ADHD உள்ள ஒருவருக்கு சிறந்த வேலை எது? (ADHD-க்கான சிறந்த வேலைகள்)

வயது வந்தவராக உங்களுக்குக் கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD) இருந்தால், உங்கள் பலங்களும் பலவீனங்களும் மற்றவர்களிடமிருந்து சற்றே மாறுபட்டிருக்கலாம். கவனம் சிதறாமல் இருப்பது, ஒழுங்காகச் செயல்படுவது அல்லது வேலையைச் சரியான நேரத்தில் முடிப்பது போன்றவை உங்களுக்குச் சிரமமாக இருக்கலாம். இது அலுவலகத்தில் நீங்கள் வேலை செய்வதைக் கடினமாக்கக்கூடும்.

ஆனால் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் ADHD நிலைக்குப் பொருத்தமானதும், உங்கள் திறமைகளை முழுமையாக வெளிக்கொணரக்கூடியதுமான ஏராளமான வேலைகள் உள்ளன. உங்கள் சவால்களைச் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்குச் சுமையாக இல்லாத, உங்கள் திறமைகளை வெளிக்காட்டக்கூடிய ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பதே முக்கியமான விஷயம். உங்கள் எதிர்காலத் தொழில் பற்றிச் சிந்திக்கும்போது, ​​இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

முதலில், நீங்கள் விரும்பிச் செய்யக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

நாம் அனைவரும் நமக்கு பிடித்தமான மற்றும் நம்மை ஆர்வமாக வைத்திருக்கும் ஒரு வேலையைச் செய்ய விரும்புகிறோம், இல்லையா? உங்களுக்கு ADHD இருந்தால் இது இன்னும் முக்கியமானது. ஏனென்றால், உங்களுக்கு எளிதில் சலிப்பு ஏற்பட்டால், வேலையில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஆகவே, நீங்கள் ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், சிறிது ஆய்வு செய்யுங்கள். மூன்று தாள்களை எடுத்து, மூன்று பட்டியல்களைத் தயாரிக்கவும்:

1. நான் எதில் சிறந்தவன்: நீங்கள் எதில் சிறந்தவர்? (எ.கா. ஆக்கப்பூர்வமாகச் சிந்திப்பது, புதிய யோசனைகளைக் கண்டறிவது, மக்களுடன் பேசுவது).

2. நான் செய்ய விரும்பும் விஷயங்கள்: நீங்கள் உண்மையிலேயே என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? (எ.கா., வரைதல், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, வெளிப்புறத்தில் வேலை செய்வது).

3. ஒருவர் எனக்குப் பணம் பெற்றுத்தரும் விஷயங்கள்: ஒரு நிறுவனத்திடமிருந்தோ அல்லது வேறு ஒருவரிடமிருந்தோ உங்களுக்குப் பணம் பெற்றுத்தரக்கூடிய சில விஷயங்கள் என்னென்ன?

உங்களுக்குப் பொருத்தமான வேலை என்பது இந்த மூன்று அம்சங்களையும் ஒருங்கே கொண்டதாகும். அதாவது, நீங்கள் திறமையாகச் செய்யக்கூடிய ஒன்று, நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று, மற்றும் உங்களுக்கு வருமானம் ஈட்டித் தரக்கூடிய ஒன்று.

உங்கள் பலவீனங்களை அல்ல, உங்கள் பலங்களை முன்னிலைப்படுத்துங்கள்!

ADHD அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. அவை ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். உங்களால் கவனம் சிதறாமல் இருக்க முடியாமல், தொடர்ந்து கவனச்சிதறலுக்கு ஆளாவதை நீங்கள் உணரலாம். அல்லது, நீங்கள் அதீத கவனம் செலுத்தி, ஒரே நேரத்தில் ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகலாம்.

இங்குள்ள மிக முக்கியமான சூட்சமம் என்னவென்றால், உங்கள் ADHD அறிகுறிகள் ஒரு பலவீனமாகக் கருதப்படும் வேலைகளைத் தவிர்த்து, அவை உண்மையில் ஒரு பலமாக இருக்கும் வேலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதே ஆகும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், வித்தியாசமாக சிந்திக்கும் உங்கள் திறனே உங்கள் வெற்றிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் திறமைகளுக்கு ஏற்ற வேலைகள் எவை என்று பார்ப்போம்.

உங்கள் வரம்புகள் மற்றும் சவால்கள் குறித்து நேர்மையாக இருங்கள்.

உங்களுக்கு எளிதில் சலிப்பு ஏற்பட்டால், ஒரே மாதிரியான சலிப்பூட்டும் பணிகளைச் செய்வது பிடிக்கவில்லை என்றால், மற்றும் ஒரே விதமான விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டியிருந்தால், ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் வேலை செய்வது பற்றி நீங்கள் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும். மேலும், அதிகளவிலான ஆவணப் பணிகளை உள்ளடக்கிய வேலைகள் உங்களுக்குப் பெரும் தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் உங்கள் ADHD அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்பது உண்மைதான். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம். இருப்பினும், சிகிச்சை பெற்றாலும் கூட, ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் பலங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது புத்திசாலித்தனம்.

வேலை தேடும் முன், கவனமாக ஆராயுங்கள்.

நீங்கள் தற்போது வேலை தேடிக்கொண்டிருந்தால், உடனடியாக எந்த முடிவும் எடுக்க வேண்டாம். வெவ்வேறு வேலைத் துறைகளைப் பற்றி முழுமையாக ஆராயுங்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான வேலையைச் செய்யும் ஒருவரைச் சந்தித்துப் பேசுங்கள். முடிந்தால், அந்த நபருடன் ஒரு நாள் செலவழித்து, அந்த வேலையின் பொறுப்புகள் என்ன என்பதை நேரடியாகக் கண்டறியுங்கள் (பின்பற்றுதல்).

நினைவில் கொள்ளுங்கள், பதவியின் பெயர் மட்டுமல்ல, அந்த வேலையின் தன்மைகளும் முக்கியமானவை. உதாரணமாக, மற்றவர்களுக்கு உதவுவதை விரும்புவதால் நீங்கள் ஒரு சமூக சேவகராக விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இருப்பினும், அந்தத் துறையில் உள்ள சில பதவிகளில் அதிகளவிலான ஆவணப் பணிகள் அடங்கியுள்ளன. எனவே, நீங்கள் நன்கு ஆராய்ந்தால், உங்கள் திறமைகளுக்குப் பொருத்தமானதும், குறைவான ஆவணப் பணிகளைக் கொண்டதுமான ஒரு சமூக சேவகப் பணியைக் கண்டறிய முடியும்.

ஆலோசனை பெறவோ உதவி கேட்கவோ ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

இந்தப் பயணத்தை நீங்கள் தனியாகக் கடக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் வழிகாட்டுதல் தேவை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு தொழில் வழிகாட்டி, உளவியலாளர் அல்லது தொழில் ஆலோசனையில் பயிற்சி பெற்ற ஒருவரிடம் பேசுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் திறன்களுக்கும் ஆளுமைக்கும் பொருத்தமான வேலைகளையும் நிறுவனங்களையும் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ADHD உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த வேண்டியதில்லை. அதை உங்கள் தனித்திறமையாக நிச்சயமாகப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் வெற்றிகரமாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு வேலையைக் கண்டறியலாம்.