நீங்கள் புன்னகைக்கும்போது உங்கள் முகத்திலும் சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றனவா? (நாசி-உதடு மடிப்புகள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

ஓ, சில சமயங்களில் நாம் புன்னகைக்கும்போது, ​​நம் வாயின் ஓரத்தில் இருந்து மூக்கு வரை இரண்டு கோடுகள் செல்கின்றன, அல்லவா? சிலர் இவற்றை 'புன்னகைக் கோடுகள்' அல்லது 'சிரிப்புக் கோடுகள்' என்று அழைக்கிறார்கள். உண்மையில், வயதாக ஆக இவை இன்னும் அதிகமாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கின்றன. எனவே இன்று, இவை என்ன, ஏன் உருவாகின்றன, மேலும் இவற்றைக் குறைக்க நாம் ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்பது பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

மூக்கின் பக்கங்களிலிருந்து வாய் வரை செல்லும் இந்த நாசோலாபியல் மடிப்புகள் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை உங்கள் மூக்கின் இருபுறங்களிலிருந்தும் தொடங்கி வாயின் மூலைகள் வரை நீண்டு செல்லும் தோல் மடிப்புகள் ஆகும். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​இவை படிப்படியாக ஆழமாகி, சில சமயங்களில் நிரந்தரமாகத் தெரியும்படி ஆகிவிடுகின்றன . நாம் சிரிக்கும்போதும் பேசும்போதும் இந்தச் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதால், பலர் இவற்றை 'சிரிப்புக் கோடுகள்' என்றும் அழைக்கின்றனர்.

இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும், மற்றும் எந்த இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களுக்கும் ஏற்படலாம். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை, குறிப்பாக வயதாகும்போது. எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

இந்த 'சிரிப்பு அலைகள்' நமக்கு ஏன் ஏற்படுகின்றன?

இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்.

வயதாதல்

இதுதான் முக்கிய காரணம். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது கன்ன எலும்புகள் சற்று தட்டையாகலாம். மேலும், புவியீர்ப்பு விசையின் காரணமாக அந்தப் பகுதியில் உள்ள தோல் தொய்வடையலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , நமது தோலில் உள்ள 'கொலாஜன்' மற்றும் 'எலாஸ்டின்' எனப்படும் இயற்கைப் பொருட்களின் அளவு குறைகிறது . இந்த 'கொலாஜன்' மற்றும் 'எலாஸ்டின்' என்பவை, நமது தோல் நெகிழ்வாகவும், உறுதியாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்கவும், அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பவும் உதவும் இரண்டு வகையான புரதங்களாகும். இது ஒரு புதிய ரப்பர் பேண்ட் போன்றது; அதை இழுக்கும்போது, ​​அது இருந்த இடத்திற்கே திரும்பிவிடும். ஆனால் நமக்கு வயதாகும்போது, ​​இதுவும் குறைகிறது.

நாம் இளமையாக இருக்கும்போது நமது சருமம் எவ்வளவு மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதற்கு முக்கிய காரணம், சருமத்தில் 'கொலாஜன்' மற்றும் 'எலாஸ்டின்' இருப்பதே ஆகும்.

புகைபிடித்தல்

புகைப்பிடித்தல் சருமத்தின் அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். புகைப்பிடித்தல் நமது சருமத்தில் உள்ள 'கொலாஜன்' மற்றும் 'எலாஸ்டின்' ஆகியவற்றை அழிக்கிறது . இதனால் சருமம் தனது இளமையான தோற்றத்தை இழந்து, சுருக்கங்கள் விரைவாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகளுக்கு' புகைப்பிடித்தலே ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு (சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பு)

சூரிய ஒளி படுவதும் இதற்கு மற்றொரு முக்கிய காரணமாகும். சூரியனில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்கள் (UV கதிர்கள்) நமது தோலில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றைச் சிதைக்கின்றன . வெயிலில் வைத்தால் துணி கருகிப் போவதைப் போலவே, நமது தோலும் சேதமடைகிறது. அதனால்தான் வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது தோலைப் பாதுகாக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது.

எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு

நீங்கள் ஒரேயடியாக அதிக எடையைக் குறைத்தால், உங்கள் சருமம் சற்று தொய்வடையலாம். இந்தச் சுருக்கங்கள் மேலும் தெளிவாகத் தெரியக்கூடும். அதேபோல், நீங்கள் எடை கூடினால், உங்கள் கன்னங்கள் பெரிதாகி, இந்தச் சுருக்கங்கள் மேலும் வெளிப்படையாகத் தெரியக்கூடும்.

இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகளின்' அறிகுறிகள் என்னென்ன?

'சிரிப்புக் கோடுகள்' என்பவை மூக்கின் இருபுறங்களிலிருந்தும் தொடங்கி வாயின் மூலைகள் வரை நீண்டு செல்லும் தோல் மடிப்புகளாகும்.

• நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோதுநீங்கள் புன்னகைக்கும்போது அல்லது சத்தமாகச் சிரிக்கும்போது மட்டுமே இந்த மடிப்புகள் தெரியக்கூடும். உங்கள் முகம் இயல்பான நிலையில் இருக்கும்போது அவை தெரியாமல் போகலாம்.
• ஆனால் காலப்போக்கில் , நீங்கள் புன்னகைத்தாலும் சரி, புன்னகைக்காவிட்டாலும் சரி, இந்தச் சுருக்கங்கள் ஆழமாகி நிரந்தரமாகிவிடும் .
• சில சமயங்களில் இந்தச் சுருக்கங்கள் இருபுறமும் ஒரே மாதிரியாக (சமச்சீரான) இருக்கலாம், அல்லது ஒரு பக்கத்தில் அதிகமாகத் தெரியலாம் (சமச்சீரற்ற).

இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகளை' நீங்கள் எப்படி அடையாளம் காண்பீர்கள்?

இதற்கு என பிரத்யேகப் பரிசோதனைகள் எதுவும் இல்லை. இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உங்களுக்கு அவை இருக்கின்றன என்று அர்த்தம். எனவே, முதுமையின் இந்த அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதா வேண்டாமா என்பதை முடிவு செய்வது உங்களைப் பொறுத்தது. இது ஒரு நோய் அல்ல, இது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு. ஆனால் சிலருக்கு, இது உளவியல் ரீதியானதாக இருக்கலாம், எனவே இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம்.

இந்த 'சிரிப்புச் சுருக்கங்களை' எப்படி குறைப்பது?

உங்கள் மூக்கு-வாய் மடிப்புகள் குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்து, அவற்றைக் குறைக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அல்லது அழகு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகலாம் . கிடைக்கக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

போட்டுலினம் நச்சு ஊசிகள்

இவை பெரும்பாலும் `(போடாக்ஸ்)`® என்ற வர்த்தகப் பெயரில் அறியப்படுகின்றன. கண்களுக்கு இடையில் உள்ள கோபக் கோடுகளைக் குறைப்பதில் இவை மிகவும் பிரபலமானவை என்றாலும், `(நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு)` பங்களிக்கும் சில தசை நார்களை பலவீனப்படுத்தவும் தளர்த்தவும் `(போடாக்ஸ்)` பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த `(போடாக்ஸ்)` ஊசிகள் `(சிரிப்புக்) கோடுகளின்` தோற்றத்தை பல மாதங்களுக்குக் குறைக்கக்கூடும்.

டெர்மல் ஃபில்லர்கள்

மடிப்புகளையும் சுருக்கங்களையும் நிரப்புவதற்காக, இது தோலில் ஒரு சிறப்புப் பொருளை ஊசி மூலம் செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இந்தப் பொருள் அந்தப் பகுதியை நிரப்பி, இழந்த பொலிவையும் பொலிவையும் மீட்டெடுக்கிறது . இதன் விளைவுகள் ஆறு மாதங்கள் முதல் சுமார் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும். பிரபலமான ஃபில்லர்களின் வகைகள் ஹைலூரோனிக் அமிலம், பாலிலாக்டிக் அமிலம், கால்சியம் ஹைட்ராக்ஸிஅபடைட் மற்றும் பாலிமெத்தில்-மெத்தாக்ரிலேட் மைக்ரோஸ்பியர்ஸ் (PMMA) ஆகும். இவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

ரெட்டினாய்டுகள்

இது வைட்டமின் ஏ-யின் ஒரு வேதியியல் வடிவம். இதைத் தோலில் தடவும்போது, ​​காலப்போக்கில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், 'சிரிப்புக் கோடுகளின்' தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது . இவற்றை மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

தோல் இறுக்க நடைமுறைகள்

லேசர் சிகிச்சைகள், அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சைகள் அல்லது ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தும் சிகிச்சைகள், கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி, தொய்வான சருமத்தை இறுக்கமாக்க உதவும். இவை ஒரே முறையில் பலனளிக்காமல் போகலாம், மேலும் பல அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

அழகு அறுவை சிகிச்சையானது சருமத்தையும் அதன் கீழுள்ள திசுக்களையும் மறுசீரமைத்து, புதிய வடிவம் கொடுக்க வல்லது. கன்னங்களை உயர்த்தும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது முழு முகத்தை உயர்த்தும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மூக்கு-வாய் மடிப்புகளைக் குறைக்கலாம்.இவை மற்ற சிகிச்சைகளை விட சற்றே சிக்கலானவை, எனவே முடிவெடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் இவற்றை கவனமாக ஆராய்ந்து, அனுபவமிக்க மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகள்' ஏற்படும் அபாயத்தை எப்படி குறைக்கலாம்?

இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகள்' தோன்றுவதைத் தாமதப்படுத்தவோ அல்லது அவற்றை அவ்வளவு தெளிவாகத் தெரியாதவாறு செய்யவோ நம்மால் சில விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மற்றும் போதுமான அளவு உறங்குங்கள். உங்கள் உடல் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதோ, உங்கள் சருமமும் அவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தாலன்றி, தோலில் எரிச்சலையோ அல்லது சிராய்ப்பையோ ஏற்படுத்தக்கூடிய எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம் . தோல் எரிச்சலும் தீக்காயங்களும் முதுமையின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்.
• சூரிய ஒளியில் படுப்பதன் மூலமோ அல்லது செயற்கை நிறமூட்டிகளில் இருப்பதன் மூலமோ உங்கள் சருமத்தைக் கருமையாக்காதீர்கள். புற ஊதாக் கதிர்கள் வயதாவதை விரைவுபடுத்துவதோடு, சுருக்கங்கள், புள்ளிகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இன்றே நிறுத்துங்கள். இதுவரை தொடங்கவில்லை என்றால், ஒருபோதும் தொடங்காதீர்கள்.
• மல்லாந்து படுத்துப் பாருங்கள். இது புவியீர்ப்பு விசையால் ஏற்படும் 'சிரிப்பு அலைகளை' சமன்செய்ய உதவுகிறது. நீங்கள் ஒருக்களித்துப் படுக்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தால், அடிக்கடி புரண்டு படுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியையும் ஈரப்பதமூட்டியையும் ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முறையாவது பயன்படுத்துங்கள்.
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் உள்ள மூலப்பொருட்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் சரும வகைக்கும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் எது பொருத்தமானது என்பது குறித்து உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• தினமும் குறைந்தபட்சம் SPF 30 (சூரிய பாதுகாப்பு காரணி 30) கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பூசவும். உங்களுக்கு வியர்த்தாலோ அல்லது தண்ணீரில் இருந்தாலோ அடிக்கடி மீண்டும் பூசவும்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் நான் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், 'நாசோலாபியல் மடிப்புகளை' நிரந்தரமாகத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. சிகிச்சையின் மூலம் அவற்றின் தோற்றத்தை சில மாதங்களுக்கு, சில சமயங்களில் பல ஆண்டுகளுக்குக் கூட குறைக்க முடியும். ஆனால், முதுமையின் அறிகுறிகளை யாராலும் முழுமையாகத் தடுத்து நிறுத்த முடியாது. இருப்பினும், மேலே குறிப்பிடப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அவை தோன்றுவதைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் தோன்றிய பிறகு அவற்றின் அளவைக் குறைக்கலாம்.

வீட்டில் இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகளை' குறைக்க உதவ ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க, இந்தப் பயிற்சியை தினமும் வீட்டில் செய்து பாருங்கள்:

• உங்கள் உதடுகளை இன்னும் சற்று தள்ளி நகர்த்துங்கள்.
• உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, வாயின் ஓரங்களை கழுத்தை நோக்கிப் பின்னோக்கி இழுக்கவும்.
• உங்கள் உதடுகளை இணையாக வைத்துப் பின்னோக்கி இழுக்கவும்.
• அதை அப்படியே 10 வினாடிகள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பிறகு தோலைத் தளர்த்தி விட்டுவிடவும்.
• இதை சுமார் 10 முதல் 25 முறை செய்யவும்.

இதனால் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை எதிர்பார்க்க முடியாது என்றாலும், முகத் தசைகளுக்குச் சிறிது பயிற்சி கிடைப்பதால் உங்களுக்கு ஓரளவு நிவாரணம் கிடைக்கலாம்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

நாசோலாபியல் மடிப்புகள் என்பவை நமது மூக்கின் பக்கங்களிலிருந்து வாயின் மூலைகள் வரை செல்லும் தோல் மடிப்புகளாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​இந்தச் சுருக்கங்கள் ஆழமாகலாம், குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் சூரிய ஒளியிலிருந்து தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்காதவர்களுக்கு இது ஏற்படலாம். இந்த 'சிரிப்புக் கோடுகள்' உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள் . உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், வயதாதல் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை, ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலமும், நமது சருமத்தைப் பராமரிப்பதன் மூலமும் இந்த அறிகுறிகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உங்களைப் பற்றி நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இந்தச் சிறுசிறு விஷயங்களைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல் வாழ்க்கையை அனுபவித்து மகிழுங்கள். ஆனால், இவற்றிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், அதற்கெனப் பாதுகாப்பான மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ முறைகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

மூக்கு -உதடு மடிப்புகள், சிரிப்புக் கோடுகள், புன்னகைக் கோடுகள், சுருக்கங்கள், முதுமை, தோல், கொலாஜன், எலாஸ்டின், போடோக்ஸ், டெர்மல் ஃபில்லர்கள், ரெட்டினாய்டுகள், தோல் இறுக்கம், அழகு அறுவை சிகிச்சை, சூரிய ஒளி, புகைப்பிடித்தல், தோல் பாதுகாப்பு