மூட்டு வலிக்கு MSM (மெத்தில்சல்பொனைல்மெத்தேன்) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

வயதாக ஆக உங்களுக்கும் முழங்கால் வலி ஏற்படுகிறதா? காலையில் எழுந்திருக்கும்போது விறைப்பு மற்றும் மூட்டு வலியை உணர்கிறீர்களா? இவை நம் நாட்டில் பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளாகும். எனவே, இதுபோன்ற நேரங்களில், நண்பர் ஒருவர் சொன்ன அல்லது விளம்பரத்தில் பார்த்த பல்வேறு சப்ளிமென்ட்களைப் பயன்படுத்த சிலர் தூண்டப்படுகிறார்கள். அப்படி மிகவும் பிரபலமாகிவிட்ட ஒரு சப்ளிமென்ட்தான் எம்.எஸ்.எம் (MSM). எனவே இன்று, எம்.எஸ்.எம் உண்மையில் என்ன, அதன் நன்மைகள் என்ன, மற்றும் நாம் எவற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த MSM என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், MSM என்பது மெத்தில்சல்பொனைல்மெத்தேன் என்ற வேதிச் சேர்மத்தின் சுருக்கப் பெயர். இது பெரும்பாலும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு துணைப் பொருளாக சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது. இது நமது உடலில் கொலாஜன் மற்றும் குளுக்கோசமைன் ஆகிய இரண்டு முக்கியமான புரதங்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இவைதான் நமது மூட்டுகளையும் குருத்தெலும்புகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

ஆனால், இங்கே நாம் ஒரு மிக முக்கியமான விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். எம்.எஸ்.எம் (MSM) என்பது மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்து அல்ல. அது ஒரு உணவுச் சப்ளிமெண்ட் மட்டுமே. அதாவது, எந்தவொரு மருத்துவ நிலைக்கும் சிகிச்சையாக, உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) போன்ற நிறுவனங்களால் இது அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எனவே, இதுபோன்ற தயாரிப்புகளில், லேபிளில் குறிப்பிடப்படாத வேறு சில விஷயங்களும் இருக்கலாம். ஆகையால், இதுபோன்ற எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்டையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

MSM எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள்

நீங்கள் MSM-ஐப் பயன்படுத்தப் பரிசீலித்தால், பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

• உங்களுக்கு MSM அல்லது வேறு ஏதேனும் மூலிகை தயாரிப்பு, சப்ளிமெண்ட், உணவு, நிறமூட்டி அல்லது பதப்படுத்தும் பொருளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் .
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சி செய்தால் ...
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால் ...

இந்த உண்மைகளை நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப MSM-ஐப் பயன்படுத்துவதா வேண்டாமா என்றும், பயன்படுத்தினால் அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்றும் அவரால் உங்களுக்குத் துல்லியமான ஆலோசனையை வழங்க முடியும்.

இதை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இதை வழக்கமாக ஒரு குவளை தண்ணீருடன் வாய்வழியாக உட்கொள்ள வேண்டும். எப்போதும் தயாரிப்புப் பொட்டலத்தின் மீதான வழிமுறைகளையோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியோ பின்பற்றவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம் .

குழந்தைகளுக்கு இதுபோன்ற சத்து மாத்திரைகளைக் கொடுக்கும்போது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். எனவே, ஒரு குழந்தைக்கு MSM கொடுப்பதற்கு முன்பு, குழந்தை நல மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இது உங்களுக்கு மிகவும் சிரமமாக இருந்தால் என்ன செய்வீர்கள்?

தவறுதலாக இதை அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாககொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

MSM உடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற மருந்துகள்

நீங்கள் வேறு நோய்களுக்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், எம்.எஸ்.எம் சப்ளிமென்ட்கள் அந்த மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. நீங்கள் புகைப்பிடித்தாலோ, மது அருந்தினாலோ, அல்லது பிற போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினாலோ, அவற்றைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். ஏனெனில், இவையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.

MSM-ஐப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டியவை

உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் சந்திப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பல் சிகிச்சை மேற்கொள்ளவிருந்தால், நீங்கள் MSM எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் முன்கூட்டியே தெரிவிக்கவும். சிகிச்சைக்கு முன்பு நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூலிகை அல்லது உணவுச் சத்து மாத்திரைகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் போன்ற கடுமையான தரக் கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்டவை அல்ல. அவற்றின் தூய்மையும் வீரியமும் ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் மாறுபடலாம். எனவே, அவை எந்தவொரு நோயின் சிகிச்சை, தடுப்பு அல்லது நோயறிதலுக்காகவும் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

எப்போதும் பொருளின் லேபிளைக் கவனமாகப் படித்து, அதில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். முடிந்தால், நற்பெயர் பெற்ற, நம்பகமான நிறுவனம் தயாரித்த ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

MSM-ஐ உட்கொள்ளும்போது சிலருக்குப் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். கீழேயுள்ள அட்டவணை இதுகுறித்த தெளிவான விளக்கத்தை அளிக்கிறது.

இந்தப் பட்டியலில் குறிப்பிடப்படாத பிற பக்க விளைவுகளும் ஏற்படலாம், எனவே உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

இதை நான் எப்படி சேமிப்பது?

எப்போதும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும். அறை வெப்பநிலையில், ஈரப்பதம் படாமல், பொட்டலத்தில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி சேமிக்கவும். காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு அப்புறப்படுத்தவும்.