கை மூட்டுவலி: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி எளிய வார்த்தைகளில் பார்ப்போம்!

காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் விரல்கள் சற்று விறைப்பாக இருப்பது போலவும், அவற்றை வளைப்பதோ அல்லது நேராக்குவதோ கடினமாகவும் உணர்கிறீர்களா? அல்லது, நாள் முழுவதும் சிறுசிறு வேலைகளைச் செய்த பிறகு மாலையில் உங்கள் மூட்டுகளிலும் மணிக்கட்டுகளிலும் லேசான வலியோ அல்லது எரிச்சலோ ஏற்படுகிறதா? இது சோர்வின் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு சாதாரண விஷயம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இவை கை மூட்டுவலியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம். பலருக்கு இதுபற்றி சரியாகத் தெரியாததால், இன்று நாம் இதைப்பற்றி விரிவாகவும் மிகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

கை மூட்டுவலி என்றால் என்ன? அதை மிக எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூட்டுவலி என்பது உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள திசுக்களைத் தாக்கும் ஒரு நோயாகும். மூட்டு என்றால் என்ன? அது இரண்டு எலும்புகள் சந்திக்கும் இடம். அது ஒரு கதவின் கீல்களைப் போன்றது. மூட்டுவலியானது, மூட்டுகளின் உட்புற அடுக்கையோ அல்லது எலும்புகளின் முனைகளை மூடியிருக்கும் மென்மையான, குஷன் போன்ற குருத்தெலும்பையோ சேதப்படுத்தக்கூடும். உங்கள் காரின் எஞ்சின் பாகங்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று உராய்வதால் ஏற்படும் சத்தத்தைப் போல இதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தக் குருத்தெலும்பு தேய்ந்து போகும்போது, ​​எலும்புகளின் முனைகள் வெளிப்பட்டு, ஒன்றுடன் ஒன்று உராய்ந்து தேயத் தொடங்குகின்றன. அப்போதுதான் வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகின்றன. நமது கைகளில் பல சிறிய மூட்டுகள் இருப்பதால், மூட்டுவலி கைகளில் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. காலப்போக்கில், இது உங்கள் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதைக் கடினமாக்கக்கூடும்.

எந்த வகையான மூட்டுவலி கைகளைப் பாதிக்கிறது?

ஆம், மூட்டுவலி பல வகைப்படும், ஆனால் கைகளை மிகவும் பொதுவாகப் பாதிக்கும் மூன்று முக்கிய வகைகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

1. கீல்வாதம் - மூட்டுத் தேய்வு நோய்

இது மூட்டுவலியின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். சிலர் இதை 'மூட்டுத் தேய்மானம்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். கீல்வாதத்தில், நான் முன்பு குறிப்பிட்ட குருத்தெலும்பு படிப்படியாகத் தேய்ந்து சிதைந்துவிடுகிறது. பின்னர், எலும்புகளின் முனைகள் எந்தப் பாதுகாப்புமின்றி ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்து கொள்கின்றன. இதனால்தான் காலப்போக்கில் வலி, விறைப்பு மற்றும் அசைவதில் சிரமம் போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

யோசித்துப் பாருங்கள், இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயந்திரத்தின் பாகங்கள் காலப்போக்கில் தேய்ந்து போவதைப் போன்றது.

கீல்வாதம் பெரும்பாலும் உங்கள் மணிக்கட்டு, கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதி மற்றும் நடுவிரல், மற்ற விரல் நகங்களுக்கு இடையேயான மூட்டுகளைப் பாதிக்கிறது. காலப்போக்கில், உங்கள் விரல் மூட்டுகளில் சிறிய எலும்பு முளைகள் உருவாகலாம்.

2. முடக்கு வாதம் - உடலுக்குள் இருந்தே ஏற்படும் அழற்சி

முடக்கு வாதம் என்பது சற்றே மாறுபட்ட, ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி நோயாகும். இது மூட்டுகளின் உட்புறச் சவ்வான சினோவியத்தில் ஏற்படும் அழற்சியை உள்ளடக்கியது. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயாகும்.அதாவது, உங்கள் உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தவறுதலாக உங்கள் ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்குகிறது. நமது மூட்டுகளுக்குள் இருக்கும் சினோவியம், அவை எளிதாக இயங்க உதவும் ஒரு மசகுப் பொருளை உற்பத்தி செய்கிறது. முடக்கு வாதத்தில், இந்த சினோவியம் அழற்சியடையும்போது, ​​வலி, விறைப்பு மற்றும் இயங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை ஏற்படுகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த அழற்சி குருத்தெலும்பை அழித்துவிடுகிறது, மேலும் எலும்பே தேயத் தொடங்குகிறது. மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்களும் தசைநாண்களும் பலவீனமடைந்து நீண்டுவிடுகின்றன, இது மூட்டுகளின் வடிவத்தையும் நிலையையும் மாற்றக்கூடும். முடக்கு வாதம் பொதுவாக மணிக்கட்டுகள், கைகள் மற்றும் விரல்களில் உள்ள சிறிய மூட்டுகளைப் பாதிக்கிறது. இதில் சிறப்பு என்னவென்றால், இது பெரும்பாலும் உடலின் இரு பக்கங்களிலும் உள்ள ஒரே மூட்டுகளைப் பாதிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு கையின் விரல்களில் உங்களுக்கு மூட்டுவலி இருந்தால், அது மற்ற கையின் விரல்களையும் பாதிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

3. சொரியாசிஸ் மூட்டழற்சி - தோல் நோயுடன் வரும் மூட்டுப் பிரச்சனைகள்

சொரியாசிஸ் என்ற தோல் நோயைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சொரியாசிஸ் மூட்டுவலி என்பது, சிலருக்கு சொரியாசிஸுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். இது விரல்களில் வீக்கம், மூட்டு வலி மற்றும் காலையில் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இதன் அறிகுறிகள் முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது ஒரு சில விரல்களை மட்டுமே பாதிக்கக்கூடும்.

கையின் எந்தப் பகுதி இந்த மூட்டுவலியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது?

கையில் மூட்டுவாதத்தால் பாதிக்கப்படும் நான்கு முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன:

• கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதி: இங்குதான் கட்டைவிரல் மணிக்கட்டுடன் இணைகிறது.
• விரல் மூட்டுகள்: கையை இறுக்கும்போது மேல்நோக்கி வரும் மூட்டுகள்.
• விரல்களின் நடு மூட்டுகள்.
• விரல்களின் மேல் மூட்டுகள்: அதாவது, நகங்களுக்கு மிக அருகில் உள்ள மூட்டுகள்.

யாருக்குக் கைகளில் மூட்டுவலி வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்?

மற்றவர்களை விட சிலருக்கு மூட்டுவலி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த உண்மைகள் உங்களுக்குப் பொருந்துகின்றனவா என்று பாருங்கள்:

• வயது அதிகரித்தல்: கீல்வாதம் பொதுவாக 50 வயதிற்குப் பிறகு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. முடக்கு வாதம் 35 முதல் 50 வயதுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் முதன்முதலில் தோன்றலாம்.
• பெண்ணாக இருப்பது: ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மூட்டுவலி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• வெள்ளையராக இருப்பது: (இது வெளிநாட்டுத் தரவுகளின்படி குறிப்பிடப்பட்ட ஒரு உண்மையாகும்.)
• உடல் பருமன் அல்லது எடை அதிகரிப்பு : உடல் எடை அதிகரிக்கும்போது, ​​மூட்டுகளின் மீது அதிக அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.
• முந்தைய கை காயங்கள்: உங்கள் கை அல்லது விரல்களில் உள்ள மூட்டுகள் உடைந்திருத்தல், சுளுக்கு ஏற்பட்டிருத்தல் அல்லது காயமடைந்திருத்தல்.உங்களுக்கு அப்படி இருந்தால், பிற்காலத்தில் மூட்டுவலி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உதாரணமாக, நீங்கள் விளையாட்டு விளையாடும்போதோ அல்லது வேலை செய்யும்போதோ உங்கள் கையில் பலமாக அடிபட்டால், அதுவும் மூட்டுவலியைப் பாதிக்கலாம்.
• மரபணுத் தாக்கம் : உங்கள் குடும்பத்தில் சில வகை மூட்டுவலி பரம்பரையாக இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான மரபணு சார்ந்த முன்கூட்டிய பாதிப்பு இருக்கலாம்.

கை மூட்டுவலியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்தப் பண்புகளின் விஷயத்தில் சற்று கவனமாக இருப்பது நல்லது.

ஆரம்ப கட்டங்களில் காணப்படக்கூடிய அறிகுறிகள்:

• மூட்டுகளில் மந்தமான அல்லது எரிச்சல் தரும் வலி: இந்த வலி, குறிப்பாகக் கடினமான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு, சில மணி நேரங்களிலோ அல்லது அடுத்த நாளோ ஏற்படலாம். சமையலறையில் கடினமான வேலை செய்த பிறகோ அல்லது வீட்டைச் சுத்தம் செய்த பிறகோ நீங்கள் இப்படி உணரக்கூடும்.
• காலை நேரக் கை வலி மற்றும் விறைப்பு: நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கை சிறிது நேரம் விறைப்பாக இருப்பது போல் உணரலாம், இதனால் அதை வளைப்பது கடினமாக இருக்கும்.
• கை மற்றும் புஜங்களில் உள்ள மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம்.

மூட்டுவலி முற்றிய நிலையில் இந்த அறிகுறிகள் மேலும் தீவிரமடையலாம்:

• அறிகுறிகள் மேலும் மேலும் அடிக்கடி தென்படுகின்றன.
• இந்த வலி, மந்தமான வலியில் இருந்து கூர்மையான, குத்தும் வலி வரை வேறுபடலாம்.
• வலியின் காரணமாக நீங்கள் இரவில் கூட விழித்துக் கொள்ளலாம்.
• வலி காரணமாக உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தும் முறையை நீங்கள் மாற்றக்கூடும் . உதாரணமாக, ஒரு எடையைத் தூக்குவதற்கோ அல்லது கைப்பிடியைப் பிடிப்பதற்கோ நீங்கள் வேறு முறையைப் பயன்படுத்தக்கூடும்.
• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் சிவந்து, தொடுவதற்கு வலி நிறைந்ததாக மாறக்கூடும்.
• உங்கள் விரல்களை வளைக்கும்போது, ​​'கிளிக்' என்றோ அல்லது 'சடக்' என்றோ ஒரு சத்தத்தை ( கிரெபிடஸ் ) நீங்கள் கேட்கலாம் அல்லது உணரலாம்.
• உங்களால் உங்கள் விரல்களை முழுமையாக நீட்ட முடியாமல் போகலாம்.
• விரல்களின் நடு மூட்டுகளில், புஷார்ட் கணுக்கள் மற்றும் ஹெபர்டன் கணுக்கள் எனப்படும் சிறிய எலும்புக் கட்டிகள் தோன்றக்கூடும்.
• விரல்களின் மூட்டுகள் பெரிதாகி, உருக்குலைந்து, நீண்டு போகலாம் . இது கைகளைப் பலவீனப்படுத்தி, அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதை மிகவும் கடினமாக்கும்.

கையில் ஏற்படும் மூட்டுவலிக்கு மருத்துவரை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மருத்துவர் உங்கள் கையைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். மேலும்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்: எலும்புகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு தேய்ந்துவிட்டதா என்பதையும், எலும்புகளின் முனைகளில் புதிய எலும்பு வளர்ச்சிகள் (எலும்பு முளைகள்) உள்ளதா என்பதையும் கண்டறிய எக்ஸ்-கதிரைப் பயன்படுத்தலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தத்தில் உள்ள ருமாடாய்டு காரணி போன்ற சில குறிப்பிட்ட பொருட்களைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன, குறிப்பாக முடக்கு வாதம் இருப்பதாகச் சந்தேகிக்கப்பட்டால் இது செய்யப்படுகிறது.

கை மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு உள்ள மூட்டுவலி வகை, நோயின் நிலை, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் எண்ணிக்கை, உங்கள் வயது, உங்கள் சுறுசுறுப்பு, உங்கள் ஆதிக்கக் கை பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா இல்லையா என்பது மற்றும் உங்களுக்கு உள்ள வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமையும்.

சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைத்தல்.
• மூட்டுகளின் இயக்கத்தையும் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துதல்.
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்.
• முடக்கு வாதம் அல்லது சொரியாசிஸ் வாதம் போன்ற நிலைகளில், நோயின் மேலதிக முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

சிகிச்சை முறைகளில் கட்டுப்போடுதல்/தாங்குபட்டை அணிவித்தல் , மருந்துகள் , ஊசிகள் , மருந்தில்லா சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

1. பிளவுக்கட்டு அல்லது தாங்கிகளை அணிதல்

இவை பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு ஆதரவையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன. மேலும், இவை மூட்டு சிதைவைக் குறைக்கவும், மூட்டை நிலைப்படுத்தவும், மூட்டின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மூட்டைச் சரியான நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன. உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஸ்பிளின்ட் எது, அதை எப்படி அணிவது, எவ்வளவு காலம் அணிவது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர், தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் அல்லது கை சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்கள். இவற்றை நீண்ட நேரம் அணிவது தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. மருந்துகள்

முடக்கு வாதம் அல்லது சொரியாசிஸ் வாதம் போன்ற நிலைகளில், மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் மூட்டுகளுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் வாதத்தின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து நீங்கள் வெவ்வேறு மருந்துகளை முயற்சி செய்யலாம்.

• அசெட்டமினோஃபென்: இது ஒரு வலி நிவாரணி.
• ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs): இவை வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன. இபுப்ரோஃபென் , டிக்ளோஃபெனாக் , நாப்ராக்ஸன் மற்றும் செலிகாக்ஸிப் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். கீல்வாதத்திற்கு, மேற்பூச்சு NSAID களிம்புகளே பொதுவாக முதலில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• நோய் மாற்றும் முடக்குவாத எதிர்ப்பு மருந்துகள் (DMARDs): இவை முடக்குவாதத்தின் முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டுகள்: மெத்தோட்ரெக்ஸேட் , ஹைட்ராக்ஸிகுளோரோகுயின் .
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை வாய்வழி மாத்திரைகளாகவோ, தசையில் செலுத்தப்படும் ஊசிகளாகவோ, அல்லது நரம்பில் செலுத்தப்படும் ஊசிகளாகவோ பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை அழற்சியையும் முடக்கு வாதத்தின் பிற அறிகுறிகளையும் குறைக்கின்றன.
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்:இவை முடக்கு வாதத்தின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துவதோடு, மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள எலும்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தையும் குறைக்கின்றன.
• உயிரியல் மருந்துகள்: இவை முடக்கு வாதத்தில் ஏற்படும் மூட்டு சேதத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. உதாரணங்கள்: அடாலிமுமாப் (ஹுமிரா®) , எடானர்செப்ட் (என்ப்ரெல்®) .

முக்கியமானது: மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் மருந்துகளைக் கூட மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் பயன்படுத்தக்கூடாது. ஏனெனில், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடனோ அல்லது உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடனோ அவை வினைபுரியக்கூடும்.

3. ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்

ஸ்டீராய்டுகள் என்பவை அழற்சியைக் குறைத்து வலியைப் போக்கும் ஒரு வகை மருந்தாகும். மருந்துகள் மூலம் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, ​​அல்லது அழற்சி ஒரு சில மூட்டுகளில் மட்டும் இருக்கும்போது இந்த ஊசிகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஊசிகள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் நேரடியாகச் செலுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஸ்டீராய்டுகள் தசைநாண்களையும் தசை இணைப்புகளையும் பலவீனப்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இந்த ஊசிகள் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, மாறாக ஒரு சில முறை மட்டுமே செலுத்தப்படுகின்றன.

4. பிற மேலாண்மை உத்திகள்

ஒரு முழுமையான சிகிச்சைத் திட்டத்தில் பின்வருவனவும் அடங்கும்:

• உடற்பயிற்சி: மூட்டுகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நீட்டும் பயிற்சிகள், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களுக்கு ஏற்ற பயிற்சிகள் எவை என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
• சூடான மற்றும் குளிர் ஒத்தடங்கள்: குளிர் ஒத்தடங்கள் வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். சூடான ஒத்தடங்கள் நெரிசலைக் குறைக்கும். ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ஓய்வு: சீரான இடைவெளியில் ஓய்வெடுப்பது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் நீரிழிவு, கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
• உடல் பருமன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறைக்கவும்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் மூட்டுவலி ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• தொழில்சார் சிகிச்சை: ஆடை அணிதல் அல்லது சமையலறையில் வேலைகளைச் செய்தல் போன்ற அன்றாடப் பணிகளில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சுய உதவி சாதனங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

5. அறுவை சிகிச்சை - இறுதி முயற்சியாக

மருந்து மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் நிவாரணம் அளிக்காத பட்சத்தில், எலும்பின் முனையில் உள்ள குருத்தெலும்பு முற்றிலும் தேய்ந்து போயிருந்தால், அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படலாம். அறுவை சிகிச்சையில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• மூட்டு இணைத்தல் (ஆர்த்ரோடெசிஸ்): இந்த அறுவை சிகிச்சையில், உங்கள் மூட்டிலுள்ள எலும்புகளை ஒரு தகடும் ஊசிகளும் கொண்டு ஒன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன. இது உங்களுக்கு மிகவும் நிலையான, வலியற்ற மூட்டை அளிக்கிறது, ஆனால் மூட்டை நெகிழ்வாக அசைக்கும் உங்கள் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை (ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி):முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு போன்ற மூட்டுகளை மாற்றுவதைப் போலவே, கையிலுள்ள மூட்டுகளையும் மாற்ற முடியும். சேதமடைந்த மூட்டை மாற்றுவதற்கு, பிளாஸ்டிக், செராமிக், சிலிக்கான் அல்லது உலோகத்தால் ஆன செயற்கை மூட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், விரல்களில் பொருத்தப்படும் செயற்கை மூட்டுகள், இயல்பான விரல் இயக்கத்தை முழுமையாகப் பிரதிபலிக்காது.
• தசைநார் மாற்று அறுவை சிகிச்சை: தசைநார்கள் என்பவை தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள் ஆகும். மூட்டுவாதத்தால் ஏற்படும் நீண்டகால அழற்சியானது தசைநார்கள் கிழிவதற்குக் காரணமாகலாம். அவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் கையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க ஆரோக்கியமான தசைநாரின் ஒரு பகுதி பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் வயது, செயல்பாட்டு நிலை, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள், மற்றும் உங்களுக்கு உள்ள வலி மற்றும் உருக்குலைவின் அளவு போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்கும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் இடையில் கலந்துரையாடி, உங்களுக்கு எந்த அறுவை சிகிச்சை முறை சிறந்தது என்பதை முடிவு செய்வீர்கள்.

கை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் கை குணமாகும் வரை அதைப் பாதுகாக்க நீங்கள் ஒரு கட்டு அல்லது பிளவுக்கட்டை அணிய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு கை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். வலியைக் குறைக்க உதவுவதற்காக, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வலி நிவாரணிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

கை அறுவை சிகிச்சையில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் உண்டா?

மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, கை அறுவை சிகிச்சையிலும் சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• எதிர்பார்த்தபடி இயக்கம் மேம்படவில்லை.
• உடைப்பு அல்லது தேய்மானம் காரணமாக உள்வைப்பை மாற்ற வேண்டியுள்ளது.
• எலும்பு இணைப்பு அறுவை சிகிச்சையின் போது எலும்புகள் ஒன்று சேராமல் இருப்பது அல்லது தவறாக ஒன்று சேர்வது.

அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

குணமடைவதற்கான காலம், உங்கள் நோயின் தீவிரம், செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் வகை, அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் திறமை மற்றும் நீங்கள் சிகிச்சையை எவ்வளவு தூரம் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பது உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. மூட்டு மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பொதுவாக சுமார் மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். உங்களுக்குப் பொருத்தமான குணமடைவதற்கான காலத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவக் குழு சிறந்த முறையில் தெரிவிக்கும்.

நீங்கள் புதிய சிகிச்சை முறைகளைத் தேடுகிறீர்களா?

ஆம், அமெரிக்காவில், குறிப்பாக கீல்வாதத்திற்காக, தண்டு செல் சிகிச்சை போன்ற விஷயங்களில் பல மருத்துவப் பரிசோதனைகள் நடைபெற்று வருகின்றன. ஆரம்பகட்ட முடிவுகள் ஊக்கமளிப்பதாக உள்ளன. மேலும், கடந்த பத்தாண்டுகளில், சொரியாசிஸ் மூட்டுவலி மற்றும் முடக்கு வாதத்திற்காக பல புதிய மருந்துகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் கூடுதல் ஆராய்ச்சிகளும் நடைபெற்று வருகின்றன.

குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் மாத்திரைகள் நல்லவையா?

இந்த சப்ளிமெண்ட்கள், அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) போன்ற முகமைகளால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இதன் பொருள், வழக்கமான மருந்துகளைப் போல இவை கடுமையான மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை. சில மருத்துவப் பரிசோதனைகள், இவை வலியைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று காட்டியிருந்தாலும், கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும் என்று இவை நிரூபிக்கப்படவில்லை. இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்த நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்கவும். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் இவை வினைபுரியக்கூடும்.

கைகளில் ஏற்படும் மூட்டுவலியைத் தடுக்க முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மூட்டுவலியை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு வயதாகும்போது மூட்டுவலியின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம். உங்கள் மூட்டுகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சில ஆபத்துக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

• சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கி, ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும். அதிக எடையுடன் இருப்பது (உடல் நிறை குறியீட்டெண் 25-க்கு மேல்) உங்கள் மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• புகை பிடிக்காதீர்கள்: புகைப்பிடிப்பதால் மூட்டுவலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

ஆகவே, இதிலிருந்து நாம் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்? (முக்கியச் செய்தி)

உங்கள் கை மூட்டுகளில் மந்தமான அல்லது எரிச்சல் தரும் வலி, காலை நேரங்களில் ஏற்படும் விறைப்பு, அல்லது மூட்டுகளில் வீக்கம் இருந்தால், இவை மூட்டுவாதத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, பல வகையான மூட்டுவாதங்கள் கைகளைப் பாதிக்கலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்தது. மருத்துவர் உங்களை முழுமையாகப் பரிசோதித்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்குவார்.

அந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தில், மருந்துகள், பிளவுக்கட்டுகள்/தாங்கிகள், ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் மற்றும் இறுதி முயற்சியாக அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன், கைப் பயிற்சிகள், சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஒத்தடங்கள், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் போன்றவையும் அடங்கியிருக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூட்டுவலிக்கு முழுமையான குணம் இல்லை என்றாலும், உங்களால் உங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளித்து ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழ முடியும். எனவே, பீதியடைய வேண்டாம், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.

---

கை மூட்டுவலி, மூட்டு வலி, கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், கை வலி, மூட்டு வீக்கம், மூட்டுவலி சிகிச்சை