எதிர்பாராத தருணங்களில் ஏற்படும் பாலியல் கிளர்ச்சியால் நீங்களும் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்பு கிளர்ச்சிக் கோளாறு (PGAD) பற்றிப் பேசுவோம்.

சில நேரங்களில் நம் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கிறது, இல்லையா? எந்தவித விருப்பமும் இல்லாமல், திடீரென்று உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் கிளர்ச்சியையும் அசௌகரியத்தையும் உணர்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்? இன்று நாம் பேசப்போகும் 'தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்புக் கிளர்ச்சிக் கோளாறு - PGAD' எனப்படும் நிலையில் இதுதான் நிகழ்கிறது. இது சற்று சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்பு கிளர்ச்சிக் கோளாறு (PGAD) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்பு கிளர்ச்சிக் கோளாறு (PGAD) என்பது, உங்களுக்கு எந்தவிதமான பாலியல் ஆசையோ அல்லது தேவையோ இல்லாதபோதும், உங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் பாலியல் கிளர்ச்சியை உணர்வதாகும். பாலியல் கிளர்ச்சி பொதுவாக இன்பமானதாக இருக்கும். ஆனால் PGAD பாதிப்பு இருந்தால், நீங்கள் அப்படி உணர்வதில்லை. மாறாக, கட்டுப்படுத்த முடியாத, விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள். இந்த உணர்வுகள் எப்போது தொடங்குகின்றன என்றோ அல்லது அவற்றை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்றோ உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், உச்சக்கட்டத்திற்குப் பிறகும் கூட இந்த உணர்வு மறைந்துவிடக்கூடும்.

இப்போது இது 'ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி' அல்லது அதீத பாலியல் ஆசையைப் போன்றதா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இல்லை, இவை இரண்டும் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. 'ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி'யில், பாலியல் ஆசை வரம்பை மீறி உணரப்படுகிறது. ஆனால் 'PGAD'-ல், பாலியல் ஆசைக்கும் இந்த உடல்ரீதியான தூண்டுதலுக்கும் கிட்டத்தட்ட எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. இதனால்தான், 2001-ல் இந்த நிலையை முதன்முதலில் கண்டறிந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஆரம்பத்தில் இதை 'தொடர்ச்சியான பாலியல் கிளர்ச்சி நோய்க்குறி - PSAS' என்று அழைத்தனர், ஆனால் பின்னர் 'பாலியல்' என்ற வார்த்தையை நீக்கிவிட்டு 'பிறப்புறுப்பு' என்ற வார்த்தையைச் சேர்த்தனர். ஏனெனில் 'பாலியல்' என்பது ஆசையைக் குறிக்கிறது.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

PGAD பெரும்பாலும் பெண்களிடமே ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி இது ஆண்களையும் பாதிக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது. இது சில சமயங்களில், ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பிரியாபிசம் எனப்படும் ஒரு நிலையுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது; பிரியாபிசம் என்பது நான்கு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும் ஆண்குறியின் தன்னிச்சையான விறைப்பு ஆகும்.

ஆனால் ஒன்றைச் சொல்லியாக வேண்டும், இது மிகவும் அரிதான ஒரு பாதிப்பு . ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, இது சுமார் 1% பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கக்கூடும். ஆனால், துல்லியமான புள்ளிவிவரங்களைத் தருவது கடினம். ஏனெனில், இதுபோன்ற அறிகுறிகள் உள்ள பலர் சங்கோஜத்தின் காரணமாக இது குறித்து மருத்துவ ஆலோசனையை நாடாமல் இருக்கலாம்.

PGAD-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

அப்படியானால், PGAD-இன் அறிகுறிகள் என்ன? இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால், இறுக்கம் மற்றும் பதற்றம் போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. இந்த உணர்வுகள் பெரும்பாலும் பெண்குறி முனை, பெண்குறி இதழ்கள், ஆசனவாய்ப் பகுதி மற்றும் மலத்துவாரம் ஆகிய பகுதிகளில் உணரப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் சில மணிநேரங்கள் அல்லது பல நாட்கள் கூட நீடிக்கலாம்.

முக்கிய அறிகுறிகளை பின்வருமாறு விவரிக்கலாம்:

• பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம்.
• பெண்குறி முனையில் கூச்ச உணர்வு அல்லது மரத்துப்போன உணர்வு.
• யோனிச் சுருக்கங்கள் என்பவை, யோனி சுருங்குவது போன்ற ஓர் உணர்வு ஆகும்.
• யோனி உயவு.
• கணிக்க முடியாத உச்சக்கட்டங்கள்.

நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடையலாம், ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் நீங்காமல் இருக்கலாம். அல்லது, உச்சக்கட்டத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரத்திற்கு நிவாரணம் கிடைத்து, பின்னர் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றலாம்.

(PGAD) சமயத்தில் உடல் எப்படி உணர்கிறது?

இந்த 'PGAD' செயல்பாட்டின் போது பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் தாங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளை விவரிக்க வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது சிலருக்குக் கடினமாக இருக்கிறது. இருப்பினும், மிகவும் பொதுவான சில வார்த்தைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• அழுத்தம்
• முழுமை
• படபடக்கும், துடிக்கும்
• எரிதல்
• கூச்சம், அரிப்பு
• ஊசி குத்துவது போல

இந்த உணர்வுகள் தொடர்ச்சியாகவும் தணியாமலும் இருப்பதால், PGAD உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு விளைவிக்கக்கூடும். அது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கும். உச்சக்கட்ட இன்பம் வலியைத் தணிக்கும் ஒரு வழியாகக் கருதப்படுவதால், அது உடலுறவை அனுபவிக்கும் உங்கள் திறனிலும், ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவைப் பேணுவதிலும் இடையூறு விளைவிக்கலாம்.

(PGAD) என்பது மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய ஒன்றா?

இல்லை, PGAD என்பது சாதாரண பாலியல் கிளர்ச்சியைப் போல உங்களுக்கு இன்பத்தை அளிக்கும் ஒன்றல்ல. பாலியல் கிளர்ச்சி இன்பமானது, ஏனெனில் அது ஆசையுடன் சேர்ந்தே வருகிறது. ஆரோக்கியமான பாலியல் துலங்கலில் ஆசை ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். மேலும், பாலியல் பதற்றம் அதிகரித்த பிறகு, நிம்மதியும் இயல்பு நிலையும் திரும்பும் என்ற நம்பிக்கையும் உள்ளது.

ஆனால் PGAD வித்தியாசமானது. இந்தத் தூண்டுதலை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது; அது எப்போது தணியும், உங்கள் உடல் எப்போது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் என்பதும் உங்களுக்குத் தெரியாது.

PGAD ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

PGAD எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை. இது பல காரணிகளின் கூட்டு விளைவாக இருக்கலாம். இந்தக் காரணிகள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டம், நரம்பு மண்டலம் அல்லது மனநலப் பிரச்சனைகள் தொடர்பானவையாக இருக்கலாம். சில மருந்துகளும் PGAD-ஐ ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

PGAD பின்வரும் நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன:

• இடுப்புப் பகுதி சிரை வீக்கம்: உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் சிரைச் சுருள்கள்.
• டார்லோவ் நீர்க்கட்டிகள்: முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உருவாகும் கட்டி போன்ற அமைப்புகள்.
• பெரிக்ளிட்டோரல் கட்டிகள்: பெண்குறியின் மீதோ அல்லது அருகிலோ உருவாகும் வலிமிகுந்த கட்டி.
• சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (செரோடோனின் மறுஉறிஞ்சல் தடுப்பான்கள் - SSRI-கள்): மன அழுத்தத்திற்காக SSRI-களை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு, சிலருக்கு PGAD-இன் அறிகுறிகள் உருவானதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய அனைத்தும் PGAD உடன் தொடர்புடையவை எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், இவை PGAD-ஐப் பாதிக்கும் உயிரியல் காரணிகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

PGAD எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

PGAD-ஐக் கண்டறிவதற்கு ஐந்து முக்கிய அளவுகோல்கள் உள்ளன. அவை:

1. பாலியல் ஆசை இல்லாமல், பாலியல் கிளர்ச்சியைப் போன்ற உடல்ரீதியான உணர்வுகளை உணர்தல் (பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தல், ஒருவித பரபரப்பை உணர்தல்).

2. இந்த அறிகுறிகள் உடலுறவுக்குப் பிறகோ, உடலுறவு அல்லாத செயல்களுக்குப் பிறகோ, அல்லது எந்தக் காரணமும் இன்றியும் தொடங்கலாம்.

3. பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் இந்தக் கிளர்ச்சி அறிகுறிகள், எந்தவித நிவாரணமும் இன்றி பல மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் நீடிக்கின்றன.

4. ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உச்சக்கட்டங்களுக்குப் பிறகும் இந்த அறிகுறிகள் நீங்குவதில்லை.

5. இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் காரணமாகக் கடுமையான மன அழுத்தத்தையும் சோகத்தையும் அனுபவித்தல்.

இந்த ஐந்து காரணிகளும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், உங்களுக்கு PGAD உள்ளதா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும்.

(PGAD)-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், PGAD-க்கு இன்னும் நிலையான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பின்வருவனவற்றின் மூலம் சிலருக்கு அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைத்துள்ளதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:

• மருந்துகள்: மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், மனநிலை சீராக்கிகள் மற்றும் நரம்பு வலிக்கான மருந்துகள்.
• நடத்தை சார்ந்த சுகாதார தலையீடுகள்: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT), மின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை (ECT), உளச்சிகிச்சை, கவனத்தை திசை திருப்பும் உத்திகள், மற்றும் ஒருவரின் நிலையை உறுதிப்படுத்தும் உத்திகள்.
• இயன்முறை சிகிச்சை முறைகள்: இடுப்புத் தள இயன்முறை சிகிச்சை மற்றும் இடுப்புத் தளத் தசைகளுக்கான மசாஜ்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், PGAD-க்கான சிகிச்சையானது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இந்த நிலை நீண்ட காலமாக கண்டறியப்படாததால், அதைக் கட்டுப்படுத்த என்னென்ன சிகிச்சைகளும் விஷயங்களும் உதவும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கண்டறிந்து வருகின்றனர். உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பரிந்துரைக்கவோ அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளர் போன்ற ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கவோ உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.

PGAD-ஐத் தடுக்க முடியுமா?

PGAD-ஐத் தடுக்க வழியில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான தீர்வுகள் குறித்து விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

உங்கள் ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் அல்லது உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். PGAD போன்ற ஒரு நிலையில், பாலியல் கிளர்ச்சி உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டு, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும்போது, ​​உதவி நாடுவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு PGAD இருப்பது கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிய சிறிது காலம் ஆகலாம். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளர் போன்ற ஒரு மனநல நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நோய் கண்டறிதல் புதியதாக இருந்தாலும், அதிகமான மக்கள் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற்று வருகின்றனர். எனவே, PGAD-ஐ சமாளிக்க உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுவதிலிருந்து வெட்கம் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கியச் செய்தி)

சரி, நாம் விவாதித்த `(தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்பு கிளர்ச்சிக் கோளாறு - PGAD)` என்பதிலிருந்து உங்களுக்கு ஓரளவு புரிந்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• PGAD என்பது, பாலியல் ஆசை அல்லது கட்டுப்பாடு இல்லாமல் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் கிளர்ச்சியை உணரும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒரு இனிமையான அனுபவம் அல்ல, மேலும் இது பெரும்பாலும் மன உளைச்சலை உண்டாக்கும்.
• இது 'ஹைப்பர்செக்சுவாலிட்டி' அல்லது அதீத பாலியல் ஆசை என்பதிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது .
• இந்த நிலை பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது .
• சரியான காரணங்கள் தெரியவில்லை என்றாலும், பல்வேறு உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் பங்கு வகிக்கக்கூடும்.
• இதற்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், மருந்துகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை ஆகியவை அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும்.
• மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெற வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு உதவக்கூடியவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறோம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், நம்பகமான மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்பு கிளர்ச்சிக் கோளாறு, PGAD, பாலியல் கிளர்ச்சி, விரும்பத்தகாத கிளர்ச்சி, பாலியல் அசௌகரியம், பெண்கள் ஆரோக்கியம், ஆண்கள் ஆரோக்கியம், பாலியல் நலம்