தசை வலிக்கு ஒரு தீர்வு: உலர் ஊசி சிகிச்சை பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு அடிக்கடி முதுகு, கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை வலி ஏற்படுகிறதா? சில சமயங்களில், சதையில் கட்டிகள் உருள்வது போல உணர்கிறீர்களா, அல்லது உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளைத் தொடும்போது, ​​ஒரு முடிச்சு விழுந்து வலிப்பது போல உணர்கிறீர்களா? நம் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில், நாம் அனைவரும் இந்த வகையான வலியைச் சந்திக்க நேரிடுகிறது. எனவே, இந்த வகையான தசை தொடர்பான வலி மற்றும் இயக்கச் சிரமங்களுக்கு இப்போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை முறைக்கு 'டிரை நீட்லிங்' (Dry Needling) என்று பெயர். இந்தப் பெயர் உங்களுக்குப் புதிதாக இருக்கலாம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உலர் ஊசி குத்துதல் என்றால் என்ன?

உலர் ஊசி சிகிச்சை என்பது, உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர்கள் போன்ற சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற சுகாதார நிபுணர்களால், தசை வலி மற்றும் இயக்கப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இது பெரும்பாலும் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சையாக இருப்பதில்லை. உடற்பயிற்சி, நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பெரிய சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சையில், உங்கள் தசைகளில் உள்ள வலிமிகுந்த முடிச்சுகளுக்கு (மயோஃபேஷியல் ட்ரிகர் பாயிண்ட்ஸ்) சிகிச்சை அளிப்பதற்காக, மிகவும் மெல்லிய, கூர்மையான ஊசிகள் உங்கள் தோலின் வழியாகச் செருகப்படுகின்றன.

இப்போது இந்த 'மையோஃபேஷியல் ட்ரிக்கர் பாயிண்ட்ஸ்' என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

• "மயோ" என்றால் தசை என்று பொருள்.
• "ஃபாசியா" என்பது நமது தசைகளைச் சூழ்ந்திருக்கும் மெல்லிய, வெள்ளை நிற இணைப்புத் திசுவைக் குறிக்கிறது.
• "தூண்டுதல் புள்ளிகள்" என்பவை உங்கள் தசைகளுக்குள் இருக்கும், இறுக்கமாகவும், முடிச்சுப் போலவும், தொட்டால் வலியுடனும் இருக்கும் உணர்திறன் மிக்க பகுதிகளாகும்.

இந்தத் தூண்டுதல் புள்ளிகள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தவை. அவற்றைத் தொட்டால் மிகுந்த வலி ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், வலி ​​இருக்கும் அதே இடத்தில் அந்தக் கட்டியும் இருக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், அந்தக் கட்டி உடலின் முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒரு பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தலாம். இதை நாம் 'பரவும் வலி' (referred pain) என்று அழைக்கிறோம். உங்கள் தோள்பட்டையில் உள்ள ஒரு கட்டி, உங்கள் கை முழுவதும் வலியை ஏற்படுத்துவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதுதான் 'பரவும் வலி'.

இந்த சிகிச்சையை 'உலர்' சிகிச்சை என்று அழைப்பதற்கு ஒரு சிறப்புக் காரணம் உள்ளது. ஏனெனில், இந்த சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஊசிகளில் எந்த மருந்தும் இருப்பதில்லை. உங்கள் உடலுக்குள் எதுவும் செலுத்தப்படுவதில்லை. அதனால்தான் இது 'உலர் ஊசி சிகிச்சை' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

நாம் ஒரே தசையை மீண்டும் மீண்டும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதற்கான இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. இரத்தத்தின் மூலம்தான் ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் தசையைச் சென்றடைகின்றன. இவை தடைபடும்போது, ​​தசையால் மீண்டும் இயல்பாகத் தளர முடிவதில்லை. அப்போதுதான் நாம் பேசிய தூண்டுதல் புள்ளிகள் உருவாகின்றன.

இதுபோன்று ஒரு கட்டி உருவாகும்போது, ​​சுற்றியுள்ள திசுக்களின் அமிலத்தன்மை அதிகரித்து, நரம்புகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறுகின்றன. அதனால்தான் அந்தப் பகுதியைத் தொட்டால்கூட வலிக்கிறது.

ஆகவே, உலர் ஊசி சிகிச்சையின் போது நடப்பவை இதோ:

1. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்தல்:அந்தத் தூண்டுதல் புள்ளியை ஊசியால் குத்தும்போது, ​​அந்தப் பகுதியில் மீண்டும் இயல்பாக இரத்தப்போக்கு தொடங்குகிறது. புதிய இரத்தம் பாய்வதால், அங்கு தேங்கியுள்ள கழிவுகள் அகற்றப்பட்டு, சதையின் இறுக்கம் குறைகிறது.

2. வலி நிவாரணி உற்பத்தி: நம்மைக் கடிக்கும்போது, ​​நமது நரம்புகள் தூண்டப்பட்டு, மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. பின்னர் மூளை, எண்டோர்பின்கள் எனப்படும் இயற்கையான வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகிறது. இவையே நமது உடலின் சொந்த வலி நிவாரணிகள் ஆகும்.

3. திடீர் துடிப்பு எதிர்வினை: பயிற்சி பெற்ற நிபுணர் முடிச்சைக் கண்டறிந்து ஊசியைச் செருகும்போது, ​​சில சமயங்களில் அந்த முடிச்சு திடீரெனத் துடித்து இழுக்கும். இது 'உள்ளூர் திடீர் துடிப்பு எதிர்வினை' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சிகிச்சை வெற்றிகரமாக அமைந்ததற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.

சிலருக்கு முதல் சிகிச்சை அமர்விற்குப் பிறகே வலி குறைந்து, இயக்கம் அதிகரிக்கிறது. மற்றவர்களுக்குப் பல அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்.

இந்த சிகிச்சையால் வலி ஏற்படுமா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உண்மையைச் சொல்லப்போனால், தூண்டுப்புள்ளிகள் என்பவை தொட்டால் இயல்பாகவே வலி தரும் இடங்கள். எனவே, சிகிச்சைக்கு முன்பு, சிகிச்சையாளர் அந்தப் பகுதியை ஆராயும்போது உங்களுக்குச் சிறிதளவு வலி ஏற்படலாம்.

ஊசியைச் செருகும்போது, ​​அது மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் சிலருக்கு அது தெரிவதே இல்லை. மற்றவர்களுக்கு, சிறிய ஊசிகளால் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். ஊசியானது தூண்டுதல் புள்ளியைத் தாக்கினால், அந்தப் பகுதியில் உள்ள சதை வலியால் துடிக்கக்கூடும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஊசி செருகப்பட்ட இடத்திலும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளிலும் ஒன்றரை முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு லேசான விறைப்பு அல்லது வலி இருக்கலாம். இது முற்றிலும் இயல்பானது. இந்தக் காலகட்டத்தில், பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பை அசைப்பதும், நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்வதும் அவசியம்.

உலர் ஊசி சிகிச்சை மூலம் என்னென்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம்?

இந்த சிகிச்சை முறை வலியைக் குறைக்கவும், உடலின் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. உலர் ஊசி சிகிச்சையால் பயனடையக்கூடிய சில நிலைகள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

யாருக்கு இந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படக்கூடாது?

இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. பின்வருபவர்கள் உலர் ஊசி சிகிச்சை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு கண்டிப்பாகத் தங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

• கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள்.
• சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் உள்ளவர்கள்.
• முட்களைக் கண்டு அதீத பயம் கொண்டவர்கள் (ட்ரைபனோஃபோபியா).
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள்.
• சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்கள்.
• இரத்தம் மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்.

சிகிச்சை செயல்படும் விதம் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

சிகிச்சைக்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து, உடல் பரிசோதனை மேற்கொண்டு, இந்தச் சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிப்பார்.

சிகிச்சையின் போது, ​​சிகிச்சையாளர் அந்தப் பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்து, தோலின் வழியாக தசை முடிச்சுக்குள் கவனமாக ஒரு ஊசியை அல்லது ஊசிகளைச் செருகுவார். அந்த ஊசி சில வினாடிகளுக்கு அல்லது 15-20 நிமிடங்கள் வரை அந்த இடத்தில் வைத்திருக்கப்படலாம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கொட்டிய இடத்தில் ஒரு சிறிய காயம் ஏற்படலாம். இது ஒரு வாரத்திற்குள் மறைந்துவிடும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் மிக முக்கியம்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

முறையாகப் பயிற்சி பெற்ற நிபுணரால் செய்யப்படும்போது உலர் ஊசி சிகிச்சை மிகவும் பாதுகாப்பானதாகும், ஆனால் சிறிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

• சிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் ஏற்படும் வலி (இதுவே மிகவும் பொதுவானது).
• விறைப்புத்தன்மை.
• காயம்.
• அரிதாகவே மயக்கம் ஏற்படும்.
• சோர்வு.

ஊசி நுரையீரலில் படும்போது ஏற்படும் நியூமோதோராக்ஸ் (ஒரு வகை மார்புத் தொற்று) என்பது மிகவும் அரிதான மற்றும் தீவிரமான ஒரு நிலையாகும். இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது நடந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

உலர் ஊசி குத்தலும் அக்குபஞ்சரும் ஒன்றுதானா?

ஆம். இவை இரண்டும் முற்றிலும் வெவ்வேறான சிகிச்சை முறைகள். இரண்டுமே அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினாலும், அவற்றின் கோட்பாடுகளும் நோக்கங்களும் வேறுபட்டவை.

இந்த சிகிச்சை முறை இலங்கையிலும் படிப்படியாகப் பிரபலமடைந்து வருகிறது. குறிப்பாக, இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள் இதற்கெனச் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். இந்தச் சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்றும், பயிற்சி பெற்ற ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.