அம்மா, தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றி உங்களுக்கு இந்தக் கேள்விகள் இருக்கின்றனவா? (தாய்ப்பால் குறித்த அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்) வாருங்கள் பேசலாம்!

தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு இயற்கையான விஷயம். ஆனால் ஒரு தாயாக, நீங்கள் அதற்குப் பழகிக்கொள்ள வேண்டும். சில சமயங்களில், எதிர்பாராத சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எனவே, இந்தக் கட்டுரையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான கேள்விகளுக்கு நாம் பதிலளிக்கப் போகிறோம். இந்த விஷயங்களை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.

எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் என் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், ஆம்! உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலும் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். பெரும்பாலான நோய்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆபத்தானவை அல்ல. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கும்போது, ​​அந்த ஆன்டிபாடிகள் உங்கள் தாய்ப்பால் வழியாகக் குழந்தைக்குச் செல்கின்றன. அதாவது, உங்கள் குழந்தையும் அந்த நோயிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. இது ஒரு அருமையான விஷயம், இல்லையா?

இருப்பினும், உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் போன்ற தொற்று இருந்தால், அது தாய்ப்பால் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்குப் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. ஆனாலும், நீங்கள் பேசும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது தும்மும்போது வெளிப்படும் சிறிய நீர்த்துளிகள் மூலம் இந்த வைரஸ் உங்கள் குழந்தைக்குப் பரவக்கூடும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதா அல்லது பாலைப் பிழிந்து எடுத்து ஆரோக்கியமான ஒருவர் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டுவதா என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம் என்று மருத்துவர் கூறினால், பாலூட்டும் போது முகக்கவசம் அணியுங்கள். மேலும், குழந்தையைக் கையாளுவதற்கு முன்பும் பின்பும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். அல்லது, உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஆரோக்கியமான ஒருவர், நீங்கள் சேகரித்த பாலை உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டட்டும். அந்த நபரும் முகக்கவசம் அணிந்து, குழந்தையைக் கையாளுவதற்கு முன்பும் பின்பும் தங்கள் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.

உங்களுக்கு வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் இருந்தாலோ அல்லது சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலோ, அவையும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைப் பாதிக்கலாம். எனவே, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகரிடமோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடமோ கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். திடீரென நிறுத்துவது நல்லதல்ல.

என் குழந்தை ஏன் பால் குடிக்க மறுக்கிறது? (பாலூட்டும் வேலைநிறுத்தம்) நாங்கள் என்ன செய்வது?

சில சமயங்களில் குழந்தைகள் திடீரென்று தாய்ப்பால் குடிப்பதை நிறுத்திவிடும். இது ஒரு வேலைநிறுத்தம் போன்றது! இதை நாம் தாய்ப்பால் குடிக்க திடீரென மறுத்தல் என்று அழைக்கிறோம். இது நடப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, குழந்தைக்குப் பல் முளைக்கும் பருவமாக இருக்கலாம், அல்லது காது நோய்த்தொற்றால் அசௌகரியமாக இருக்கலாம், அல்லது வாய் புண் (oral thrush) ஏற்பட்டிருக்கலாம் . அல்லது, சளி மற்றும் மூக்கடைப்பு காரணமாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு புதிய வகை சோப்பு அல்லது வாசனைத் திரவியத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் வாசனை மாறக்கூடும், அது உங்கள் குழந்தைக்குப் பிடிக்காமல் போகலாம். அல்லது, உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றினால், உங்கள் பாலின் சுவை மாறக்கூடும், அது உங்கள் குழந்தைக்குப் பிடிக்காமல் போகலாம்.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், இது தற்காலிகமானதுதான், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் இதிலிருந்து மீண்டுவிடுவீர்கள். கவலைப்படாதீர்கள். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில குறிப்புகள் இதோ:

• உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அனுபவத்தை முடிந்தவரை மகிழ்ச்சியானதாக ஆக்குங்கள். உங்கள் குழந்தையைப் பாராட்டுங்கள், அன்பாகத் தடவிக் கொடுங்கள், மற்றும் அவனை/அவளை ஆற்றுப்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தை வருத்தமாகவோ அல்லது மன வருத்தத்துடனோ இருக்கும்போது, ​​நிறுத்தி அவனை/அவளை ஆறுதல்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருக்கும்போதோ அல்லது லேசான தூக்கக் கலக்கத்தில் இருக்கும்போதோ தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.அந்த நேரத்தில், அவை பால் குடிக்க அதிக விருப்பம் காட்டக்கூடும். சத்தமோ கவனச்சிதறலோ இல்லாத இடத்தில் பால் கொடுங்கள்.
• உணவூட்டுவதற்கு முன், உங்கள் கையால் சிறிதளவு பாலை வெளியேற்றுவதன் மூலமோ அல்லது பம்ப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ பால் சுரப்பைத் தூண்டவும். இதனால், குழந்தை உறிஞ்சத் தொடங்கிய உடனேயே பாலைப் பெறுவது எளிதாகும்.
• உங்கள் குழந்தையை மெதுவாக ஆட்டியபடியோ அல்லது உங்கள் உடலில் கட்டியபடியோ உணவூட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், குழந்தைகள் தாய்ப்பால் குடிக்க மறுப்பது (பாலூட்டும் போராட்டம்) இயல்பானதுதான். இது பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். உங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பழக்கம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை, உங்கள் பால் சுரப்பைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைப்பதை உறுதி செய்யவும், பாலைப் பம்ப் செய்ய மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிப்பதை நிறுத்த முழுமையாகத் தயாராகும்போது, ​​அது வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் படிப்படியாகச் செய்யப்படும்.

குழந்தைக்கு சூப் கொடுப்பது நல்லதா?

தாய்மார்களும் பாசிஃபையர்கள் பற்றி நிறைய கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். உண்மையில், பாசிஃபையர்களைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைகளிடம் திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும், பாசிஃபையர்கள் ஒரு குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும், எதையாவது உறிஞ்ச வேண்டும் என்ற அதன் ஆசையைத் திருப்திப்படுத்தவும் முடியும்.

எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் 3-4 வாரங்கள் ஆனதும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது நன்கு நிலைபெற்ற பிறகு, இரவு தூங்கும்போதும் பகல் தூக்கத்தின்போதும் சூப் கொடுக்கத் தொடங்குமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் ஒரு வயது ஆகும் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து சூப் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை சூப் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

சில தாய்மார்கள், 3-4 வாரங்களுக்கு முன்பு திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தினால், தங்கள் குழந்தைக்கு ' காம்பு குழப்பம்' ஏற்பட்டு, தாய்ப்பால் குடிக்க மறுத்துவிடும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். அல்லது, தனக்குப் பசிக்கும்போது அதை அறிந்துகொள்வது குழந்தைக்குக் கடினமாகிவிடும் என்றும் அஞ்சுகிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தையின் முதல் மாதத்தில், உதாரணமாக, விருத்தசேதனம் செய்யப்படும்போது, ​​எப்போதாவது திட உணவுகளைக் கொடுப்பதில் தவறில்லை. அது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முயற்சிகளுக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காது.

குழந்தை பசியின் காரணமாக பால் குடிக்காமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளதா? (ஊட்டச்சத்து தேவையின்றி பால் குடித்தல்) அது ஒரு பிரச்சனையா?

சில சமயங்களில், 'என் குழந்தை போதுமான அளவு பால் குடித்துவிட்டது, ஆனாலும் இன்னும் ஒரு மணி நேரமாக உறிஞ்சிக்கொண்டிருக்கிறது!' என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இதற்குக் காரணம், குழந்தை ஊட்டச்சத்துக்காக அல்லாமல், ஆறுதலுக்காக உறிஞ்சுவதாக இருக்கலாம். இதை நாம் 'ஊட்டச்சத்து அல்லாத உறிஞ்சுதல்' அல்லது ஆறுதலுக்காக உறிஞ்சுதல் என்றும் அழைக்கிறோம்.

அப்படியானால், அதை எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது? நன்கு பால் குடிக்கும் குழந்தை தாய்ப்பால் அருந்திக்கொண்டிருக்கும்போதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகத் தெரிகிறீர்கள்.
• அவர்கள் பாலை உறிஞ்சுவதையும் விழுங்குவதையும் நிறுத்திவிடுகிறார்கள்.
• உங்கள் முலைக்காம்புகளுடன் விளையாடுவது.

இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் குழந்தையை அதன் கட்டைவிரலையோ அல்லது கையையோ அதுவே சூப்ப விடலாம். அல்லது, தாய்ப்பால் கொடுப்பது நன்கு நிலைபெற்ற பிறகு, அதற்கு சூப் கொடுப்பதைப் பரிசீலிக்கலாம்.இது ஒன்றும் பெரிய பிரச்சனையல்ல, குழந்தைகள் அப்படிச் செய்வது இயல்பானதுதான்.

தாய்ப்பாலுக்குப் பதிலாக ஃபார்முலா பால் கொடுப்பது பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு குழந்தை நல மருத்துவர்களின் முதல் தேர்வு தாய்ப்பால்தான். அது உண்மைதான். ஆனால், உண்மை என்னவென்றால், தாய்ப்பால் கொடுப்பது எல்லா புதிய தாய்மார்களுக்கும் பொருந்தாது. உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமை உங்களுக்கு உண்டு.

மருத்துவ நிலைமைகள், மருந்துகள், வேலை, பயணம் அல்லது நேர அட்டவணைச் சிக்கல்கள் காரணமாக பல புதிய தாய்மார்களால் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவதில்லை. சில தாய்மார்களுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பது எளிதாக இருந்தாலும், மற்றவர்களுக்கு அது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். பாலூட்டுதல் ஆலோசகரின் உதவியுடன் கூட, உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்ற ஆசையும், அவ்வாறு செய்ய முயற்சிப்பதால் ஏற்படும் மன அழுத்தமும், குறிப்பாகக் குழந்தை பிறப்பதால் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பல மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து, தாங்க முடியாததாக இருக்கலாம்.

சில புதிய தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலைப் பிழிந்து புட்டிப்பால் கொடுக்கிறார்கள். ஆனால் சிலர் ஃபார்முலா பாலைக் கொடுக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், சந்தையில் கிடைக்கும் ஃபார்முலா பால் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பாலுக்கு ஒரு நல்ல, சத்தான மாற்றாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புட்டிப்பால் கொடுப்பதிலும் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன. இது தந்தையர்கள், தாத்தா பாட்டிகள் மற்றும் பிற பராமரிப்பாளர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவூட்டுவதில் ஈடுபடவும், அந்த விலைமதிப்பற்ற பிணைப்பை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. ஃபார்முலா பால் தாய்ப்பாலை விட மெதுவாக ஜீரணமாவதால், ஃபார்முலா பால் குடிக்கும் குழந்தைகள் தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளைப் போல அடிக்கடி பால் குடிக்கத் தேவையில்லை.

ஆகவே, ஃபார்முலா பாலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் எந்த நன்மையும் செய்வதில்லை. உங்கள் குழந்தை நன்றாக வளர உதவுவதற்கு உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.

அம்மா, இவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! (கற்றுக்கொடுக்கும் செய்தி)

தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு தாய்க்கு மிகவும் சிறப்பான அனுபவமாகும், ஆனால் இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் சில சிக்கல்களை எதிர்கொள்வது இயல்பானதுதான்.

• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாத போதும் கூட, நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், குறிப்பாக (கொரோனா வைரஸ்) போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
• உங்கள் குழந்தை திடீரென்று தாய்ப்பால் குடிக்க மறுத்தால் ('பாலூட்ட மறுத்தல்'), பீதியடைய வேண்டாம். அதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, அது தற்காலிகமானது. சிறிது பொறுமையுடனும் அன்புடனும், நீங்கள் அதிலிருந்து மீண்டுவிடலாம்.
• புட்டிப்பால் கொடுக்கத் தயங்காதீர்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பது நன்கு நிலைபெற்றவுடன், சீராகப் பாலூட்டுவது திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்க உதவும்.
• சில சமயங்களில், உங்கள் குழந்தை ஆறுதலுக்காகப் பால் குடிக்கலாம் (ஊட்டச்சத்து தேவைப்படாத உறிஞ்சுதல்). இதுவும் இயல்பானதே.
• உங்களால் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால், ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதில் குற்றவுணர்ச்சி கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு எது சிறந்ததோ அதைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு அன்பும் ஊட்டச்சத்தும் கிடைப்பதுதான் மிக முக்கியம்.

எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை.உங்கள் பிரச்சனை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவர், குடும்ப நலப் பணியாளர் அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்!

தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், குழந்தையின் ஆரோக்கியம், தாய்ப்பால் ஊட்டுவதில் உள்ள பிரச்சனைகள், பாலூட்டும் வேலைநிறுத்தம், சூப்கள், ஃபார்முலா, பச்சிளம் குழந்தைகள்