உங்கள் தலையில் அடிபட்டதா? ஒரு நட்சத்திரத்திலிருந்து கீழே விழுவது போல் உணர்ந்தீர்களா? மூளையதிர்ச்சி என்றால் என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

விளையாடும்போது தலையில் அடிபட்டால் 'விண்மீன்கள்' பறப்பது போன்ற உணர்வு, மிதிவண்டியிலிருந்து கீழே விழுந்த பிறகு சிறிது நேரம் தலை 'கலங்குவது' போன்ற உணர்வு... இவையெல்லாம் நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படும் விஷயங்கள், ஒருவேளை நாமும் அனுபவித்திருக்கலாம், அல்லவா? பெரும்பாலான நேரங்களில், 'கொஞ்ச நேரத்தில் சரியாகிவிடும்' என்று நினைத்து, இந்த விஷயங்களுக்கு நாம் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஆனால் உண்மையில் இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் 'மூளையதிர்ச்சி' (concussion ) என்று அழைக்கிறோம். இது பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இதன் விளைவுகள் தீவிரமானவையாக இருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மூளையதிர்ச்சி என்றால் என்ன?

மூளையதிர்ச்சி என்பது தலையில் ஏற்படும் ஒரு காயம். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது ஒரு வகையான அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் ஆகும். திடீரென ஏற்படும் ஒரு குலுக்கம் அல்லது அடியின் காரணமாக, உங்கள் தலைக்குள் மூளை முன்னும் பின்னுமாக உலுக்கப்படும்போது இது நிகழ்கிறது.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நாம் ஒரு கண்ணாடிப் பந்தில் ஜெல்லியை வைக்கிறோம். அந்தப் பந்தை நாம் பலமாக அடித்தால் என்ன நடக்கும்? பந்தின் உள்ளே இருக்கும் ஜெல்லி ஆடிக்கொண்டே இருக்கும், அல்லவா? அது அப்படித்தான். நமது மூளையும் ஜெல்லியைப் போன்ற ஒரு மென்மையான திசுதான். அது நமது மண்டையோட்டிற்குள், செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் எனப்படும் ஒரு திரவத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. நமது தலையில் பலமாக அடிபடும்போது, ​​அந்த அதிர்ச்சி மண்டையோட்டின் வழியாகப் பயணித்து மூளையை அதிரச் செய்கிறது. இந்த அதிர்வானது, மூளையில் உள்ள மென்மையான நரம்புகளையும் இரத்த நாளங்களையும் இழுத்து காயப்படுத்தக்கூடும்.

ஒற்றை மூளையதிர்ச்சி பொதுவாக நிரந்தர மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், வாழ்நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மூளையதிர்ச்சிகள், மூளையின் கட்டமைப்பையும் செயல்பாட்டையும் பாதித்து, எதிர்காலத்தில் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை நாம் எவ்வாறு கண்டறிவது?

மூளையதிர்ச்சி ஏற்படும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட மூளை தனது முழு ஆற்றலையும் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளப் பயன்படுத்துகிறது. அந்த நேரத்தில், மூளை நமது உடலுக்கு, "இன்னும் கொஞ்சம் கடினமாக உழை, ஓய்வெடு" என்று சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. அந்த சமிக்ஞைகளைத்தான் நாம் அறிகுறிகளாக உணர்கிறோம். சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே தோன்றக்கூடும். ஆனால் சிலருக்கு, அறிகுறிகள் சில மணிநேரங்கள் அல்லது பல நாட்கள் கழித்துக்கூடத் தோன்றுவதில்லை.

இந்த அறிகுறிகளை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

சின்னஞ்சிறு குழந்தைகளுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியாத இளம் பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் சிறுவர்களிடம் மூளையதிர்ச்சியைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளுடன், அவர்கள் பின்வருவனவற்றையும் வெளிப்படுத்தலாம்:

• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி அழுவது, எப்போதும் பதட்டமாக இருப்பது.
• பால் குடிக்கவோ, உணவு உண்ணவோ விருப்பமில்லாமல் இருப்பது.
• எந்த உணர்ச்சியுமின்றி வெறித்துப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தான்.
• நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும், நீங்கள் எப்போதும் கோபமாகவே எழுகிறீர்கள்.
• தூக்கப் பழக்கங்களில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றம் (உதாரணமாக, வழக்கமான நேரத்தில் தூங்காமல் இருப்பது, ஒற்றைப்படை நேரங்களில் தூக்கம் வருவது போன்ற உணர்வு).

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

மூளையதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

மூளையதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு உடலுக்கு வலுவான அதிர்ச்சியை உண்டாக்கும் எதுவும் மூளையதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். நம் நாட்டில் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• விழுதல்கள்: குறிப்பாக உயரத்திலிருந்து விழுதல், குளியலறையில் வழுக்கி விழுதல்.
• மோட்டார் வாகன விபத்துகள்: கார், முச்சக்கர வாகனம் அல்லது இருசக்கர வாகன விபத்துகள்.
• விளையாட்டு விபத்துகள்: ரக்பி, கிரிக்கெட் (பந்து தலையில் படுவது), மற்றும் கால்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளில் நிகழும் விபத்துகள்.
• தாக்குதல்கள்: சண்டைகளின் போது தலையில் தாக்குதல்.

இந்த நிலையால் ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம். மூளையதிர்ச்சி, குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவது, கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

• மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி (PCS): மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்ட பிறகு, அதன் அறிகுறிகள் வாரங்கள், மாதங்கள், அல்லது ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிப்பதே இதுவாகும்.
• இரண்டாம் தாக்க நோய்க்குறி (SIS): இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும் . முதல் மூளையதிர்ச்சி முழுமையாகக் குணமடைவதற்கு முன்பே தலையில் மீண்டும் அடிபட்டால் இது ஏற்படலாம். இது மூளையில் கடுமையான வீக்கத்தை உண்டாக்கி, உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.
• இதர சிக்கல்கள்: அரிதாக இருந்தாலும், மண்டையோடு அல்லது மூளைக்குள் இரத்தக் கசிவு (இன்ட்ராக்ரானியல் ஹெமரேஜ்), பெருமூளை வீக்கம் அல்லது மண்டையோடு முறிவுகள் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் குழந்தையாகவோ அல்லது இளம் வயதினராகவோ இருந்தால், மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்ட பிறகு , மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை மீண்டும் விளையாடச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். அவசரமாக மீண்டும் விளையாடத் திரும்புவது, மேலும் கடுமையான காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது?

உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதிப்படுத்த முடியும். உங்கள் தலையில் அடிபட்டிருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சிக்கான அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார்.

• இது உங்கள் அனிச்சைச் செயல், உடல் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்புத் திறனைச் சோதிக்கிறது.
• உங்கள் பார்வை , கண் செயல்பாடு மற்றும் ஒளிக்கு அது எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பன பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.
• கேட்கும் திறன், வலிமை மற்றும் கழுத்துத் தசைகளைச் சோதிக்கிறது.
• உங்கள் நினைவாற்றல், சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் கவனத்தைச் சோதிப்பதற்காக, நீங்கள் அவர்களிடம் சிறு கேள்விகளைக் கேட்கலாம் அல்லது சில சிறிய செயல்பாடுகளைச் செய்ய வைக்கலாம்.

சி.டி. ஸ்கேன் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன் மூலம் உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை நேரடியாகக் கூற முடியாது. இருப்பினும், மூளையில் இரத்தக் கசிவு அல்லது வீக்கம் போன்ற ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், அதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் அத்தகைய பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

மூளையதிர்ச்சிக்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?

மூளையதிர்ச்சிக்கான மிக முக்கியமான மற்றும் சிறந்த சிகிச்சை ஓய்வுதான். உங்கள் மூளையும் உடலும் குணமாக நீங்கள் நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

• ஓய்வு: முதல் சில நாட்களுக்கு எந்தச் செயலையும் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்களை அடையாளம் காணுங்கள். உதாரணமாக, புத்தகம் படிக்கும்போது உங்களுக்குத் தலைவலி ஏற்பட்டால், படிப்பதை நிறுத்திவிட்டு ஓய்வெடுங்கள்.
• படிப்படியாக உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்: உங்கள் அறிகுறிகள் குறைந்தவுடன், படிப்படியாக உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புங்கள். ஆனால், அறிகுறிகள் மீண்டும் வந்தால், மீண்டும் ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள்: மூளை குணமடைவதற்கான முக்கிய வழிகளில் தூக்கமும் ஒன்றாகும், எனவே போதுமான அளவு தூங்குங்கள்.

நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது?

குறைந்தபட்சம் முதல் ஓரிரு நாட்களுக்காவது, பின்வரும் விஷயங்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துதல்.
• தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவது.
• புத்தகங்கள் வாசித்தல், படித்தல்.
• வேலையில் ஈடுபட்டிருப்பது.
• எந்த வகையான உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு.
• வாகனம் ஓட்டுதல்.
• மது அருந்துதல்.

முக்கியமானது: மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்ட ஒருவரைத் தூங்க விடாமல், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் அவரை எழுப்புவது என்பது ஒரு பழைய, தவறான எண்ணமாகும். உண்மையில், உடல் குணமடைவதற்குத் தூக்கம் மிகவும் அவசியம். எனவே, அவர்களுக்குத் தேவையான அளவு தூங்க விடுங்கள். ஆனால், அவர்கள் சாதாரணமாக சுவாசிக்கிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் அவர்களின் சுவாசத்தைச் சரிபார்ப்பது நல்லது.

எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு தலையில் காயம் ஏற்பட்டு, பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். இவை மூளை இரத்தக் கசிவு போன்ற ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா?

தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு, மருத்துவரைச் சந்திக்கும் முன் , கடைகளில் விற்கப்படும் வலி நிவாரணிகளை (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) உட்கொள்ள வேண்டாம். சில வலி நிவாரணிகள் இரத்தத்தை நீர்க்கச் செய்யும், இது மூளைக்குள் இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டிருந்தால் மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கும். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள பாதுகாப்பான மருந்துகள் எவை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.