உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி, குறிப்பாக அடிவயிற்று வலி ஏற்படுகிறதா? ஒரு நாளைக்கு பலமுறை நீங்கள் கழிப்பறைக்கு ஓட வேண்டியிருக்கிறதா? சில சமயங்களில் உங்கள் மலத்தில் சிறிதளவு இரத்தம் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்குப் பிறகு சரியாகி, பின்னர் மீண்டும் தொடங்குகின்றனவா? இது ஒரு சாதாரண வயிற்று வலி என்று எண்ணி ஏமாந்துவிடாதீர்கள். இது அழற்சி குடல் நோயாக (Inflammatory Bowel Disease ), அல்லது சுருக்கமாக IBD- ஆக இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பரிடம் பேசுவது போல, உங்களுக்குப் புரியும் வகையில் இதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், IBD என்றால் என்ன?
IBD என்பது உங்கள் செரிமான மண்டலம் அல்லது இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி ஆகும். உங்கள் தோலில் ஒரு புண் ஏற்பட்டு, அது சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், சரியா? அதுதான் உங்கள் குடல்களுக்கு உள்ளேயும் நடக்கிறது. இந்த அழற்சி உங்கள் குடல்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
இதில் உள்ள சிறப்பு என்னவென்றால், அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை.
- நோய் தீவிரமடைதல்: இது அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமடையும் ஒரு காலகட்டம். இந்தக் காலகட்டத்தில் வயிற்று வலியும் வயிற்றுப்போக்கும் மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம்.
- நோய் தணிவு: இது அறிகுறிகள் குறைந்த அல்லது மறைந்துவிட்ட காலகட்டம். இந்தக் காலத்தில், நீங்கள் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், IBD என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கக்கூடிய ஒரு நோயாகும். இதற்கு இன்னும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. ஆனால், இதைக் கேட்டதும் பீதியடைய வேண்டாம். நீங்கள் இதைச் சரியாகக் கையாண்டு, மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், நிச்சயமாக இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்தி இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் .
IBD-யின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் யாவை?
IBD என்று அழைக்கப்பட்டாலும், அதற்குள் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவற்றுக்கிடையே சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| நோயின் பெயர் | முக்கிய செல்வாக்கு இடங்கள் | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|---|
| கிரோன் நோய் | இது செரிமான மண்டலத்தில் (வாய் முதல் மலத்துவாரம் வரை) எங்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் சிறுகுடலையும் பெருங்குடலின் தொடக்கப் பகுதியையும் பாதிக்கிறது. | அழற்சியானது குடல் சுவரின் ஆழம் வரை செல்லக்கூடும், மேலும் ஆரோக்கியமான பகுதிகளுக்கு இடையில் நோயுற்ற பகுதிகள் காணப்படலாம். |
| அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (UC) | பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலுக்கு மட்டும் வரையறுக்கப்பட்டது. | இந்த நிலையில், குடலின் மிக உள் அடுக்கில் மட்டுமே அழற்சி ஏற்படுகிறது. இந்த அழற்சி மலக்குடலில் தொடங்கி, பெருங்குடல் முழுவதும் தொடர்ச்சியாகப் பரவுகிறது. |
IBD-யின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?
IBD உள்ள ஒருவருக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஏற்படலாம். ஆனால், இந்த அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக ஏற்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம், அதேசமயம் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் லேசான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
- வயிற்று வலி: வயிற்றில் ஏதோ முறுக்குவது போன்ற வலி.
- நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு: ஒரு நாளைக்கு பலமுறை தளர்வான, நீர்த்த மலம் வெளியேறுதல்.
- மலத்தில் இரத்தம்: மலத்தில் இரத்தம் கோடுகளாகத் தோன்றலாம் அல்லது மலத்துடன் மற்ற இரத்தத்துடன் கலந்தும் காணப்படலாம்.
- காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்: நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிட்டாலும், உடல் எடை குறைகிறது.
- சோர்வு: எந்தவொரு செயலையும் செய்ய முடியாத அளவுக்கு மிகவும் களைப்பாக உணர்வது .
- உணவு சுவையற்று இருக்கிறது.
- காய்ச்சல்.
நமக்கு உண்மையில் ஏன் IBD ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணம் என்ன?
இதுவரை இதற்கென ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் இது பல்வேறு காரணிகளின் கூட்டு விளைவால் ஏற்படுகிறது என மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு சிறிய தவறைச் செய்கிறது . அது நமது குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை 'எதிரிகள்' என்று கருதி, அவற்றைத் தாக்கத் தொடங்குகிறது. இந்தத் தாக்குதல் குடலில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
பின்வரும் விஷயங்கள் இவ்வகையான பிழை ஏற்படக் காரணமாக அமையலாம்:
1. மரபியல்: நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர் (தாய், தந்தை, உடன்பிறந்தவர்) ஒருவருக்கு IBD இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான ஒரு சிறிய ஆபத்து உள்ளது. ஆனால், உங்களுக்கு அது நிச்சயமாக வரும் என்று அர்த்தமல்ல.
2. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: சில காரணிகள் இந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலச் செயலிழப்பைத் தூண்டக்கூடும். இவற்றை நாம் "தூண்டிகள்" என்று அழைக்கிறோம்.
பொதுவான தூண்டுதல்கள்
இந்த விஷயங்கள் குடல் அழற்சி நோயை (IBD) ஏற்படுத்துவதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு IBD இருந்தால், அவை அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் (தீவிரமடையச் செய்யலாம்) .
- சில வலி நிவாரணிகள்: குறிப்பாக NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்). உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற மருந்துகள்.
- சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் .
- புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு கிரோன் நோய் குறிப்பாகத் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
- மன அழுத்தம்: மன அழுத்தம் நோயை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உணவும் பானமும் குடல் அழற்சி நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றனவா?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உணவு குடல் அழற்சி நோயை (IBD) ஏற்படுத்துவதில்லை. இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், சில உணவுகளும் பானங்களும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். இது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை, மேலும் ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும். உங்களுக்கு எந்தெந்த உணவுகள் தொந்தரவு தருகின்றன என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் சில ஆய்வுகளைச் செய்ய வேண்டும். பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடிய சில உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்
- எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகள் (பொரித்த உணவுகள்)
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் (மென்பானங்கள்)
- காஃபின் கலந்த பானங்கள் (காபி, தேநீர்)
- மது அருந்துதல்
- நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள சில காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (நார்ச்சத்து)
உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதும் முக்கியம் என்பதால், இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவிலிருந்து முழுமையாக நீக்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.
IBD காரணமாக வேறு என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?
குடல் அழற்சி நோய் (IBD) சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். பயப்பட வேண்டாம், இவற்றைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதுதான் மிக முக்கியம்.
- பெருங்குடல் புற்றுநோய்: நீண்டகால குடல் அழற்சி நோய் (IBD) உள்ளவர்களுக்கு, பொதுமக்களைக் காட்டிலும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயம் சற்றே அதிகமாக உள்ளது. அதனால்தான், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பது போல, தவறாமல் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம்.
- குடலில் துளை: அழற்சியானது குடல் சுவரைப் பலவீனப்படுத்தி, அதில் ஒரு துளை உருவாகக் காரணமாகலாம்.
- நச்சுப் பெருங்குடல் விரிவு: இது ஒரு அவசர நிலை. பெருங்குடல் மிகவும் வீங்கிப் பெரிதாகிவிடும்.
- இரத்தசோகை: குடலில் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முறையாக உறிஞ்சப்படாததால், உடலில் இரத்தத்தின் அளவு குறையக்கூடும்.
- எலும்புப்புரை: சில மருந்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் எலும்புகளைப் பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.
- மூட்டு வலி, தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் கண் அழற்சி போன்ற உடலின் மற்ற பாகங்களும் பாதிக்கப்படலாம்.
ஒரு மருத்துவர் IBD-ஐ எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவாகக் கேட்பார். பின்னர், உங்கள் உடலைப் பரிசோதிப்பார். உங்களுக்கு IBD உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவர் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:
- இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தசோகை அல்லது அழற்சி உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
- மலப் பரிசோதனைகள்: மலத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது இரத்தம் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
- எண்டோஸ்கோபி / கோலோனோஸ்கோபி: இது மிகவும் முக்கியமான பரிசோதனையாகும். கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய குழாய், வாய் அல்லது மலக்குடல் வழியாகச் செருகப்பட்டு, பெருங்குடலின் உட்பகுதி ஒரு திரையில் பார்க்கப்படுகிறது. பரிசோதனைக்காக ஒரு சிறிய திசுத் துண்டும் (பயாப்சி) எடுக்கப்படலாம்.
- சிடி ஸ்கேன் / எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்: இந்த ஸ்கேன்கள் குடல் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகளின் விரிவான படங்களைப் பெற உதவுகின்றன.
IBD-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
IBD சிகிச்சையின் இரண்டு முக்கிய குறிக்கோள்கள் உள்ளன.
1. குடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைத்து, அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் (நோய்த்தணிப்பு நிலைக்குக் கொண்டு வருதல்).
2. நோய் தீவிரமடைவதைத் தடுத்தல்.
இது பெரும்பாலும் மருந்துகள் மூலமாகவும், சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவும் செய்யப்படுகிறது.
மருந்து
உங்களுக்கு வழங்கப்படும் மருந்தின் வகை, உங்களுக்கு க்ரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் உள்ளதா, நோயின் தீவிரம் மற்றும் குடலின் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அமையும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இவை ஆரம்ப கட்டங்களில் கொடுக்கப்படும் மருந்துகள் ஆகும்.
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த ஸ்டீராய்டுகள் ஆகும். இருப்பினும், இவை நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகள்: இவை நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதீத செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
- உயிரியல் மருந்துகள்: இவை, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அழற்சியை உண்டாக்கும் புரதங்களைக் குறிவைத்துச் செயலிழக்கச் செய்யும் புதிய வகை மருந்துகள் ஆகும்.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் : இவை நோய்த்தொற்று ஏற்படும் சமயங்களில் கொடுக்கப்படுகின்றன.
அறுவை சிகிச்சை
மருந்துகள் நோயைக் கட்டுப்படுத்தப் போதுமானதாக இல்லாவிட்டாலோ அல்லது கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்; இந்த அறுவை சிகிச்சையில், குடலின் சேதமடைந்த பகுதி அகற்றப்படும்.
குடல் அழற்சி நோயுடன் (IBD) வாழ்வது எப்படி? நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
குடல் அழற்சி நோயுடன் வாழ்வது சில சமயங்களில் சவாலாக இருக்கலாம். வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் கழிவறைக்கு ஓடுவது போன்ற விஷயங்கள் அசௌகரியமாகவும், சங்கடமாகவும், மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த நிலையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதையும், அவற்றைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகின்றனவா என்பதையும் பதிவு செய்யுங்கள். இது 'உணவு நாட்குறிப்பு' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: மன அழுத்தம் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். தியானம், யோகா போன்றவற்றைச் செய்வதன் மூலமோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவதன் மூலமோ மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
- அவசர காலங்களுக்குத் தயாராக இருங்கள்: நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, உங்கள் பையில் கூடுதல் உள்ளாடைகள், திசுத்தாள்கள் மற்றும் குழந்தை துடைப்பான்களை வைத்திருங்கள். அது உங்களுக்கு மிகுந்த மன அமைதியைத் தரும்.
- நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள்:உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினரிடமோ அல்லது நெருங்கிய நண்பரிடமோ கூறுவது அவசியம். கடினமான நேரங்களில் அது பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
- புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது. புகைப்பிடித்தல் நோயை மோசமாக்குகிறது.
- உளவியல் உதவியை நாடுங்கள்: IBD சில சமயங்களில் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதில் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை, மேலும் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுவது உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
- உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தியுங்கள்: உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிடும் நாட்களில் பரிசோதனைக்குச் செல்லுங்கள்.
எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்
குடல் அழற்சி நோயை (IBD) பொதுவாக மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும், ஆனால் சில சமயங்களில் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அவசியமாகிறது.
| வாய்ப்பு | என்ன செய்வது |
|---|---|
| உங்கள் அறிகுறிகள் (நோய்த்தொற்று) மோசமடைந்து, அவற்றை உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால். | உங்கள் வழக்கமான மருத்துவரை அணுகவும். |
| உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்! | |
| |
IBD மற்றும் IBS ஆகியவை இரண்டு வெவ்வேறு நோய்களாகும். IBD-யில் குடலில் அழற்சி ஏற்படுகிறது, ஆனால் IBS-ல் (எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி) அத்தகைய அழற்சி இருப்பதில்லை. இவ்விரண்டின் அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், அவற்றின் காரணங்களும் சிகிச்சைகளும் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. எனவே, சுயமாக நோயைக் கண்டறிவதை விட மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- IBD என்பது குடல்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு வாழ்நாள் முழுவதற்குமான நோயாகும். இருப்பினும், இதை வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்தி, நீங்கள் ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
- உங்கள் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் காரணிகளைக் கண்டறியுங்கள். அவை உணவுகளாகவோ அல்லது மன அழுத்தமாகவோ இருக்கலாம்.
- அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் எல்லாவற்றையும் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
- நோயின் அறிகுறிகள் இல்லாத தணிந்த காலங்களில் கூட, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பரிசோதனைகளையும் மருத்துவப் பரிசோதனைகளையும் தவறாமல் செய்துகொள்ளுங்கள்.
- இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், உளவியல் ரீதியான உதவியை நாடத் தயங்காதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்