இருமல் வந்தால் சளி வருமா? (சளி) - இது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமா? வாருங்கள், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

நமக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​சளியை இருமி வெளியேற்றுவது மிகவும் சாதாரணம். பெரும்பாலான நேரங்களில், நாம் அதை பெரிதாகக் கண்டுகொள்வதில்லை. ஆனால், நமது உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளைத் தரும் சிறந்த அறிகுறிகளில் இந்த சளியும் ஒன்று என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில நேரங்களில் இது இயல்பானது, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் இது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே இன்று, இந்த சளி என்றால் என்ன, அதன் நிறம் எதைக் குறிக்கிறது, மற்றும் எப்போது நாம் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சளி என்றால் என்ன?

கோழை என்பது நமது நுரையீரல் மற்றும் தொண்டையில் உருவாகும் ஒரு சிறப்பு வகை சளியாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நமது மூக்கிலிருந்து வெளியேறும் சளியை விட சற்று தடிமனாக இருக்கும். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் 'சளி' என்றும் அழைக்கிறோம்.

சளி உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம். கிருமிகள் மற்றும் தூசி போன்ற தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றி, நமது நுரையீரலைச் சுத்தப்படுத்த அது உதவுகிறது. அது நமது சுவாச மண்டலத்திற்கு ஒரு பாதுகாவலனாகச் செயல்படுகிறது.

ஆனால், எந்தவித நோயும் இல்லாமல், காரணமின்றி உங்களுக்குத் தொடர்ந்து சளி வெளியேறினால், அது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• தொற்றுகள்: சளி, காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா போன்ற பாதிப்புகள்.
• ஒவ்வாமைகள்: தூசி, மகரந்தம் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடிகள் போன்றவற்றுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள்.
• ஆஸ்துமா.
• GERD: இதன் பொருள், இரைப்பை அமிலம் தொண்டைக்குள் மேலே வருவதாகும். இதை நாம் பெரும்பாலும் 'இரைப்பை அழற்சி' (gastritis) என்று அழைக்கிறோம்.
• நுரையீரல் நோய்கள்: சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) போன்ற நீண்டகால நுரையீரல் நோய்கள்.
• பிற காரணங்கள்: புகைப்பிடித்தல், மது அல்லது காஃபின் கலந்த பானங்கள் அருந்துதல், நீரிழப்பு (உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு), மற்றும் வறண்ட சூழலில் அதிக நேரம் செலவிடுதல் ஆகியவையும் சளி அதிகரிப்பதற்குக் காரணமாக அமையலாம்.

உங்கள் தோலின் நிறத்தில் சொல்லப்படும் கதை

உங்கள் சளியின் நிறமும் அதன் தன்மையும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிப் பல விஷயங்களைத் தெரிவிக்கும். ஆனால், இது ஒரு தோராயமான மதிப்பீடு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முறையான நோயறிதலுக்காக நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வீட்டிலேயே சளியை எளிதாக அகற்ற என்ன செய்யலாம்?

சளி உடலுக்கு நல்லது என்பதால், நாம் அதைத் தடுக்க விரும்புவதில்லை; மாறாக, அது எளிதாக வெளியேற உதவ வேண்டும். இதற்கு உதவ, நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள். இது சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதை எளிதாக வெளியேற்ற உதவும்.
• நீராவியை உள்ளிழுத்தல்: ஒரு கிண்ணம் சூடான நீரிலிருந்து வரும் நீராவியை உள்ளிழுப்பது, நுரையீரலில் உள்ள சளியைத் தளர்த்தி, மூச்சை எளிதாக வெளியேற்ற உதவும். அறையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிக்கவும்: ஒரு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைத்து, அந்த நீரால் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். இது உங்கள் தொண்டையில் உள்ள சளியைத் தளர்த்தும்.
• யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்: விக்ஸ் போன்ற, யூகலிப்டஸ் அடங்கிய களிம்பை உங்கள் மார்பில் தடவுவது, மார்பில் உள்ள சளியைத் தளர்த்த உதவும்.
• சளி அகற்றிகள்: சளியை நீர்க்கச் செய்ய உதவும் மருந்துகள் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கின்றன . இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதே மிகவும் பாதுகாப்பானது.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

சாதாரண சளியினால் ஏற்படும் சளி சில நாட்களில் குறைந்துவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• உங்கள் இருமல் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால்...
• வெளியே வரும் சளி தெளிவானதாக இல்லாமல் மஞ்சள், பச்சை, பழுப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்...
• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் மார்பிலிருந்து 'சீஸ்-சீஸ்' போன்ற சத்தம் (மூச்சிரைப்பு) வந்தாலோ.
• நீங்கள் இரத்தத்தைக் கக்கினால்...

இந்த நேரத்தில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, காரணத்திற்கேற்ற சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். அது ஒவ்வாமைக்கான மருந்தாகவோ, நோய்த்தொற்றுக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாகவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் சிகிச்சையாகவோ இருக்கலாம்.