உங்களுக்கும் உச்சந்தலையில் வறட்சியும் அரிப்பும் உள்ளதா? வாருங்கள், வறண்ட உச்சந்தலை பற்றிப் பேசுவோம்.

சில நேரங்களில் உங்கள் தலை தாங்க முடியாத அளவுக்கு அரிக்கும், அல்லவா? பிறகு, நீங்கள் ஒரு கருப்பு உடை அணியும்போது, ​​உங்கள் தோள்களில் வெள்ளை செதில்களைக் காண்பீர்கள், அது உங்களுக்கு நல்லதல்ல. பலர் இதை பொடுகு என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் பொடுகுதான் எப்போதும் இதற்குக் காரணமா? ஒருவேளை உங்களுக்கு வறண்ட உச்சந்தலை எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன, அது எதனால் ஏற்படுகிறது, வீட்டில் நீங்கள் என்ன செய்யலாம், எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

பொடுகு மற்றும் வறண்ட உச்சந்தலை இரண்டும் ஒன்றுதானா?

ஆம், இவை இரண்டு நிலைகள்தான். இரண்டிலும் தலையைச் சொறிவதும், தோல் உரிவதும் அடங்கியிருப்பதால், பலர் இரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். ஆனால், அதற்கான காரணம் முற்றிலும் வேறுபட்டது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான எண்ணெய் (சீபம்) சுரக்கும்போது பொடுகு ஏற்படுகிறது. இந்த அதிகப்படியான எண்ணெய், சரும செல்களை ஒன்றாகச் சேர வைத்து, செதில்களாக உதிர்ந்து விழச் செய்கிறது. பொடுகு உள்ள ஒருவரின் உச்சந்தலை சிவப்பாகவும் எண்ணெய்ப் பசையுடனும் காணப்படலாம். உதிரும் செதில்களும் பெரியதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், வறண்ட உச்சந்தலை என்பது இதன் மறுபக்கம். அதாவது, நம் உடலின் மற்ற பாகங்களில் உள்ள தோல் வறண்டு போவதைப் போலவே, தோலும் ஈரப்பதத்தை இழக்கும் நிலை. இங்கு உதிரும் செதில்கள், பொதுவாக உச்சந்தலையில் உள்ளவற்றை விட சிறியதாக இருக்கும்.

எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.

நமது உச்சந்தலை ஏன் மிகவும் வறண்டு போகிறது?

இதற்கு எளிய காரணங்களும், கவனம் தேவைப்படும் மருத்துவக் காரணங்களும் இருக்கலாம்.

எளிய மற்றும் பொதுவான காரணங்கள்

• நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்கள்: சில கடுமையான ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ஜெல்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி, வறட்சியை உண்டாக்கக்கூடும். இது தொடு ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி (contact dermatitis) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• சுற்றுச்சூழல்: மிகவும் குளிரான, வறண்ட காலநிலையில் இருப்பது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும். நம் நாட்டில், குளிரூட்டப்பட்ட (AC) அறைகளில் தொடர்ந்து இருப்பவர்களை இது பாதிக்கலாம்.
• வயது: நமக்கு வயதாகும்போது உடல் முழுவதும் உள்ள சருமம் வறண்டு போவதைப் போலவே, உச்சந்தலையும் வறண்டு போகத் தொடங்குகிறது.
• ஷாம்பூவை முழுமையாக அலசாமல் இருப்பது: தலைமுடியைக் கழுவிய பிறகு ஷாம்பூவைச் சரியாக அலசாமல், அது உச்சந்தலையில் தங்கிவிட்டால், அது உச்சந்தலையை வறண்டு போகச் செய்து அரிப்பையும் உண்டாக்கும்.

கவலைப்படுவதற்கான மருத்துவக் காரணங்கள்

சில சமயங்களில் இது ஒரு தோல் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

1. சொரியாசிஸ்: இது ஒரு நீண்டகால தோல் நோயாகும். இந்த நிலையில், தோல் செல்கள் மிக வேகமாக வளர்ந்து, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாகப் படிந்து, வெள்ளி நிறச் செதில்களுடன் கூடிய சிவப்புத் திட்டுகளை உருவாக்குகின்றன. இது உச்சந்தலையையும் பாதிக்கலாம்.

2. டின்யா கேபிடிஸ்: இது உச்சந்தலையில் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று ஆகும். சிலர் இதை 'உச்சந்தலைப் புழு' என்றும் அழைக்கின்றனர். இது தொற்றக்கூடியது. துண்டுகள், சீப்புகள், தொப்பிகள் போன்ற பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலமோ, அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நபர் அல்லது விலங்கைத் தொடுவதன் மூலமோ இது பரவக்கூடும்.

3. ஆக்டினிக் கெரடோசிஸ் (AK): இது சருமம் சூரிய ஒளியில் படும்போது ஏற்படும் ஒரு புற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலையாகும். முடி உதிர்ந்து வழுக்கையாக உள்ள ஆண்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், ஏனெனில் அவர்கள் சூரிய ஒளியிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில்லை. 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால், அவர்களுக்கும் இந்த அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.

சரி, இப்போது இதை வைத்து என்ன செய்வது?

உங்கள் உச்சந்தலை வறண்டு போவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும்.

முதலில், நீங்கள் வீட்டில் சில எளிய விஷயங்களை முயற்சி செய்து பார்க்கலாம்.

• ஷாம்பூவை மாற்றுதல்: மென்மையான, ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பூவிற்கு மாறுங்கள்.
• நன்றாக அலசுங்கள்: உங்கள் தலையைக் குளித்த பிறகு, ஷாம்பு முழுவதுமாக நீங்கும் வரை தண்ணீரால் அலசுங்கள்.
• பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்: இது ஒரு புதிய பொருளால் ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், சில நாட்களுக்கு அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திப் பாருங்கள்.

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து தேவையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

• சொரியாசிஸ் நோய்க்கு: கார்டிகோஸ்டீராய்டு போன்ற களிம்புகள், சிறப்பு மருந்து கலந்த ஷாம்புகள், செதில்களை மென்மையாக்க சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட லோஷன்கள், வைட்டமின் டி கொண்ட களிம்புகள், ஒளி சிகிச்சை அல்லது வாய்வழி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• டீனியா கேபிடிஸ் (பூஞ்சை தொற்று): வாய்வழி பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள், சிறப்பு மருந்து கலந்த ஷாம்புகள் மற்றும் களிம்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• ஆக்டினிக் கெரடோசிஸ் (AK) நோய்க்கு: சிறப்பு களிம்புகள், செல்களை அகற்ற திரவ நைட்ரஜனைப் பயன்படுத்தும் கிரையோதெரபி போன்ற சிறு அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது ஃபோட்டோடைனமிக் தெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது, இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும்.

• மென்மையான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: நாங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, உங்கள் உச்சந்தலைக்கு மென்மையாகவும், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும் ஒரு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்: தினமும் தலைமுடியைக் கழுவுவது, உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை கழுவுவதே போதுமானதாக இருக்கலாம்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: இது ஆச்சரியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மன அழுத்தம் பல தோல் நோய்களைப் பாதிக்கிறது.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: சரும ஆரோக்கியத்திற்கு, உடலின் உள்ளுறுப்புகளில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருப்பது மிகவும் அவசியம்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் சரும வறட்சி மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமையை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

வீட்டு வைத்தியங்கள் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

• உங்களுக்கு விடாப்பிடியான, தாங்க முடியாத அரிப்பு இருந்தால்...
• உச்சந்தலையில் சிவப்புப் புள்ளிகள் அல்லது திட்டுகள் இருந்தால்.
• உச்சந்தலையில் வீக்கம் இருந்து, தொட்டால் சூடாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருந்தால்.

இதுபோன்ற நேரங்களில், உங்களுக்கு இருப்பது ஒரு சாதாரண பாதிப்பா அல்லது தீவிரமான தோல் நோயா என்பதை ஒரு தோல் மருத்துவரால் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்க முடியும்.