உங்கள் முகத்திலும் சிறிய புள்ளிகள் இருக்கின்றனவா? இந்த மச்சங்களைப் பற்றிப் பேசலாமா?

வணக்கம்! சிலருக்கு முகத்திலும் கைகளிலும் ஏன் அந்தச் சிறிய பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள், அல்லது மச்சங்கள் வருகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் குழந்தைகளாக இருந்தபோது படித்த 'ஃபிரெக்கிள் ஜூஸ்' புத்தகத்தில் வருவது போல, சிலருக்கு அவை மிகவும் பிடிக்கும். சிலர் மச்சங்களை உருவாக்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, அவை ஒரு சிறிய தொந்தரவாக இருக்கின்றன. ஆனால், அவை உண்மையில் என்ன, ஏன் ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை ஆபத்தானவையா இல்லையா என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மச்சங்கள் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தப் புள்ளிகள் உங்கள் தோலில் உள்ள சிறிய, தட்டையான, பழுப்பு நிறப் புள்ளிகளாகும். அவை மிகவும் சிறியவை, சில சமயங்களில் ஒரு பட்டாணியின் பாதியை விடப் பெரியதாக இருக்காது. ஆனால் சில சமயங்களில் இந்தச் சிறிய புள்ளிகள் ஒன்றாக வளர்ந்து சற்றுப் பெரியதாகத் தோன்றலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் புள்ளிகள் ஒரு நோயோ அல்லது ஆபத்தான ஒன்றோ அல்ல. அவை உங்கள் தோலுக்கு நிறத்தைக் கொடுக்கும் மெலனோசைட்டுகள் எனப்படும் நிறமி செல்கள், ஒரே இடத்தில் குவிந்திருப்பதே ஆகும்.

நமது தோல், 'மெலனின்' எனப்படும் நிறமியால் நிறமூட்டப்படுகிறது. அந்த 'மெலனின்' நிறமியை உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் 'மெலனோசைட்டுகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எனவே, இந்த செல்கள் சில இடங்களில் சற்று அதிகமாக 'மெலனின்' நிறமியை உற்பத்தி செய்யும்போது, ​​அந்தப் புள்ளிகளை நாம் கறைகளாகக் காண்கிறோம். அவை பொதுவாக வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும், ஆனால் சில சமயங்களில் சிவப்பு நிறத்திலும் இருக்கலாம். அவை தோலின் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன, நீள்வட்ட வடிவில் இருப்பதில்லை.

ஏன் சிலருக்கு மட்டும் இந்தப் புள்ளிகள் வருகின்றன, அனைவருக்கும் வருவதில்லை?

"இது ஏன் எனக்கு மட்டும் நடக்கிறது? அல்லது அவருக்கு ஏன் இத்தனை புள்ளிகள் இருக்கின்றன?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

1. மரபணுத் தாக்கம் (அதாவது, பரம்பரையாக வருபவை)

இதுதான் முக்கிய காரணம். உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது மச்சங்கள் இருந்தால், உங்களுக்கும் அவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உதாரணமாக, `(MC1R மரபணு)` போன்ற சில குறிப்பிட்ட மரபணுக்கள், இந்த மச்சங்கள் உருவாவதோடு நேரடியாகத் தொடர்புடையவை எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. எனவே, நமது உயரம், கண் நிறம் ஆகியவற்றைப் போலவே, இதையும் நம்மால் கட்டுப்படுத்துவது சற்றுக் கடினம்.

2. உங்கள் சரும வகை

பொதுவாக, மிகவும் வெளுத்த சருமம் கொண்டவர்களுக்கு மச்சங்கள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதேபோல், வெளிர் நிறக் கண்கள் (நீலம், பச்சை, சாம்பல்) மற்றும் சிவப்பு அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிற முடி கொண்டவர்களுக்கும் அவை அதிகமாகத் தென்படும். இதற்குக் காரணம், அத்தகையவர்களின் சருமத்தில் இயற்கையாகவே இருக்கும் 'மெலனின்' என்ற நிறமியின் அளவு குறைவாக இருப்பதே ஆகும். 'மெலனின்' என்பது நமது சருமத்தை சூரியனிடமிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு கவசம் போன்றது. எனவே, அந்தக் கவசம் பலவீனமடையும்போது, ​​சூரியனின் தாக்கத்தால் மச்சங்கள் உருவாகின்றன.

3. சூரிய ஒளிக்கு வெளிப்படுதல்

இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான காரணியாகும். நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவழித்தால், புதிய புள்ளிகள் உருவாகவும், ஏற்கனவே உள்ளவை கருமையாகவும் மாறுவதற்கான அதிக வாய்ப்புள்ளது. சூரியனில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள், குறிப்பாக புற ஊதாக் கதிர்கள் (UV rays), நமது தோலில் உள்ள மெலனோசைட்டுகள் (Melanocytes) எனப்படும் செல்களைத் தூண்டுகின்றன. பின்னர் அந்த செல்கள் அதிக மெலனினை உற்பத்தி செய்கின்றன. இருப்பினும், வெளுத்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த மெலனின் உற்பத்தி தோல் முழுவதும் சீராகப் பரவாமல், ஆங்காங்கே சிறிய புள்ளிகளாகக் குவிகிறது. இப்படித்தான் புள்ளிகளும் கறைகளும் உருவாகின்றன.

யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் வெயிலில் செல்லும்போது, ​​சிலருடைய சருமம் நன்றாகக் கருமையாகிறது, அல்லவா? அதாவது, முழு சருமமும் ஒருவிதத்தில் பழுப்பு நிறமாக மாறிவிடுகிறது. ஆனால் வெளுத்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அப்படி நடப்பதில்லை, மேலும் சருமத்தின் நிறம் ஆங்காங்கே மாறுகிறது. சருமம், உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் சிறிய 'மெலனின்' குடைகளை உருவாக்குவது போல இது இருக்கிறது.

மச்சங்களும் சூரிய ஒளியும் - இன்னும் கொஞ்சம் விவரம்

சூரிய ஒளி படுவதால் மச்சங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்பது இப்போது நமக்குத் தெரியும். சூரியனில் உள்ள UV-B கதிர்களே இந்த மச்சங்களுக்கு முக்கியக் காரணமாகும். எனவே, உங்கள் தோலில் மச்சங்கள் இருந்தால், உங்கள் தோல் சூரிய ஒளியில் பட்டுள்ளது என்பதற்கு அது ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும். அதாவது, உங்கள் தோல் சூரியக் கதிர்களிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறது.

இந்த பொதுவான புள்ளிகள் (மருத்துவ அறிவியலில் 'எபிலைட்ஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) வெயில் காலத்தில் கருமையாகவும், சூரிய ஒளி குறைவாக இருக்கும் குளிர்காலத்தில் சற்று மங்கவும் செய்கின்றன. பெரும்பாலும், சிறு குழந்தைகள் வெயிலில் விளையாடிவிட்டு வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​அவர்களின் முகங்களில் அதிக மச்சங்கள் ஏற்பட்டிருப்பதை நீங்கள் காணலாம், அல்லவா? அதுதான் அதன் காரணம். ஆனால் சிலருக்கு, இந்தப் புள்ளிகள் ஆண்டு முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம்.

மச்சங்கள் காலப்போக்கில் மாறுமா?

ஆம், தழும்புகள் காலப்போக்கில் சில மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகலாம்.

• வெயில் காலத்தில்: தோல் கருமையடையும், மேலும் புதிய புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும்.
• குளிர்காலத்தில்: சூரிய ஒளி குறைவாக இருப்பதால் அவற்றின் நிறம் வெளிறிவிடும், மேலும் சில மறைந்துவிடவும் கூடும்.
• வயதாகும்போது: பலரும் தங்களது வயதுப் புள்ளிகள் படிப்படியாகக் குறைந்து மங்கிவிடுவதைக் கவனிக்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம், நமக்கு வயதாகும்போது சரும செல்களின் (மெலனோசைட்டுகள்) செயல்பாடு சற்றுக் குறைவதாக இருக்கலாம்.

இந்தப் புள்ளிகள் ஆபத்தானவையா? மற்ற வகை தோல் புள்ளிகளிலிருந்து இவற்றை எப்படி வேறுபடுத்தி அறிவது?

இதுதான் பலருக்கும் இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை. இல்லை, இந்தச் சாதாரணப் புள்ளிகள் (மச்சங்கள்) கொஞ்சமும் ஆபத்தானவை அல்ல. அவை புற்றுநோயோ அல்லது வேறு ஏதேனும் தீவிர நோயின் அறிகுறியோ அல்ல. எனவே பயப்படுவதற்கு எந்தக் காரணமும் இல்லை.

இருப்பினும், தோலில் உள்ள எல்லாப் புள்ளிகளும் 'மச்சங்கள்' அல்ல. நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய வேறு சில வகை புள்ளிகளும் உள்ளன.

• மச்சங்கள் (அல்லது நெவி): இவை பொதுவாக தேமல் புள்ளிகளை விட அடர் நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் தோலுக்கு மேலே புடைப்பாகத் தோன்றலாம். இவை பிறக்கும்போதே இருக்கலாம் அல்லது பிற்காலத்தில் உருவாகலாம். பெரும்பாலான மருக்கள் ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவற்றில் ஏதேனும் வடிவம், நிறம் அல்லது அளவில் மாறினாலோ, அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டாலோ அல்லது இரத்தம் வடிந்தாலோ மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். ஏனெனில், மிக அரிதாக, சில மருக்கள் தோல் புற்றுநோயாக மாறக்கூடும்.
• சூரியப் புள்ளிகள் (வயதுப் புள்ளிகள்/கல்லீரல் புள்ளிகள்): இவை பல வருடங்கள் சூரிய ஒளியில் இருப்பதால், பொதுவாக வயது வந்த பிறகு உருவாகும் ஒரு வகை புள்ளிகளாகும். இவை 'மச்சங்களை' விட சற்றே பெரியதாகவும், வேறுபட்ட வடிவத்திலும், அடர் நிறத்திலும் இருக்கும். இவையும் ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் இவை தோல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுடன் குழப்பப்படலாம், எனவே உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் அவற்றை மருத்துவரிடம் காண்பிப்பது நல்லது.

மிக முக்கியமாக: உங்கள் தோலில் உள்ள மச்சம் திடீரெனப் பெரிதாவதோ, நிறம் மாறுவதோ, வடிவம் மாறுவதோ, ஒழுங்கற்ற விளிம்புகளைக் கொண்டிருப்பதோ, அரிப்பதோ, அல்லது இரத்தம் கசிவதோ போன்ற ஏதேனும் சந்தேகங்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். அதுவே செய்யக்கூடிய மிகவும் பாதுகாப்பான செயலாகும். பீதியடைய வேண்டாம், ஆனால் அதைச் சரிபார்த்துக் கொள்வது புத்திசாலித்தனம்.

கறை படிந்த சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

சூரியப் புள்ளிகள் ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை உங்கள் சருமம் சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது என்பதைக் குறிக்கின்றன. எனவே, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில், சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பது சருமம் முன்கூட்டியே முதுமையடைவதற்குக் காரணமாகி, தோல் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்புதான் மிக முக்கியமானது!

இதைச் செய்வதற்குப் பல வழிகள் உள்ளன:

1. சூரிய ஒளித் தடுப்பான்:

• SPF (சூரிய பாதுகாப்பு காரணி) 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான ``சன்ஸ்கிரீனை`` கண்டிப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள். ``SPF 50+`` இன்னும் சிறந்தது.
• "பிராட் ஸ்பெக்ட்ரம்" என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இதன் பொருள், அது உங்களை UVA மற்றும் UVB ஆகிய இரண்டு கதிர்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கும் என்பதாகும்.
• வீட்டை விட்டு வெளியே கிளம்புவதற்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நன்றாகத் தடவவும்.
• வியர்த்தாலோ, தண்ணீரில் விளையாடினாலோ, அல்லது துண்டால் நனைந்தாலோ, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பூசவும்.
• இதை உங்கள் முகத்தில் மட்டுமல்லாமல், கழுத்து, கைகள் மற்றும் காதுகள் போன்ற சூரிய ஒளி படும் பகுதிகளிலும் தடவவும். உங்கள் உதடுகளில் SPF உள்ள லிப் பாம் பயன்படுத்துவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

2. பாதுகாப்பு உடை:

• முடிந்தவரை நீண்ட கை ஆடைகளையும் நீண்ட கால்சட்டைகளையும் அணியுங்கள். அடர் நிற, தடிமனான துணிகள் சூரியக் கதிர்களிலிருந்து அதிகப் பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன.
• அகலமான விளிம்புடைய தொப்பியை அணியுங்கள். இது உங்கள் முகம், காதுகள் மற்றும் கழுத்திற்கு நல்ல பாதுகாப்பை வழங்கும்.
• புற ஊதா கதிர் பாதுகாப்பு கொண்ட சூரியக்கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்.

3. நிழலைத் தேடிச் செல்லுங்கள்:

• நேரடி சூரிய ஒளி படுவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை. இந்த நேரத்தில்தான் சூரியனின் கதிர்கள் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்.
• மரம் அல்லது குடை போன்ற நிழலான இடத்தில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நான் என் முகப்பருக்களை நீக்க வேண்டியது உண்மையிலேயே அவசியமா? அப்படிச் செய்வது நல்ல யோசனையா?

சிலர் தங்கள் தழும்புகளால் மகிழ்ச்சியடையாமல் இருக்கலாம். "இவற்றை என்னால் போக்க முடியாதா?" என்று அவர்கள் யோசிக்கவும் கூடும். உண்மையில், தழும்புகளைக் குறைப்பதாகவோ அல்லது அகற்றுவதாகவோ கூறும் அழகு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

• (லேசர் சிகிச்சை)
• இரசாயன உரித்தல் (இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றுதல்)
• (குளிர் அறுவை சிகிச்சை) (அதி தீவிர குளிரைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறை)
• சில வகை அழகுசாதனப் பொருட்கள் (உதாரணமாக, `(ரெட்டினாய்டு)` அடங்கிய அழகுசாதனப் பொருட்கள், `(வைட்டமின் சி)` அடங்கிய சீரம்கள்)

ஆனால், நீங்கள் இந்த விஷயங்களையும் அறிந்திருக்க வேண்டும்:

• இந்த சிகிச்சைகளில் சில விலை உயர்ந்தவை.
• எல்லா சிகிச்சைகளும் அனைவருக்கும் பலனளிப்பதில்லை. சிலருக்குப் பக்க விளைவுகள் (சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் தழும்பு போன்றவை) ஏற்படலாம்.
• முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த சிகிச்சைகள் கறைகளை நீக்கினாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து சூரிய ஒளியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளாவிட்டால், புதிய கறைகள் உருவாவதை உங்களால் தடுக்க முடியாது. இதன் பொருள், இந்த சிகிச்சை தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம்.

ஆகவே, கறைகளை அகற்றுவதை விட, அவற்றுடன் வாழப் பழகிக்கொண்டு, உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதே சிறந்ததாகும். அழகு என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றல்ல. உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அந்தச் சிறு புள்ளிகளே உங்களின் தனித்துவமான அழகாக இருக்கலாம். அவை உங்கள் அடையாளத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

தயவுசெய்து, மச்சங்களைக் கேலி செய்யாதீர்கள்!

இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம். சில சமயங்களில், அறியாமையாலோ அல்லது வேடிக்கைக்காகவோ, நாம் மற்றவர்களின் தோற்றத்தைக் கேலி செய்கிறோம். ஆனால், முகத்தில் கறைகள் உள்ள ஒருவரைக் கேலி செய்யும்போது, ​​அது மிகவும் வருத்தத்தை அளிக்கக்கூடும், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு. அது அவர்களின் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கலாம். நாம் அனைவரும் ஒருவரையொருவர் மதித்து, அன்பாக இருக்க வேண்டும். மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளைப் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒவ்வொருவரும் தத்தமது வழியில் அழகானவர்களே.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில மிக முக்கியமான செய்திகள்

சரி, நாம் பேசியவற்றிலிருந்து சில முக்கிய விஷயங்களை உங்களால் நினைவில் வைத்திருக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

• மச்சங்கள் என்பவை தோலில் உருவாகும் ஒரு வகையான சிறிய, பாதிப்பில்லாத புள்ளிகள் ஆகும்.
• இவை முக்கியமாக மரபணுக் காரணிகளாலும் சூரிய ஒளி வெளிப்பாட்டாலும் ஏற்படுகின்றன.
• புள்ளிகள் மற்றும் கறைகள் இருப்பது ஒரு நோயும் அல்ல, பயப்பட வேண்டிய விஷயமும் அல்ல.
• இருப்பினும், சருமத்தில் புள்ளிகள் இருப்பது உங்கள் சருமம் சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது என்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே, சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சன்ஸ்கிரீன் தடவுதல், தொப்பி அணிதல் மற்றும் நிழலில் இருத்தல் ஆகியவற்றை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கறைகள் உங்கள் அடையாளத்தின் ஒரு பகுதி. அவற்றைப் பற்றிக் கவலைப்படாதீர்கள்.
• உங்கள் தோலில் உள்ள ஒரு புள்ளியில் (அளவு, வடிவம், நிறம்) மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது அரிப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆகவே, உங்களுக்கும் முகப்பருக்கள் இருந்தால், அவற்றை அன்புடன் பாருங்கள், மேலும் உங்கள் சருமத்தை நன்றாகப் பராமரிக்க மறக்காதீர்கள்!

` முக்கியச்சொல்1: மச்சங்கள் முக்கியச்சொல்2: மச்சங்கள் முக்கியச்சொல்3: சரும ஆரோக்கியம் முக்கியச்சொல்4: சூரிய ஒளி முக்கியச்சொல்5: சன்ஸ்கிரீன் முக்கியச்சொல்6: மெலனின் முக்கியச்சொல்7: சருமப் பாதுகாப்பு