உங்கள் குழந்தைக்கான தாய்ப்பாலை சேகரித்து பாதுகாப்பாக சேமிப்பது எப்படி (தாய்ப்பால் சேமிப்பு): இதைப்பற்றிப் பேசுவோம்!

பெரும்பாலான நேரங்களில், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அலுவலகத்தில் அல்லது மற்ற பயணங்களின் போது தங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்காகத் தாய்ப்பாலைச் சேமித்து வைக்கிறார்கள். எனவே, இன்று நாம் சேமித்து வைத்த தாய்ப்பாலை எப்படிச் சேமிப்பது, அல்லது மருத்துவர்கள் கூறுவது போல், உறைந்த பாலை எப்படி உருக்குவது , மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன்பு அதை எப்படிச் சூடாக்குவது என்பது பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது, எனவே இதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

தாய்ப்பாலைச் சரியாக எப்படிச் சேகரிக்கிறீர்கள்?

நீங்கள் சேகரித்த தாய்ப்பாலை குளிர்சாதனப் பெட்டியிலோ அல்லது உறைவிப்பானிலோ சேமித்து வைக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் அதை எங்கு சேமித்தாலும், அதைப் பயன்படுத்த ஒரு வழி இருக்கிறது.

இந்தப் பாலை , நன்கு கழுவிச் சுத்தப்படுத்தப்பட்ட, இறுக்கமாக மூடும் மூடிகள் கொண்ட கண்ணாடிப் புட்டிகளிலோ, அல்லது கடினமான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட கோப்பைகளிலோ (முடிந்தால் மூடியுடன்!), அல்லது தாய்ப்பாலுக்கென்றே பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்டு, முன்னரே கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட சிறப்பு 'பாலூட்டும் பைகளிலோ' சேமித்து வைக்க வேண்டும். இந்த 'பாலூட்டும் பைகள்' மருந்தகங்களில் கிடைக்கும்.

ஃப்ரீசரில் பாலை உறைய வைக்கும்போது, ​​ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவில் உறைய வைப்பதை விட , 2 முதல் 4 அவுன்ஸ் (சுமார் 59 முதல் 118 மில்லிலிட்டர்) வரையிலான சிறிய அளவுகளில் உறைய வைப்பது சிறந்தது. அந்த வகையில், பால் வீணாகாது. நீங்கள் ஒரு பெரிய பாட்டில் பாலை உறைய வைத்து, உங்கள் குழந்தைக்கு அதில் சிறிதளவு மட்டுமே தேவைப்பட்டால், மீதமுள்ளதை உங்களால் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். எனவே, அதைச் சிறிய அளவுகளில் சேமித்து வைப்பதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான அளவை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

இன்னொரு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , ஒவ்வொரு பாத்திரத்திலும் அது ஊற்றப்பட்ட தேதியைத் தெளிவாகக் குறிப்பிடுவது. நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை ஒரு பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தில் விட்டாலோ அல்லது வேறு யாராவது உங்கள் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொண்டாலோ, அதில் குழந்தையின் பெயரை எழுதுங்கள். அந்த வகையில், முதலில் பழைய பாலைப் பயன்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும், இது அவ்வாறு செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தாய்ப்பாலை எவ்வளவு காலம் சேமித்து வைக்கலாம்?

சரி, இப்போது நீங்கள் கறந்து வைத்த அந்த விலைமதிப்பற்ற தாய்ப்பாலை, அது கெட்டுப்போகாமல் எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்க முடியும் என்று பார்ப்போம். இது , ஆரோக்கியமான, முழு வளர்ச்சி அடைந்த ஒரு குழந்தைக்குத் தாய்ப்பாலைச் சேமித்து வைப்பதற்கான கால வரம்புகள் பற்றியது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.

• அறை வெப்பநிலையில்: அதாவது, சாதாரண வீட்டு வெப்பநிலையில், இதை சுமார் 4 மணி நேரம் வைத்திருக்கலாம். ஆனால், அறை வெப்பநிலை 25 டிகிரி செல்சியஸை (அதாவது, 77°F ஃபாரன்ஹீட்) விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அதைவிடச் சூடாக இருந்தால், அவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க வேண்டாம்.
• குளிர்சாதனப் பெட்டியில்: இதை நீங்கள் 4 நாட்கள் வரை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்திருக்கலாம். ஆனால், குளிர்சாதனப் பெட்டியின் வெப்பநிலை 0° முதல் 3.9° செல்சியஸ் (32°–39°F) வரை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கதவைத் திறக்கும்போது வெப்பநிலை மாறுவதால் , இதை கதவுப் பகுதியில் வைப்பதை விட, குளிர்சாதனப் பெட்டியின் பின்புறத்தில் வைப்பது சிறந்தது .
• உறைவிப்பானில்: இதை உறைவிப்பானில் வைத்தால், அதிக நாட்கள் கெட்டுப்போகாமல் இருக்கும். ஆனால், இதில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, எனவே கவனமாகக் கேளுங்கள்.
• முதலாவதாக, பால் 'உறையும்போது' அது சற்று அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, அதாவது விரிவடைகிறது. எனவே, நீங்கள் பாலை வைக்கும் கொள்கலன் அல்லது பாட்டிலின் மேற்புறத்தில் சுமார் ஒரு அங்குல இடைவெளி விடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில், அந்தக் கொள்கலன் வெடித்துவிடக்கூடும்.
• இப்போது, ​​உறைவிப்பானின் வகையைப் பொறுத்து, இதை எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்க முடியும் என்று பார்ப்போம்:
• குளிர்சாதனப் பெட்டியின் உள்ளே அமைந்துள்ள உறைவிப்பான் பகுதியில் (அதாவது, ஒரு சாதாரண குளிர்சாதனப் பெட்டியின் மேல் உள்ள சிறிய உறைவிப்பான் பகுதி): இது போன்ற ஓர் இடத்தில், இதை சுமார் 2 வாரங்கள் வரை வைத்திருக்கலாம்.
• குளிர்சாதனப் பெட்டியின் மேல் அல்லது பக்கவாட்டில் இணைக்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு தனி உறைவிப்பானில் (இவை பொதுவாக இரண்டு கதவுகள் கொண்ட குளிர்சாதனப் பெட்டிகளில் காணப்படும்): இந்த வகை உறைவிப்பானில் நீங்கள் பாலை 6 மாதங்கள் வரை சேமித்து வைக்கலாம். இருப்பினும், உறைவிப்பானின் வெப்பநிலை -18 டிகிரி செல்சியஸ் (0°F) அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பால் உறைவிப்பானின் உள்ளே இருக்க வேண்டுமே தவிர, கதவில் இருக்கக்கூடாது. ஏனெனில், கதவைத் திறக்கும்போதும் மூடும்போதும் வெப்பநிலை அடிக்கடி மாறுவதால், அது பாலின் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• ஆழமான உறைவிப்பானில்: உங்களிடம் ஆழமான உறைவிப்பான் இருந்தால், அதில் தாய்ப்பாலை 12 மாதங்கள் வரை அல்லது ஒரு வருடம் முழுவதுமாக சேமித்து வைக்கலாம். ஆனால், ஆழமான உறைவிப்பானின் வெப்பநிலை எப்போதும் -20 டிகிரி செல்சியஸ் (-4°F) அல்லது அதற்கும் குறைவாகப் பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த மாதவிடாய் காலங்களைப் பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் செய்தித்தாள், புத்தகம் அல்லது இணையத்தில் சிறிய மாறுபாடுகளுடன் காணலாம். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குடும்ப நல உதவியாளரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதுவே செய்ய வேண்டிய சிறந்த காரியம். எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.

உறைந்த பாலை எப்படி உருக்குவது?

சரி, இப்போது உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன், உறைந்த பாலை ஃப்ரீசரில் வைத்து எப்படிச் சரியாக இளக வைப்பது என்று பார்ப்போம்.

• ஒரு வழி என்னவென்றால், பாலை ஒரு நாள் குளிர்சாதனப் பெட்டியின் கீழ்த் தட்டில் வைப்பது. அது உருகுவதற்குச் சுமார் 24 மணி நேரம் ஆகும். பிறகு, உங்கள் குழந்தை அருந்தும் வெப்பநிலைக்கு அதைக் கொண்டுவர, அந்தப் பால் பை அல்லது பாட்டிலில் சிறிது வெந்நீர் ஊற்றலாம், அல்லது வெந்நீர் உள்ள ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது நேரம் வைக்கலாம். இப்போது பாலை சூடாக்குவதற்கு 'பாட்டில் வார்மர்கள்' எனப்படும் சிறப்பு சாதனங்கள் உள்ளன, தேவைப்பட்டால் நீங்கள் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
• மற்றொரு முறை என்னவென்றால், அதை உறைவிப்பானிலிருந்து (ஃபிரீசர்) வெளியே எடுத்து, வெதுவெதுப்பான நீர் உள்ள ஒரு சுத்தமான பாத்திரத்தில் நேரடியாக வைப்பது, அல்லது பால் உள்ள பாத்திரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்ப்பது. அது அறை வெப்பநிலையை அடையும் வரை அல்லது உங்கள் குழந்தை குடிக்கும் வெப்பநிலையை அடையும் வரை நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்.

ஆனால், இதை நீங்கள் மிக மிக முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: தாய்ப்பாலை ஒருபோதும் மைக்ரோவேவில் சூடாக்காதீர்கள்! அவ்வாறு செய்வது பாலில் "சூடான பகுதிகளை" ஏற்படுத்தி, உங்கள் குழந்தையின் மென்மையான வாயைச் சுட்டுவிடும். அதுமட்டுமல்ல, மைக்ரோவேவில் உள்ள அதிக வெப்பம் , தாய்ப்பாலில் உள்ள பல மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களையும், உங்கள் குழந்தையை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகளையும் அழித்துவிடும். அதனால், தாய்ப்பாலின் மதிப்பு இழக்கப்படுகிறது.

உருகிய பாலை 24 மணி நேரத்திற்குள் குழந்தைக்குக் கொடுக்க வேண்டும். பாலை மீண்டும் உறைய வைப்பது நல்லதல்ல. மேலும், குழந்தை புட்டியில் குடிக்க ஆரம்பித்தவுடன், பாலை 2 மணி நேரத்திற்குள் குடித்து முடித்துவிட வேண்டும். அதற்கு மேல் அதை வெளியே வைத்திருக்க வேண்டாம்.

ஆவியாக்கப்பட்ட பாலின் தோற்றமும் வாசனையும் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறதா? அது ஒரு பிரச்சனையா?

ஆம், சில சமயங்களில் உறையவைக்கப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட தாய்ப்பால், புத்தம் புதிய பால் போலத் தெரியாமல், சற்று வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அது இயல்பானதுதான், அதனால் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.

ஆரம்பகால பால், அல்லது சீம்பால், சற்று ஆரஞ்சு நிறத்தில் காணப்படலாம்; பிற்காலப் பாலை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் அல்லது உறைவிப்பானில் வைக்கும்போது அது சற்று நீலம், மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறக்கூடும். பாலின் மேல் ஒரு கிரீம் போன்ற படலமும், அதன் கீழே சற்றே நீர்த்த படலமும் இருப்பது போலவும் தோன்றலாம். இவ்வாறு நடந்தால், புட்டி அல்லது கலனை லேசாகச் சுழற்றி மீண்டும் கலக்கவும். வேகமாக குலுக்க வேண்டாம்.

சில நேரங்களில், உறைநிலை நீக்கப்பட்ட பாலில் சோப்பு போன்ற வாசனை அல்லது சுவை இருக்கலாம். இதற்குக் காரணம், பாலில் உள்ள கொழுப்புகள் சிதைக்கப்படுவதே ஆகும். இது லிப்பேஸ் எனப்படும் நொதியால் ஏற்படுகிறது. ஆனாலும், அந்தப் பாலை உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதுதான். பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்தச் சுவை மாற்றத்தைப் பொருட்படுத்துவதில்லை. ஆனால், உங்கள் குழந்தைக்கு அவ்வப்போது அந்தச் சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால், பாலை ஊற்றிய உடனேயே, அதாவது உறைய வைப்பதற்கு முன்பு, அதைச் சிறிது சூடாக்கலாம். குறிப்பாகச் சொல்வதானால், பாத்திரத்தில் குமிழ்கள் வரும் வரை (கொதிக்க விடாமல்) சூடாக்கி, பின்னர் உடனடியாக அடுப்பை அணைத்து உறைய வைக்கவும். இது பாலில் உள்ள கொழுப்பைச் சிதைக்கும் நொதியைச் செயலிழக்கச் செய்துவிடும்.

அப்படிப்பட்ட பாட்டில்களையும் நிப்பிள்களையும் எப்படி சுத்தம் செய்வது?

இதையும் சரியாகச் செய்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அசுத்தமான உபகரணங்கள் குழந்தைக்குக் கிருமிகளைப் பரப்பக்கூடும்.

முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் முலைக்காம்புகள், புட்டிகள் மற்றும் பால் எடுக்கும் உபகரணங்களில் (மார்பகக் கவசங்கள், உங்கள் மார்பகங்கள் அல்லது பாலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எதுவும் போன்றவை) கழுவக்கூடிய அனைத்துப் பாகங்களையும் நன்கு கழுவ வேண்டும். பின்னர், அவற்றை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யவும். ஒவ்வொரு பாகத்தையும் எவ்வளவு நேரம் கொதிக்க வைக்க வேண்டும் என்பதற்கு உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைச் சரிபார்க்கவும்.

இந்த முறையில் கிருமி நீக்கம் செய்ய, நீங்கள் 'கவுண்டர்டாப் ஸ்டெரிலைசர்' அல்லது 'மைக்ரோவேவில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஸ்டெரிலைசர்' ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், கொதிக்கும் நீரும் அதே அளவு சிறந்தது, மேலும் அது செலவு குறைவானது.

பிறகு, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் , புட்டிகள், காம்புகள் மற்றும் பால் கறக்கும் உபகரணங்களின் பாகங்களை வெந்நீர் மற்றும் சோப்பு கொண்டு நன்கு கழுவ வேண்டும். அல்லது, அவற்றை பாத்திரம் கழுவும் இயந்திரத்திலும் கழுவலாம். அவற்றை நன்கு உலர விடவும்.

ஆகவே, இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

ஆகவே, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் இதோ:

• தாய்ப்பாலைச் சேமிக்கும்போது, ​​அதன் தூய்மையில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். சுத்தமான கைகளும் சுத்தமான உபகரணங்களும் இன்றியமையாதவை.
• பால் பாத்திரங்களில் தேதியையும் நேரத்தையும் (முடிந்தால்) எழுத ஒருபோதும் மறக்காதீர்கள்.
• உறைய வைக்கும்போது, ​​கலனின் மேற்புறத்தில் சுமார் ஒரு அங்குல இடைவெளி விடவும்.
• பாலை இளக வைக்க மைக்ரோவேவை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
• உருகிய பாலை 24 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தவும், அதை மீண்டும் உறைய வைக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் குழந்தை குடித்த மீதமுள்ள பாலை 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டாம், அதை அப்புறப்படுத்தி விடுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் தயக்கமின்றி கேளுங்கள் .

தாய்ப்பாலை இந்த முறையில் சரியாகச் சேமித்து பயன்படுத்தினால், உங்கள் குழந்தைக்கு எப்போதும் சத்தான, பாதுகாப்பான உணவை வழங்க முடியும். இது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். வெற்றி உங்களுக்கே!

தாய்ப்பால், தாய்ப்பால் சேமிப்பு, பால் கறத்தல், குழந்தை பால், உறைவிப்பான் பால், பாலை உருக்குதல், புட்டிகளை சுத்தம் செய்தல்