உங்கள் குழந்தையின் பற்களை எப்படிப் பராமரிப்பது? (குழந்தைகளுக்கான பல் பராமரிப்பு)

உங்கள் குழந்தையின் அழகான புன்னகையை என்றென்றும் தக்கவைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், அவர்களின் பற்களை மிகுந்த அக்கறையுடன் பராமரிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் அல்லவா? பல தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தைக்குப் பற்கள் முளைத்த பிறகுதான் இதைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், குழந்தையின் முதல் பல் முளைப்பதற்கு முன்பே நாம் இதற்குத் தயாராக இருக்க வேண்டும். இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல; இதை மிகவும் எளிமையாகவும் அன்பாகவும் செய்ய முடியும்.

பல் முளைப்பதற்கு முன் குழந்தையின் ஈறுகளை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு குழந்தை பால் குடிக்கும்போது, ​​அதன் வாயில் சிறிதளவு பால் மீதமிருந்தால்கூட, பாக்டீரியாக்கள் வளரக்கூடும். அவர்களுக்குப் பற்கள் இல்லாவிட்டாலும், இந்த பாக்டீரியாக்கள் அவர்களின் ஈறுகளில் தங்கிவிட வாய்ப்புள்ளது. அதனால்தான், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது, சுத்தமான, ஈரமான துணியையோ அல்லது குழந்தைகளுக்காகவே பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட சிறிய, மென்மையான பல் துலக்கும் தூரிகையையோ (infant toothbrush) எடுத்து, அவர்களின் ஈறுகளை மெதுவாகத் துடைக்க வேண்டும். இது அவர்களின் வாயில் உள்ள சிறிய கிருமிகளை அகற்றிவிடும். இது நாம் பெரியவர்கள் பல் துலக்குவதைப் போன்றதுதான், ஆனால் இதை மிகவும் மென்மையாகவும் கவனமாகவும் செய்ய வேண்டும். இது அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய மசாஜ் செய்வது போன்றது. ஈறுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​பிற்காலத்தில் பற்கள் முளைத்தாலும் இது ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தையின் முதல் பற்கள் முளைக்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

இப்போது குழந்தையின் வாயில் முத்து போன்ற சின்னஞ்சிறு பற்கள் முளைக்கத் தொடங்கிவிட்டன, அல்லவா? இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இவற்றை நீங்கள் சரியாகப் பின்பற்றினால், உங்கள் குழந்தையின் பற்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க முடியும்.

வாருங்கள், பல் துலக்க ஆரம்பிக்கலாம்!

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பற்கள் முளைத்தவுடனேயே, நீங்கள் ஒரு சிறிய குழந்தைகளுக்கான பல் துலக்கும் தூரிகையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். முதலில், வெறும் தண்ணீரைக் கொண்டு பல் துலக்குங்கள். பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் , ஒரு அரிசி அளவு குழந்தைகளுக்கான பற்பசையை மிகச் சிறிய அளவில் தடவுங்கள். அதிகமாகப் போட்டுவிடாதீர்கள், சரியா? ஏனென்றால், குழந்தைகள் பற்பசையை விழுங்கிவிடக்கூடும்.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையிலும் உறங்கச் செல்லும் முன்பும், இதுபோல பல் துலக்க வேண்டும். ஆரம்பத்தில், உங்கள் குழந்தைக்கு இது பிடிக்காமல் போகலாம். ஆனால் இதை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள். நீங்கள் பல் துலக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையை அருகில் வைத்துக்கொண்டு அவனுக்குக் காட்டுங்கள். ஒரு சிறிய பாடல் பாடுங்கள் அல்லது அதை ஒரு விளையாட்டு போல ஆக்குங்கள். அப்போது உங்கள் குழந்தை அதை மிகவும் விரும்பிவிடும். அவன் இன்னும் கொஞ்சம் வளர்ந்ததும், நீங்கள் சுமார் இரண்டு நிமிடங்கள் அவனுக்குப் பல் துலக்கப் பழக்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தைக்குப் பற்பசை கொடுக்கும்போது, ​​ஒரு அரிசி மணி அளவுக்கு மேல் கொடுக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு. ஏனெனில், அவர்கள் பற்பசையை விழுங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதிகமாக விழுங்குவது சில சமயங்களில் ஃபுளோரோசிஸ் (பற்களில் வெள்ளை அல்லது பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் தோன்றுதல்) போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

ஃப்ளோரைடு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஃப்ளூரைடு என்பது பல் சிதைவைத் தடுக்க உதவும் ஒரு பொருளாகும். இது பற்களின் எனாமலை வலுப்படுத்துவதோடு, பல் சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. ஆனால், உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு ஃப்ளூரைடு தேவை, அதை எப்படிக் கொடுப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு எது சிறந்தது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். சில நேரங்களில், ஃப்ளூரைடு அடங்கிய பற்பசையைப் பயன்படுத்தும்படி மருத்துவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள், அல்லது வேறு ஒரு முறையைப் பயன்படுத்தும்படி கூறுவார்கள். எனவே, இதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு மருந்தைப் போன்றது; இதைச் சரியான அளவில், சரியான வயதில், மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் எப்போது ஃப்ளாஸ் செய்யத் தொடங்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் ஒன்றுக்கொன்று தொடும் அளவுக்கு நெருக்கமாக, அதாவது இடைவெளியின்றி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவற்றுக்கிடையே ஃப்ளாஸ் செய்யத் தொடங்கலாம். இதற்கு நீங்கள் டென்டல் ஃப்ளாஸைப் பயன்படுத்தலாம். ஆரம்பத்தில் இது சற்று கடினமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இதைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம். இது, பல் துலக்கும் தூரிகையால் அடைய முடியாத உணவுத் துகள்களை அகற்றும். பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்வது, குழந்தைகளின் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. குழந்தைகளின் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், பின்னர் முளைக்கும் நிரந்தரப் பற்களுக்குப் போதுமான இடம் இருக்கும். இது ஈறு நோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் துப்புவதை எப்படிப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள்?

உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் இரண்டு வயதாகும்போது, ​​பல் துலக்கும்போது வாயைத் துப்பக் கற்றுக் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் இது பற்பசையை விழுங்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆரம்பத்தில், வாயைக் கொப்பளித்துத் துப்புவதற்காக அவர்களுக்குத் தண்ணீர் கொடுக்காதீர்கள், ஏனெனில் அப்படிச் செய்தால் அவர்கள் தண்ணீருடன் பற்பசையையும் விழுங்கிவிடக்கூடும். அவர்கள் பயிற்சி செய்யச் செய்யக் கற்றுக்கொள்வார்கள். "குழந்தாய், செய்" என்பது போன்ற வார்த்தைகளைக் கூறுங்கள். அதை எப்படிச் செய்வது என்று அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் வாயில் புட்டியுடன் தூங்க அனுமதிப்பது ஆபத்தானதா? (குழந்தையின் புட்டிப்பல் சிதைவு)

இது பல பெற்றோர்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம். உங்கள் குழந்தையின் வாயில் புட்டியை வைத்துக்கொண்டு தூங்க அனுமதிப்பது, அதன் பற்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு குழந்தை பல மணி நேரம் வாயில் பால் புட்டியுடன் (அது ஃபார்முலா, பழச்சாறு அல்லது தாய்ப்பாலாகக் கூட இருக்கலாம்) தூங்கும்போது, ​​அந்தப் பாலில் உள்ள சர்க்கரை குழந்தையின் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்கிறது. இந்த சர்க்கரை வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுடன் கலந்து ஒரு அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த அமிலம், பற்களின் மீதுள்ள பாதுகாப்பு உறையான எனாமலைக் கரைக்கத் தொடங்குகிறது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், பற்கள் சிதைவடைகின்றன.

இந்த நிலையை நாம் 'பாட்டில் மவுத் / பேபி பாட்டில் டூத் டிகே' (பாட்டில் பல் சிதைவு) என்று அழைக்கிறோம். இது நிகழும்போது, ​​முன் பற்கள் நிறம் மாறி, சிறிய துளைகள் உருவாகி, பற்களின் துண்டுகள் உடையத் தொடங்கும். சில சமயங்களில் பற்குழிகள் உருவாகின்றன, மேலும் நிலைமை மோசமடைந்தால், அந்த சிதைந்த பற்களைப் பிடுங்க வேண்டிய நேரங்களும் உண்டு. ஓ, நம் குழந்தைகளுக்கு அது நடக்க நாம் அனுமதிக்க விரும்ப மாட்டோம், இல்லையா?

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நிலுகா தன் குட்டி சானுகாவை இரவில் ஒரு பால் புட்டியுடன் தூங்க வைக்கிறாள். சானுகாவும் அந்தப் புட்டியைத் தன் கைகளில் வைத்தபடியே தூங்குகிறான். காலையில் எழுந்திருக்கும்போதும், சில சமயங்களில் அந்தப் புட்டி அவன் வாயில்தான் இருக்கிறது. குழந்தை நன்றாகத் தூங்குவதால், இதில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை என்று நிலுகா நினைத்தாள். ஆனால், சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, சானுகாவின் இரண்டு முன் பற்களில் சிறிய பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் தோன்ற ஆரம்பித்தன. அதை மருத்துவரிடம் காட்டியபோதுதான், இது 'புட்டி வாய்ச் சிதைவின்' ஆரம்பம் என்பதை அவள் உணர்ந்தாள். எனவே, நாம் இதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

வாய் துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

இந்த அபாயகரமான சூழ்நிலையிலிருந்து நம் குழந்தைகளைக் காப்பாற்ற நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் குழந்தைக்குத் தூங்கும்போது, ​​சர்க்கரை கலந்த பானங்களை (பழச்சாறு, குளிர்பானங்கள்) பாட்டிலில் ஊற்றிக் கொடுக்காதீர்கள்.
• இரவில் உங்கள் குழந்தைக்குப் புட்டிப்பால் கொடுத்தால், அது குடித்து முடித்தவுடன் புட்டியை எடுத்துவிடுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் வாயில் புட்டியுடன் தூங்க விடாதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தை உறங்குவதற்கு முன் கடைசிப் பால் புட்டியைக் குடித்த பிறகு, ஈரமான துணி அல்லது பல் துலக்கும் தூரிகை கொண்டு அதன் பற்களையும் ஈறுகளையும் துடைக்கவும். இது இரவு முழுவதும் சர்க்கரை பற்களில் தங்குவதைத் தடுக்க உதவும்.
• பகல் நேரத்தில் உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுக்க சிறந்த பொருள் தண்ணீர்.
• உங்கள் குழந்தையை புட்டியை வாய்ப்பூச்சியாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். எல்லா நேரமும் அதன் வாயில் ஏதேனும் இருப்பது நல்லதல்ல.

பாட்டில்களில் இருந்து சிப்பி கப்களுக்கு எப்போது மாற வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் 6 மாதங்கள் ஆனதும், நீங்கள் படிப்படியாக புட்டிப்பால் பழக்கத்தை நிறுத்தி, சிப்பி கோப்பையை அறிமுகப்படுத்தலாம். இந்த சிப்பி கோப்பைகள் உறிஞ்சுக் குழாய் அல்லது கடினமான மூக்குடன் வரலாம். இதனால், உங்கள் குழந்தையின் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்ளும் வாய்ப்பு குறைவு என்பது ஒரு நன்மையாகும். புட்டியைப் போலல்லாமல், சிப்பி கோப்பையில் இருந்து குடிக்கும்போது, ​​திரவம் நேராக உங்கள் தொண்டைக்குள் செல்கிறது. இது பல் சிதைவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், உங்கள் குழந்தையை நாள் முழுவதும் சர்க்கரை பானங்களை சிறிது சிறிதாகக் குடிக்க விடாதீர்கள். உணவுக்கு இடையில் கொடுப்பதாக இருந்தால், தண்ணீர் கொடுப்பதே சிறந்தது.

குழந்தையின் முதல் பல் மருத்துவப் பரிசோதனை எப்போது?

இதுவும் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் பல் முளைத்த பிறகு அல்லது அவர்களின் முதல் பிறந்தநாளுக்கு முன்பு பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வது நல்லது என்று பொதுவாகச் சொல்லப்படுகிறது. இதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். முதல் சந்திப்பு பெரும்பாலும் மிகவும் எளிமையாகவே இருக்கும். மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையின் வாயைப் பார்த்து, பற்கள் எப்படி முளைக்கின்றன என்பதைக் கவனித்து, அவற்றை எப்படிப் பராமரிப்பது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் கேட்பதற்கும் இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையைச் சிறு வயதிலேயே மருத்துவரிடம் பழக்கப்படுத்துவது, அவர்கள் வளர்ந்த பிறகு மருத்துவர் மீதான பயத்தைத் தவிர்க்க உதவும். மேலும், பல் பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு முன்பே மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவதே, பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

ஆகவே, நாம் ஒன்றாகப் பேசியதை நினைவில் கொள்வோமா? (முக்கியச் செய்தி)

சரி, உங்கள் குழந்தையின் பற்களை எப்படிப் பராமரிப்பது என்பது பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும். நாம் விவாதித்த மிக முக்கியமான அம்சங்களை மீண்டும் ஒருமுறை பார்ப்போம்:

• உங்கள் குழந்தைக்குப் பற்கள் முளைப்பதற்கு முன்பே, அவர்களின் ஈறுகளைச் சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள். ஈரமான துணி அல்லது உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்கும் தூரிகை கொண்டு அவற்றை மெதுவாகத் துடைக்கவும்.
• முதல் பல் முளைத்தவுடனேயே, ஒரு குழந்தைக்கான பல் துலக்கும் தூரிகையையும், ஒரு அரிசி அளவு பற்பசையையும் கொண்டு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்.
• உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஃபுளூரைடு பற்றி அவசியம் கேளுங்கள். இது பற்களை வலுப்படுத்துகிறது.
• உங்கள் பற்கள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்தால், ஃப்ளாஸ் செய்யத் தொடங்குங்கள். பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களை அகற்ற இது அவசியம்.
• இரண்டு வயதிலிருந்தே துப்பும் பழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் விழுங்கும் பற்பசையின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை வாயில் புட்டியுடன் தூங்க விடாதீர்கள்! இது 'குழந்தை புட்டிப்பல் சிதைவை' ஏற்படுத்தும். இது மிகவும் ஆபத்தானது.
• சுமார் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, சிப்பி கோப்பைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு புட்டிப்பால் பழக்கத்தை படிப்படியாக நிறுத்துவது சிறந்தது.
• உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் பல் முளைத்தவுடனேயோ அல்லது அவர்களின் முதல் பிறந்தநாளுக்கு முன்போ பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஆரம்பத்திலிருந்தே அவர்களின் பல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான புன்னகைக்காக, இந்தச் சின்னஞ்சிறு பற்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் காட்டும் அன்பு, அக்கறை மற்றும் முயற்சி ஆகியவை மிகவும் மதிப்புமிக்கவை! இவற்றைச் செய்யத் தயங்காதீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

பால் பற்கள், பல் ஆரோக்கியம், புட்டிப்பால் சொத்தை, ஃபுளூரைடு, பல் துலக்குதல், குழந்தை பல் மருத்துவர், சிப்பி கோப்பைகள்