தலைவலியும் தொண்டை வலியும் ஒன்றுதானா? (தொண்டை வலி மற்றும் தலைவலி) இது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

இப்போதெல்லாம் ஏறக்குறைய எல்லோரும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள், இல்லையா? காய்ச்சல் அல்லது சளியுடன் தலைவலி மற்றும் தொண்டை வலி ஏற்படுவது மிகவும் சகஜம். சில சமயங்களில் இந்த இரண்டும் ஒன்றாக வரும்போது, ​​"இது என்ன?" என்று உங்களுக்குச் சற்று பயமாக இருக்கும். உண்மையில் இந்த இரண்டும் ஏன் ஒன்றாக வருகின்றன? இதற்கெல்லாம் பயப்பட வேண்டுமா? இதைப்பற்றி மிக எளிமையாக, விரிவாகப் பேசுவோம்.

இந்தத் தலைவலியும் தொண்டை வலியும் ஏன் ஒன்றாக வருகின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தலைவலியும் தொண்டை வலியும் ஒன்றாக ஏற்பட்டால், நமது உடலுக்குள் நுழைந்த ஒரு நோய்த்தொற்றே அதற்கான மிகச் சாத்தியமான காரணமாகும் .

• தலைவலி: நம் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு சமயத்தில் நாம் அனைவரும் தலைவலியை அனுபவித்திருப்போம். அது ஒரு கூர்மையான துடிப்பு போலவோ, ஒரு மந்தமான வலி போலவோ, அல்லது வெறுமனே ஒரு மந்தமான வலி போலவோ உணரப்படலாம்.
• தொண்டை வலி (ஃபாரிஞ்சிடிஸ்): இது தொண்டையில் வலி, எரிச்சல் அல்லது வறட்சி போன்ற உணர்வால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பேசும்போதும் அல்லது விழுங்கும்போதும் வலி குறிப்பாகக் கடுமையாக இருக்கும்.

இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் ஒன்றாக வரும்போது, ​​"உள்ளே ஒரு போராட்டம் நடந்துகொண்டிருக்கிறது, அதற்குத் தயாராக இரு" என்று உடல் நமக்குச் சொல்கிறது.

இந்த அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சலும் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

உங்களுக்குக் காய்ச்சலுடன் தலைவலி மற்றும் தொண்டை வலியும் இருந்தால், அது உங்களுக்கு ஒரு தொற்றுநோய் இருப்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும் . தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட நமது உடல் பயன்படுத்தும் முக்கிய ஆயுதங்களில் காய்ச்சலும் ஒன்றாகும். இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் ஒன்றாக ஏற்படுவதற்குப் பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

• இன்ஃப்ளூயன்ஸா (ஃப்ளூ)
• மோனோநியூக்ளியோசிஸ்
• ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அழற்சி என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும்.

எனவே, இந்த அறிகுறிகள் ஒன்றாகத் தென்படும்போது பீதியடைய வேண்டாம். இவை மிகவும் பொதுவான பாதிப்புகளாகும்.

வேறு என்ன காரணங்கள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்?

தொற்றுநோய்களைத் தவிர, இந்த நிலை வேறு பல காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். முக்கிய காரணங்களை ஒன்றாகத் தொகுத்துப் பார்ப்போம்.

எனக்கு வைரஸ் தொற்று உள்ளதா? பாக்டீரியாவா? அதை நான் எப்படி அறிவது?

இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி, ஏனெனில் சிகிச்சை முறை இதன் மூலமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயனளிக்காது. நமது உடலின் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியே அவற்றை எதிர்த்துப் போராடி, 7-10 நாட்களுக்குள் குணப்படுத்திவிடும்.

இருப்பினும், உங்களுக்குக் கடுமையான தொண்டை வலி, டான்சில்களில் வெண்புள்ளிகள் மற்றும் அதிக காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அது 'ஸ்ட்ரெப் தொண்டை' போன்ற ஒரு பாக்டீரியா தொற்றாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் தொண்டையிலிருந்து சளி மாதிரியை எடுத்துப் பரிசோதிப்பார். அது பாக்டீரியா தொற்றாக இருந்தால், பொருத்தமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி மருந்தை அவர் பரிந்துரைப்பார்.

வீட்டுப் பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சைகள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நிலைமைகளை எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

• நிறைய திரவங்களை அருந்துங்கள்: தண்ணீர், தேனுடன் கூடிய தேநீர், சூடான சூப் அல்லது கஞ்சி போன்றவை மிகவும் நல்லது.
• வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிக்கவும்: இதை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை செய்வதால் தொண்டை வலியிலிருந்து நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.
• ஓய்வு: உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வு அளிப்பது சிறந்தது, அப்போதுதான் அது நோய்த்தொற்றை இன்னும் சிறப்பாக எதிர்த்துப் போராட முடியும்.
• வலி நிவாரணிகள்: உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி, பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
• ஈரப்பதம்: நீராவியை உள்ளிழுப்பது அல்லது ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது தொண்டை வறட்சியைக் குறைக்க உதவும்.
• தலையில் குளிர்ச்சியான, ஈரமான துணியை வைப்பது (குளிர் ஒத்தடம்) தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது இந்த விஷயங்களில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், இவற்றைக் கண்டிப்பாகக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

• ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்: சிறு குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுப்பது, 'ரேய்ஸ் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் மிகவும் ஆபத்தான, உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். குழந்தைகளுக்கு அதைக் கொடுக்கும் பட்சத்தில், அவர்களுக்குப் பிரத்யேக வலி நிவாரணிகளை (குழந்தைகளுக்கான பாராசிட்டமால் போன்றவை) மட்டுமே கொடுங்கள்.
• தொண்டை மாத்திரைகள் அல்லது கடினமான மிட்டாய்களைத் தவிர்க்கவும்: இவை சிறு குழந்தைகளின் தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும்.
• ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குத் தேன் கொடுக்க வேண்டாம்: ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குத் தேன் கொடுப்பது, 'சிசு போட்யூலிசம்' எனப்படும் அபாயகரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்

இந்த நோய் பொதுவாக ஒரு வாரத்தில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், வீட்டிலேயே இருக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் .

இந்த நோய்களை எப்படித் தவிர்ப்பது?

"நோய் வந்த பிறகு அதனால் அவதிப்படுவதை விட, நோய் வராமல் தடுப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, இந்த எளிய பழக்கவழக்கங்கள் இந்த நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும்.

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவுங்கள்.
• பாத்திரங்களைப் பகிராதீர்கள்: தண்ணீர் பாட்டில்கள், கோப்பைகள், கரண்டிகள், முள்கரண்டிகள் போன்றவற்றை மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.
• இருமும்போதும் தும்மும்போதும் உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள்: ஒரு திசுத்தாளைப் பயன்படுத்துங்கள். அல்லது, உங்கள் கைகளில் இருமவோ தும்மவோ வேண்டாம்; உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் இருமுங்கள்/தும்முங்கள்.
• உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் வீட்டிலேயே இருங்கள்: இது நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும்.