந்து மோசமடையக்கூடும். உங்கள் மருந்துகளை நிறுத்துவதா அல்லது அதன் அளவை மாற்றுவதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.
உளவியல் சிகிச்சை
மருந்துகளுடன், பேச்சு சிகிச்சையும் மிகவும் முக்கியமானது. இதன் மூலம், உங்களால்:
- உங்கள் மருத்துவ நிலையை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுங்கள்.
- மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்.
- குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகளை வலுப்படுத்துங்கள்.
- மருந்துகளைச் சரியாக எடுத்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) போன்ற முறைகள் இதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
பைபோலார் I மற்றும் பைபோலார் II ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?
இந்த விஷயத்தில் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். இதையும் தெளிவுபடுத்துவோம்.
| பண்புரீதியான | இருமுனை I | இருமுனை II |
|---|---|---|
| பரபரப்பான தருணம் | முழுமையான மனக்கிளர்ச்சி நிலை. சமூக மற்றும் பணி வாழ்க்கையைக் கடுமையாகப் பாதிக்கும். மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய தேவையும் ஏற்படலாம். | லேசான பேரானந்த நிலை ( ஹைப்போமேனியா ). இது மேனியா அளவுக்குக் கடுமையானதல்ல. அதீத மகிழ்ச்சி அல்லது ஆற்றலாக வெளிப்படுகிறது. |
| மனச்சோர்வு | கடுமையான மனச்சோர்வு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் அது தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. | கடுமையான மற்றும் நீடித்த மனச்சோர்வு பாதிப்புகள் சாதாரணமாகக் காணப்படுகின்றன. |
| ஒட்டுமொத்த தாக்கம் | மனக்கிளர்ச்சி நிலைகள் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. | மனச்சோர்வு நிலைகள் உயிருக்கு அதிக ஆபத்தை விளைவிப்பவை, எனவே இதை இருமுனைக் கோளாறு I-இன் "லேசான" வடிவம் எனக் கருத முடியாது . |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இருமுனைக் கோளாறு வகை 2 என்பது ஒரு பலவீனமோ அல்லது உங்கள் தவறோ அல்ல. அது சிகிச்சையின் மூலம் நன்கு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலையாகும்.
- உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், தயவுசெய்து ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை, குறிப்பாக ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக்கொள்வதும், அவரது அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். எந்தக் காரணத்திற்காகவும் மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
- நீங்கள் தனியாக இல்லை. உலகம் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் இந்த நிலையுடன் வெற்றிகரமாக வாழ்ந்து வருகின்றனர். சரியான ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம், நீங்களும் ஒரு நிலையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
- உங்களுக்குத் தற்கொலை எண்ணங்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரிடம் தெரிவிக்கவும், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்