உங்கள் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் நின்றுவிட்டால் என்ன நடக்கும்? (இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்) இதைப்பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் திடீரென நின்றுவிட்டால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலை. இதை நாம் இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் என்று அழைக்கிறோம். இது உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருத்துவ அவசர நிலையாகும். இந்த நிலை மூளை செல்கள் இறப்பதற்குக் காரணமாகிறது, அவ்வாறு நடந்தால், அந்த செல்கள் கட்டுப்படுத்தும் உடல் செயல்பாடுகள் இழக்கப்படலாம். உலகில் ஏற்படும் அனைத்து பக்கவாதங்களிலும் சுமார் 80% இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் வகையைச் சேர்ந்தவை. எனவே, நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களும் இதைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அப்படியானால், 'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்'கின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள், மூளையின் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். இருப்பினும், சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• முகம் அல்லது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை அல்லது பக்கவாதம் போன்ற உணர்வு .
• பேசுவதில் சிரமம், அல்லது முழுமையான பேச்சு இழப்பு (அஃபேசியா) .
• பேச்சு குழறலாகி, வார்த்தைகளைச் சரியாக உச்சரிக்க முடியாமல் போகும் (பேச்சுத் திணறல்) .
• முகத்தின் ஒரு பக்க தசைகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை.
• உங்கள் நுகர்வு, சுவை, தொடு உணர்வு அல்லது கேட்கும் திறன் திடீரென குறைவது அல்லது மோசமடைவது இயல்பானதுதான்.
• மங்கலான பார்வை அல்லது இரட்டைப் பார்வை (டிப்ளோபியா) .
• உடல் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, பொருட்களைச் சரியாகப் பற்ற இயலாமை மற்றும் தடுமாற்றம் (அடாக்ஸியா) .
• தலை சுற்றுகிறது.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• கழுத்து விறைப்பு.
• மனநிலை அல்லது ஆளுமையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள்.
• குழப்பமாகவும் அமைதியற்றதாகவும் உணர்கிறேன்.
• வலிப்பு ஏற்படுகிறது.
• அம்னீசியா என்பது நினைவிழப்பு ஆகும்.
• திடீரென ஏற்படும் கடுமையான தலைவலி.
• சுயநினைவை இழந்து கீழே விழுவது.
• கோமா நிலைக்குச் செல்வது.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் - வேகமாகச் செயல்பட நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கோ இது போன்ற பாதிப்பு ஏற்படுகிறதா என்பதை அறிந்துகொள்ள, 'BE FAST ' என்ற இந்த வார்த்தைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• B - சமநிலை: நீங்கள் திடீரென சமநிலையை இழக்கிறீர்களா என்று பாருங்கள்.
• E - கண்கள்: ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் திடீரெனப் பார்வை இழப்பு ஏற்படுகிறதா அல்லது பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றம் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும்.
• F - முகம்: புன்னகைத்து, முகத்தின் ஒரு பக்கம் தொய்வடைகிறதா என்று பார்க்கவும்.
• அ - கைகள்: இரு கைகளையும் உயர்த்தவும். ஒரு கை அசாதாரணமாகத் தொங்குகிறதா அல்லது பலவீனமாகத் தெரிகிறதா என்று பார்க்கவும்.
• S - பேச்சு: பேச்சு குழறுகிறதா அல்லது வார்த்தைகளைச் சரியாகப் பேசுவதில் சிரமம் உள்ளதா என்று பார்க்கவும்.
• T - நேரம்: காலம் மிகவும் முக்கியமானது - உடனடியாக உதவிக்கு அழையுங்கள் (இலங்கையில் இருந்தால், 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும்)முடிந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கிய நேரத்தை கைக்கடிகாரத்திலோ அல்லது கைப்பேசியிலோ பதிவு செய்து வையுங்கள். இந்த நேரத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது, உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்க அவருக்கு உதவும்.

ஒவ்வொரு நொடியும் முக்கியமானது! உங்களுக்குப் பக்கவாதம் ஏற்பட்டதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், தாமதமின்றி உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' எதனால் ஏற்படுகிறது?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது 'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' ஏற்படுகிறது. மருத்துவர்கள் இதை 'இஸ்கிமியா' என்று அழைக்கிறார்கள். 'இஸ்கிமியா' என்றால், செல்களுக்குப் போதுமான இரத்தம் கிடைக்காமல் அவை இறந்துவிடுகின்றன என்று பொருள். மூளைக்கு இது நிகழும்போது, ​​'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இரத்த உறைவே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும்.

பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகளின் காரணமாக இந்த வழியில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகலாம். சில உதாரணங்கள்:

• தமனிகள் குறுகி விறைப்படைந்து, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடை செய்வதே அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் ஆகும். இது தண்ணீர்க் குழாயில் அழுக்கு சிக்குவதைப் போன்றது.
• இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்.
• ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்பது இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கும் ஒரு நோயாகும்.
• இதயத்தில் உள்ள துளைகள் போன்ற பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் (ஏட்ரியல் செப்டல் குறைபாடுகள் அல்லது வென்ட்ரிகுலர் செப்டல் குறைபாடுகள்).
• மூளையில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் அடைபடும்போது, ​​'மைக்ரோவாஸ்குலர் இஸ்கிமிக் நோய்' எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம்.

(இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்) இன் வகைகள் யாவை?

'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்'கில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. த்ரோம்போடிக் பக்கவாதம்: இது மூளைக்குள் இரத்தக்கட்டி உருவாகும் ஒரு நிலையாகும். மருத்துவர்கள் இந்த செயல்முறையை த்ரோம்போசிஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்.

2. இரத்த உறைவு பக்கவாதம்: உடலின் வேறு பகுதியில் (பெரும்பாலும் இதயத்தில்) உருவாகும் இரத்த உறைவு (எம்போலிசம்), இரத்த நாளங்கள் வழியாகப் பயணித்து மூளையில் உள்ள தமனியில் தங்கிவிடும்போது இது ஏற்படுகிறது.

தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA) எனப்படும் "சிறு பக்கவாதம்" பற்றியும் அறிந்துகொள்வோம்.

தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA) என்பது பக்கவாதத்தைப் போன்றது, ஆனால் அதன் அறிகுறிகள் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு (பொதுவாக 24 மணி நேரத்திற்குள்) மறைந்துவிடும் . இது 'மினி-ஸ்ட்ரோக்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால், அது சிறியது என்பதற்காக அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஒரு பெரிய, நிரந்தரப் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு, தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவு (TIA) பெரும்பாலும் ஒரு வலுவான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கிறது. தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவு (TIA) ஏற்பட்ட ஒருவர், கூடிய விரைவில் அவசர மருத்துவ சிகிச்சையை நாட வேண்டியது அவசியம்.

யாருக்கு இது உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் 'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' நோயால் பாதிக்கப்படலாம். ஆனால், சிலருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவர்கள்:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• ஆப்பிரிக்க வம்சாவளியினர் (இது இலங்கைக்கு அதிகம் பொருந்தாது, ஆனாலும் தெரிந்து கொள்வது நல்லது).
• புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது புகையிலை அல்லது நிக்கோட்டினின் பிற வடிவங்களைப் (வேப்பிங் போன்றவை) பயன்படுத்துபவர்கள்.
• சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள்.

மேலும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) உள்ளவர்களுக்கு.
• உயர் இரத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு (ஹைப்பர்லிபிடீமியா) உள்ளவர்களுக்கு.
• மதுவுக்கு அடிமையானவர்களுக்கானது (`மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு`).
• இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு.
• முன்னர் கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் ஓரளவு ஆபத்து இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

உங்களுக்கு நரம்பியல் பரிசோதனை மற்றும் பல பிற சோதனைகள் செய்யப்பட்ட பின்னரே, உங்களுக்கு 'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' உள்ளதா என்பதை ஒரு மருத்துவர் உறுதியாகக் கூறுவார். நீங்கள் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குக் கொண்டுவரப்பட்டால், அங்குள்ள மருத்துவர்களால் இதைக் கண்டறிய முடியும்.

உங்களுக்கு 'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல சோதனைகள் உள்ளன:

• (சிடி ஸ்கேன்): இது மூளையின் படங்களை எடுக்கிறது.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG): இதயத்தின் மின் செயல்பாடு கண்காணிக்கப்படுகிறது.
• (எம்.ஆர்.ஐ): இதனாலும் மூளையின் விரிவான படங்களை எடுக்க முடியும்.
• எலக்ட்ரோஎன்செஃபலோகிராம் (EEG): மூளையின் மின் அலை அமைப்பு கண்காணிக்கப்படுகிறது.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள் மற்றும் சர்க்கரை அளவு போன்றவற்றைச் சரிபார்க்கின்றன.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' எனப்படும் பக்கவாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை முடிந்தவரை விரைவாக மீட்டெடுப்பதே மிக முக்கியமான விஷயமாகும் . நிரந்தர மூளை பாதிப்பு மற்றும் மரண அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக மருத்துவர்கள் இதை விரைவாகச் செய்கிறார்கள்.

விரைவான சிகிச்சை முறைகள்

அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு சிகிச்சைகள்:

1. இரத்த உறைவு கரைப்பு சிகிச்சை: இவை இரத்தத்தை மெலியச் செய்யும் மருந்துகள். பக்கவாதம் ஏற்பட்ட நானரை மணி நேரத்திற்குள் அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கினால் மட்டுமே மருத்துவர்கள் பொதுவாக இவற்றை வழங்குவார்கள். ஏனெனில், இவை அபாயகரமான உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

2. த்ரோம்பெக்டமி: இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் உடலில் வேறு எங்காவது (பொதுவாக உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில்) உள்ள ஒரு சிரைக்குள் ஒரு சிறிய, மெல்லிய குழாயை (கேதீட்டர்) செலுத்தி, அதை உங்கள் மூளையில் உள்ள இரத்தக் கட்டிக்கு வழிநடத்துவார். பின்னர் அந்த இரத்தக் கட்டி, (ஒரு 'வேக்யூம்' போல) உறிஞ்சி வெளியேற்றப்படும் அல்லது துண்டுகளாக உடைக்கப்பட்டு அகற்றப்படும்.

பிற சிகிச்சைகள்

உங்களுக்கு பின்வரும் பிற சிகிச்சைகளும் தேவைப்படலாம்:

• இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்: இவை இரத்த உறைவுத் தடுப்பான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்தம் எளிதில் உறைவதைத் தடுக்கின்றன. நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு இந்த மருந்துகளைக் கொடுக்கலாம்.
• ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை: பக்கவாதத்தின் போது, ​​மூளைக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை. எனவே, மருத்துவர்கள் உங்கள் மூக்கு வழியாகச் செலுத்தும் ஒரு கருவி மூலம் உங்களுக்குக் கூடுதல் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவார்கள். இது சுவாசிப்பதை எளிதாக்குவதோடு, மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.
• இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை:உங்கள் மூளை மீண்டுவர உதவுவதற்காக, மருத்துவர்கள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பார்கள்.
• மிதமான திட்டமிட்ட உடல் வெப்பநிலை குறைப்பு: சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைப் பாதுகாப்பாக சிறிதளவு குறைக்கலாம். இது பக்கவாதத்தின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் ஏற்படும் மூளை பாதிப்பைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், இது அடிக்கடி செய்யப்படுவதில்லை, சிறப்பு நேர்வுகளில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.

பக்கவாத மறுவாழ்வு குறித்தும் நாம் அறிந்திருக்க வேண்டுமா?

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பக்கவாத மறுவாழ்வு மிகவும் முக்கியமானது. அது மீண்டும் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு மிகுந்த வலிமையைத் தருகிறது. பக்கவாதத்தின் காரணமாக உங்கள் மூளை மற்றும் உடலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உங்களைத் தகவமைத்துக் கொள்ள இது உதவுகிறது. நீங்கள் உங்கள் முந்தைய திறன்களை மீண்டும் பெற வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது புதிய இயலாமைகளுடன் வாழப் பழகிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். பல்வேறு சிகிச்சையாளர்களின் உதவியுடன் இதைச் செய்ய முடியும்.

• பேச்சு சிகிச்சை: இது பேச்சுத் திறன்கள், மொழித்திறன் மற்றும் பேசுவதற்கும், சுவாசிப்பதற்கும், உண்பதற்கும், விழுங்குவதற்கும் உதவும் தசைக்கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது தசைகளை வலுப்படுத்தவும், சமநிலையை மேம்படுத்தவும், கை கால்களை மீண்டும் பயன்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• தொழில்சார் சிகிச்சை: இது, அன்றாடப் பணிகளை, குறிப்பாக நுணுக்கமான அசைவுகள் தேவைப்படும் பணிகளை (உதாரணமாக, சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது, எழுதுவது) பாதுகாப்பாகச் செய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது.
• அறிவாற்றல் சிகிச்சை: இது நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறன் போன்ற மனத்திறன்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த (இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்) பாதிப்பிலிருந்து நாம் நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

ஒட்டுமொத்த நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதே, இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும் . இவற்றைச் செய்ய முயலுங்கள்:

• உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் உங்களுக்கு இருக்கும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலக் குறைபாடுகளை நன்கு கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள்.
• காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அதிகம் உள்ள மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை போன்ற சத்தான உணவை உட்கொண்டு, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள் மற்றும் சிகரெட் புகையை சுவாசிக்கும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடப்பது போன்ற ஒரு எளிய விஷயம்கூட நல்லது.
• மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுங்கள் .

வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது (அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவுக்கு அடிக்கடி) பரிசோதனைக்காக மருத்துவரைச் சந்திக்கவும். இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கக்கூடிய பல நிலைகள், நீங்கள் உணராமலேயே காலப்போக்கில் உருவாகி மோசமடையக்கூடும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ள பலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் ஏற்படுவதில்லை. இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், அவற்றை நிர்வகிக்கவும், எதிர்காலத்தில் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு என்ன?

அனைவருக்கும் ஏற்ற ஒரு குணமடையும் விகிதத்தைக் கூறுவது கடினம். இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தி, நிரந்தர ஊனத்தையும் உண்டாக்கக்கூடும். ஆனால், எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான குணமடையும் காலமோ அல்லது அதற்கான எதிர்பார்ப்போ இருப்பதில்லை. எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சை பெறப்படுகிறதோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.

இரத்தக் கசிவு பக்கவாதங்களை விட, இரத்த ஓட்டக்குறைவு பக்கவாதங்கள் பொதுவாக சிறந்த விளைவுகளையே தருகின்றன. ஆனால், அதன் அர்த்தம் உங்கள் குணமடைதல் எளிதாகவோ, வேகமாகவோ, அல்லது சிறப்பாகவோ இருக்கும் என்பதல்ல.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பக்கவாதத்திற்கு ஒவ்வொருவரின் உடலும் வெவ்வேறு விதமாக எதிர்வினையாற்றுகிறது. நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் (நோயின் முன்கணிப்பு) என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உங்களுக்கு எந்த வகையான 'இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்' ஏற்பட்டது?
• அது உங்கள் மூளையின் எந்தெந்தப் பகுதிகளைப் பாதித்தது?
• உங்களுக்கு எவ்வளவு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது.
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்.

பெரும்பாலான மக்கள் பக்கவாதத்திலிருந்து சில மாதங்களுக்குள் குணமடைந்து விடுகிறார்கள். பக்கவாதம் ஏற்பட்ட முதல் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் பெரும்பாலான குணமடைதல் நிகழ்கிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகளும் பக்க விளைவுகளும் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கலாம். பக்கவாதம் நிரந்தர இயலாமையையும், உங்கள் உடலைப் பயன்படுத்தும் விதத்தில் மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் நிலைமைக்கு ஏற்றவாறு, குணமடைவதற்கான இலக்குகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் நிர்ணயித்துக் கொள்ள அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பிறகு என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு குணமடைவதும், இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதும் மிகுந்த உழைப்பு தேவைப்படும் ஒரு செயலாகும். உங்கள் அர்ப்பணிப்பும், உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆதரவும் மிகவும் முக்கியமானவை. நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுத்தவுடன், அதை முடிந்தவரை துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.

• உங்கள் மருந்துகளை, குறிப்பாக இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், சரியாகவும் குறித்த நேரத்திலும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் . எதிர்காலத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க இது முக்கியமானது. மேலும், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் உடல் குணமடையவும் உதவும்.
• உங்கள் மறுவாழ்வு மற்றும் பிற சிகிச்சை சந்திப்புகளுக்குத் தவறாமல் செல்லுங்கள். ஏதேனும் உங்களுக்கு அசௌகரியமாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணர்த்தினால், உங்கள் சிகிச்சையாளர்களிடம் தெரிவியுங்கள். மறுவாழ்வு என்பது கடினமான உழைப்புதான், ஆனால் நீங்கள் எல்லா நேரமும் வலியுடனோ அல்லது அசௌகரியத்துடனோ இருக்க வேண்டியதில்லை.
• உங்கள் மனநலத்தைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள். பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வும் பதட்டமும் ஏற்படுவது சகஜம். சோகமாக, விரக்தியாக, அல்லது கோபமாக உணர்வது நீங்கள் பலவீனமானவர் அல்லது தோற்றுவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. அந்த உணர்வுகள் இயல்பானவை. உங்கள் மனநலம், உங்கள் உடல்நலத்தைப் போலவே முக்கியமானது. நீங்கள் குணமடையும் காலத்தில் ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தில் முடிவெடுப்பதில் சிரமப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். அது ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும்.

நான் என்னென்ன உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்?

உங்கள் உணவில் இருந்து சில உணவுகளைச் சேர்க்கவோ அல்லது நீக்கவோ உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். உங்கள் உடல்நிலைகளைச் சமாளிக்க உதவுவதற்கோ, அல்லது இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மற்றொரு இரத்த உறைவு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கோ, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுமாறும் அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

பொதுவாகத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க அறிவுறுத்தப்படும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பின்வருமாறு:

• உப்பு (சோடியம்) அதிகம் உள்ள உணவுகள். (ஊறுகாய்கள், உலர்ந்த மீன், சாஸ்கள், பொட்டலங்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகள்)
• சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் (இனிப்பு பானங்கள், கேக்குகள், பிஸ்கட்டுகள், டாஃபி)
• அதிகமாகப் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ( சாசேஜ்கள், ஹாம், இறைச்சி உருண்டைகள் போன்றவை)
• பொரித்த உணவுகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அடங்கிய உணவுகள் (பிரெஞ்சு பொரியல், சில வகை மார்கரின்)
• மது.
• அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல் (தேநீர் மற்றும் காபியை ஒரு நாளைக்கு சில கோப்பைகளாக மட்டுப்படுத்துவது சிறந்தது)

நான் மீண்டும் எப்போது அவசர சிகிச்சைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்?

BE FAST- இல் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, உங்களுக்கு மீண்டும் பக்கவாதம் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால் , உடனடியாக 911 (அவசர ஆம்புலன்ஸ் சேவை) என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும். உங்களுக்கு மீண்டும் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் மரணத்திற்கான ஆபத்து இன்னும் அதிகமாகும். உதவி தேடுவதையோ அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்வதையோ தாமதிக்க வேண்டாம்.

இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, மேலும் கடுமையான சிக்கல்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. உதாரணமாக:

• நிமோனியா
• கால்களின் ஆழ் சிரைகளில் ஏற்படும் இரத்தக் கட்டிகள் (ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு - டிவிடி)
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு
• மாரடைப்பு
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

இந்தச் சிக்கல்களுக்கான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை (உதாரணமாக, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி, காலில் வீக்கம்) நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ சேவைகளை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்:

• எனக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட என்ன காரணம்?
• எனக்கு மீண்டும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நான் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்கள் என்ன?
• இதனால் எனக்கு ஏதேனும் நீண்டகால பாதிப்புகள் ஏற்படுமா?
• எனக்கு எவ்வளவு காலம் மறுவாழ்வு சிகிச்சை (`பக்கவாத மறுவாழ்வு`) தேவைப்படும்?
• எனது அன்றாட வாழ்வில் (உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, உடல்தகுதி) நான் என்னென்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

பக்கவாதம் என்பது அச்சமூட்டும், வாழ்க்கையையே மாற்றக்கூடிய ஒரு நிகழ்வாகும். இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, அது ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும். வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் போன்ற எந்தவொரு நிலையையும் கட்டுப்படுத்த உதவி பெறுங்கள்.

உங்களுக்குப் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், உங்கள் உலகமே மாறிவிட்டது போல் உணரலாம். ஆனால் நீங்கள் நீங்களாகத்தான் இருப்பீர்கள். குணமடைவதும் மறுவாழ்வும் கடினமானவை, மேலும் அது ஒரு நீண்ட பயணமாகவும் இருக்கலாம். சில நாட்கள் மற்ற நாட்களை விடக் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் பெறும் சிறிய வெற்றிகளையும், நீங்கள் அடையும் மைல்கற்களையும் கொண்டாட மறக்காதீர்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு உதவ குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் இருக்கிறார்கள்.

பக்கவாதம் , இஸ்கிமிக் பக்கவாதம், மூளையில் இரத்த உறைவு, அறிகுறிகள், விரைவாகச் செயல்படுங்கள், பக்கவாத சிகிச்சை, பக்கவாதத் தடுப்பு