நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் உடலின் திறன் குறைந்திருக்கிறதா? (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி பிடித்தாலும், அது சில நாட்களில் குணமாகாமல் இருக்கிறதா? அல்லது மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு நோய்கள் எளிதில் தொற்றிக்கொள்வது போல் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் உடலின் திறன், அதாவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்திருக்கலாம். இந்த நிலையை நாம் 'நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு' (Immunocompromised) என்று அழைக்கிறோம். கவலை வேண்டாம், இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், `(நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு)` என்ற இந்த நிலை என்னவென்று அழைக்கப்படுகிறது?

ஒரு நாட்டைப் போல, நம் உடலுக்குள் ஒரு பாதுகாப்புப் படை இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தப் படை, வெளியிலிருந்து நோய்களை உண்டாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடி, நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இதைத்தான் நாம் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு என்று அழைக்கிறோம். எனவே, 'நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு' என்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாகச் செயல்படவில்லை, அதாவது அது பலவீனமாக உள்ளது என்பதாகும். அப்போது அதனால், அது செய்ய வேண்டிய விதத்தில் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட முடியாது.

நீங்கள் இந்தப் பாதிப்புடன் பிறக்கலாம். அல்லது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் சில நோய்த்தொற்றுகள், மருந்துகள், புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடையலாம். இதை நீங்கள் 'நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு' (Immunosuppression) என்றும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது நீங்கள் பிறக்கும்போதே உங்களுடன் இருந்த ஒரு பாதிப்பு அல்ல, மாறாகப் பிற்கால சிகிச்சை அல்லது ஒரு நோய் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் குறைப்பதாகும்.

உங்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

இதன் முக்கிய அறிகுறிகள், அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவதும், அவ்வாறு நோய்வாய்ப்பட்டால் குணமடைய வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக காலம் எடுத்துக்கொள்வதும் ஆகும். இருப்பினும், அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படும் அனைவருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதில்லை. உங்களுக்கு ஏற்படும் நோயின் வகையும் முக்கியமானது. உதாரணமாக, சிறு குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிப்பது சாதாரணமாகக் காணப்படும் ஒன்றாகும்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு அடிக்கடி பாக்டீரியா தொற்றுகள், நிமோனியா போன்ற நோய்கள் அல்லது பிற குறிப்பிட்ட நோய்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம். நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நிலையில், இது போன்ற விஷயங்கள் நடக்கலாம்:

• சாதாரணமாக மற்றவர்களை நோய்வாய்ப்படாமல் விலக்கி வைக்கும் கிருமிகளால் உங்களுக்கு நோய் ஏற்படுகிறது.
• பெரும்பாலானவர்களுக்கு லேசானதாகவும் குணப்படுத்தக்கூடியதாகவும் இருக்கும் ஒரு நோய், உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம்.
• நோயிலிருந்து குணமடைய நீண்ட காலம் ஆகும்.
• மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு நோயினால் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் (உதாரணமாக, சுவாச வைரஸ் தொற்றிற்குப் பிறகு நிமோனியா ஏற்படுவது).
• முன்னர் குணமடைந்த சில வைரஸ் தொற்றுகள், உதாரணமாக எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் அல்லது வேரிசெல்லா-ஸோஸ்டர் வைரஸ் (சின்னம்மை நோயை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்), மீண்டும் ஏற்படலாம்.
• நீங்கள் தடுப்பூசிகள் போட்டுக்கொண்டாலும், உங்கள் உடல் ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்யாமல் போகலாம்.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால், உங்களுக்கு எந்தவொரு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளும் ஏற்படாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய் (சில வகை புற்றுநோய்கள் போன்றவை) உங்களுக்கு இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன் (களைப்பு)
• இரவு வியர்வை
• மீண்டும் மீண்டும் வரும் காய்ச்சல்கள்
• எதிர்பாராத எடை இழப்பு
• வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நபர்களுக்கு ஏற்படும் சிறப்பு நோய்த்தொற்றுகள்

ஆரோக்கியமான ஒருவரால் எளிதில் எதிர்த்துப் போராடி வெல்லக்கூடிய சில தொற்றுகள் உள்ளன. ஆனால் உங்களுக்கு அத்தகைய தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்திருக்கலாம் என்று மருத்துவர் சந்தேகிக்கக்கூடும். அத்தகைய தொற்றுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நியூமோசிஸ்டிஸ் நிமோனியா (PCP) என்பது ஒரு வகை நிமோனியா ஆகும்.
• அறிகுறியுள்ள சைட்டோமெகலோவைரஸ் (CMV) தொற்று
• நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் (எ.கா. காக்கிடியோயிடோமைகோசிஸ், கிரிப்டோகாக்கோசிஸ், ஹிஸ்டோபிளாஸ்மோசிஸ்)
• அடிக்கடி ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• நிமோனியா, ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ், கேம்பிலோபாக்டர் அல்லது சைக்ளோஸ்போரியாசிஸ் போன்ற அடிக்கடி அல்லது நீண்ட கால தொற்றுகள்.

இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

பல சமயங்களில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் சில மருத்துவ நிலைகள், குறிப்பிட்ட மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், மற்றும் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது தண்டு செல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்றவை ஆகும். இவை அனைத்தும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வெவ்வேறு வழிகளில் பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள்

சில நோய்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு செல்களை அழிக்கின்றன அல்லது அவை தங்களைத் தாங்களே முறையாக சரிசெய்துகொள்ளும் திறனைப் பாதிக்கின்றன. அத்தகைய நோய்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முதன்மை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு: இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையையும் குறிக்கும். நீங்கள் பிறக்கும்போதே இக்குறைபாட்டுடன் பிறந்தாலும் சரி, அல்லது பிற்காலத்தில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இயற்கையாகவே பலவீனமடைந்தாலும் சரி, இது பொருந்தும்.
• எச்.ஐ.வி (மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்) தொற்று: இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நேரடியாகத் தாக்குகிறது.
• புற்றுநோய்: இரத்தம் தொடர்பான புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக லுகேமியா, லிம்போமா மற்றும் மல்டிபிள் மைலோமா ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்களாகும். இருப்பினும், மற்ற வகை புற்றுநோய்களும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கலாம்.
• நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்)
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உடலின் சொந்த செல்களைத் தாக்கும் ஒரு நிலையாகும்.
• அரிவாள்செல் நோய்
• கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி
• வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் (கல்லீரல் அழற்சி)

அதேபோல், தைமஸ் சுரப்பி (நமது நோய் எதிர்ப்புச் செல்களின் ஒரு வகையான டி செல்கள் முதிர்ச்சியடையும் இடம்) அல்லது மண்ணீரல் (வெள்ளை இரத்த செல்களைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் உறுப்பு) இல்லாதவர்களுக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாகவே இருக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி போன்ற சில சிகிச்சைகள், ஒரு பக்க விளைவாக நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். வேறு சில சிகிச்சைகள், அவற்றின் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குகின்றன. உதாரணமாக, எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சையானது, பொதுவாக உங்கள் முழு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் அழித்து, அதற்குப் பதிலாக ஒரு சிறந்த மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது.

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களுக்கான பல மருந்துகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தி, அது ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்குவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இவற்றை நாம் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பவை) அல்லது நோயெதிர்ப்புச் சீராக்கும் மருந்துகள் (நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்படும் விதத்தை மாற்றுபவை) என்று அழைக்கிறோம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் சில மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• எலும்பு மஜ்ஜை அல்லது திட உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை
• கீமோதெரபி
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (உதாரணமாக, ப்ரெட்னிசோன், ப்ரெட்னிசோலோன், டெக்ஸாமெதாசோன்)
• அசாதியோபிரைன் (இமுரான்®)
• சைக்ளோஸ்போரின் (ஜென்கிராஃப்®, நியோரல்®)
• ஹைட்ராக்ஸிகுளோரோகுவின் (பிளாகுவெனில்®)
• லெஃப்ளூனோமைடு (அராவா®)
• மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (ரியூமாட்ரெக்ஸ்®, ட்ரெக்ஸால்®)
• சல்ஃபசலாசின் (அசுல்ஃபிடின்®)

இதனால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​நோய்த்தொற்றுகளால் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் உங்களுக்கு அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் உடலால் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட முடியாததால், நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவக்கூடும். இது உறுப்பு சேதம், செப்சிஸ் (இரத்த நஞ்சைப் போன்ற ஒரு நிலை), மற்றும் செப்டிக் ஷாக் (இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் கடுமையான சரிவு) ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இவை அனைத்தும் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் கடுமையான சிக்கலில் இருந்தால், அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

மருத்துவர்கள் உங்கள் இரத்தம் மற்றும் உடல் திசுக்களைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு மற்றும் அதனை ஏற்படுத்தும் நோய்களைக் கண்டறிகின்றனர். இதைச் செய்வதற்கு சில குறிப்பிட்ட சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (சிபிசி)
• ஆன்டிபாடி சோதனை
• ஃப்ளோ சைட்டோமெட்ரி (நோயெதிர்ப்பு செல்களை எண்ணுதல்)
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதிக்கும் மரபணு மாற்றங்களைக் கண்டறிவதற்கான மரபணு சோதனை.
• சிறுநீர் பகுப்பாய்வு
• எச்.ஐ.வி பரிசோதனை
• நிணநீர் முடிச்சு பயாப்ஸி
• எலும்பு மஜ்ஜை பயாப்ஸி
• கல்லீரல் பயாப்ஸி
• CT ஸ்கேன் அல்லது பிற கதிரியக்க சோதனைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ள ஒருவருக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கான சிகிச்சையானது, அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. மருத்துவர்கள் சில அடிப்படைக் கோளாறுகளுக்குச் சிகிச்சை அளித்து, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுவார்கள். அத்தகைய சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் உடலில் உள்ள எச்.ஐ.வி-யின் அளவை பெருமளவில் குறைக்கக்கூடும். அதன் அளவு போதுமான அளவு குறைந்தவுடன், அது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிப்பதில்லை.
• புற்றுநோய் சிகிச்சை:நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் புற்றுநோய்களுக்கு கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
• பெக்ஃபில்கிராஸ்டிம் ஊசி (ஃபுல்ஃபிலா®, நியூலாஸ்டா®): உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவாக இருந்தால் (நியூட்ரோபீனியா), இந்த ஊசி உங்கள் உடல் அதிக வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுவதோடு, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் பலப்படுத்துகிறது.
• கிரானுலோசைட் இரத்தமாற்றம்: இது கடுமையான நியூட்ரோபீனியாவுக்கான ஒரு அரிதான இரத்தமாற்றம் ஆகும்.
• தண்டு உயிரணு மாற்று அறுவை சிகிச்சை: நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தும் சில நோய்களைக் குணப்படுத்த அல்லது கட்டுப்படுத்த தண்டு உயிரணு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.

நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க அல்லது எதிர்த்துப் போராட உதவும் வேறு சிகிச்சைகளும் உள்ளன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும்போது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால், உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவு ஏற்படும்போது, ​​மருந்துச்சீட்டுகள் இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகளைக் கொண்டு நீங்கள் குணமடைய முடியாமல் போகலாம். நோய்த்தொற்றின் வகையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு அல்லது ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு சிகிச்சையை உடனடியாகத் தொடங்குவார்.

நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உதவுவதற்காக, நீங்கள் மருத்துவமனையிலும் அனுமதிக்கப்படலாம். அங்கு, உங்களுக்குப் பின்வரும் சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படலாம்:

• மோனோகுளோனல் ஆன்டிபாடிகள்
• குணமடைந்த பிளாஸ்மா
• இன்டர்ஃபெரான் காமா ஊசிகள்
• நரம்புவழி இம்யூன் குளோபுலின் (IVIG)

இந்த நிலைமையுடன் வாழும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் அனைவரும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் அல்ல. சிலருக்கு இது ஒரு சிறிய மாற்றமாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது அவர்களின் முழு வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றிவிடக்கூடும்.

மேலும், சிலருடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே குறைகிறது. மற்றவர்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைச் சீராக்கும் மருந்துகள் அல்லது நோய்கள் தேவைப்படலாம். உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் பேசுங்கள்.

பொதுவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த ஒருவரின் எதிர்காலம், அதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தும் பல நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க அல்லது அவை ஏற்படும்போது சிகிச்சை பெற, வாழ்நாள் முழுவதும் மிகவும் விழிப்புடன் இருப்பது பெரும்பாலும் அவசியமாகிறது.

இதை தடுக்க முடியுமா?

பெரும்பாலான நோயெதிர்ப்புத் திறனைக் குறைக்கும் நோய்களைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், மற்றவர்களிடமிருந்து நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பதே கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். இது சில நோயெதிர்ப்புத் திறனைக் குறைக்கும் நோய்களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்க உதவும்.

தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• பாதுகாப்பான வழிமுறைகள்: உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள், மற்றும் உணவுப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
• தடுப்பூசிகள்: உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் அனைத்துத் தடுப்பூசிகளையும் போட்டுக்கொள்ளுங்கள். சில தடுப்பூசிகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு உடல்நலக் குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கு எந்தத் தடுப்பூசிகள் பொருத்தமானவை என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• தொற்றுக்கு முன்னும் பின்னும் எடுத்துக்கொள்ளும் நோய்த்தடுப்பு: உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படும் அதிக ஆபத்து இருந்தால், நீங்கள் தொற்றுக்கு முந்தைய நோய்த்தடுப்பு மருந்தை (PrEP) எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு ஆளாகியிருந்தால், தொற்றுக்குப் பிந்தைய நோய்த்தடுப்பு மருந்தை (PEP) எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஹெபடைடிஸ் பி-க்கும் தொற்றுக்குப் பிந்தைய நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள் உள்ளன.
• தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடனோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருடன் தொடர்பில் இருந்தவர்களுடனோ இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். மக்கள் கூட்டம் குறைவாக இருக்கும்போது கடைக்குச் சென்று மளிகைப் பொருட்களை வாங்கவும். சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களிலும், கோவிட்-19 தொற்றுகள் அதிகமாக இருக்கும் சமயங்களிலும் இது மிகவும் முக்கியமானது.
• சிகிச்சையை முன்கூட்டியே தொடங்குங்கள்: நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• நோய்த்தொற்றுகளுக்கான பரிசோதனை: நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி, ஹெபடைடிஸ், காசநோய், பூஞ்சைத் தொற்றுகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் போன்றவற்றுக்கான பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.

நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்கிறீர்கள்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால், உங்கள் உடல் நலத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு சாதாரண சளி கூட உங்களைக் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும். நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதுடன், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேறு சில வழிகளும் உள்ளன:

• உங்கள் உடல்நலத்தைக் கண்காணிக்கவும்: நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பதையும், அவை தென்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலைக்கு மேல் ஏற்படும் காய்ச்சல், தொடர்ந்து நீடிக்கும் அறிகுறிகள் போன்றவை.
• முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்: முகக்கவசம் மற்றும் கை சுத்திகரிப்பானைக் கைவசம் வைத்திருங்கள். பயணம் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் செல்லும் இடமெல்லாம் மருத்துவ உதவி எங்கே கிடைக்கும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சிலர் தங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது என்று குறிப்பிடும் அட்டையை வைத்திருப்பார்கள்.
• உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்குத் தெரிவியுங்கள்: முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது குறித்து உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அவர்களாலும் உதவ முடியும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். அவர்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என உணர்ந்தால், உங்களைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் உங்களிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் பள்ளி/பணியிடத்துடன் ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதற்குச் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் நிறுவனத்தின் மனிதவளத் துறையிடமோ அல்லது உங்கள் பிள்ளை படிக்கும் பள்ளியிடமோ (அது உங்கள் பிள்ளையின் பள்ளியாக இருந்தால்) பேசுங்கள். நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ வேலைக்கோ/பள்ளிக்கோ செல்ல முடியாத சமயங்களில் பின்பற்ற வேண்டிய பிற ஏற்பாடுகளை விவரிக்கும் ஒரு திட்டத்தை வகுக்க, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்பட வேண்டியிருக்கலாம்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்: சிலர் மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்குப் பயந்து மருத்துவ சந்திப்புகளைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஆபத்தின்றி மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். காணொளி அழைப்புகள் போன்ற மெய்நிகர் சந்திப்புகளையோ அல்லது கூட்டம் குறைவாக உள்ள நேரங்களில் மருத்துவ சந்திப்புகளையோ திட்டமிட முடியுமா என்று பாருங்கள்.
• வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் உதவுமா என்று பாருங்கள்: உடற்பயிற்சி அல்லது உணவுமுறை உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• மனநலத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: உங்கள் உடல்நலத்தைத் தொடர்ந்து பேணுவது, உங்கள் மனநலத்தையும் பாதிக்கக்கூடும்.மனநல ஆலோசகருடன் பேசுவது, தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது மற்றும் பிற சுய-பராமரிப்பு முறைகள் உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவும். அது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் உதவுகிறது.

நான் மருத்துவரை எந்த நேரத்தில் பார்க்க வேண்டும்/மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால், எப்போது மீண்டும் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்றும், உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்றும் அவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுமாறு அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். பல விஷயங்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து அமையும், ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலை இருந்தால், பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

என்னென்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். கடுமையான நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

• காய்ச்சல் (பொதுவாக 100.4 ஃபாரன்ஹீட்/38 செல்சியஸுக்கு மேற்பட்ட எந்த வெப்பநிலையும்)
• குழப்பம் அல்லது மாற்றப்பட்ட உணர்வு
• கடுமையான தலைவலி
• கழுத்து விறைப்பு
• அடிக்கடி வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• காயம் சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன், சீழ் வடிந்து, அல்லது தொட்டால் சூடாக இருந்தால்

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கலாம்:

• எனது நோயெதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு காலம் குறைவாக இருக்கும்? இது தற்காலிகமானதா அல்லது நிரந்தரமானதா?
• தொற்றுநோய்களில் இருந்து என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நான் என்னென்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்?
• நோய்த்தொற்றின் என்னென்ன அறிகுறிகளை நான் கவனிக்க வேண்டும்?
• நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?
• நான் உன்னை மீண்டும் எப்போது சந்திக்க வேண்டும்?

பல்வேறு காரணங்களால் மக்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையலாம். உங்கள் அனுபவம் மற்றவருடைய அனுபவத்திலிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம். ஒருவேளை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்களுக்குப் பிடித்தமான விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து அது உங்களைத் தடுத்துவிடக் கூடாது என்ற நம்பிக்கையில் நீங்கள் இதைப் படித்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஒருவேளை, மற்றொரு நோய்த்தொற்றுடன் மருத்துவமனையில் இருந்துகொண்டு, எதிர்காலம் எப்படி இருக்குமோ என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். அல்லது, உங்கள் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்து, உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஒருபோதும் சாதாரணமாக சளி பிடிப்பதில்லை என்று இந்த உலகத்தை நம்பவைக்க நீங்கள் முயற்சி செய்துகொண்டிருக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த அனைவருக்கும் பொதுவான ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், மற்றவர்கள் செய்ய விரும்பாத மாற்றங்களையும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் அவர்கள் மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு முறைகளை மற்றவர்களுக்கு விளக்குவது பெரும் சுமையாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவக் குழுவின் உதவியை நாடுங்கள். உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, ஆதரவுக் குழுக்கள் மற்றும் பிற வழிகள் குறித்த ஆலோசனைகளை அவர்கள் வழங்கக்கூடும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாகக் கொண்டவராக இருந்தால், அவர்களின் தேவைகளைக் கேட்டறியுங்கள். அவர்களின் மன மற்றும் உடல் நலத்தைப் பாதுகாக்க, அவர்கள் கேட்பதைச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பது பயப்பட வேண்டிய விஷயமல்ல, ஆனால் அதைப்பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதும் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

• உங்களுக்கு அடிக்கடி உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் நோய் குணமாக நீண்ட காலம் எடுத்தாலோ, மருத்துவரை அணுகவும்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன; அதை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
• மருத்துவரின் சிகிச்சை முறையையும் அறிவுரைகளையும் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் கூட்டமான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் மனநலமும் மிகவும் முக்கியமானது. தேவைப்பட்டால் உதவி பெறத் தயங்காதீர்கள்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களுக்கு உதவ மருத்துவர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் இருக்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தத் தகவல் அறிவிப்பு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு உடல்நலம் தொடர்பான ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த , நோயெதிர்ப்பு ஒடுக்கம், அடிக்கடி ஏற்படும் நோய், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், தொற்றுகள், சிகிச்சை