இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதான ஹைபோக்ஸீமியா பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போலவோ அல்லது உங்கள் மார்பு சற்று இறுக்கமாக இருப்பது போலவோ உணர்கிறீர்களா? உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவது இதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் ஹைபோக்ஸீமியா (hypoxemia) என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருந்தாலும், இதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு தேவையானவற்றைச் செய்தால், இதை நன்கு நிர்வகிக்க முடியும். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோமா?

ஹைபோக்ஸீமியா என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், நமது இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டிய அளவை விட ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருப்பதே ஹைபோக்ஸீமியா (hypoxemia) ஆகும். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நமது உடல்கள் ஒரு காரைப் போன்றவை. ஒரு கார் ஓடுவதற்கு பெட்ரோல் தேவைப்படுவது போல, நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பும் செல்லுமோ சரியாகச் செயல்பட ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது.

நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​இந்த ஆக்சிஜன் நுரையீரல்கள் வழியாக நமது இரத்தத்தில் நுழைகிறது. நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​காற்றில் உள்ள ஆக்சிஜன் நமது நுரையீரல்களுக்குள் செல்கிறது. நுரையீரல்களுக்குள், ஒரு கொடியில் உள்ள சிறிய திராட்சைகளைப் போல, மிகச்சிறிய காற்றுப் பைகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் `(அல்வியோலி)` என்று அழைக்கிறோம். இந்த `(அல்வியோலி)`-களைச் சுற்றி பல நுண்ணிய இரத்தக் குழாய்கள் `(தந்துகிகள்)` பரவியுள்ளன. நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​உள்ளே வரும் காற்றில் உள்ள ஆக்சிஜன், அந்த நுண்ணிய இரத்தக் குழாய்கள் வழியாக இந்த `(அல்வியோலி)`-களால் உறிஞ்சப்படுகிறது. பின்னர் இந்த ஆக்சிஜன் இரத்தத்துடன் உடல் முழுவதும் பயணித்து நமது திசுக்களைச் சென்றடைகிறது.

ஆகவே, இந்தச் செயல்முறையில் எங்காவது ஒரு சிக்கல் ஏற்பட்டால், அதாவது, நாம் உள்ளிழுக்கும் மூச்சில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாவிட்டாலோ, அல்லது நுரையீரல்களால் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைச் சரியாக உறிஞ்ச முடியாவிட்டாலோ, இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைந்து, ஹைபோக்ஸீமியா ஏற்படுகிறது.

ஆக்சிஜன் குறைபாடு அதன் தீவிரம் மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்து பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். சில சமயங்களில் இது தலைவலி மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற லேசான அறிகுறிகளை உண்டாக்கலாம். ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது இதயம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிட்டு, உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜன் கிடைக்காத 'ஹைபோக்ஸியா' எனப்படும் நிலையை ஏற்படுத்தி, மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கலாம்.

இது குறுகிய காலத்தில் ஏற்படும்போது, ​​அதனை 'கடுமையான சுவாசச் செயலிழப்பு' என்றும், மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் நீடிக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்போது, ​​அதனை 'நாள்பட்ட சுவாசச் செயலிழப்பு' என்றும் அழைக்கிறோம்.

ஹைபோக்ஸீமியா மற்றும் ஹைபோக்ஸியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

ஹைபோக்ஸீமியா மற்றும் ஹைபோக்ஸியா ஆகிய சொற்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவை கேட்பதற்கு ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும், அவற்றுக்கிடையே ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது.

• ஹைபோக்ஸீமியா என்பது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதாகும்.
• ஹைப்பாக்ஸியா என்பது நமது உடல் திசுக்களுக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைவதாகும்.

ஹைபோக்ஸியா பெரும்பாலும் ஹைபோக்ஸீமியா எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படுகிறது. அதாவது, இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​திசுக்களிலும் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும். ஆனால், இது எப்போதும் உண்மையாக இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில், இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு சாதாரணமாக இருந்தாலும் திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருக்கலாம், அல்லது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருந்தாலும் திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருக்கலாம். இது சற்று சிக்கலானது, ஆனால் இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், இந்த இரண்டுமே குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுடன் தொடர்புடையவை என்பதுதான்.

யாருக்கு ஹைபோக்ஸீமியா ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

ஹைபோக்ஸீமியா எனப்படும் இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

• ஆஸ்துமா, சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) மற்றும் நிமோனியா போன்ற நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.
• இது இதய நோய் உள்ளவர்களையும் பாதிக்கலாம். ஏனெனில், இதயம்தான் உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைப் பம்ப் செய்கிறது. எனவே, இதயத்தின் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், அது இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜன் அளவையும் பாதிக்கும்.
• மேலும், இன்ஃப்ளூயன்ஸா, நிமோனியா மற்றும் கோவிட்-19 போன்ற சில தொற்று நோய்களும் ஹைபோக்ஸீமியா ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சரி, இப்போது ஆக்சிஜன் குறைபாடு எனப்படும் இந்த நிலையில் காணப்படும் அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம். இந்த அறிகுறிகள், நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தும், அதாவது ஆக்சிஜன் அளவு எவ்வளவு குறைவாக உள்ளது மற்றும் அதற்கான காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்தும் மாறுபடலாம்.

• தலைவலி: அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுதல்.
• மூச்சுத்திணறல்: சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பில் இறுக்கம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற உணர்வு.
• டேக்கிகார்டியா: இதயத் துடிப்பின் விகிதம் அதிகரித்தல்.
• இருமல்: விடாமல் தொடரும் இருமல்.
• மூச்சிரைப்பு: சுவாசிக்கும்போது மார்பிலிருந்து வரும் விசில் போன்ற ஒலி.
• குழப்பம்: தலை சுற்றுவது போன்ற உணர்வு மற்றும் என்ன செய்வதென்று தெரியாமல் இருப்பது.
• நீல நிற தோல், நகங்கள் மற்றும் உதடுகள் (சயனோசிஸ்): இது ஒரு தீவிரமான அறிகுறியாகும். உடலுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது, ​​சில சமயங்களில் தோல், நகங்கள் மற்றும் உதடுகள் நீல நிறமாக மாறக்கூடும்.

ஹைபோக்ஸீமியாவின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

ஹைபோக்ஸீமியாவுக்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், முக்கியக் காரணம் ஒரு உள்ளார்ந்த மருத்துவ நிலையாகும். அதாவது, சுவாசம் அல்லது இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கும் இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோயே பெரும்பாலும் காரணமாக அமைகிறது. சில மருந்துகளும் சுவாசத்தை மெதுவாக்குவதன் மூலம் ஹைபோக்ஸீமியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

`(ஸ்லீப் அப்னியா)` என்ற ஒரு நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது, தூக்கத்தின் போது சுவாசம் விட்டுவிட்டு நின்றுவிடும் ஒரு நிலையாகும். இதுபோன்ற நிலைகளில், அல்லது லேசான நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, இரவில் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையக்கூடும். இது `(நாக்டர்னல் ஹைபாக்ஸீமியா)` என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால் , அதிக உயரமான இடங்களுக்குப் பயணம் செய்யும்போதும் ஆக்சிஜன் குறைபாடு ஏற்படலாம். நுவரெலியா போன்ற உயரமான மலைப்பகுதிக்கு நீங்கள் செல்லும்போது, ​​சிலருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஏனெனில், உயரம் அதிகரிக்க அதிகரிக்க காற்றில் உள்ள ஆக்சிஜனின் அளவு குறைகிறது.

மேலும் சில காரணங்கள்...

ஹைபோக்ஸீமியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு சில நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான சுவாசக் குறைபாடு நோய்க்குறி (ARDS)
• இரத்தசோகை - அதாவது இரத்தக் குறைபாடு
• ஆஸ்துமா
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD)
• பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் - பிறக்கும்போதே இருக்கும் இதய நோய்கள்
• இதய செயலிழப்பு
• எம்பிசெமா - நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு
• நிமோனியா
• நுரையீரலைச் சுற்றி காற்று அல்லது நுரையீரல் சுருக்கம் (நியூமோதோராக்ஸ்)
• நுரையீரல் நீர்க்கோவை
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு
• நுரையீரலில் தழும்பு ஏற்படுதல் (நுரையீரல் நார்ப்பெருக்கம்)
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஹைபோக்ஸீமியாவுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகளின் 5 முக்கிய வகைகள்

இப்போது, ​​ஹைபோக்ஸீமியா ஏற்படுவதற்குக் காரணமான 5 முக்கிய வழிமுறைகளைப் பார்ப்போம். இவை சற்றே மருத்துவ ரீதியானவை, ஆனாலும் அவற்றை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.

1. காற்றோட்டம்-இரத்த ஓட்ட (V/Q) பொருத்தமின்மை: இதைப்பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இரத்தம் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதற்கு, நுரையீரல்களுக்குப் போதுமான காற்று கிடைக்க வேண்டும் (இது காற்றோட்டம் எனப்படும்), மேலும் அந்த ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல, நுரையீரல்களுக்குப் போதுமான இரத்தம் கிடைக்க வேண்டும் (இது இரத்த ஓட்டம் எனப்படும்). இந்த இரண்டில் ஏதேனும் ஒன்றில் சிக்கல் இருந்தால், உதாரணமாக, நுரையீரல்களுக்குப் போதுமான காற்று கிடைத்து, போதுமான இரத்தம் கிடைக்காவிட்டாலோ, அல்லது இரத்தத்திற்குப் போதுமான காற்று கிடைத்து, போதுமான இரத்தம் கிடைக்காவிட்டாலோ, ஆக்ஸிஜன் இரத்தத்தில் சரியாகச் சேராது. இது '(V/Q) பொருத்தமின்மை' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் இதய நோய் அல்லது நுரையீரல் நோயால் ஏற்படுகிறது.

2. பரவல் குறைபாடு: சில நேரங்களில் நுரையீரலுக்குப் போதுமான காற்றும் இரத்தமும் கிடைத்தாலும், நுரையீரலில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் இரத்த நாளங்களுக்குள் உறிஞ்சப்படுவது (பரவுவது) கடினமாகிறது. ஒரு வடிகட்டியின் துளைகள் அடைபடும்போது, ​​தண்ணீர் அதன் வழியே செல்ல முடியாததைப் போன்றது இது. எம்பிசிமா அல்லது நுரையீரலில் தழும்பு ஏற்படுவது போன்ற நிலைகளால் இது நிகழலாம்.

3. குறைவான காற்றோட்டம்: இது நாம் மிகவும் ஆழமாகவோ அல்லது மிகவும் மெதுவாகவோ சுவாசிக்கும் நிலையாகும். இதன் பொருள், நுரையீரல்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை என்பதாகும். இது பல நுரையீரல் நோய்கள் மற்றும் சில மூளை நோய்களால் ஏற்படலாம்.

4.குறைந்த சுற்றுச்சூழல் ஆக்ஸிஜன்: நம் சுற்றுப்புறக் காற்றில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருந்தால், நாம் எவ்வளவு சுவாசித்தாலும், நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, உயரமான மலைப் பகுதிகளில் காற்றில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக உள்ளது.

5. வலமிருந்து இடமாக இரத்தம் பாய்தல்: பொதுவாக, நம் உடலில் உள்ள ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தம் இதயத்தின் வலது பக்கத்திற்குச் செல்கிறது. அங்கிருந்து அது நுரையீரலுக்குச் சென்று ஆக்சிஜனை எடுத்துக்கொண்டு (சுத்திகரிக்கப்பட்டு), பின்னர் மீண்டும் இதயத்தின் இடது பக்கத்திற்குத் திரும்பி, உடல் முழுவதும் செலுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு, இந்த ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தம் நுரையீரலுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, இதயத்தின் வலது பக்கத்திலிருந்து நேரடியாக உடலின் இடது பக்கத்திற்குச் செல்லக்கூடும். பின்னர், ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தம் உடல் முழுவதும் பாய்கிறது. இது வலமிருந்து இடமாக இரத்தம் பாய்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இதயத்தில் ஏற்படும் சில அசாதாரண நிலைகளின் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

இதை எப்படி கண்டறிவது?

சரி, இப்போது ஒரு மருத்துவர் இந்த ஹைபோக்ஸீமியா நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார் என்று பார்ப்போம். நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களைப் பரிசோதிப்பார். ஏனெனில் இந்த உறுப்புகளில் ஏற்படும் எந்தவொரு அசாதாரணமும் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் தோல், உதடுகள் மற்றும் நகங்கள் நீல நிறத்தில் இருக்கின்றனவா என்பதையும் அவர் சரிபார்ப்பார்.

மேலும், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைச் சரிபார்க்க பின்வரும் சோதனைகளை நீங்கள் செய்யலாம்:

• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்: இதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இது உங்கள் விரலில் மாட்டிக்கொள்ளும் ஒரு சிறிய கருவி, இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜன் அளவை அளவிடும். இது வலியற்றது மற்றும் இதற்கு இரத்தம் தேவையில்லை. பல மருத்துவர்கள் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை: இது மணிக்கட்டு, முழங்கையின் வளைவு அல்லது இடுப்புப் பகுதி போன்ற இடத்திலிருந்து ஒரு சிறிய இரத்த மாதிரியை எடுத்து, இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவைத் துல்லியமாக அளவிடும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.
• ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனை (6MWT): இதில், ஒரு சமதளத்தில் ஆறு நிமிடங்கள் நடக்க வேண்டும். அப்போது, ​​உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவு எவ்வாறு மாறுகிறது மற்றும் உங்களால் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடிகிறது என்பது அளவிடப்படும். இது உங்கள் நுரையீரலும் இதயமும் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய ஒரு புரிதலை உங்களுக்கு வழங்கும்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

ஆக்சிஜன் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​அதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூடுதல் ஆக்சிஜனை வழங்கலாம். இதை ஆக்சிஜன் தொட்டிகள் அல்லது ஆக்சிஜன் செறிவூட்டிகள் எனப்படும் இயந்திரங்கள் மூலம் வழங்கலாம். சிலருக்கு இது தொடர்ச்சியாகத் தேவைப்படலாம், மற்ற சிலருக்கு அவர்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது மட்டும் தேவைப்படலாம். இது நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது.

கடுமையான சுவாசக் குறைபாடு நோய்க்குறி (ARDS) போன்ற தீவிர ஆக்சிஜன் குறைபாடு நிலைகளில், நீங்கள் சுவாசிக்க உதவுவதற்காக வென்டிலேட்டர் எனப்படும் இயந்திரம் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதே முக்கியம். உதாரணமாக:

• சிஓபிடி போன்ற நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கான இன்ஹேலர்கள்அதாவது, `(மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள்)` அல்லது `(ஸ்டீராய்டுகள்)` அடங்கிய இன்ஹேலர்கள் கொடுக்கப்படலாம்.
• நுரையீரலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• தூக்கத்தில் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க , CPAP (தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம்) முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்படி நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம்.
• தொடர்ந்து ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், கூடுதல் ஆக்சிஜன் வழங்கப்படலாம். ஆக்சிஜனை வழங்கும் கருவிகளில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. சுவாச முகமூடி மூலமாகவோ, மூக்கில் வைக்கப்படும் ஒரு சிறிய குழாய் (கன்னூலா) மூலமாகவோ ஆக்சிஜனை வழங்கலாம். இதை வீட்டிலோ, நீங்கள் பயணம் செய்யும்போது உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய ஒரு சிறிய இயந்திரத்தின் மூலமாகவோ, அல்லது மருத்துவமனையிலோ வழங்கலாம்.

அறிகுறிகளை எவ்வாறு கையாள்வது?

திடீரென உங்களுக்குக் குழப்பமாக உணர்ந்தாலோ, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ, இதயத்துடிப்பு வேகமாக இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் நகங்கள், உதடுகள், தோல் நீல நிறமாக மாறுவதைக் கண்டாலோ, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். உங்கள் வீட்டில் பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவைச் சரிபார்க்கலாம். கடுமையான நிலைகளில் உறுப்பு சேதத்தைத் தடுக்க, ஆக்சிஜன் குறைபாட்டிற்கு (ஹைபோக்ஸீமியா) விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

சிஓபிடி (COPD) மற்றும் ஸ்லீப் அப்னியா (Sleep Apnea) போன்ற சில பாதிப்புகள் உள்ளவர்களுக்கு, தொடர்ச்சியாகவோ அல்லது விட்டுவிட்டுமோ ஆக்சிஜன் குறைபாடு ஏற்படலாம், ஆனால் அவர்களுக்குப் பெரிய அறிகுறிகள் எதுவும் தென்படாமல் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது, அறிகுறிகளைக் குறைப்பது மற்றும் குறைந்த ஆக்சிஜன் அளவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையும்போது, ​​நமது உறுப்புகளும் திசுக்களும் செயல்படுவதற்குத் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை. நாம் ஏற்கனவே விவாதித்தபடி, இது 'ஹைபோக்ஸியா' (Hypoxia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை தொடர்ந்தால், உதாரணமாக, 'ஸ்லீப் அப்னியா' (Sleep Apnea) காரணமாக இரவில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைந்து ('இரவுநேர ஹைபோக்ஸீமியா'), நமது இதயமும் மூளையும் சேதமடையக்கூடும். திடீரென ஏற்படும் கடுமையான ஹைபோக்ஸீமியா உயிருக்கே ஆபத்தாக அமையலாம்.

ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

ஆக்சிஜன் குறைபாடு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்களின் அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளை முறையாக நிர்வகிப்பதே ஆகும். உங்களுக்கு நுரையீரல் அல்லது இதய நோய் இருந்தால், அந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய் இல்லாதவர்களுக்கும் கூட, சில மருந்துகள் காரணமாகவோ அல்லது அதிக உயரங்களுக்குப் பயணம் செய்யும்போதோ உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதற்கான (ஹைபோக்ஸீமியா) ஆபத்து அதிகரிக்கலாம். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் பயணம் செய்யும்போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அதிக உயரங்களுக்குப் பயணம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடல் அந்தச் சூழலுக்குப் பழகிக்கொள்ளப் போதுமான நேரத்தைக் கொடுங்கள்.

ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கவும், ஹைபோக்ஸீமியா ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் சிறந்த வழி, உங்கள் மருத்துவ நிலைகளை முறையாக நிர்வகிப்பதே ஆகும்.

• புதிய அறிகுறிகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரணமாகத் தோன்றினால், அதைக் கவனியுங்கள். மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.
• உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் பரிந்துரைத்திருந்தால், அதை முறையாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள் (`நுரையீரல் சுகாதாரம்`). உங்களுக்கு ``சிஓபிடி`` அல்லது ஆஸ்துமா இருந்தால், உங்களுக்கு என்னென்ன தூண்டுதல்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் ``அவசரக்கால இன்ஹேலரை`` எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருங்கள். ``ஊக்க சுவாசமானியை`` பயன்படுத்துங்கள், சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் வழங்கும் மற்ற நுரையீரல் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகளையும் பின்பற்றுங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் நுரையீரல்கள் அதிக ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்க முடிகிறது. மேலும், இது உங்கள் நுரையீரலுக்கு ஏற்படக்கூடிய கூடுதல் சேதத்தையும் தடுக்கிறது.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்தை சரியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• உயரமான இடங்களுக்குப் பயணம் செய்யும்போது ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதயம் அல்லது நுரையீரல் கோளாறுகள் இல்லாதவர்களுக்குக் கூட, உயரமான இடங்களில் சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் மற்றும் அந்த மாற்றத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பழகிக்கொள்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்தியுங்கள். மேலும், உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால் என்ன செய்வது என்பதையும் முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். தேவைப்பட்டால், அந்தச் சூழலுக்குப் பழகிக்கொள்ளப் போதுமான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய கூடுதல் உபகரணங்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது அவசரமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

ஹைபோக்ஸீமியா என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் , நீங்கள் உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.

• உங்களுக்கு ஆக்சிஜன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது உங்கள் நடத்தையிலோ உணர்வு நிலையிலோ திடீர் மாற்றத்தை (அமைதியின்மை, குழப்பம், உணர்வு நிலை மாற்றம்) மற்றவர்கள் கவனித்தால்.
• உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்து, உங்கள் வழக்கமான அறிகுறிகள் திடீரென மோசமடைந்தாலோ, அல்லது ஆக்சிஜன் குறைபாட்டின் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கருதும் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ ஹைபோக்ஸீமியா இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறினால், நீங்கள் அவர்களிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• இந்த ஆக்சிஜன் குறைபாடு வேறு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சனையால் ஏற்படுகிறதா?
• ஆக்சிஜன் குறைபாடு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, எனது உடல்நிலையை நான் எவ்வாறு கையாள வேண்டும்?
• இதனால் ஏதேனும் உறுப்பு பாதிப்பு அல்லது பிற சிக்கல்கள் ஏற்பட்டுள்ளதா?
• வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஆக்சிஜன் குறைபாடு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்?
• எனது பயணத் திட்டங்களை மாற்றுவதோ அல்லது நான் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளை மாற்றுவதோ, எனக்கு ஆக்சிஜன் குறைபாடு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடுமா?

சுருக்கமாக (முக்கிய செய்தி)

ஆக, சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஹைபோக்ஸீமியா என்பது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறையும் ஒரு நிலையாகும். இது சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்தாக அமையலாம். இருப்பினும், நீங்கள் விரைவாக மருத்துவ உதவியை நாடினால், இதற்குத் திறம்பட சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.சில சமயங்களில், உதாரணமாக, உங்களுக்கு 'ஸ்லீப் அப்னியா' இருந்தால், பெரிய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாமலேயே இரவில் உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையக்கூடும். இது தொடர்ந்தால், அது உங்கள் இதயத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.

எனவே, உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஆபத்து குறித்தும், அதைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்தும் அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

ஹைபோக்ஸீமியா , ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, சுவாசிப்பதில் சிரமம், நுரையீரல் நோய், இதய நோய், ஆக்ஸிஜன் அளவு, சயனோசிஸ்