ஐயோ! உங்கள் கால்விரலை மேசையின் காலிலோ அல்லது கதவிலோ இடித்துக் கொண்டீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்விரல் மீது கனமான ஏதேனும் விழுந்ததா? இது போன்ற சமயங்களில் நீங்கள் உணரும் வலி ஒரு பொருட்டல்ல, இல்லையா? அதனால், இது வெறும் சிராய்ப்பா அல்லது உங்கள் கால்விரலில் உள்ள எலும்பு உண்மையில் முறிந்துவிட்டதா என்பதை உங்களால் ஒருவேளை கற்பனை செய்துகூட பார்க்க முடியாது. உண்மையில், பெரும்பாலான நேரங்களில் இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் கண்டறிவது கடினம், மேலும் சிகிச்சைகளும் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியானவையே. ஆனால், இதைப் பற்றி நாம் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
எளிமையாகச் சொன்னால், கால்விரல் முறிவு என்பது கால்விரலில் உள்ள ஒரு எலும்பு. உங்களுக்குத் தெரியும், நமது பெருவிரலில் இரண்டு எலும்புகளும், மற்ற நான்கு கால்விரல்கள் ஒவ்வொன்றிலும் மூன்று எலும்புகளும் உள்ளன. இது போன்ற ஒரு விபத்தில் உடையக்கூடிய எலும்பு இதுதான்.
விரல் முறிவுக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உங்கள் கால்விரலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடும்:
- விரலைத் தொடும்போது கடுமையான வலியும் கூச்சமும் ஏற்படுதல்.
- நடக்கும்போது, குறிப்பாக அந்தக் காலில் பாரம் வைக்கும்போது கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது .
- விரல் சிவப்பு மற்றும் நீலம்/ஊதா நிறத்தில் உள்ளது (காயம் போல).
- விரலில் விறைப்பு மற்றும் அதை வளைப்பதில் சிரமம்.
- மிகவும் வீங்கியிருப்பது .
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
உங்கள் விரலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில் இதை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும் என்றாலும், சில எலும்பு முறிவுகள் தொற்று மற்றும் பிற்காலத்தில் மூட்டுவலி போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.
கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளதைப் போன்ற கடுமையான நேர்வுகளில், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
| வாய்ப்பு | இது ஏன் தீவிரமானது? |
|---|---|
| உங்கள் பெருவிரலில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால். | நடக்கும்போது உடலின் எடையைத் தாங்குவதற்குப் பெருவிரல் மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், அதில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு குணமாகும் வரை அதற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். |
| உடைந்த எலும்பு தோலைத் துளைத்து வெளியே வந்திருந்தால் (திறந்த காயம்). | இதனால் கிருமிகள் எலும்பிற்குள் நுழைந்து கடுமையான நோய்த்தொற்றை (எலும்புத் தொற்று) ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| விரலை நீட்டி வேறு வடிவத்தில் முறுக்கினால் . | இதன் பொருள், எலும்பு அதன் இடத்திலிருந்து நழுவிவிட்டது என்பதாகும். அதை மீண்டும் அதன் இடத்தில் பொருத்துவதற்கு உங்களுக்கு மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படும். |
| உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: | |
| உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய் இருந்தால்... | நீரிழிவு நோயானது பாதங்களில் நரம்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் காயங்கள் மெதுவாக குணமடைவதற்கும் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. |
| உங்களுக்குக் காய்ச்சல் அல்லது குளிர் நடுக்கம் இருந்தால்... | இது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். |
| வலி அதிகரித்தால் அல்லது வலி நிவாரணிகளை உட்கொண்ட பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றால். | உறவு முறிவு தீவிரமானதாக இருக்கலாம். |
| உங்கள் விரலில் கூச்ச உணர்வோ அல்லது குளிர்ச்சியோ ஏற்பட்டால்... | இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படலாம். |
| நகத்தின் அடியில் கடுமையான வலியும் இரத்தமும் இருந்தால். | இந்த இரத்தத்தை அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம். |
| சில நாட்களுக்குள் வீக்கம், சிராய்ப்பு அல்லது சிவத்தல் குறையவில்லை என்றால். | குணப்படுத்தும் செயல்முறையில் சிக்கல் இருக்கலாம். |
மருத்துவரே, இது கிழிசல் என்பதை எப்படி அறிவது?
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, அது எப்படி ஏற்பட்டது என்றும், உங்கள் அறிகுறிகள் என்னென்ன என்றும் அவர் முதலில் கேட்பார். பிறகு, உங்கள் விரலைப் பரிசோதிப்பார். மேலும், உங்கள் விரலின் நரம்புச் செயல்பாடு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் போன்ற விஷயங்களையும் அவர் சரிபார்ப்பார்.
பெரும்பாலும், எலும்பு முறிந்திருக்கலாம் எனச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அந்த நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்-ரே எடுக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது . ஒரு எக்ஸ்-ரே மூலம், எலும்பு எங்கு, எப்படி முறிந்துள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்ட முடியும்.
உடைந்த விரலுக்கு என்ன சிகிச்சை?
சிகிச்சையானது எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடம் மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும்.
மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டு, வலி நிவாரணி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டு, வீட்டிற்கு அனுப்பி வைக்கப்படுவீர்கள்.
- பட்டி டேப்பிங்: இது மிகவும் பொதுவான முறையாகும். இதில், உங்கள் காயம்பட்ட விரலை, அதற்கப்பால் உள்ள ஆரோக்கியமான விரலுடன் டேப் கொண்டு கட்ட வேண்டும். ஆரோக்கியமான விரல் ஒரு சிறிய பிளவுக்கட்டை போல செயல்படும். இருப்பினும், தோலுக்கு எந்த சேதமும் ஏற்படாமல் தடுக்க, இரண்டு விரல்களுக்கும் இடையில் ஒரு பஞ்சுத் துண்டை வைக்க வேண்டும்.
- சிறப்புக் காலணிகள்: தடிமனான அடிப்பாகத்தையும் துணியாலான மேற்புறத்தையும் கொண்ட ஒரு சிறப்புக் காலணியை அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது கால்விரல் வளைவதைக் குறைக்கவும், வீக்கத்திற்கு இடமளிக்கவும் உதவும்.
கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கான சிகிச்சை
- எலும்பை அதன் இடத்தில் மீண்டும் பொருத்துதல்: சில சமயங்களில், எலும்பு முழுவதுமாக உடைந்து அதன் இடத்திலிருந்து விலகியிருந்தால், மருத்துவர் அதை மீண்டும் அதன் இடத்தில் பொருத்த வேண்டியிருக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம், இது உங்கள் விரலை மரத்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது அறுவை சிகிச்சை அல்ல.
- கட்டு: எலும்புத் துண்டுகளை மீண்டும் அவற்றின் இடத்தில் வைத்த பிறகும் அவை நிலையாக இருக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஒரு சிறிய கட்டு போட வேண்டியிருக்கலாம்.
- அறுவை சிகிச்சை: மிகவும் கடுமையான எலும்பு முறிவுகளில், எலும்புத் துண்டுகளை ஒன்றாகப் பிடித்து வைப்பதற்காக ஊசிகள் அல்லது திருகுகளைப் பொருத்துவதற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- பிற சிகிச்சைகள்: திறந்த காயம் இருந்தால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் டெட்டனஸ் ஊசியும் போடப்படலாம். நகத்தின் அடியில் இரத்தம் இருந்தால், அதை அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்
முதல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் இவற்றைச் செய்வது உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
- உங்கள் காலை உயர்த்தி வையுங்கள்: நீங்கள் நாற்காலியில் அமர்ந்திருந்தாலும் சரி, படுக்கையில் படுத்திருந்தாலும் சரி, உங்கள் காலை ஒரு தலையணை போல உயர்த்தி வையுங்கள். முடிந்தால், அதை உங்கள் இதய மட்டத்திற்கு மேலே வைத்திருங்கள். இது வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கும்.
- பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: முதல் 24 மணி நேரத்திற்கு, நீங்கள் விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் பனிக்கட்டியை ஒத்தடம் கொடுங்கள். அதன் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒத்தடம் கொடுங்கள். பனிக்கட்டியை ஒருபோதும் நேரடியாக தோலில் வைக்காதீர்கள். அதை ஒரு துண்டில் சுற்றவும்.
- ஓய்வு: வலியை உண்டாக்கும் செயல்களில் இருந்து ஏறக்குறைய முழுமையாக விலகி இருங்கள்.
- வலி நிவாரணிகள்: தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, அவர் பரிந்துரைக்கும் வலி நிவாரணியை (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், அசெட்டமினோஃபென், நாப்ராக்ஸன்) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- தடிமனான அடிப்பாகம் கொண்ட காலணிகளை அணியுங்கள்:இவை விரல் வளைவதைக் குறைப்பதால், வலியும் குறைகிறது.
குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
பெரும்பாலான நேரங்களில், உடைந்த விரல் 4-6 வாரங்களில் குணமாகிவிடும், ஆனால் ஒரு கடுமையான எலும்பு முறிவு குணமாக 8 வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.
மருத்துவர், "சரி, இப்போது நீங்கள் செய்யலாம்" என்று கூறும் வரை, விளையாட்டுகள், ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் அவசரப்பட்டால், உங்கள் விரலுக்கு மீண்டும் காயம் ஏற்படக்கூடும்.
குணமாகும் காலத்தில், உயரமான குதிகால் செருப்புகள் அல்லது கால்விரல்களை அழுத்தும் காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். சாதாரண காலணிகளில் வலியின்றி நடக்க முடிந்தவுடன், நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம். ஆரம்பத்தில், உங்கள் கால்விரல்களில் லேசான இறுக்கத்தையும் சிறிதளவு வலியையும் நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் இது படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பெரும்பாலான நேரங்களில், உடைந்த விரல் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலமே நன்றாகக் குணமாகிவிடும்.
- உடைந்த விரல் குணமாகும் வரை அதைப் பாதுகாக்க, பட்டி டேப்பிங் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- உங்கள் விரலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டிருந்தாலோ, எலும்பு தோலைத் துளைத்து வெளியே தெரிந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் போன்ற உடல்நலக் குறைபாடு இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- வலியும் வீக்கமும் அதிகரித்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர் கூறும் ஓய்வை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர் சொல்லும் வரை கடினமான வேலைகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்