இந்த சுவாசம் எதைக் குறிக்கிறது?
எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு சிறு குழந்தை கோபம், வருத்தம், பயம் அல்லது வலி போன்ற உணர்வுகளின் போது, சிறிது நேரத்திற்குத் தன் மூச்சை அடக்கி வைப்பதே மூச்சை அடக்கி வைத்தல் ஆகும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தை ஒரு பொம்மையைக் கேட்கும்போது நீங்கள் அதைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், அது மிகவும் கோபமடைந்து திடீரென்று அலறி, பின்னர் தன் மூச்சை அடக்கி வைக்கக்கூடும். சில நேரங்களில், இவ்வாறு மூச்சை அடக்கி வைப்பது குழந்தையை மயக்கமடையச் செய்யக்கூடும். உண்மையில், ஒரு குழந்தை இப்படி மூச்சை அடக்கி வைப்பதைப் பார்ப்பது ஒரு தாய்க்கோ அல்லது தந்தைக்கோ மிகவும் பயங்கரமான அனுபவமாகும் . அந்த நேரத்தில் மனதில் தோன்றும் பீதி தாங்க முடியாததாக இருக்கும். ஆனால், நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மிகவும் ஆறுதலான விஷயம் என்னவென்றால், மூச்சை அடக்கி வைப்பது குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை . பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும் . மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைகள் வளர வளர, எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் இல்லாமலேயே இந்த நிலை சரியாகிவிடும் . எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.சுவாசத்தில் வகைகள் உள்ளனவா?
ஆம், சுவாசிப்பதில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.1. சயனோடிக் மூச்சு அடக்கும் மந்திரம்
இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், குழந்தை அதிகமாக அழும்போது , அதாவது, விரக்தியில் மிகவும் சத்தமாகக் கத்தி அழும்போது, திடீரென்று மூச்சை அடக்கிவிடும். அப்போது குழந்தையின் முகமும் உதடுகளும் நீல நிறமாக மாறத் தொடங்கும் . போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதது போல இது தோன்றும். 'சயனோடிக்' என்ற வார்த்தைக்கு 'நீல நிறமாக மாறுதல்' என்று பொருள். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை கடைக்கு அழைத்துச் செல்கிறீர்கள், அவன் ஒரு பொம்மையைக் கேட்கிறான், ஆனால் நீங்கள் அதை அவனுக்குக் கொடுக்கவில்லை. பிறகு அவன் தரையில் படுத்துக்கொண்டு அதிகமாக அழுகிறான், திடீரென்று மூச்சை அடக்கி நீல நிறமாக மாறுகிறான். இது 'சயனோடிக் மூச்சு அடக்கும் நிலை' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக அதீத கோபம் அல்லது விரக்தியின் காரணமாக நிகழ்கிறது.2. வெளிறிய மூச்சு அடக்கும் மந்திரம்
என்ன நடக்கும் என்றால், குழந்தையின் முகம் திடீரென்று வெளிறிவிடும் . சிறிதளவு இரத்தம் இழந்தது போல. இது நடப்பதற்கு முன்பு, குழந்தை சிறிதளவு அழலாம் , அல்லது அழாமலும் இருக்கலாம். 'வெளிறிய' (Pallid) என்றால் "வெளிறிய" என்று பொருள். இந்த 'வெளிறிய மூச்சு அடக்கும் நிலை' பொதுவாக குழந்தை திடீரென்று திடுக்கிடும்போதோ அல்லது ஏதேனும் வலியை உணரும்போதோ நிகழ்கிறது. உதாரணமாக, குழந்தை விளையாடும்போது திடீரென்று கீழே விழுந்தாலோ, தலையில் எங்காவது அடிபட்டாலோ, அல்லது உரத்த சத்தத்தால் பயந்தாலோ இது நிகழலாம். அப்போது, அது திடீரென்று வெளிறிப் போய், அழாமல் மூச்சை அடக்கக்கூடும்.முக்கியமானது: இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், குழந்தையின் உடல் நீல நிறமாக இருந்தாலும் சரி, வெளிறிப் போயிருந்தாலும் சரி, சில சமயங்களில் அது ஒரு நிமிடம் வரை சுயநினைவை இழக்கக்கூடும் . அதைப் பார்ப்பது பயமாக இருக்கும். ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது மீண்டும் சுயநினைவைப் பெற்றுவிடும்.மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், மிகவும் அரிதாக, அதாவது மிகவும் அசாதாரணமான சந்தர்ப்பங்களில் , ஒரு குழந்தைக்கு இந்த சுவாசத்துடன் 'வலிப்பு' போன்ற ஒரு சிறிய வலிப்பு ஏற்படலாம் . ஆனால் இதனால் பீதியடைய வேண்டாம். இந்த வழியில் வலிப்பு ஏற்பட்டாலும், அது குழந்தைக்கு எந்த நீண்டகால பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது . மேலும், இது பிற்காலத்தில் குழந்தைக்கு வலிப்பு நோய் (காக்காய் வலிப்பு போன்றது) உருவாகும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தாது. இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த சுவாசம் பொதுவாக ஆரோக்கியமான குழந்தைகளிடையே காணப்படுகிறது. இந்த நிலை சுமார் 6 மாதங்கள் முதல் சுமார் 6 வயது வரை காணப்படலாம். இருப்பினும், இது 6 மாதங்கள் முதல் 18 மாதங்கள் (ஒன்றரை வயது) வரையிலான குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவானது. சில சமயங்களில் இது குடும்பங்களிலும் பரம்பரையாக வரலாம் . அதாவது, பெற்றோருக்கு இளமையில் இது இருந்திருந்தால், குழந்தைக்கும் இது வருவதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது.
சிறுவர்களுக்கு ஏன் மூச்சை அடக்கி வைக்கும் பழக்கம் இருக்கிறது?
முதலில் சொல்ல வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைகள் ஒருபோதும் வேண்டுமென்றே மூச்சை அடக்குவதில்லை . அதாவது, 'அம்மாவைப் பயமுறுத்திவிடுவோமோ' என்ற பயத்தினாலோ அல்லது 'நான் விரும்பியதைச் செய்ய வேண்டும்' என்பதாலோ அவர்கள் அவ்வாறு செய்வதில்லை. இது அவர்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்று . இது அவர்களின் உடலின் ஒரு இயற்கையான எதிர்வினை போன்றது. உண்மையைச் சொல்லப்போனால், இதற்கான சரியான காரணம் என்ன என்பதை மருத்துவர்களால் இன்னும் கண்டறிய முடியவில்லை . அதாவது, 'ஓ, இதுதான் காரணம்' என்று சொல்வது கடினம். இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை உள்ள குழந்தைகள், சில சமயங்களில் இந்த சுவாசத்தை அடிக்கடி அனுபவிக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதாவது, இந்த நிலைக்கும் உடலில் உள்ள குறைந்த இரும்புச்சத்து அளவிற்கும் இடையே ஒரு சிறிய தொடர்பு இருக்கலாம். அப்படி ஒரு நிலை இருந்தால், அதற்கு முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், இந்த சுவாசத்தின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க முடியும். எனவே, ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றிப் பேசுவது நல்லது.என் குழந்தை மூச்சை அடக்கிக் கொண்டிருந்தால் நான் என்ன செய்வது?
இதுதான் பல பெற்றோர்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை. இது மிகவும் அச்சமூட்டும் நேரம், இல்லையா? ஆனால், பீதியடையாமல் இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இதுபோன்ற நேரத்தில் என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.இது முதல் முறையாக நடந்தால்...
உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த வகையான மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது இதுவே முதல் முறை என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம் . அதாவது, ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும். முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, இந்த வகையான மூச்சுத்திணறல் பொதுவாகத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையைப் பரிசோதிப்பது முக்கியம் . இது, வேறு ஏதேனும் தீவிரமான அடிப்படைப் பிரச்சனைகள் இல்லை என்பதையும் உறுதி செய்யும். மருத்துவர் ஒரு எளிய இரத்தப் பரிசோதனையையும் செய்யலாம்.குழந்தை மூச்சை அடக்கிக் கொண்டிருக்கும்போது...
உங்கள் குழந்தை சுவாசிப்பதை நிறுத்தியவுடன், பதற்றமடையாமல் பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:- முடிந்தவரை விரைவில், உங்கள் குழந்தையை ஒரு தட்டையான, பாதுகாப்பான பரப்பில் படுக்க வையுங்கள் . அது அவனது தொட்டிலாகவோ அல்லது தரையாகவோ இருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் அவனைத் தரையில் படுக்க வைப்பதாக இருந்தால், ஒரு சுத்தமான துணியின் மீது படுக்க வையுங்கள். அவனது தலையை ஒரு பக்கமாகத் திருப்ப முடிந்தால் அது மிகவும் நல்லது.
- குழந்தையைச் சுற்றி கூர்மையான பொருள்கள் (கண்ணாடித் துண்டுகள் போன்றவை) அல்லது கடினமான பொருள்கள் (பாறைகள், மரத்துண்டுகள், மேசை மற்றும் நாற்காலிக் கால்கள் போன்றவை) இருந்தால், அவற்றை அகற்றிவிடவும் . ஏனெனில், குழந்தை சுயநினைவை இழந்தால், அவை தன் உடலில் அடிபட்டு காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு அருகிலேயே இருங்கள் . அவனைத் தனியாக விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் அருகில் இருப்பது உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் முக்கியமானது. உங்கள் அமைதியை அந்தக் குழந்தை உணரும்.
குழந்தை சுயநினைவை இழந்தால்...
மூச்சை அடக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது ஒரு குழந்தை சுயநினைவை இழந்தால், ஐயோ! ஆனால் இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:- முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் . நீங்கள் பதற்றமடைந்தால், நிலைமை இன்னும் சிக்கலாகிவிடும். 'என் குழந்தைக்கு ஒன்றும் ஆகாது, இது சிறிது நேரத்தில் சரியாகிவிடும், இது ஆபத்தானது அல்ல என்று மருத்துவர் கூறினார்' என்று உங்களுக்கு நீங்களே சொல்லிக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் வாயில் உணவு அல்லது பொம்மைகள் போன்ற வேறு ஏதேனும் பொருட்கள் சிக்கியுள்ளனவா என்று பாருங்கள். சில சமயங்களில், வாயில் ஏதேனும் இருந்தால் அது மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தக்கூடும். வாயில் ஏதேனும் இருந்தால், அதை கவனமாக வெளியே எடுக்கவும்.
- மிக முக்கியமாக: குழந்தையின் உடல் நீல நிறமாக மாறினாலோ அல்லது ஒரு நிமிடத்திற்கும் மேலாக சுவாசிப்பதை நிறுத்தினாலோ , உடனடியாக 1990 ( சுவாசெரியா ) ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும் அல்லது குழந்தையை கூடிய விரைவில் அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லவும். இதை ஒரு அவசரநிலையாகக் கருத வேண்டும்.
மூச்சு வாங்கிய பிறகு...
சுவாசம் முடிந்து, குழந்தை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிய பிறகு,- குழந்தையை அன்புடன் அணைத்து ஆறுதல் கூறுங்கள் . 'மகனே, இப்போது எல்லாம் சரியாகிவிடும், பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, அம்மா/அப்பா இங்கே இருக்கிறோம்' என்று சொல்லுங்கள்.
- இது அவர்களின் தவறு அல்ல என்பதை உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் சில குழந்தைகள் தாங்கள்தான் இதைச் செய்துவிட்டோமோ என்று பயந்து, குற்ற உணர்ச்சிக்கு ஆளாகலாம்.
இந்த சுவாசத்தைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளனவா?
"நீ இப்படிச் செய்தால், இனிமேல் உனக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படாது" என்று சொல்வதற்கு உண்மையில் வழியில்லை. ஏனென்றால், நான் முன்பே சொன்னது போல், இது குழந்தைகள் வேண்டுமென்றே செய்யும் ஒரு செயல் அல்ல. இது ஒரு இயற்கையான எதிர்வினை. இருப்பினும், இந்த மூச்சுத் திணறல்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இது குறித்து மேலும் ஆலோசனை பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம் . உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக அழும்போதோ அல்லது வருத்தமாக இருக்கும்போதோ மூச்சுத் திணறினால், அவனது பதட்டத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக:- குழந்தை மிகவும் சோர்வடைய விடாதீர்கள். மேலும், அது மிகவும் பசியாகவும் இருக்க விடாதீர்கள் .அதை அவர்களுக்குக் கொடுக்காதீர்கள். ஏனென்றால், குழந்தைகள் சோர்வாகவும் பசியாகவும் இருக்கும்போது, அவர்கள் மன வருத்தம் அடைந்து, கோபமடைந்து, பொறுமையை இழப்பார்கள். எனவே, சரியான நேரத்தில் அவர்களுக்கு உணவளித்து உறங்க வையுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்கும்போதோ அல்லது தண்டிக்கும்போதோ, அமைதியான ஒழுங்குமுறை முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கத்தாமலும் அடிக்காமலும், அன்பாகவும் அதே சமயம் உறுதியாகவும் விஷயங்களை விளக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தைக்கு வரம்புகளை நிர்ணயிப்பது முக்கியம்.
- உங்கள் குழந்தை கோபமடைய வாய்ப்புள்ள சூழ்நிலைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, முடிந்தால் அந்தச் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும் (உதாரணமாக, அவனுக்குப் பிடிக்காத இடத்திற்குச் செல்வது) அல்லது அந்தச் சூழ்நிலைகளுக்கு உங்கள் குழந்தையைத் தயார்படுத்தவும்.
மிக முக்கியம்: ஒரு குழந்தை மூச்சுவிடச் சிரமப்படுவதைப் பார்ப்பது மிகவும் கடினம். உங்கள் குழந்தையின் அடம்பிடிப்புகளையும் அழுகையையும் கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள் . அவர்கள் மூச்சு விடுவதை நிறுத்திவிடுவார்கள் என்ற பயத்தில், அவர்கள் கேட்கும் எல்லாவற்றையும் கொடுப்பதும், அவர்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு தவறையும் நீங்கள் பார்க்காதது போல் பாசாங்கு செய்வதும் நல்லதல்ல. இப்படி நடந்தால், அது உங்கள் குழந்தையின் ஒழுக்கத்தையும் பாதிக்கக்கூடும், மேலும் அவர்கள் இதை ஒரு ஆயுதமாகப் பயன்படுத்தக்கூடும். உங்கள் குழந்தையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறிவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . அவர் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.மூச்சை அடக்கி வைப்பது தீங்கு விளைவிக்காது என்றும், உங்கள் குழந்தை வளர வளர அது தானாகவே சரியாகிவிடும் என்றும் உங்களுக்கு நீங்களே திரும்பத் திரும்பச் சொல்லிக்கொள்ளுங்கள். சில சமயங்களில், மூச்சை அடக்கி வைப்பது குறித்த உங்கள் பயமும் பதட்டமும் உங்களால் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். அந்தச் சூழ்நிலையை எப்படிக் கையாள்வது மற்றும் எப்படி அமைதியடைவது என்பது குறித்து அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்கள். உங்கள் மனநலத்தைப் பேணுவதும் முக்கியம்.
ஆகவே, இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்...
சரி, இந்த (மூச்சை அடக்கும் மந்திரம்) அல்லது சின்னக் குழந்தைகள் மூச்சை அடக்கி வைப்பது பற்றி நாம் நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், அல்லவா? அது உங்கள் அச்சங்களைச் சற்றுத் தணித்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். இறுதியாக, இந்தக் குறிப்புகளை மீண்டும் ஒருமுறை நினைவுபடுத்திக் கொள்வோம்:- குழந்தைகள் வேண்டுமென்றே மூச்சை அடக்கி வைப்பதில்லை. அவர்களால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. எனவே, குழந்தையைக் குறை சொல்லாதீர்கள்.
- இது தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் பொதுவாக ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும்.
- குழந்தை நீல நிறமாகவோ அல்லது வெளிறிய நிறமாகவோ மாறக்கூடும் . சில சமயங்களில், அவர்கள் சுயநினைவைக்கூட இழக்கக்கூடும் .
- மிகவும் அரிதாக , ஒரு சிறிய வலிப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் அது நீண்டகால பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை, அல்லது கால்-கை வலிப்பு நோய்க்கு வழிவகுப்பதில்லை.
- இது முதல் முறையாக நடந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றனவா என்று பார்க்கவும்.
- அமைதியாக இருங்கள். குழந்தை சுவாசிக்கும் வரை, அதனைப் பாதுகாப்பான இடத்தில் படுக்க வையுங்கள். அப்பகுதியிலிருந்து கூர்மையான பொருட்களை அகற்றுங்கள்.
- ஒரு நிமிடத்திற்கும் மேலாக அந்த நபருக்கு மூச்சு இல்லாவிட்டால், அல்லது அவரது உடல் நீல நிறமாக மாறினால், உடனடியாக அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள் (1990 என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும்).
- இதுதான் அந்தக் குழந்தை.வயது ஆக ஆக (பொதுவாக 5-6 வயதில்) இது தானாகவே சரியாகிவிடும்.
- இதற்குப் பயந்து உங்கள் பிள்ளையை எந்தவொரு பொறுப்பற்ற செயலையும் செய்ய விடாதீர்கள். ஒழுக்கம் அவசியம்.
- இது குறித்து உங்களுக்கு மிகுந்த கவலை இருந்தால், மருத்துவரை அல்லது மனநல நிபுணரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.