நமக்கு ஏன் அடிக்கடி சளி பிடிக்கிறது? அதற்கான காரணங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

இது உங்களுக்குப் பழகிய ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்கள் தொண்டையில் லேசான கரகரப்பு ஏற்படும், மூக்கு ஒழுக ஆரம்பிக்கும், இருமல் வரும், உடல்நிலை சரியில்லாதது போல உணர்வீர்கள். விரைவிலேயே, ஒரு கடுமையான சளியின் பிடியில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்வீர்கள். இந்தச் சிறிய நோயால் நாம் எவ்வளவு அவதிப்படுகிறோம்? வெறும் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு மிகச்சிறிய வைரஸ்தான் இதற்கெல்லாம் காரணம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும், நாம் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டியது ஒரே ஒரு வைரஸிலிருந்து மட்டுமல்ல. சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தக்கூடிய 200-க்கும் மேற்பட்ட வைரஸ் வகைகள் உள்ளன. இந்தச் சளி எப்படி உருவாகிறது, எதனால் ஏற்படுகிறது, மற்றும் விரைவாகக் குணமடைய நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

சளி என்றால் சரியாக என்ன?

சளி என்பது மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் மற்றொரு பெயர். ஒரு கிருமி நமது சுவாச மண்டலத்தின் மேல் பகுதிகளுக்குள் நுழையும்போது இது ஏற்படுகிறது. அதன் பொருள்:

• மூக்கு: நாசித் துவாரங்கள் நமது சுவாச மண்டலத்தின் பிரதான நுழைவாயிலாகும்.
• நாசிக் குழிகள்: மூக்கின் உள்ளே உள்ள இந்தக் காலி இடங்கள் வழியாகவே காற்று உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்கிறது.
• சைனஸ்கள் : இவை நமது கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றிக்குள் அமைந்துள்ள, காற்று நிரம்பிய குழிகள் ஆகும். இந்த சைனஸ்கள் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றைச் சுத்தப்படுத்தவும், வெப்பப்படுத்தவும், சுழற்சி செய்யவும் உதவுகின்றன.
• குரல்வளை: இதை நாம் குரல் பெட்டி என்றும் அழைக்கிறோம்.

நமது சுவாச மண்டலம் முழுவதும், தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்ற வெளிப் பொருட்கள் உடலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கும் ஒரு மெல்லிய சளிப் படலத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த அமைப்பு எவ்வளவு மேம்பட்டதாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் கிருமிகள் இந்தத் தடையைத் தாண்டி உள்ளே நுழைந்துவிடுகின்றன.

சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ்களின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல வகையான வைரஸ்கள் இருந்தாலும், அதற்குக் காரணமான சில முக்கியக் காரணிகள் உள்ளன.

இவை தவிர, இதுவரை அடையாளம் காணப்படாத வைரஸ்களாலும் சளி ஏற்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் சளிகளில் சுமார் 20%-30%, இன்னும் “அடையாளம் காணப்படாத” ஒரு கிருமியால் ஏற்படுகிறது.

கிருமிகள் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகின்றன?

சாதாரண சளி மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும்.

• சளி பிடித்த ஒருவர் உங்களுக்கு அருகில் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது.
• வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட துண்டுகள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகள் போன்ற பொருட்களைப் பகிரும்போது.
• வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடும்போது.

சாதாரண சளி பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்

இணையத்தில், குறிப்பாக சமூக ஊடகங்களில், உடல்நலம் குறித்த பல தவறான தகவல்கள் பரவி வருகின்றன. சாதாரண சளி குறித்து நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கக்கூடிய சில கட்டுக்கதைகளையும், அவை உண்மையா இல்லையா என்பதையும் பார்ப்போம்.

சளிக்கான பிற காரணங்கள்

வைரஸ்கள் தவிர, வேறு பல காரணிகளும் உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

• கூட்டமான இடங்களில் இருப்பது: பள்ளிகள், அலுவலகங்கள் மற்றும் பேருந்துகள் போன்ற இடங்களில் கிருமிகள் மிக எளிதாகப் பரவுகின்றன.
• குறைந்த ஈரப்பதத்துடன் கூடிய வறண்ட காற்று: வறண்ட காற்று மூக்கின் உட்பகுதியை உலரச் செய்கிறது. இது சளிச்சவ்வை பலவீனப்படுத்தி, கிருமிகள் உள்ளே நுழைவதை எளிதாக்குகிறது.
• புகைப்பிடித்தல் : புகைப்பிடிப்பவர்கள் மட்டுமல்ல, மற்றவர்கள் விடும் புகையை சுவாசிப்பவர்களுக்கும் இந்நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• தூக்கமின்மை : ஒரு நாளைக்கு 7 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தூங்குபவர்களுக்கு, 8 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் தூங்குபவர்களைக் காட்டிலும் சளி பிடிப்பதற்கான வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகம் என்று ஆய்வுகளால் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மீண்டுவர நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

சாதாரண சளிக்கு என்று ஒரு குறிப்பிட்ட “குணப்படுத்தும் முறை” இல்லை என்றாலும், அதன் அறிகுறிகளைத் தணித்து நிவாரணம் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: இது உங்கள் உடல் குணமடைவதற்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்கும்.
• தண்ணீர், சர்க்கரை சேர்க்காத தேநீர், சூடான கோழி சூப் போன்ற திரவங்களை நிறைய அருந்துங்கள் .இது நீர்ச்சத்து வறட்சியைத் தடுப்பதுடன், மூக்கடைப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• நீராவியை உள்ளிழுத்தல்: ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள சூடான நீரிலிருந்து வரும் நீராவியை உள்ளிழுப்பதோ அல்லது வெந்நீரில் குளிப்பதோ மூக்கடைப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிக்கவும்: ஒரு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது அரை தேக்கரண்டி உப்பைக் கலந்து வாய் கொப்பளிப்பது, தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். (6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை).
• மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள்: வலி மற்றும் உடல் வலிகள் போன்றவற்றுக்கு, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும் , எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக உங்களுக்கு வேறு மருத்துவ நிலைகள் இருந்தாலோ அல்லது வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சளி பொதுவாக 7-10 நாட்களுக்குள் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, காய்ச்சல் குறையாவிட்டாலோ, அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அவசர நிலையில், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்வது அவசியம்.

சளி, சாதாரண சளி, சளி நோய்கள், வைரஸ்கள், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை அரிப்பு, இருமல், சளி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், சளிக்கான சிகிச்சை