⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
விரை சுய பரிசோதனை (TSE) என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் விரைகளின் தோற்றத்தையும் உணர்வையும் சரிபார்க்கும் ஒரு வழியாகும். உங்கள் உடலைப் பற்றி, குறிப்பாக உங்கள் விரைகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதன் மூலம், ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது பிரச்சனைகளை, குறிப்பாக விரைப் புற்றுநோயை , உங்களால் விரைவாகக் கண்டறிய முடியும். சில சமயங்களில், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, வழக்கமான உடல் பரிசோதனையின் போது மருத்துவர் உங்கள் விரைகளைப் பரிசோதிக்கலாம். இதை நீங்களாகவே செய்யும்போது, உங்கள் விரைகளில் ஒரு கட்டியையோ, அசாதாரணமான ஒன்றையோ, அல்லது உங்கள் ஆண்குறிக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடையில் உள்ள தோல் பையான உங்கள் விதைப்பையில் ஏதேனும் மாற்றங்களையோ நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதை மறந்துவிடாதீர்கள், சரியா?இந்த விரை சுய பரிசோதனையை நான் எப்போது செய்யத் தொடங்க வேண்டும்?
15 வயதிலிருந்தே உங்கள் விரைகளைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது ஒரு நல்ல பழக்கம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அது ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? 15 முதல் 35 வயதுக்குட்பட்ட இளம் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் புற்றுநோய்களில், விரைப் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும். அதனால்தான் இந்த சுய பரிசோதனை மிகவும், மிகவும் முக்கியமானது.
✨ மருத்துவ உபகரணங்கள்
Verified Partner
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →நான் இந்தச் சோதனையை எவ்வளவு அடிக்கடி செய்துகொள்ள வேண்டும்?
மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது இதைச் செய்வது நல்லது. உங்கள் நாட்காட்டியில் ஒரு நாளைக் குறித்து வைத்து, அதைக் கடைப்பிடித்தால் இன்னும் சிறந்தது. மேலும், வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் விரைகளை மருத்துவரிடம் பரிசோதித்துக் கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.இந்த விரைப் பரிசோதனையைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது?
நின்றுகொண்டே இதைச் செய்வது மிகவும் எளிது. நீங்கள் தயாரானதும், இந்த வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும்:- முதலில், உங்கள் ஆணுறுப்பை வெளியே எடுத்து, விதைப்பையை கவனமாகப் பாருங்கள் . கண்ணுக்குத் தெரியும் ஏதேனும் மாற்றங்கள், வீக்கம் அல்லது நிறமாற்றம் உள்ளதா என்று கவனியுங்கள்.
- பிறகு, உங்கள் விதைப்பையின் மேற்பகுதியை மெதுவாகப் பிடித்து, ஒரு விரையைக் கண்டறியுங்கள். பதற வேண்டாம், மெதுவாகச் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் விரல்களை (கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் நடுவிரல்) பயன்படுத்தி விந்துக் குழலை கிள்ளுங்கள்.இதைப் பாருங்கள். இதுதான் விரையின் மேற்பகுதியுடன் இணைந்து இரத்தத்தை வழங்குகிறது. இதைத் தொடும்போது ஒரு சிறிய, மெல்லிய கயிறு போல உணரப்படலாம். இது இயல்பானதுதான்.
- அடுத்து, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் உங்கள் விதைப்பையை மெதுவாக உருட்டித் தடவிப் பாருங்கள். ஏதேனும் கட்டிகள், வீக்கம், மென்மைத்தன்மை அல்லது வலி உள்ளதா என்று கவனியுங்கள். மேலிருந்து கீழாக, எல்லாப் பக்கங்களிலிருந்தும் நீங்கள் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
- விரைகளின் மேற்பகுதியில் அமைந்துள்ள எபிடிடிமிஸையும் பரிசோதிக்கவும் . இது விந்தணுக்களைக் கொண்டு செல்லும் பகுதியாகும், மேலும் இது ஒரு மென்மையான, குழாய் போன்ற அமைப்பாக உணரப்படும். தொடும்போது இது சற்று புண்ணாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ இருக்கலாம். இதுவும் இயல்பானதுதான், ஆனால் இது ஒரு புதிய வலியாக இருந்தால் கவலைப்படவும்.
- மற்ற விதைப்பையையும் இதே முறையில் பரிசோதிக்கவும். இரண்டு விதைப்பைகளிலும் ஒரே நேரத்தில் விதைப் புற்றுநோய் ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. ஒரு விதைப்பையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அதை மற்றொன்றுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கலாம்.
ஒரு விதைப்பை மற்றொன்றை விட சற்றே பெரியதாக இருப்பது இயல்பானதா?
ஆம், இது முற்றிலும் இயல்பானதுதான். நம் கைகளும் கால்களும் வெவ்வேறு விதமாக இருப்பதைப் போலவே, உங்கள் விரைகளில் ஒன்று மற்றொன்றை விடச் சற்றுப் பெரியதாக இருப்பதிலும் எந்தத் தவறும் இல்லை. மேலும், ஒன்று மற்றொன்றை விடச் சற்றுத் தாழ்வாகவும் இருக்கலாம். இந்த விஷயங்களைப் பற்றிக் கவலைப்படாதீர்கள்.விதைப்பை பரிசோதனைக்கு முன் நான் சவரம் செய்ய வேண்டுமா? அல்லது வேறு ஏதேனும் தயாரிப்பு தேவையா?
இல்லை, மருத்துவரிடம் விரைப்பை பரிசோதனை செய்துகொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் விரைப்பையை மழிக்கவோ அல்லது வேறு எந்த சிறப்புத் தயாரிப்புகளையும் செய்யவோ தேவையில்லை. இருப்பினும், டிராக் பேன்ட் அல்லது ஷார்ட்ஸ் போன்ற, எளிதில் கழற்றக்கூடிய ஆடைகளை அணிவது நல்லது. உங்கள் சொந்த வசதிக்காக, பரிசோதனைக்கு முன்பு சிறுநீர் கழிப்பதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். இந்த விரைப்பை பரிசோதனையை நீங்களே செய்வதாக இருந்தால், குளிக்கும்போதோ அல்லது குளித்து முடித்த பிறகோ செய்வது சிறந்த நேரமாகும். ஏன் என்று தெரியுமா? விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய விரைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். குளியலறையில் உள்ள வெந்நீர் உங்கள் விரைப்பையைச் சற்றுத் தளர்த்தி, அந்த வெப்பநிலையில் நிலைத்திருக்கச் செய்யும். இது பரிசோதனையை எளிதாகவும் மேலும் வசதியாகவும் மாற்றும்.இந்த விரைப் பரிசோதனைக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
இதை நீங்களே செய்துகொண்டாலும் சரி, அல்லது ஒரு மருத்துவ நிலையத்தில் மருத்துவர் மூலம் செய்துகொண்டாலும் சரி, நீங்கள் இந்த விரைப் பரிசோதனைக்கு உட்படுவீர்கள்.இதற்குச் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். உண்மையில், இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது. மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது, நீங்கள் குளிக்கும்போதே இந்த சுய-சுத்திகரிப்பை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இது அவ்வளவு கடினமானதல்ல, இல்லையா?நான் ஒரு கட்டியைப் பார்த்தால், மருத்துவர் என்ன செய்வார்?
நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவர் விதைப்பை பரிசோதனையின்போது ஒரு கட்டியைக் கண்டறிந்தால், பீதியடைய வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- உங்கள் விதைப்பையின் பின்புறம் வழியாக ஒளி செலுத்தப்படுகிறது. இது ஒளி ஊடுருவல் (transillumination ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் , கட்டி எங்குள்ளது மற்றும் அது எவ்வளவு பெரியது என்பதை மருத்துவர் துல்லியமாகப் பார்க்க முடிகிறது. மேலும், அந்தக் கட்டி ஒரு சாதாரண நீர்க்கட்டியா (தீங்கற்ற, திரவம் நிறைந்த ஒரு பை ) அல்லது மேலதிக விசாரணை தேவைப்படும் ஒரு திடமான கட்டியா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் இது உதவுகிறது. ஒரு நீர்க்கட்டி ஒளியை ஊடுருவ அனுமதிக்கும், ஆனால் ஒரு திடமான கட்டி ஒளியைத் தடுத்துவிடும்.
- உங்கள் இடுப்புப் பகுதி மற்றும் தொடையின் உட்புறத்தில் உள்ள நிணநீர் கணுக்கள் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், புற்றுநோயானது விரைகளிலிருந்து நிணநீர் கணுக்களுக்குப் பரவி, அங்கு வீக்கத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் இந்தப் பரிசோதனையும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.
இந்த விதைப்பை பரிசோதனையில் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா? இது வலிக்குமா?
சுய பரிசோதனை (TSE) மிகவும் பாதுகாப்பானது. உங்கள் விரைகள் எப்படி இருக்கின்றன, எப்படி உணர்கின்றன என்பதைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், இது ஒருபோதும் மருத்துவரால் செய்யப்படும் உடல் பரிசோதனைக்கு மாற்றாகாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வழக்கமான உடல் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் விரைகளை மருத்துவரிடம் பரிசோதித்துக் கொள்வது நல்லது. நீங்கள் சுய பரிசோதனை (TSE) செய்யும்போது எந்த வலியையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ உணரக்கூடாது . இருப்பினும், உங்கள் விரைகள் வீங்கி இருந்தாலோ அல்லது தொடுவதற்கு மென்மையாக இருந்தாலோ, அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.நான் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
சுய பரிசோதனையின் (TSE) போது உங்கள் விதைப்பைகளில் கட்டி, வீக்கம், வழக்கத்திற்கு மாறான கடினத்தன்மை அல்லது புதிய வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். அதை நாளைக்குத் தள்ளிப் போடாதீர்கள். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால் சோதனைகளை மேற்கொண்டு, உங்கள் விதைப்பைப் பிரச்சனையின் தன்மையைப் பொறுத்து சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.கட்டியால் அசௌகரியம், கடுமையான வலி ஏற்பட்டாலோ, அல்லது அது தொற்றுக்குள்ளானது போல சிவப்பாகவும் சூடாகவும் காணப்பட்டாலோ, அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.