உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இருக்கும் முதுகுவலிக்குக் காரணம் என்ன? (அச்சுத் தண்டுவட மூட்டுவலி) வாருங்கள், அதைப்பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் முதுகு அல்லது இடுப்பில் மாதக்கணக்கில் நீங்காத வலிகள் சில சமயங்களில் உங்களுக்கு ஏற்படுகின்றனவா? குறிப்பாக காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உடல் விறைப்பாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர்கிறீர்களா? உடற்பயிற்சி செய்யும்போது சில சமயங்களில் சரியாகி, இரவில் தூங்கும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது மோசமாகும் முதுகுவலியாலும் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்களா? இவையெல்லாம் வெறும் முதுகுவலி, சுளுக்கு அல்லது தசைப்பிடிப்பு என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது இன்னும் ஆழமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இன்று நாம் ஆக்சியல் ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் (axial spondyloarthritis ), அல்லது சுருக்கமாக (axSpA) பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது சற்று சிக்கலான ஒரு நிலை என்றாலும், முறையாகக் கையாண்டால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

அச்சு ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அச்சு ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் (axSpA) என்பது ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். ஆனால், வயதாகும்போது நாம் பொதுவாகக் கேள்விப்படும் மூட்டு வலியைப் போன்றது இது அல்ல. இது குறிப்பாக நமது "அச்சு எலும்புக்கூட்டை" பாதிக்கிறது. அதாவது, நமது உடலின் நடுவில் உள்ள எலும்புகள் - மார்பு, முதுகுத்தண்டு மற்றும் இடுப்பு போன்ற முக்கிய பாகங்கள் - மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலை (axSpA), நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்படும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொன்னால், நமது உடலைப் பாதுகாக்க வேண்டிய நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே, தவறுதலாக நமது சொந்த மூட்டுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களைத் தாக்கத் தொடங்குகிறது. இதை நாம் "அழற்சி" என்று அழைக்கிறோம். இந்த அழற்சியே மூட்டு வீக்கம், வலி ​​மற்றும் காலப்போக்கில் மூட்டு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. (axSpA) என்பது ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் எனப்படும் ஒரு பெரிய நோய்க் குழுவைச் சேர்ந்த ஒரு நிலையாகும். இந்த ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் நோய்க் குழுவின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், அவை மூட்டுகளை மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற அமைப்புகளையும் பாதிக்கக்கூடும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு (axSpA) இருந்தால், முதுகுவலியுடன் கூடுதலாக, கண் அழற்சி (யுவைடிஸ்) மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். முதல் பார்வையில் இவை முதுகுவலியுடன் தொடர்பில்லாதவை போல் தோன்றினாலும், (axSpA) உடன் இந்த விஷயங்கள் ஏற்படலாம்.

யாருக்கு இந்த நிலை (axSpA) ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் axSpA வரலாம். ஆனால் இது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு அரிதான பாதிப்பாகும். உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 1% மட்டுமே இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த பாதிப்பு குறிப்பாக 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பதின்பருவத்திலோ அல்லது 20களின் ஆரம்பத்திலோ தோன்றத் தொடங்குகின்றன. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் இந்த நோய் சமமாக வரலாம்.

அச்சு ஸ்பாண்டிலோ ஆர்த்ரைடிஸ் (axSpA) என் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

axSpA-க்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகள் ஒன்றோடொன்று இணையத் தொடங்கலாம் . எலும்புகள் இவ்வாறு இணைவது மருத்துவ ரீதியாக அன்கைலோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.இதனால் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைந்து, அதை நேராக வைத்திருப்பது கடினமாகிறது. மேலும், இந்த நிலை முதுகெலும்பில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எனப்படும் எலும்பு மெலிதல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இது முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தி, எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு சிறிய வீழ்ச்சி கூட முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்பை உடைக்கக்கூடும்.

axSpA ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

axSpA ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது. axSpA உள்ள பலருக்கு மேற்கொள்ளப்பட்ட மரபணு சோதனையில், அவர்களிடம் HLA-B27 எனப்படும் ஒரு மரபணு இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், HLA-B27 மரபணுவைக் கொண்ட அனைவருக்கும் axSpA நோய் வரும் என்று அர்த்தமல்ல. மேலும், இந்த மரபணு இல்லாதவர்களுக்கும், மற்றும் தங்கள் குடும்பத்தில் இந்த நோய் இருந்ததற்கான வரலாறு இல்லாதவர்களுக்கும் கூட axSpA நோய் வரலாம். எனவே, இது சற்று சிக்கலான ஒரு விஷயமாகும்.

அச்சு தண்டுவட மூட்டு அழற்சியின் (Axial Spondyloarthritis) அறிகுறிகள் என்னென்ன?

axSpA-வின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி முதுகு வலி ஆகும். ஆனால் இது வெறும் முதுகு வலி மட்டுமல்ல. இந்த வலிக்கு பல குறிப்பிட்ட பண்புகள் உள்ளன:

• நாள்பட்டது: இதன் பொருள், வலி ​​மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கலாம் என்பதாகும்.
• காயம் அல்லது இயந்திரக் கோளாறால் ஏற்படாதது: உதாரணமாக, இது தண்டுவட வட்டு விலகல் அல்லது தசைப்பிடிப்பு போன்றவற்றால் ஏற்படும் வலி அல்ல.

உங்களுக்கு axSpA இருந்தால், உங்கள் முதுகுவலி பின்வருமாறும் தோன்றலாம்:

• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து உடலை அசைக்கும்போது, ​​அது சிறிதளவு குறைகிறது.
• இரவில் தூங்கும்போதோ அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போதோ வலி அதிகரிக்கிறது.
• காலையில் நான் எழுந்திருக்கும்போது, ​​என் முதுகு விறைப்பால் வலிக்கிறது.
• வலி இடுப்புப் பகுதிக்கோ அல்லது பிட்டத்திற்கோ பரவுகிறது.

axSpA-ஆல் ஏற்படும் அழற்சியானது முதுகெலும்புடன் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை. அது உடலின் மற்ற அமைப்புகளையும் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக:

• செரிமானப் பிரச்சனைகள்: வயிற்று வலி ஏற்படுவது போன்றவை.
• சோர்வு .
• என்தெசிடிஸ்: தசைநாண்கள் மற்றும் தசை இணைப்புகள் எலும்புகளுடன் இணையும் இடங்களில் ஏற்படும் வீக்கம், கால்சியம் படிவுகள் மற்றும் எலும்பு முளைகள்.
• விரல் வீக்கம்: விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் ஏற்படும் முழுமையான வீக்கம் (தொப்பி போன்ற கால்விரல்கள்).
• சொரியாசிஸ் என்பது ஒரு தோல் நோய்.
• கண்களின் அழற்சிகுறிப்பாக யுவைடிஸ் .

சமன் என்ற இளைஞர் சுமார் 22 வயதிலிருந்தே முதுகு வலியால் அவதிப்பட்டு வந்ததாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். காலையில் எழுந்ததும் அவரால் முதுகை வளைக்க முடியவில்லை. கிரிக்கெட் விளையாடும்போது கணுக்காலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று அவர் நினைத்தார். ஆனால் மாதங்கள் கடந்தும் வலி குறையவில்லை. பின்னர், அவர் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து இந்த (axSpA) நோயைப் பற்றித் தெரிந்துகொண்டார். தனது முதுகு வலியுடன், சில சமயங்களில் கண்கள் சிவந்து வலியுடன் காணப்படும் என்றும் அவர் கூறினார்.

அச்சு ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் முதுகுவலிக்காக நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் முக்கிய உடல் அறிகுறிகளைச் சரிபார்த்து, ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உங்கள் பொதுவான ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய ஒரு புரிதலை உங்களுக்குத் தரும். மேலும், மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளையும் செய்யலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள் : HLA-B27 மரபணுவின் இருப்பைச் சரிபார்க்கவும், உடலில் அழற்சி உள்ளதா என்பதைக் குறிக்கும் சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தின் அளவைச் சரிபார்க்கவும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: இந்தப் பரிசோதனைகள், உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு போன்ற அச்சு எலும்புக்கூட்டில் உள்ள எலும்புகளின் நிலையைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• எக்ஸ்-ரே: முதுகெலும்பின் எக்ஸ்-ரே, அக்ஸ்பா (axSpA) அல்லது பிற எலும்புப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய உதவும்.
• எம்.ஆர்.ஐ: இவற்றால் மிகவும் தெளிவான, விரிவான படங்களை எடுக்க முடியும். எக்ஸ்-ரேயில் தெரிவதற்கு முன்பே, முதுகெலும்பில் ஏற்படும் அழற்சி போன்றவற்றை எம்.ஆர்.ஐ-யால் கண்டறிய முடியும்.

சில சமயங்களில், உங்களுக்கு axSpA-வின் அறிகுறிகள் (முதுகு வலி போன்றவை) இருக்கலாம், ஆனால் இமேஜிங் சோதனைகளில் (எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ) வெளிப்படையான வீக்கம் எதுவும் காணப்படாது. இருப்பினும், மருத்துவர்கள் உங்களை "ரேடியோ-காணப்படாத axSpA " என்று அழைக்கலாம். "ரேடியோ-காணப்படாத" என்றால், அது இமேஜிங் சோதனைகளில் தெரியாது என்று பொருள். இந்த "ரேடியோ-காணப்படாத axSpA" உள்ள சிலருக்கு, காலப்போக்கில் அவர்களின் நிலை மோசமடைந்து, பின்னர் ஒரு எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ-யில் தெரிய வரலாம். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இமேஜிங் சோதனைகளில் தோன்றுவது போல் இந்த நிலை கடுமையானதாக இருக்காது.

அச்சு தண்டுவட மூட்டுவலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, axSpA-க்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. இருப்பினும், சரியான சிகிச்சையின் மூலம், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும் . நீங்கள் பெறக்கூடிய சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs):இவை மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய (OTC) மருந்துகள் ஆகும். இவை வலியைப் போக்கி, அழற்சியைக் குறைக்கின்றன. ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் ஆகியவை மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஆகும்.
• இயன்முறை சிகிச்சை: உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். அவர் உங்கள் தேவைகளுக்கேற்ற குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார். இயன்முறை சிகிச்சையானது வலியைக் குறைக்கவும், உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
• ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்: கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் என்பவை வலி மற்றும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்து வகையாகும். உங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் கடுமையான வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால், அப்பகுதியில் செலுத்தப்படும் ஸ்டீராய்டு ஊசி நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.
• நோய் மாற்றும் முடக்குவாத எதிர்ப்பு மருந்துகள் (DMARDs): மற்ற சிகிச்சைகள் உங்களுக்குப் போதுமான அளவு உதவாத பட்சத்தில், நோய் மாற்றும் முடக்குவாத எதிர்ப்பு மருந்துகள் (DMARDs) எனப்படும் ஒரு வகை மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இவை வலியையும் மூட்டு வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன. மேலும், எதிர்காலத்தில் மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் இவை உதவுகின்றன.
• உயிரியல் மருந்துகள்: இவை DMARDs வகையைச் சேர்ந்த ஒரு சிறப்பு வகை மருந்துகள் ஆகும். இவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நேரடியாகத் தாக்கி, அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த உயிரியல் மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயம் அதிகரிப்பது போன்ற சில பக்க விளைவுகளையும் இவை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இவற்றை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

இந்த நிலையை (அச்சு தண்டுவட மூட்டுவலி) தடுக்க முடியுமா?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், அக்ஸ்ஸ்பாவைத் தடுக்க அறியப்பட்ட வழி எதுவும் இல்லை. மேலும், இது முதுகு காயங்களால் ஏற்படுவதில்லை.

எனக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான ஆபத்து உள்ளதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

உங்கள் பெற்றோருக்கோ அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கோ axSpA இருந்தால், உங்களுக்கும் இந்நிலை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு இந்நிலை இருப்பதாலோ அல்லது HLA-B27 மரபணு இருப்பதாலோ மட்டும், உங்களுக்கும் axSpA ஏற்படும் என்பது உறுதியானது அல்ல.

அச்சு தண்டுவட மூட்டுவலி பாதிப்புள்ளவர்களின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

முன்பு குறிப்பிட்டது போல, axSpA-வை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது. உங்களுக்கு axSpA இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் வந்து போகலாம். அல்லது அவை நிரந்தரமாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், முறையாகக் கையாண்டால், இந்நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நீண்ட, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுவதே மிக முக்கியமான விஷயமாகும்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், axSpA-வின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புகளின் போது உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும். உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் இயன்முறை சிகிச்சை (பிசியோதெரபி) அடங்கியிருந்தால், அதிலும் தவறாமல் கலந்துகொள்ளுங்கள்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்தை சரியாகப் பயன்படுத்தவும்.
• புகை பிடிக்காதீர்கள். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அப்பழக்கத்தை விடுவதற்கு உதவி பெறுங்கள். புகைப்பிடித்தல் அழற்சியை அதிகரித்து, எலும்பு ஆரோக்கியத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய அக்ஸ்ஸ்பாவை (axSpA) மோசமாக்கும்.
• நடைப்பயிற்சி போன்ற இலகுவான உடற்பயிற்சிகளைத் தவறாமல் செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி உங்கள் எலும்புகளையும் மூட்டுகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும், இது அக்ஸ்பா (axSpA) பாதிப்பின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். இவை அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சிகிச்சையால் தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால்.
• உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைவது போல் தோன்றினால் ...
• தற்போதைய சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால்...

(அச்சு தண்டுவட மூட்டுவலி) மற்றும் (அன்கைலோசிங் தண்டுவட மூட்டுவலி) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் என்பது உண்மையில் அச்சு ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸின் (axSpA) ஒரு வகையாகும். அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் முக்கியமாக சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளைப் பாதிக்கிறது; இந்த மூட்டுகளில்தான் உங்கள் கீழ் முதுகுத்தண்டு உங்கள் இடுப்புடன் இணைகிறது. இருப்பினும், axSpA மார்பு அல்லது உங்கள் முதுகுத்தண்டின் மற்ற பகுதிகளையும் பாதிக்கலாம். ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் வகையின் கீழ் வரும் வேறு பல நிலைகளும் உள்ளன:

• புற தண்டுவட மூட்டுவலி: இது பொதுவாக உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள மூட்டுகளைப் பாதிக்கிறது.
• சொரியாசிஸ் மூட்டுவலி: சொரியாசிஸ் எனும் தோல் நோயுடன் தொடர்புடைய ஒரு மூட்டுவலி நிலை.
• எதிர்வினை மூட்டுவலி: பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்படும், ஓரளவு அரிதான ஒரு வகை மூட்டுவலி.
• குடல் அழற்சி நோய் (IBD) தொடர்பான மூட்டுவலி: கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களிடம் இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் (axSpA) நோயுடன் வாழ்வது சவாலானதாக இருக்கலாம். ஆனால், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் இதை நன்கு சமாளித்து, நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திப்பதன் மூலமும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதன் மூலமும் உங்கள் நோயைச் சமாளிக்க நீங்கள் உதவலாம். அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் (axSpA) மற்றும் ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான ஆதரவுக் குழுக்களில் சேர்வதும் உதவியாக இருக்கும். இந்தக் குழுக்கள், உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை அறிந்தவர்களுடன் பேச உங்களுக்கு உதவும்.

எனவே, உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான முதுகுவலி மற்றும் காலை நேர விறைப்பு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காமல் மருத்துவரை அணுகி, பிரச்சனை என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது சிறந்தது. நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், நீங்களும் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

அச்சு ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ், முதுகு வலி, மூட்டு அழற்சி, HLA-B27, மூட்டுவலி, ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ், அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ்