குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும்போது, தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் மாத்திரைகள் அல்லது சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை போட்டுக்கொள்ளும் ஊசிகள்தான் உங்கள் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், பெண்ணுறுப்பின் உள்ளே அணியக்கூடிய ஒரு சிறிய, வளைந்துகொடுக்கும் வளையத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இதுவும் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறையாகும். இன்று, இந்த பெண்ணுறுப்பு வளையத்தைப் பற்றி, அதாவது 'பெண்ணுறுப்பு வளையம்' (Vaginal Ring) பற்றிப் பேசுவோம். இலங்கையில், இதை நீங்கள் 'நுவாரின்' (NuvaRing) என்ற வர்த்தகப் பெயரில் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த யோனி வளையம் என்பது என்ன?
இது பெண்கள் குடும்பக் கட்டுப்பாட்டிற்காகப் பயன்படுத்தும், வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையுள்ள, ஒளி ஊடுருவும் பிளாஸ்டிக்கால் ஆன ஒரு சிறிய வளையம் ஆகும். இதில் இரண்டு வகையான ஹார்மோன்கள் உள்ளன. அவை ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இதில் 'ஈட்டோனோஜெஸ்ட்ரல்' மற்றும் 'எத்தினைல் எஸ்ட்ராடியோல்' ஆகிய மருந்துகள் அடங்கியுள்ளன.
நீங்கள் இந்த வளையத்தை உங்கள் யோனிக்குள் செருகும்போது, அது இந்த ஹார்மோன்களை உங்கள் உடலில் மிகவும் மென்மையாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையிலும் வெளியிடுகிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் சேர்ந்து இரண்டு முக்கியப் பணிகளைச் செய்கின்றன:
1. அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது: இது பெண்களின் சினைப்பைகளிலிருந்து மாதந்தோறும் கருமுட்டை வெளியாவதை நிறுத்துகிறது. கருமுட்டை இல்லாமல் கர்ப்பம் தரிக்க முடியாது.
2. கருப்பை வாய்ச் சளிப்படலம் தடித்தல்: கருப்பையின் நுழைவாயிலில் உள்ள சளிப்படலம் தடிமனாவதால், விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நீந்திச் செல்வது கடினமாகிறது.
இப்படித்தான் இந்த மோதிரம் உங்களைக் கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்:
இந்த மோதிரம் அனைவருக்கும் பொருத்தமானதல்ல. எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும்போது, கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஏதேனும் உடல்நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அதைக் கண்டிப்பாகக் குறிப்பிடவும் . இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
| மருத்துவ நிலையின் வகை | நீங்கள் புகாரளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகள் |
|---|---|
| இதயம் மற்றும் இரத்த நாளப் பிரச்சனைகள் | உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் அல்லது சமீபத்திய மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இரத்த நாளங்களில் இரத்தக் கட்டிகள், அதிக கொலஸ்ட்ரால் அல்லது டிரைகிளிசரைடு அளவுகள். |
| புற்றுநோய் | உங்களுக்கு மார்பக, கருப்பை வாய், கருப்பை, சினைப்பை அல்லது கல்லீரல் புற்றுநோய் இருந்தால் அல்லது இருந்திருந்தால். |
| பிற மருத்துவ நிலைமைகள் | நீரிழிவு நோய், கல்லீரல் நோய், சிறுநீரக நோய், பித்தப்பை நோய், ஒற்றைத் தலைவலி, லூபஸ் (SLE), புரத C/S குறைபாடு. |
| வாழ்க்கை முறை மற்றும் பிற விஷயங்கள் | நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் (குறிப்பாக 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால்), சமீபத்தில் குழந்தை பெற்றெடுத்திருந்தால், கருக்கலைப்பு செய்திருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செய்யவிருந்தால், அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான யோனி இரத்தப்போக்கு இருந்தால். |
| கர்ப்பம் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் | நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சித்தாலோ, தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு ஹார்மோன்கள், பிற மருந்துகள் அல்லது உணவுகளால் ஒவ்வாமை இருந்தாலோ. |
இந்த மோதிரத்தை நான் சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
இதைப் பயன்படுத்தும் முறை மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் செயல்முறையைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம் .
1. 3 வாரங்கள் உள்ளே, 1 வாரம் வெளியே: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி வளையத்தை யோனிக்குள் செருகவும். இது 3 வாரங்களுக்கு (21 நாட்கள்) அவ்விடத்தில் இருக்க வேண்டும்.
2. அகற்றுதல்: சரியாக 3 வாரங்கள் கழித்து, நீங்கள் வளையத்தைச் செருகிய அதே நாளில் அதை அகற்றவும் (உதாரணமாக, நீங்கள் அதை ஞாயிற்றுக்கிழமை செருகியிருந்தால், 3 வாரங்கள் கழித்து வரும் ஞாயிற்றுக்கிழமையிலேயே அகற்றவும்).
3. ஒரு வார இடைவெளி: அடுத்த ஒரு வாரத்திற்கு (7 நாட்களுக்கு) நீங்கள் வளையம் அணியாமல் இருக்க வேண்டும். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்களுக்கு மாதவிடாய் (விலகல் இரத்தப்போக்கு) ஏற்படும்.
4. புதிய வளையம் பொருத்துதல்: முறிவு ஏற்பட்டுச் சரியாக ஒரு வாரம் கழித்து, முந்தைய வளையம் அகற்றப்பட்ட அதே நாளில் (நமது எடுத்துக்காட்டில், அடுத்த ஞாயிற்றுக்கிழமை), நீங்கள் ஒரு புதிய வளையத்தைப் பொருத்த வேண்டும்.
உதாரணமாக, உங்கள் மோதிரம் கழன்றுவிட்டது போல் நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, அல்லது அது இன்னும் அங்கேயே இருக்கிறதா என்பதில் உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தாலோ, உடனடியாக அதைச் சோதித்துப் பாருங்கள். அது எவ்வளவு காலமாக வெளியே இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாகும் அபாயத்தில் இருக்கலாம். அந்த நேரத்தில் கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசியுங்கள்.
மோதிரத்தை மிகவும் தாமதமாக அணிந்தாலோ அல்லது அது கழன்று விழுந்தாலோ என்ன செய்வீர்கள்?
இந்த முறையின் வெற்றி, நீங்கள் இந்த சுழற்சியை எவ்வளவு சிறப்பாகப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் வளையத்தைச் செருக வேண்டிய நாளைத் தவறவிட்டாலோ, அல்லது அது சில மணிநேரங்களுக்கு வெளியே இருந்தாலோ, கர்ப்பத்திற்கு எதிரான உங்கள் பாதுகாப்பு குறையக்கூடும். ஆலோசனைக்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். அவர் உங்களுக்குச் சொல்லும் வரை, ஆணுறைகள் போன்ற கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துவதும் புத்திசாலித்தனம்.
இந்த மோதிரத்துடன் பயன்படுத்தக் கூடாதவை (மருந்து இடைவினைகள்)
நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள் இந்த வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களுடன் வினைபுரிந்து, அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
| இந்தப் பெயர்களை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தாதீர்கள்! | |
|---|---|
| ஹெபடைடிஸ் சி-க்கான சில மருந்துகள் (டசாபுவிர்; ஓம்பிதாஸ்விர்; பாரிடாப்ரேவிர்; ரிட்டோனவிர் போன்றவை), எண்ணெய் அல்லது சிலிக்கான் அடங்கிய யோனி மசகுப் பொருட்கள் ஆகியவற்றுடன் இந்த வளையத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். | |
| நீங்கள் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். | |
| தொற்றுநோய்களுக்கான மருந்துகள் | ரிஃபாம்பின் மற்றும் கிரிசியோஃபுல்வின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள். |
| வலிப்பு நோய்க்கான மருந்துகள் | கார்பமாசெபைன், ஃபெனிடோயின், டோபிராமேட் போன்றவை. |
| எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோய்க்கான மருந்துகள் | சில வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள். |
| மூலிகை பொருட்கள் | செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். |
| மற்றவை | அசெட்டமினோஃபென் (பாரசிட்டமால்), வார்ஃபரின், நீரிழிவு மருந்துகள், தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பல இதர மருந்துகள். |
இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: இந்த வகையான ஹார்மோன் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்தும்போது புகைப்பிடிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது . புகைப்பிடிப்பது, குறிப்பாக 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, இரத்த உறைவு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை வெகுவாக அதிகரிக்கிறது.
- மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் மருத்துவரைச் சரியான நேரத்தில் சந்தித்து, பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள். மார்பகப் பரிசோதனைகள் மற்றும் பாப் ஸ்மியர் போன்றவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள்.
- பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள்:
- தோல் புள்ளிகள்: சில பெண்களுக்கு முகத்தில் பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் (கோலாஸ்மா) ஏற்படலாம். சூரிய ஒளியில் படுவதால் இந்த நிலை மோசமடையக்கூடும். எனவே, சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொண்டு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: ஏதேனும் காரணத்தால் நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக மருந்து உட்கொண்டதாகச் சந்தேகித்தால், உடனடியாக தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்திற்கோ அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவிற்கோ (ETU) செல்லவும்.
- யோனி வளையம் என்பது ஒரு சுழற்சி முறையிலான கருத்தடை முறையாகும். இது 3 வாரங்களுக்குப் பொருத்தப்பட்டு, ஒரு வாரத்திற்கு அகற்றப்பட்டு, பின்னர் புதியதாகப் பொருத்தப்படுகிறது.
- இது கர்ப்பத்தைத் தடுத்தாலும், எச்.ஐ.வி உட்பட பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்களுக்கு (STIs) எதிராக எந்தப் பாதுகாப்பையும் அளிக்காது.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராகவும், 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவும் இருந்தால், உங்களுக்கு இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகம். புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- கடுமையான மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், கால் வீக்கம் அல்லது கடுமையான தலைவலி போன்ற தீவிரமான பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
- வளையம் கழன்று விழுந்தாலோ அல்லது குறிப்பிட்ட தேதியில் அதைச் செருக மறந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வளையம் உங்களைக் கர்ப்பத்திலிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்கிறது. இது எச்.ஐ.வி (எய்ட்ஸ்) போன்ற பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து (STIs) உங்களைப் பாதுகாக்காது. ஆணுறைகள் போன்ற ஒரு தடுப்பு முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
எதிர்பார்க்கப்படும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இதற்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில தீவிரமானவை, சில பொதுவானவை.
| மருத்துவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவிக்க வேண்டிய கடுமையான பக்க விளைவுகள். | |
|---|---|
| இரத்த உறைவின் அறிகுறிகள் | கால் வலி, வீக்கம், சிவத்தல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி. |
| பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் | முகம், கை அல்லது காலில் திடீர் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம், பேசுவதில் சிரமம், கடுமையான தலைவலி, பார்வையில் மாற்றம். |
| கல்லீரல் பிரச்சனைகள் | வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் வலி, தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமடைதல், அடர் நிற சிறுநீர், வெளிறிய மலம். |
| மற்ற தீவிர அறிகுறிகள் | ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, முகம்/உதடுகளில் வீக்கம்), மோசமடையும் ஒற்றைத் தலைவலி, மனச்சோர்வு, பிறப்புறுப்பு வலி, அசாதாரண வெளியேற்றம், காய்ச்சலுடன் கூடிய நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறியின் (TSS) அறிகுறிகள். |
| பொதுவான பக்க விளைவுகள், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். | |
|---|---|
| மார்பக வலி அல்லது இறுக்கம் | குமட்டல் |
| ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அல்லது இரத்தக் கசிவு | லேசான எடை அதிகரிப்பு |
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்