உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் தசைகள் வெடித்துவிடும் அளவுக்கு வலிக்கிறதா? அது ராப்டோமயோலிசிஸ் எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான நிலையாக இருக்கலாம்!

நீங்கள் அதிகம் உடற்பயிற்சி செய்பவரா மற்றும் அதிகமாக ஓடுபவரா? அல்லது கடினமான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு மறுநாள் தசைகளில் வலி ஏற்படுவது இயல்பானதா? இதை நாம் 'தசை வலி' என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் இந்தத் தசை வலி இயல்பானதல்ல, மேலும் இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இன்று நாம் அப்படிப்பட்ட ஒரு தீவிரமான நோயைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், ஆனால் அது குறித்து நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டியது அவசியம். அதுதான் ராப்டோமயோலிசிஸ் (Rhabdomyolysis), இதை நாம் சுருக்கமாக 'ராப்டோ' (Rhabdo) என்று அழைக்கிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ராப்டோமயோலிசிஸ் என்றால் என்ன?

இது ஒரு அறிவியல் பெயர்தான், ஆனால் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிது. உங்கள் தசைகள் பல நுண்ணிய இழைகளால் ஆனவை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ராப்டோமயோலிசிஸ் (rhabdomyolysis) நிலையில், இந்தத் தசைகள் கடுமையாகச் சேதமடைந்து, அந்த இழைகள் சிதைந்துவிடுகின்றன. அவை சிதைவடையும்போது, ​​அந்த இழைகளுக்குள் இருக்கும் பொருட்கள், குறிப்பாக 'மயோகுளோபின்' எனப்படும் புரதம், நேரடியாக இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. இப்போது இங்கேதான் சிக்கல். இவ்வாறு இரத்தத்தில் வெளியிடப்படும் பொருட்கள் நமது உடலுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. இந்த நச்சுகள் இரத்தத்தின் வழியாகப் பயணித்து நமது சிறுநீரகங்களுக்குச் செல்கின்றன. இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்துவதுதான் சிறுநீரகங்களின் வேலை. ஆனால், ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு நச்சுகள் உள்ளே வரும்போது, ​​சிறுநீரகங்களால் அதைக் கையாள முடியாது. இது, சமையலறைத் தொட்டியில் ஒரு பெரிய குப்பைக் குவியலைப் போடும்போது, ​​அது அடைபடுவதைப் போன்றது. இது சிறுநீரகச் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதாவது, அவற்றால் கழிவுகளை அகற்ற முடியாது. இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலை. இதற்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.

ராப்டோமயோலிசிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இந்த நிலைமைக்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை, பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிப்போம்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? இதை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் பொதுவாகக் காணப்படும் முக்கிய "பாரம்பரிய மும்மை" இதுதான்: 1. கடுமையான தசை வலி: குறிப்பாக தோள்பட்டை, தொடை மற்றும் கீழ் முதுகில் தாங்க முடியாத வலி. 2.தசை பலவீனம்: உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அசைப்பது அல்லது தூக்குவது கடினமாகிறது. 3. அடர் நிற சிறுநீர்: இது மிகவும் முக்கியமான மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறியாகும் . சிறுநீர், கோலா பானத்தின் நிறத்தைப் போல, செம்பழுப்பு நிறமாக மாறும். நீங்கள் வெளியேற்றும் சிறுநீரின் அளவும் குறையக்கூடும். ஆனால், இந்த நிலை உள்ளவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்கு எந்தத் தசை வலியோ அல்லது பலவீனமோ இல்லாமல் இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் மற்ற அறிகுறிகளையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மற்ற பொதுவான அம்சங்கள்:

• வயிற்று வலி
• வாந்தி மற்றும் குமட்டல்
• காய்ச்சல்
• இதயத் துடிப்பு
• குழப்பம்
• நீரிழப்பு
• சுயநினைவு இழப்பு

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

• கிரியேட்டின் கைனேஸ் (CK) இரத்தப் பரிசோதனை: தசைத் திசுக்கள் சிதைவடையும்போது இரத்தத்தில் வெளியிடப்படும் முக்கிய வேதிப்பொருள் CK ஆகும். ராப்டோமயோலிசிஸ் நிலையில், CK அளவுகள் மிக அதிகமாக இருக்கும். சிகிச்சையின் போது அதன் அளவுகள் குறைகின்றனவா என்பதைப் பார்க்க, இந்தப் பரிசோதனையும் பலமுறை செய்யப்படுகிறது.
• மயோகுளோபின் சிறுநீர் பரிசோதனை : இது, நான் முன்பு குறிப்பிட்ட, தசைகளிலிருந்து சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும் புரதத்தைச் சோதிக்கிறது. இருப்பினும், இது CK பரிசோதனை அளவுக்குத் துல்லியமானது அல்ல, ஏனெனில் மயோகுளோபின் உடலில் இருந்து விரைவாக வெளியேற்றப்பட்டுவிடுகிறது.
• பிற சோதனைகள்: கல்லீரல் செயல்பாட்டுச் சோதனைகள் மற்றும் ஈ.கே.ஜி போன்ற பிற சோதனைகளும் செய்யப்படலாம்.

நீங்கள் எப்போது உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. தசை சேதமடைந்த 24 முதல் 72 மணி நேரத்திற்குள் அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தொடங்குகின்றன. ஒரு சாதாரண உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஏற்படும் தசை வலியையும், ராப்டோமயோலிசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் தசை வலியையும் எளிதில் குழப்பிக்கொள்ள நேரிடலாம்.

தாங்க முடியாத, கடுமையான தசை வலி, பலவீனம் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவித்து, உங்கள் சிறுநீர் அடர் பழுப்பு அல்லது கோலா நிறமாக மாறியிருப்பதைக் கவனித்தால், சற்றும் யோசிக்காதீர்கள். உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.

கடுமையான சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, சிகிச்சையை முன்கூட்டியே தொடங்குவதே சிறந்த வழியாகும்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

ராப்டோமயோலிசிஸ் உறுதி செய்யப்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெறுவீர்கள்.

• நரம்பு வழி திரவங்கள் (சலைன் ): நரம்பு வழியாக சலைன் கொடுப்பதே இதன் முக்கிய சிகிச்சையாகும். இது உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கவும், சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், சிறுநீரகங்களில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.
• டயாலிசிஸ்: சிறுநீரகங்கள் கடுமையாகப் பாதிக்கப்பட்டு, இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்த இயலாத நிலையில், அவர்கள் டயாலிசிஸ் எனப்படும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி இரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கும் செயல்முறைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை: சில சமயங்களில், காயமடைந்த தசை வீங்கி, சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களையும் நரம்புகளையும் அழுத்தக்கூடும். இது 'கம்பார்ட்மென்ட் சிண்ட்ரோம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை (ஃபாசியோடோமி) செய்யப்படலாம்.
• அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல்: இந்நிலை நீரிழிவு நோய், தொற்று அல்லது ஏதேனும் மருந்தினால் ஏற்பட்டிருந்தால், அந்தக் காரணத்திற்கான பொருத்தமான சிகிச்சையும் வழங்கப்படும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

• ராப்டோமயோலிசிஸ் என்பது தசைச் சிதைவினால் ஏற்படும் ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு. இது சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• முக்கிய அறிகுறிகளாவன : கடுமையான தசை வலி, பலவீனம், மற்றும் குறிப்பாக அடர் பழுப்பு/கோலா நிற சிறுநீர்.
• இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் கண்டால், நேரத்தை வீணாக்காமல் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​குறிப்பாக வெப்பமான நாட்களில், உங்கள் உடல் நீரேற்றத்துடன் இருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள். உங்கள் உடலால் தாங்கக்கூடிய அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள்.
• ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், முழுமையாகக் குணமடையலாம். எனவே, அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

ராப்டோமயோலிசிஸ், தசை சிதைவு, சிறுநீரக செயலிழப்பு, அடர் நிற சிறுநீர், உடற்பயிற்சி, கிரியேட்டின் கைனேஸ்