உங்கள் மலம் களிமண் நிறத்தில் உள்ளதா? (களிமண் நிற மலம்) இந்தத் தீவிரமான அறிகுறியைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நமது மலம் பொதுவாக பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் சில சமயங்களில், கழிவறையில் நீங்கள் காண்பது சற்று கலக்கமளிப்பதாக இருக்கலாம். உங்கள் மலம் வெள்ளை, சாம்பல் அல்லது களிமண் போல இருந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அது உண்மையில் சற்று அச்சமூட்டக்கூடியதுதான். ஆனால் இது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை நடந்தால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மலம் தொடர்ந்து இந்த வெளிறிய நிறத்தில் இருந்தால், அதை நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாது. ஏனெனில் அது உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மலம் ஏன் இவ்வளவு வெளிறி இருக்கிறது? அதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது கல்லீரல் உற்பத்தி செய்யும் பித்தநீரால்தான் நமது மலம் அதன் இயல்பான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறது. இந்தப் பித்தநீரில் பிலிரூபின் என்ற வேதிப்பொருள் அடங்கியுள்ளது. செரிமானச் செயல்பாட்டின்போது மலத்திற்கு அதன் நிறத்தை அளிப்பது இந்தப் பிலிரூபின்தான்.

எனவே, ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்தப் பித்தநீர் தேவையான அளவு சுரக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது கல்லீரலில் இருந்து குடல்களுக்கு அந்தத் திரவத்தைக் கொண்டு செல்லும் பித்த நாளங்களில் ஏதேனும் அடைப்பு ஏற்பட்டாலோ, மலம் நிறமின்றி இருக்கும். இதன் விளைவாக, மலம் வெள்ளை, சாம்பல் அல்லது களிமண் நிறத்தில் காணப்படும்.

இதனைப் பாதிக்கக்கூடிய சில முக்கிய உடல்நலப் பிரச்சனைகள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

இந்த அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகள், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் கடந்தகால மருத்துவ நிலைகள் குறித்து உங்களிடம் கேட்பார். அதன் பிறகு, அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

காரணத்தைக் கண்டறிய, பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் வெளிறிய மலத்திற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தே சிகிச்சை அமையும். உங்கள் மருத்துவர் நோயைக் கண்டறிந்தவுடன், அதனடிப்படையில் சிகிச்சை முறையைத் திட்டமிடுவார்.

• உணவுமுறை மாற்றங்கள்: உதாரணமாக, மது அருந்துவதை நிறுத்துதல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைக் குறைத்தல்.
• அறுவை சிகிச்சை: பித்த நாளங்களில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்குவதற்கோ அல்லது பித்தப்பையையே அகற்றுவதற்கோ அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• மருந்துகள்: ஹெபடைடிஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு, கல்லீரல் அழற்சியைக் குறைக்க அல்லது பித்தப்பைக் கற்களைக் கரைக்க மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• கல்லீரல் அறுவை சிகிச்சை: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது அவசியமில்லை, ஆனால் சில தீவிரமான நேர்வுகளில் பரிசீலிக்கப்படலாம்.

இந்த நிலைமை ஏற்படுவதை நம்மால் தடுக்க முடியுமா?

உண்மையில், வெளிறிய மலத்தை உண்டாக்கும் சில பாதிப்புகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• சத்தான உணவு: கொழுப்பற்ற புரதம், நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கிய சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்: உடல் பருமன் கல்லீரல் நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• வைரஸ் ஹெபடைடிஸிலிருந்து பாதுகாப்பு: ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி-க்கு தடுப்பூசிகள் உள்ளன. ஊசிகளைப் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பதும், பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுவதும் முக்கியம்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது உங்கள் கல்லீரலைக் கடுமையாகப் பாதிக்கும்.

மருத்துவரைச் சந்திக்க சிறந்த நேரம் எது?

பல நாட்களாக உங்கள் மலம் வெளிறிப் போனால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும். அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

குறிப்பாக, உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:

• வெள்ளை களிமண் நிற மலம்
• உங்களுடையதுதோல் மற்றும் கண்கள் மஞ்சள் நிறமடைதல் (மஞ்சள் காமாலை)
• அடர் நிற சிறுநீர் (தேநீர் நிறம்)

இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் ஒன்றாக இருப்பது கல்லீரல் அல்லது பித்த நாள அமைப்பில் ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும், எனவே கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.