உங்கள் தோலில் விசித்திரமான புள்ளிகளும், அரிப்புடன் கூடிய கொப்புளங்களும் ஏற்படுகின்றனவா? அது லைக்கன் பிளானஸாக இருக்கலாம்!

உங்கள் தோலில் திடீரென சிறிய, அரிப்புடன் கூடிய, நிறமாறிய புடைப்புகள் தோன்றியுள்ளனவா? அல்லது சாப்பிடும்போது கூட தொந்தரவாக இருக்கும் வெள்ளைப் புள்ளிகள் உங்கள் வாயின் உட்புறத்தில் தோன்றியுள்ளனவா? இவை லைக்கன் பிளானஸ் எனப்படும் ஒரு தோல் நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது பலர் சற்று பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது தொற்றக்கூடியதோ அல்லது ஆபத்தானதோ அல்ல. இதைப்பற்றி மிக எளிமையாக, விரிவாகப் பேசுவோம்.

லைக்கன் பிளானஸ் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், லைக்கன் பிளானஸ் என்பது ஒரு தோல் நோயாகும். இது தோலின் ஒரு பகுதியை மட்டும் பாதிக்கலாம், அல்லது ஒரே நேரத்தில் உடலின் பல பகுதிகளையும் பாதிக்கலாம். இது பொதுவாகக் காணப்படும் இடங்கள் இதோ:

• தோல்: தோல் புற்றுநோய் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம்.
• வாயின் உட்பகுதி: இதை நாம் 'வாய் சளிச்சவ்வு' என்று அழைக்கிறோம். இது கன்னங்களின் உட்புறம், நாக்கு மற்றும் ஈறுகளில் தோன்றலாம்.
• உச்சந்தலை: உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தோன்றலாம்.
• நகங்கள்: கை நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்கள் பாதிக்கப்படலாம்.
• பிறப்புறுப்புப் பகுதிகள்: ஆண்குறி, பெண்ணுறுப்பு மற்றும் பெண்குறி இதழ்கள் போன்ற இடங்களிலும் ஏற்படலாம்.

மருத்துவர்கள் இதை லைக்கெனாய்டு டெர்மடோஸ்கள் என்ற நோய்க் குழுவைச் சேர்ந்த நோய் என்று அழைக்கிறார்கள். அதாவது, இது தோலில் சிறிய, நிறமாறிய புடைப்புகளாகத் தோன்றும் ஒரு நோய்க் குழுவாகும்.

இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. லைக்கன் பிளானஸ் என்பது துல்லியமாக ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் அல்ல, மாறாக அது நம் உடலில் ஏற்படும் ஒரு ஒத்த எதிர்வினையாகும். இது ஒரு 'காரணமற்ற' (idiopathic) நிலையாகும். அதாவது , இதற்கான சரியான காரணம் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை.

பொதுவாக, நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற வெளித் தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் போராடி நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் லைக்கன் பிளானஸ் பாதிப்புள்ளவர்களுக்கு, நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் டி செல்கள், நமது தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் காணப்படும் ஒரு புரதத்தைத் தவறுதலாகத் தாக்குகின்றன. இந்த டி செல்கள் ஏன் இவ்வாறு செய்கின்றன என்பது இன்னும் ஒரு மர்மமாகவே உள்ளது.

லைக்கன் பிளானஸ் மற்றும் லைக்கன் ஸ்க்லெரோசஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இந்த இரண்டு நோய்களின் பெயர்களும் ஓரளவிற்கு ஒத்திருப்பதால், குழப்பம் ஏற்படலாம். லைக்கன் பிளானஸைப் போலவே, லைக்கன் ஸ்க்லரோசஸும் தோலைப் பாதிக்கும் ஒரு காரணமறியாத நோயாகும். இருப்பினும், லைக்கன் ஸ்க்லரோசஸில், தோல் படிப்படியாக மெலிந்து, உரிந்து, இறுதியில் செதில் செதிலாக மாறுகிறது. இது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது பெரும்பாலும் பிறப்புறுப்புகளையும், ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலையும் பாதிக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது.

முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், லைக்கன் ஸ்க்லரோசஸ் வாயின் சளி சவ்வுகளை அரிதாகவே பாதிக்கிறது, ஆனால் லைக்கன் பிளானஸ் வாயில் மிகவும் பொதுவானது.

லைக்கன் பிளானஸ் மற்றும் சொரியாசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

சொரியாசிஸ் என்பது தோலில் சிவப்பு, செதில் போன்ற திட்டுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு நோயாகும். இவை இரண்டுமே நிறமாற்றம் அடைந்த திட்டுகளை ஏற்படுத்துவதால், சிலருக்குக் குழப்பத்தை உண்டாக்கலாம். இருப்பினும், சொரியாசிஸ் செதில் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பொதுவாக வாயின் உட்புறத்தைப் பாதிப்பதில்லை. லைக்கன் பிளானஸ் அவ்வளவாகத் தீவிரமற்ற செதில் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது.

யாருக்கு இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது? இது எவ்வளவு பொதுவானது?

லைக்கன் பிளானஸ் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம், ஆனால் 30 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இது வருவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது 60 வயதுகளில் உள்ள பெண்களிடமும், 40 வயதுகளில் உள்ள ஆண்களிடமும் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

உங்கள் தோலில் லைக்கன் பிளானஸ் இருந்தால், அது உங்கள் வாயின் உள்ளேயும் உருவாக 50% முதல் 75% வரை வாய்ப்புள்ளது.

இது மிகவும் பொதுவானது, வயது வந்தோரில் சுமார் 0.22% முதல் 1% வரை இது பாதிக்கிறது. வாய்வழி லைக்கன் பிளானஸ் உலக மக்கள்தொகையில் 1% முதல் 4% வரை பாதிக்கிறது.

லைக்கன் பிளானஸ் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் உடலில் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, லைக்கன் பிளானஸின் அறிகுறிகள் மாறுபடும்.

தோல் அறிகுறிகள்

இது பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளின் மணிக்கட்டுகள், முழங்கைகள் (இவற்றை நாம் வளைக்கும் பரப்புகள் என்று அழைக்கிறோம்), உங்கள் கைகளின் மேற்புறங்கள் (முதுகுப் பரப்புகள்) மற்றும் உங்கள் கால்களின் முன்புறங்களில் காணப்படுகிறது.

• இது ஊசிமுனை அளவுள்ள (சுமார் 0.4 மில்லிமீட்டர்) மிகச்சிறிய, புடைப்பான புள்ளிகளாகத் தொடங்குகிறது (இவற்றை நாம் 'பாப்புல்ஸ்' என்று அழைக்கிறோம்).
• சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இவை இன்னும் கொஞ்சம் பெரிதாக வளர்ந்து, ஒரு பென்சிலின் தடிமன் அளவுக்கு (சுமார் 1 சென்டிமீட்டர்) ஆகிவிடும்.
• இவை ஊதா நிறத்திலும் , தட்டையான மேற்பரப்பிலும் இருக்கலாம்.
• இது மிகவும் அரிப்பாகவும் இருக்கலாம். இந்த அரிப்புதான் பலருக்கு ஏற்படும் முக்கிய அசௌகரியமாகும்.
• சில சமயங்களில், குறிப்பாக சொறியப்படும்போது, ​​இவை புண்களாக மாறக்கூடும். இவ்வகையான கட்டிகள் அல்லது புண்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம்.

வாயில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் (வாய்வழி லைக்கன் பிளானஸ்)

லைக்கன் பிளானஸ் பாதிப்பு உள்ளவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்கு அது வாயின் உள்ளேயும் இருக்கிறது.

• இது கன்னங்களின் உட்புறத்திலும், நாக்கிலும், சில சமயங்களில் உதடுகளிலும் சிறிய வெள்ளைப் புள்ளிகளாகவோ அல்லது வலை போன்ற அமைப்பாகவோ தொடங்குகிறது.
• சில சமயங்களில் இவை சிவந்து புண்ணாக மாறும், மேலும் நீங்கள் காரமான ஒன்றை (எங்கள் மிளகாய் கலந்த உணவு போன்றவற்றை) சாப்பிடும்போது, ​​உங்களுக்கு எரிச்சலும் வலியும் ஏற்படலாம்.
• சூடான பானங்கள், தக்காளி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்றவை) உண்பதாலும் இந்த அசௌகரியம் அதிகரிக்கக்கூடும்.

நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

இது அரிதானது என்றாலும், சிலருடைய நகங்களையும் இது பாதிக்கலாம்.

• நகங்களின் நிறம் மாறுகிறது.
• ஆணிகள் இரண்டாகப் பிளந்தன.
• நக வளர்ச்சி நின்றுவிடலாம், அல்லது நகம் உதிர்ந்துவிடவும் கூடும்.
• நகத்தின் நீளத்திலும் மெல்லிய கோடுகள் தோன்றலாம்.

லைக்கன் பிளானஸ் பொதுவாக வலியற்றது. இருப்பினும், தோலைச் சொறிந்து காயப்படுத்தினால், கிருமிகள் உள்ளே நுழைந்து வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தொற்றை உண்டாக்கலாம்.

லைக்கன் பிளானஸ் திடீரெனப் பரவுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

சில காரணங்களால் லைக்கன் பிளானஸ் திடீரென மோசமடையலாம் அல்லது மீண்டும் தோன்றலாம். இவற்றை நாம் திடீர் பாதிப்புகள் என்று அழைக்கிறோம்.

• ஹெபடைடிஸ் சி வைரஸ்: இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு லைக்கன் பிளானஸ் நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
• சில வகை தடுப்பூசிகள்: உதாரணமாக, சில காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள்.
• ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs): நாம் வலி நிவாரணிகளாகப் பயன்படுத்தும் சில மருந்துகள்.
• வேறு சில மருந்துகள்: மூட்டுவலி, இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில மருந்துகள்.
• குறிப்பிட்ட இரசாயனங்கள், உலோகங்கள் அல்லது நிறமிகள்: இவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படுபவர்களுக்கு. உதாரணமாக, பல் அடைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் சில உலோகங்கள்.

லைக்கன் பிளானஸ் ஒரு தொற்று நோயா?

இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை! லைக்கன் பிளானஸ் ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. இது பாலியல் தொடர்பு மூலமாகவோ அல்லது தோலுடன் தோல் தொடர்பு மூலமாகவோ பரவுவதில்லை. இது உங்கள் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் உண்டாகிறது. எனவே, அதைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம்.

இதை எப்படிக் கண்டறிவது?

உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளைப் பார்த்தும், உடல் பரிசோதனை செய்தும் லைக்கன் பிளானஸைக் கண்டறிவார். மருத்துவர்கள் "ஆறு பி-க்கள்" (Six Ps) எனப்படும் ஒன்றைக் கவனிக்கிறார்கள்:

• அரிப்பு: குறிப்பிட்ட இடங்களில் ஏற்படும் அரிப்பு.
• பலகோணம்: புள்ளிகளின் வடிவம் பல கூர்மையான கோணங்களைக் கொண்டதாக இருக்கும்.
• சமதளம்: புள்ளிகளின் மேற்பகுதி தட்டையாக உள்ளது.
• ஊதா நிறச் சிறு கொப்புளங்கள்: இந்தக் கட்டிகள் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும்.
• திட்டுகள்: புடைத்த, நிறமாறிய புள்ளிகள்.

ஆனால் சில சமயங்களில், இதுதான் நிலைமையா என்பதில் ஏதேனும் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் மேலும் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• ஒவ்வாமைப் பரிசோதனை: உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருளின் மீது ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதையும், இந்தப் புள்ளிகள் ஏற்படுவதற்கு அதுதான் காரணமா என்பதையும் சரிபார்க்கவும்.
• தோல் திசுப்பரிசோதனை: இதில், மச்சம் உள்ள இடத்திலிருந்து தோலின் ஒரு சிறிய துண்டு எடுக்கப்பட்டு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. பின்னர், என்ன குறைபாடு உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, அது நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சிறிய விஷயம், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
• ஹெபடைடிஸ் சி பரிசோதனை:முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, லைக்கன் பிளானஸ் ஹெபடைடிஸ் சி வைரஸுடன் தொடர்புடையது என்பதாலும் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யலாம்.

லைக்கன் பிளானஸைக் குணப்படுத்த முடியுமா? அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், லைக்கன் பிளானஸுக்கு இன்னும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. இருப்பினும், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், தோலில் ஏற்படும் பெரும்பாலான லைக்கன் பிளானஸ் பாதிப்புகள், சிகிச்சை இல்லாமலேயே கூட, சில மாதங்கள் முதல் சில ஆண்டுகளுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

இருப்பினும், அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க சிகிச்சைகள் உள்ளன:

தோலில் ஏற்படும் லைக்கன் பிளானஸ் நோய்க்கான சிகிச்சை

• கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள் அல்லது ஆயின்மென்ட்கள்: இவை தோலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கின்றன. இவற்றை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: இவை ஒவ்வாமைக்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். இவை அரிப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• ஒளிச்சிகிச்சை: இது சிறப்பு விளக்குகளிலிருந்து வெளிப்படும் புற ஊதா ஒளியை, பொதுவாக UVB ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது. சூரிய ஒளியில் காணப்படும் இந்தப் புற ஊதா ஒளி, லைக்கன் பிளானஸ் உட்பட சில தோல் நோய்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்: நோய் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், மைக்கோபெனோலேட் மோஃபெடில், அசாதியோபிரின் அல்லது சைக்ளோஸ்போரின் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம் .
• ரெட்டினாய்டுகள் (வைட்டமின் ஏ வழிப்பொருட்கள்): இவை மாத்திரை வடிவிலோ அல்லது களிம்புகளாகவோ கிடைக்கின்றன. இவை தோலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமும், தழும்புகள் ஆற உதவுவதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், ரெட்டினாய்டுகள் பிறப்புக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.

வாய்வழி லைக்கன் பிளானஸ் மேலாண்மை

வாயில் ஏற்படும் லைக்கன் பிளானஸ் பொதுவாக சுமார் ஐந்து ஆண்டுகளில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், வாயில் ஏதேனும் புண்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தால், பின்வரும் விஷயங்களைக் கொண்டு நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்:

• நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல்: தினமும் பல் துலக்குவதும், பற்களுக்கு இடையில் உள்ள அழுக்கை நீக்குவதும், வருடத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது பல் மருத்துவரிடம் பற்களைச் சுத்தம் செய்துகொள்வதும் அவசியமாகும்.
• வாய்ப் புண்களைக் குறைத்தல்: உங்கள் வாயினுள் புண்கள் இருந்தால், அவை அடிக்கடி ஏற்படுவதோடு, அதிக வலியையும் உண்டாக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் பற்களைத் தவறாமல் துலக்குவதும், நீங்கள் பிரேஸ்கள் அணிந்திருந்தால் உங்கள் பற்களைச் சுற்றி பல் மெழுகைப் பூசுவதும், உங்கள் வாயினுள் ஏதேனும் துளைகள் இருந்தால் அவற்றை அகற்றுவதும் நல்லது.
• பல் அடைப்பு மாற்றுதல்:அரிதாக, சிலருக்கு பல் அடைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் உலோக நிரப்பிகளான அமால்கம்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இந்த ஒவ்வாமை, லைக்கன் பிளானஸ் போலத் தோன்றலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அந்த நிரப்பிகளை ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தாத பொருளால் மாற்றுவது நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.

வீட்டு வைத்தியங்கள் என்னென்ன?

மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய மருந்துகளும், வீட்டில் இருந்தபடியே சொறியும் இடங்களைச் சொறிவதை நிறுத்தக்கூடிய விஷயங்களும் உள்ளன.

இவை பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், சிலருக்கு இவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடும் என்பதால் , அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது .

• கற்றாழை: கற்றாழை என்பது காயங்களை ஆற்றவும், சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிக்கவும் உதவும் ஒரு இயற்கை நிவாரணியாகும். வாய் அல்லது பெண்குறி இதழ்களில் ஏற்படும் லைக்கன் பிளானஸ் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க கற்றாழை உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய இந்த மருந்துகள், அரிப்பைக் குறைக்கின்றன.
• ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்புகள் அல்லது தைலங்கள்: இவற்றை மருந்தகத்தில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கலாம். இவை ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டுடன் வலி நிவாரணியும் கலந்த கலவையாகும்.
• ஓட்ஸ்: லைக்கன் பிளானஸ் புள்ளிகளுக்கு ஓட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, அதை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது ஃபுட் பிராசஸரில் போட்டு நன்றாகப் பொடி செய்வதாகும் (இது 'கொலாய்டல் ஓட்ஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது). இந்தப் பொடியாக்கப்பட்ட ஓட்ஸை சிறிது சூடான நீரில் கலந்து கெட்டியான பசை போல ஆக்கவும். இதை அந்தப் புள்ளிகள் முழுவதும் தடவவும். குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் ஒரு சுத்தமான துணியால் துடைத்து எடுக்கவும்.

மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது அறிகுறிகளும் அதிகரிக்கின்றனவா?

ஆம், மன அழுத்தம் லைக்கன் பிளானஸ் உட்பட எந்தவொரு தோல் நோயையும் மோசமாக்கும். நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​அது நமது மனதை மட்டுமல்ல, உடலையும் பாதிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தின் சில அறிகுறிகள் (இவை உங்கள் லைக்கன் பிளானஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்):

• மனச்சோர்வு.
• ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம்.
• மனதை ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ள மது, புகையிலை அல்லது போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• தன்னைப்பற்றி எதிர்மறையான மனப்பான்மையைக் கொண்டிருத்தல் (குறைந்த சுயமரியாதை).
• தொடர்ந்து பதட்டமாக உணர்கிறேன்.
• எல்லாமே தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பது போலவும், அதை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பது போலவும் உணர்வது.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• விரைவில் கோபம் வருவது, அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படுவது.

மன அழுத்தத்தின் உடல் அறிகுறிகள் (இவை லைக்கன் பிளானஸ் அறிகுறிகளையும் அதிகரிக்கக்கூடும்):

• குமட்டல், தலைச்சுற்றல்.
• உடலுறவில் ஈடுபடும் ஆசை குறைதல்.
• அதிகமாகத் தூங்குதல் (ஹைப்பர்சோம்னியா).
• குறைவாகத் தூங்குதல், தூக்கமின்மை.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• மலச்சிக்கல்.
• தசை இறுக்கம், வலி.
• உடல் வலி.

எனவே, மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம்.தியானம், யோகா, சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் விருப்பமான பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவது போன்றவை மிகுந்த உதவியாக இருக்கும்.

எனக்கு வாய் லைக்கன் பிளானஸ் இருந்தால், நான் என்னென்ன உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு வாய் லைக்கன் பிளானஸ் இருந்தால், காரமான, அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இவை உங்கள் வாயில் உள்ள புண்களை மேலும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• கார மிளகாய், உப்பு மிளகாய், மிளகாய் சுவையுள்ள உணவுகள். (நம் நாட்டில் இவை இன்றியமையாதவை, ஆனால் இவற்றைச் சற்றுக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.)
• சால்சா போன்ற காரமான சாஸ்கள்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள் (ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், எலுமிச்சை, லைம்).
• தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாஸ்.
• மது.

இந்த உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்ப்பது மட்டுமின்றி, புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம்.

இதைத் தடுக்க வழி ஏதேனும் உள்ளதா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, லைக்கன் பிளானஸ் ஏற்படுவதைத் தடுக்க குறிப்பிட்ட வழிமுறை எதுவும் இல்லை. அதற்கான சரியான காரணம் தெரியாததால், அதை எப்படித் தடுப்பது என்று கூறுவது கடினம்.

உங்களுக்கு லைக்கன் பிளானஸ் இருந்தால் என்ன நடக்கும்? நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

லைக்கன் பிளானஸ் என்பது சில சமயங்களில் சிகிச்சை இல்லாமலேயே கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பாதிப்பாகும். ஆனால், அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பெரும்பாலும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் தோலில் லைக்கன் பிளானஸ் இருந்தால், அது குணமாக மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் ஆகலாம். உங்கள் வாயில் ஏற்படும் வாய்வழி லைக்கன் பிளானஸ் குணமாக ஐந்து ஆண்டுகள் வரை ஆகலாம். சிகிச்சையும் வீட்டு வைத்தியங்களும் உங்கள் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் லைக்கன் பிளானஸ் இருந்தால், உடலுறவின்போது உங்களுக்கு அசௌகரியமும் வலியும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அதை உங்கள் துணைக்கு பரப்ப முடியாது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• உங்களுக்குப் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால்...
• சிகிச்சை அளித்தும் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.
• அந்தப் புள்ளிகள் எதிர்பார்த்ததை விட அதிக நேரம் இருந்தால்...
• புள்ளிகள் உள்ள இடம் தொற்று ஏற்பட்டதாகத் தோன்றினால் (சிவப்பாக, வீக்கமாக, சீழ் வடிந்தால்).

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு லைக்கன் பிளானஸ் இருக்கிறதா என்பதைத் துல்லியமாக எப்படி அறிவது?
• எனக்கு லைக்கன் பிளானஸ் இல்லை என்றால், வேறு என்ன தோல் நோயாக இருக்கலாம்?
• இந்த நிலையிலிருந்து என் உடல் குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• நீங்கள் எந்த மருந்தை பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• அந்த மருந்துகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• நீங்கள் என்னென்ன வீட்டு வைத்திய முறைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• எனக்கு பரிந்துரைக்கக்கூடிய பிரத்யேகமான களிம்பு அல்லது தைலம் ஏதேனும் உள்ளதா?
• நான் தோல் மருத்துவரையா அல்லது வேறு சிறப்பு மருத்துவரையா பார்க்க வேண்டும்?

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

லைக்கன் பிளானஸ் என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும். இது வாய் மற்றும் நகங்களையும் பாதிக்கலாம். இது சற்று சங்கடமாகவும் அரிப்பாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இது ஆபத்தான அல்லது தொற்றக்கூடிய நோய் அல்ல, மேலும் இது பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

உங்கள் சருமத்தில் கவனம் செலுத்துவதே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் சருமத்தில் ஏதேனும் புதிய புள்ளிகளையோ அல்லது மாற்றங்களையோ நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். அதன் மூலம், என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

லைக்கன் பிளானஸ், தோல் நோய்கள், அரிப்புத் திட்டுகள், வாய்ப் புள்ளிகள், தோல் நோய்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், தோல் சிகிச்சை