உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது உண்மையிலேயே வாழ்க்கையில் கிடைக்கும் ஒரு இரண்டாவது வாய்ப்பாகும். எனவே, அந்தப் பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மெதுவாகக் குணமடைந்து, உங்கள் பழைய வாழ்க்கைக்கும் வேலைக்கும் திரும்புவது போல் உணர்வது மிகவும் இயல்பானது. அது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நிம்மதியையும், 'நான் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிட்டேன்' என்ற உணர்வையும் தருகிறது. மேலும், வாழ்வதற்கு உங்களுக்கு ஒரு வருமானம் தேவை. குணமடைந்த பிறகு முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாகவும் வேலையில் ஈடுபாட்டுடனும் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று மருத்துவர்கள்கூட கூறுகிறார்கள்.
ஆனால் நீங்கள் நினைப்பது போல் இது ஒரு எளிதான பயணம் அல்ல. நீங்கள் அதே பழைய நாற்காலியில் அமர்ந்தாலும், அதே பழைய மேசையில் வேலை செய்தாலும், எல்லாம் முன்போல் இருக்காது. நீங்கள் பல சவால்களை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம். எனவே, இந்தப் பயணத்தை நாம் எவ்வாறு சிறந்த முறையில் எதிர்கொள்ளலாம் என்று பார்ப்போம்.
மெதுவாக ஆரம்பிக்கலாமா?
உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்து, சிறிது காலம் வேலைக்குச் செல்லாமல் இருந்திருந்தால், மீண்டும் வேலைக்குத் திரும்புவது கடினமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, நீங்கள் மிகவும் போட்டி நிறைந்த வேலையில் இருந்திருந்தால், நீங்கள் இல்லாத நேரத்தில் பின்தங்கிவிட்டதாக நீங்கள் உணரக்கூடும். அது சற்று மன அழுத்தத்தைத் தரலாம்.
உங்கள் குணமடைதல் சற்று மெதுவாக இருந்தால், அல்லது மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வது குறித்து நீங்கள் பயமாகவோ பதட்டமாகவோ உணர்ந்தால், தன்னார்வப் பணி போன்ற ஒன்றிலிருந்து தொடங்குமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது, அதிக அழுத்தமின்றி மீண்டும் பணிச்சூழலுக்குப் பழகிக்கொள்ள உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும். ஏனெனில், சில சமயங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. அப்படி ஏற்பட்டால், நீங்கள் மீண்டும் சில நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கோவிலில் ஒரு சிறிய வேலைக்கு உதவ நீங்கள் முன்வந்தால், ஒரு நாள் உங்களால் போக முடியவில்லை என்பதற்காக யாரும் உங்கள் மீது கோபப்பட மாட்டார்கள், சரிதானே? ஆனால் கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு பெரிய வழக்கை ஏற்றுக்கொண்ட ஒரு வழக்கறிஞர் என்று வைத்துக்கொள்வோம். திடீரென்று சில நாட்களுக்கு நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல நேர்ந்தால் என்னவாகும்? அது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேட்டு, மெதுவாகத் தொடங்குவதே சிறந்தது.
பணியிடத்தில் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு பழகுகிறீர்கள்?
நீண்ட விடுமுறைக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லும்போது, பள்ளியில் புதிதாகச் சேர்ந்த மாணவனைப் போல உணரலாம். எல்லாம் கூடிய விரைவில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும் மற்றும் நடத்தும் விதத்தின் காரணமாக அது சற்று கடினமாக இருக்கலாம்.
உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் எவ்வளவு வெற்றிகரமானவை என்பதையும், அவை எவ்வளவு சாதாரணமாகிவிட்டன என்பதையும் பலர் உணர்வதில்லை. உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்ட ஒருவர் இன்னும் மிகவும் ஆபத்தான நிலையில் இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அல்லது, உங்களை ஒரு கண்ணாடிப் பொம்மையைப் போல, மிகவும் கவனமாக நடத்துகிறார்கள்.
ஆகவே, இந்தத் தவறுகளை நீங்களே செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சையுடன் வாழ்வது என்பது, சில சமயங்களில் நீங்களே ஒரு நல்ல ஆசிரியராக இருக்க வேண்டும் என்பதாகும்.
இதைப்பற்றி உங்கள் மேலாளர் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது, அனைவரின் சங்கடத்தையும் பயத்தையும் தணிக்க உதவும். நீங்கள் இப்போது நலமாக இருப்பதாகவும், வழக்கம் போல் வேலை செய்ய முடியும் என்றும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
இந்தச் சவால்களைப் பற்றியும், அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்கொள்ளலாம் என்பது பற்றியும் சிந்தியுங்கள்.
| சவால் | அதை எப்படி எதிர்கொள்வது |
|---|---|
| சக ஊழியர்கள் நீங்கள் 'பலவீனமாக' அல்லது 'இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல்' இருப்பதாக நினைப்பது. | உங்கள் உடல்நிலை குறித்து வெளிப்படையாகவும் எளிமையாகவும் பேசுங்கள். நீங்கள் இப்போது நலமாக இருப்பதாகவும், இயல்பாகச் செயல்பட முடியும் என்றும் விளக்குங்கள். |
| உங்களுக்குச் சிறப்புச் சலுகை அளிக்க அல்லது உங்கள் கவனத்தை வேலையிலிருந்து திசை திருப்ப முயற்சிப்பது. | தயவுசெய்து உங்களையும் மற்றவர்களைப் போலவே நடத்துமாறு கேளுங்கள். ஏதேனும் உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தால், எங்களுக்குத் தெரிவிப்பதாகக் கூறுங்கள். |
| உங்கள் அறுவை சிகிச்சை பற்றி தேவையற்ற தனிப்பட்ட கேள்விகளைக் கேட்பது. | உங்களுக்குப் பதிலளிக்க விருப்பமில்லையென்றால், "இது சற்று தனிப்பட்ட விஷயம், ஆனால் நான் இப்போது நலமாக இருக்கிறேன் என்பதை மகிழ்ச்சியுடன் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்" என்பது போன்ற ஒரு நயமான பதிலைக் கூறுங்கள். |
அநீதியையும் தவறான மனப்பான்மைகளையும் எதிர்கொள்ளுதல்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை குறித்து சமூகத்தில் நிலவும் இந்தத் தவறான புரிதல்கள் சில சமயங்களில் உங்கள் வேலையைப் பாதிக்கக்கூடும்.
"உங்களுக்கு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருப்பதை சில நிறுவனங்கள் அறியும்போது, அவை உங்களைப் பணியமர்த்த அஞ்சக்கூடும்," என்று சில மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். "இது உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பெற்ற பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு சவாலாகும்." அதேபோல், காப்பீட்டுப் பாதுகாப்பைப் பெறுவதும் சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம்.
பணியிடத்தில் உங்களுக்கு அநியாயம் செய்யப்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைச் சகித்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
இவ்வளவு பெரிய விஷயத்தையும், இவ்வளவு பெரிய அறுவை சிகிச்சையையும் எதிர்கொண்ட நீங்கள், இதுபோன்ற அநீதிக்கு ஆளாகக் கூடாது. போராட உங்களுக்குத் தெரியும்!
இது போன்ற நேரங்களில், தனியாகத் துன்பப்படுவதை விடுத்து, உங்களுக்கு உதவக்கூடியவர்களிடம் பேசுங்கள்.
- உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படும் மருத்துவமனையில் உள்ள உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் செவிலியர்களிடம் பேசுங்கள்.
- பல மருத்துவமனைகளில்மருத்துவ சமூகப் பணியாளர்கள் இருக்கிறார்கள். நீங்கள் மீண்டும் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கு அவர்கள் பெரிதும் உதவுவார்கள். அவர்களின் ஆலோசனையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்களைப் போன்றே ஒத்த அனுபவங்களைப் பெற்றவர்கள் இருக்கும் ஆதரவுக் குழுவிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். அவர்களுடைய அனுபவங்கள் உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
உங்கள் முதலாளியின் தவறான கருத்துக்களால் உங்கள் எதிர்காலம் தடைபட அனுமதிக்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் பணிக்குத் திரும்புவது, வெற்றிகரமான குணமடைதலின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். அது உங்களுக்கு மன ரீதியாகவும் நிதி ரீதியாகவும் பலம் தரும்.
- உடனடியாக உங்கள் பழைய வழக்கத்திற்குத் திரும்ப வேண்டாம். மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். முடிந்தால், முதலில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது போன்ற ஒன்றைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
- உங்கள் பணியிடத்தில் உள்ளவர்களின் தவறான மனப்பான்மைகளை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி எளிமையாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுங்கள்.
- பணியிடத்தில் உங்களுக்கு அநீதி இழைக்கப்பட்டால், அமைதியாக இருந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் மருத்துவக் குழுவினரிடமும், குறிப்பாக மருத்துவ சமூகப் பணியாளர்களிடமும், மற்றும் ஆதரவுக் குழுக்களிடமும் உதவி நாடுங்கள்.
- எந்தவொரு விஷயத்திலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை , பணிக்குத் திரும்புதல், உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை சிங்களம் , பணியிடம், மனநலம் , குணமடைதல் , உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்