உங்களுக்கும் குழந்தை பெறுவதில் சிக்கல் உள்ளதா? வாருங்கள், ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்த்திருந்தும், அந்தக் கனவு இன்னும் நனவாகவில்லை என்றால், மிகுந்த சோகத்தையும் பாரத்தையும் உணர்வது இயல்பானது. இது போன்ற நேரங்களில், இந்தப் பிரச்சனை பெண்ணின் கையில்தான் இருக்கிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதைப் பொறுத்தவரை, ஆண் துணையின் கருவுறுதல் திறனும் அதே அளவு முக்கியமானது. இன்று நாம் 'ஆண் மலட்டுத்தன்மை' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆண் மலட்டுத்தன்மை என்பது ஒரு ஆணின் இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால், கருத்தரிக்கும் திறன் குறைவது அல்லது முற்றிலும் இல்லாமல் போவதாகும். நீங்கள் எந்தவிதமான குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளையும் பயன்படுத்தாமல், ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாகத் தொடர்ந்து உடலுறவு கொண்டு, உங்கள் துணைக்கு இன்னும் கருத்தரிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இந்த நிலையைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

இது ஒரு பெண்ணை மட்டுமல்ல, ஆணையும் கூட பாதிக்கக்கூடிய ஒன்று. பல நேரங்களில், சிலர் இதைப் பற்றிப் பேசத் தயங்குகிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு மருத்துவ நிலை, வெட்கப்பட வேண்டிய விஷயமல்ல.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு பொதுவானது? சில சமயங்களில் குழந்தையை வளர்ப்பது ஏன் கடினமாக இருக்கிறது?

உலகம் முழுவதும் சுமார் 186 மில்லியன் மக்கள் மலட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மேலும் , இந்த பாதிப்புகளில் சுமார் பாதிக்கு ஆண்களின் காரணிகளே காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் ஆண்களில் 10% முதல் 15% வரை ஆண் மலட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

கருத்தரிப்பது எளிதல்ல. மனிதர்கள் ஒப்பீட்டளவில் கருவுறுதல் திறன் குறைந்த ஒரு இனமாகும். ஆரோக்கியமான, இளம் தம்பதியினர் தடையற்ற உடலுறவு கொள்ளும்போது கூட, ஒவ்வொரு மாதமும் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு 20-25% மட்டுமே உள்ளது.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு குழந்தை வளர்வதற்கு எத்தனை விஷயங்கள் சரியாக அமைய வேண்டும் என்று.

• ஆணின் உடல் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களையும் , பெண்ணின் உடல் ஆரோக்கியமான கருமுட்டையையும் உற்பத்தி செய்ய வேண்டும்.
• விந்தணுக்கள் கருமுட்டையைச் சென்றடைவதற்கு, ஒரு பெண்ணின் கருக்குழாய்கள் திறந்தும் அடைப்பு இல்லாமலும் இருக்க வேண்டும்.
• விந்தணு கருமுட்டையைச் சந்தித்தவுடன், அதனால் அதனை 'கருவுறச்' செய்ய முடிய வேண்டும்.
• இவ்வாறு உருவாகும் கருவுற்ற முட்டை, அல்லது கருவானது, கருப்பையில் முறையாகப் பதிய வேண்டும்.

ஒரு கர்ப்பம் முழு காலத்தையும் (39-40 வாரங்கள் மற்றும் 6 நாட்கள்) எட்டுவதற்கு, கரு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். மேலும், கரு வளர்வதற்குத் தேவையான ஹார்மோன் சூழல் பெண்ணின் உடலில் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். இந்தக் காரணிகளில் ஏதேனும் ஒன்று பாதிக்கப்பட்டால், மலட்டுத்தன்மை ஏற்படலாம்.

விந்தணுக்களில் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது? அதனால் ஏற்படும் உளவியல் தாக்கம் என்ன?

ஆண் மலட்டுத்தன்மையின் முக்கிய அறிகுறி, ஒரு குழந்தைக்குத் தந்தையாகும் உயிரியல் இயலாமையாகும் . இருப்பினும், இது பல உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:

• மனச்சோர்வு.
• ஏதேனும் ஒன்றை இழப்பது போன்ற உணர்வு `(இழப்பு)`.
• துக்கம்.
• தகுதியின்மை உணர்வு.
• தோல்வி உணர்வு.

நீங்களோ அல்லது உங்கள் துணையோ இதுபோன்ற உணர்வுகளை அனுபவித்தால், ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

சில சமயங்களில், ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு விந்தகங்களால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி குறைவதும் காரணமாக இருக்கலாம் . இந்த நிலையில், சோர்வு, பாலியல் செயலிழப்பு, மனச்சோர்வு, உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் எதிலும் ஆர்வமின்மை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இதுபோன்று இருந்தால், ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது இனப்பெருக்க நாளமில்லா சுரப்பியியல் நிபுணரைச் சந்திப்பது அவசியம்.

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கான காரணங்கள் யாவை?

பல்வேறு உயிரியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு காரணமாக அமையலாம். அவற்றுள் சில:

• விந்தணு பிரச்சனைகள்: விந்தணுக்களின் உருக்குலைந்த வடிவம், குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை (ஒலிகோஸ்பெர்மியா), விந்து திரவத்தில் விந்தணுக்கள் இல்லாதிருத்தல் (அசோஸ்பெர்மியா).
• மரபணுக் கோளாறுகள்: எடுத்துக்காட்டாக, கிளைன்ஃபெல்டர் நோய்க்குறி மற்றும் மயோடோனிக் டிஸ்ட்ரோபி.
• சில மருத்துவ நிலைகள்: நீரிழிவு நோய், விந்தணுக்களைத் தாக்கும் சில தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்.
• தொற்றுகள்: எபிடிடிமிடிஸ் (விதைகளை இணைக்கும் குழாயில் ஏற்படும் தொற்று), ஆர்க்கைடிஸ் (விதைகளில் ஏற்படும் தொற்று), மற்றும் கொனோரியா அல்லது எச்.ஐ.வி போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்றுகள் (STIs).
• விரைகளில் உள்ள சிரைகள் வீங்குதல் (வெரிகோசெல்ஸ்) .
• புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்: கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் விரைகளை அகற்றுதல் (ஆர்க்கியெக்டோமி).
• விரைக் காயம் .
• ஹைப்போதலாமஸ் அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பிகளைப் பாதிக்கும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் .

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

எந்தவொரு ஆணுக்கும் மலட்டுத்தன்மை ஏற்படலாம், ஆனால் பின்வரும் காரணங்களால் உங்களுக்கு அதற்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்:

• உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 25-க்கு மேல் இருந்தால் (அதிக எடை/உடல் பருமன்).
• உங்களுக்கு 40 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது இருந்தால்.
• நீங்கள் கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகியிருந்தால்.
• ஈயம், கால்சியம், பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது பாதரசம் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுக்களுக்கு நீங்கள் ஆளாகியிருந்தால் .
• நீங்கள் புகையிலை, கஞ்சா அல்லது மது அருந்தினால்.
• நீங்கள் ஃபுளுடமைடு, ஸ்பைரோனோலாக்டோன் மற்றும் பைகாலுடமைடு போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்.
• சானாக்கள் அல்லது வெந்நீர்த் தொட்டிகள் போன்ற , விரைகளின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் விஷயங்களுக்கு அடிக்கடி ஆட்படுவது . சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவதும் விரைகளின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• பிறக்கும்போது விரைகள் இறங்காமல் இருந்ததற்கான வரலாறு இருந்தால்.
• மேற்கூறிய `வெரிகோசெல்ஸ்` நிலை இதற்கு முன் இருந்திருந்தால்.
• குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுக்கான சிகிச்சையாக நீங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுத்துக் கொண்டால்.
• நீங்கள் தசைகளை வளர்ப்பதற்காக அனபாலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள் (AAS) அல்லது ஹார்மோன் சப்ளிமெண்ட்டுகளை எடுத்துக்கொண்டால்.

ஆரோக்கியமான விந்து எப்படி இருக்கும்?

விந்து என்பது விந்து வெளியேற்றத்தின் போது ஆண்குறியிலிருந்து வெளிப்படும் வெண்மை முதல் சாம்பல் நிறம் வரையிலான ஒரு திரவமாகும். விந்துவில் விந்தணுக்கள், அவை மீண்டும் பெண்ணுறுப்பிற்குள் செல்ல உதவும் திரவங்கள், மற்றும் விந்தணுக்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் புரதங்கள், வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் ஆகியவை அடங்கியுள்ளன.

பொதுவாக, விந்து தடிமனாகவும் பிசுபிசுப்பாகவும் இருக்கும் . விந்து நீராகவோ அல்லது தண்ணீராகவோ இருந்தால், அது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கும் ஒரு காரணமாக அமையலாம்.

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையை எவ்வாறு கண்டறிவது? என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் குடும்ப மருத்துவரால் (முதன்மைப் பராமரிப்பு மருத்துவர் - PCP) ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையைக் கண்டறிய முடியும். அல்லது, அவர் உங்களை ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது இனப்பெருக்க நாளமில்லாச் சுரப்பியியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கருவுறுதலையும் பாதிக்கக்கூடிய ஏதேனும் உடல்ரீதியான பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்வார். மேலும், உங்கள் பாலியல் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடல்நல வரலாறு குறித்து உங்களிடமும் உங்கள் துணையிடமும் அவர் கேள்விகளைக் கேட்பார். உதாரணமாக:

• எவ்வளவு காலமாக உங்கள் துணைவரைக் கர்ப்பமாக்க முயற்சி செய்து வருகிறீர்கள்?
• நீங்கள் இதற்கு முன்பு எப்போதாவது உங்கள் துணையைக் கர்ப்பமாக்கியிருக்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு எப்போதாவது பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று (STI) ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அப்படியென்றால், அது என்ன, எப்போது ஏற்பட்டது?
• நீங்கள் அதற்கு சிகிச்சை பெற்றுள்ளீர்களா?
• நீங்கள் ஏதேனும் குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளை (கருத்தடை சாதனங்கள்) பயன்படுத்தியுள்ளீர்களா? அப்படியென்றால், எதை, எப்போது?
• உங்கள் இரத்த உறவினர்களில் யாருக்கேனும் ஆண் மலட்டுத்தன்மை பாதிப்பு உள்ளதா?
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவரா, மது அருந்துபவரா அல்லது வேறு போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவரா?
• எவ்வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றில் தெளிவான காரணம் தெரியவராவிட்டால், மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

செய்யப்படும் முக்கிய சோதனைகள் என்னென்ன?

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியப் பரிசோதனைகளில் ஒன்று விந்துப் பரிசோதனை ஆகும். இதில், விந்தணுக்களின் அளவு மற்றும் தரத்தைச் சரிபார்ப்பதற்காக, உங்கள் விந்து மாதிரி ஒன்று ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது மிகவும் முக்கியமான பரிசோதனை. இதன் மூலம்தான் விந்தணுக்களில் உள்ள பல பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய முடியும்.

வேறு சோதனைகளும் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• படமெடுப்பு சோதனைகள்:இதில் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ) போன்ற ஊடுருவாத சோதனைகளோ, அல்லது சிரை வரைவு போன்ற ஊடுருவும் சோதனைகளோ அடங்கலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகளை அளவிடவும், உங்கள் மரபணுக்கள் அல்லது குரோமோசோம்களில் உள்ள குறைபாடுகளைக் கண்டறியவும் உதவும்.
• சிறுநீர் பரிசோதனை: இது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்றவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
• விந்தக திசுப்பரிசோதனை: இந்தப் பரிசோதனையில் , விந்தகங்கள் எந்த அளவிற்கு விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்கின்றன என்பதைப் பார்ப்பதற்காக, மருத்துவர் விந்தகங்களிலிருந்து ஒரு சிறிய அளவு திசுவை எடுப்பார்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை உள்ளதா? அது என்ன?

ஆம், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையை சரிசெய்ய அல்லது கட்டுப்படுத்த பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன . அதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தே உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சை அமையும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது ஆரோக்கியமான விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்:

• நீங்கள் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கிறீர்கள் .
• அதிக பழங்களையும் காய்கறிகளையும் சாப்பிடுங்கள்.
• நடைப்பயிற்சி, மெதுவோட்டம், மிதிவண்டி ஓட்டுதல், நடனம் அல்லது பளு தூக்குதல் போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள் .
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்.
• புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் பிற போதைப்பொருள் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள் .
• உடலுறவின் போது பாலியல் மசகுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

மருந்துகள்

உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், அவற்றைச் சரிசெய்ய நீங்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தவோ அல்லது வேறு மருந்துகளுக்கு மாறவோ வேண்டியிருக்கலாம். உதாரணமாக:

• டிரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்.
• ஆண்டிஆண்ட்ரோஜென்கள்.

அறுவை சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்:

• கருத்தடை அறுவை சிகிச்சையை மாற்றுதல்: குழந்தை பிறப்பதைத் தடுப்பதற்காக நீங்கள் முன்பு கருத்தடை அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அதை மாற்றி, மீண்டும் கருத்தரிக்கும் திறனைப் பெறலாம்.
• வாசோஎபிடிடிமோஸ்டோமி: இந்த அறுவை சிகிச்சை, விந்தணுக்கள் முதிர்ச்சியடையும் குழலான எபிடிடிமிஸில் உள்ள அடைப்பை நீக்குகிறது.
• விந்து சேகரிப்பு: மருத்துவர் விரைகள் அல்லது விந்து நுண்குழாயிலிருந்து திசுப்பரிசோதனை செய்து விந்துகளைப் பெறுகிறார்.
• வெரிகோசெலக்டோமி: வெரிகோசெல் என்பது விரைகளின் சிரைகளில் ஏற்படும் ஒரு இரத்த உறைவு ஆகும். இது விந்தணுவின் தரத்தை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கக்கூடும். இந்த அறுவை சிகிச்சை அந்த சிரைகளை நீக்குகிறது. சில சமயங்களில், இது கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

உதவி இனப்பெருக்க தொழில்நுட்பம் (ART)

இந்த முறைகளில், உங்கள் துணையின் சினைப்பையிலிருந்து ஒரு கருமுட்டை எடுக்கப்பட்டு, ஆய்வகத்தில் உங்கள் விந்தணுவுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

• சைட்டோபிளாசத்திற்குள் விந்தணு உட்செலுத்துதல் (ICSI): இதில், ஒரு மருத்துவர் ஒரு ஒற்றை விந்தணுவை நேரடியாக ஒரு கருமுட்டைக்குள் செலுத்துகிறார்.
• செயற்கை கருத்தரித்தல் (IVF): இந்த முறையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் துணைக்கு கருவுறுதல் மருந்துகளை ஊசி மூலம் செலுத்துவார். இதனால், அவரது சினைப்பைகளில் பல கருமுட்டைகள் முதிர்ச்சியடையும். கருமுட்டைகள் தயாரானதும், மருத்துவர் அவற்றைச் சேகரித்து, ஆய்வகத்தில் விந்தணுக்களுடன் வெளிப்படுத்துவார். ஒரு விந்தணு கருமுட்டையை கருவுறச் செய்த பிறகு, கருவுற்ற கரு (முட்டை) கருப்பையில் பொருத்தப்படுகிறது.

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை தானாகவே குணமாகுமா? அதைத் தடுக்க முடியுமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது . அது தானாகவே சரியாகிவிடும் என்று காத்திருப்பது புத்திசாலித்தனம் அல்ல.

மேலும், சில விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது நிறுத்தவும்.
• அபாயகரமான இரசாயனங்களின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
• உங்கள் கருவுறுதலைப் பாதிக்கக்கூடிய வைரஸ்களுக்கு எதிராகத் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது.
• விரைகளை அதிக வெப்பத்திற்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளைத் தவிர்த்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.

நீங்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் விந்தணு வங்கி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கருவுறாமையுடன் எப்படி வாழ்கிறீர்கள்? மனதளவில் எப்படி வலிமையாக இருக்கிறீர்கள்?

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை எளிதானதல்ல. பலர் தங்கள் துணைவரிடமோ அல்லது மருத்துவரிடமோ இதைப் பற்றிப் பேசத் தயங்குகிறார்கள். உங்களிடமும் உங்கள் துணைவரிடமும் அன்பாக இருங்கள் . உங்கள் உணர்வுகளைக் கையாள்வதற்கு, ஒரு மனநல ஆலோசகரைச் சந்திப்பதோ அல்லது ஓர் ஆதரவுக் குழுவில் சேர்வதோ உதவியாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

உணவு மற்றும் பானங்களின் விளைவுகள் என்ன? எது நல்லது?

சில ஆய்வுகளின்படி, இந்த உணவுகளும் பானங்களும் விந்தணுவின் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்:

• பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள்.
• இனிப்புகள்.
• சோயா `(சோயா)`.
• பால் பொருட்கள் (சில ஆய்வுகளின்படி).
• டப்பாவில் அடைக்கப்பட்ட மீன்.
• சோடா மற்றும் அதிக சர்க்கரை கொண்ட பிற பானங்கள்.
• மது.
• காஃபின்.

இது போன்ற ஒரு சமச்சீரான உணவுமுறை உங்களுக்குப் பயனளிக்கும்:

• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
• உலர்ந்த பழங்கள்.
• பயறு வகைகள்.
• கொழுப்பு குறைந்த மீன்.
• கொழுப்பு குறைந்த பால்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்? நான் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்களும் உங்கள் துணைவரும் ஒரு வருடமாக முயற்சி செய்தும் கருத்தரிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.மேலும், நீங்கள் மனச்சோர்வு, சோகம் அல்லது தகுதியின்மை போன்ற உணர்வுகளை அனுபவித்தால், ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகத் தயங்காதீர்கள்.

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கு என்ன காரணம்?
• என் துணைவருக்கும் பரிசோதனை செய்ய வேண்டுமா?
• எனக்கு சிறந்த சிகிச்சை எது?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையின் வெற்றி விகிதம் என்ன?
• அந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• நான் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளோ அல்லது சிக்கல்களோ உள்ளனவா?
• ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியல் என்ன?
• நான் சிறுநீரகவியல் நிபுணரையா அல்லது இனப்பெருக்க நாளமில்லாச் சுரப்பியல் நிபுணரையா பார்க்க வேண்டும்?
• உங்களால் ஒரு சிகிச்சையாளரையோ அல்லது ஆதரவுக் குழுவையோ பரிந்துரைக்க முடியுமா?

என் விந்தணுக்கள் நல்ல நிலையில் இருக்கின்றனவா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

உங்கள் விந்தணுக்களின் ஆரோக்கியத்தை துல்லியமாக அறிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த வழி, கருத்தரிப்பு சிகிச்சை மையம் அல்லது ஆய்வகத்தில் விந்துப் பரிசோதனை செய்துகொள்வதே ஆகும் .

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய விந்துப் பரிசோதனைகளும் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், இவை ஆய்வகப் பரிசோதனை அளவுக்குத் துல்லியமானவை அல்ல, மேலும் அவ்வளவு பயனுள்ளதாகவும் இருக்காது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், பரிசோதனை இல்லாமல் உங்கள் விந்து ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை ஒரு சவாலாகும். இருப்பினும், உங்களால் ஒருபோதும் உயிரியல் ரீதியான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியாது என்று இதற்கு அர்த்தமல்ல . நவீன தொழில்நுட்பத்தின் உதவியால், பல தம்பதிகளால் உயிரியல் ரீதியான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடிகிறது.

ஒரு வருடம் முயற்சி செய்தும் உங்கள் துணை கருத்தரிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மலட்டுத்தன்மையைத் தடுக்க உதவும், மேலும் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிக்கும். நம்பிக்கையை ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்!

ஆண் மலட்டுத்தன்மை, மலட்டுத்தன்மை, விந்து, மலட்டுத்தன்மை, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம், குழந்தை பெறுதல், மருத்துவ சிகிச்சை