நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் உங்கள் கண்களைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் அதைப் பார்க்கும்போது, கண்ணின் வண்ணப் பகுதியின் (இதை நாம் கருவிழி என்று அழைக்கிறோம்) நடுவில் ஒரு சிறிய கருப்புப் புள்ளியைக் காண்பீர்கள். அதைத்தான் நாம் கண்மணி என்று அழைக்கிறோம். இது வெறும் ஒரு கருப்புப் புள்ளி மட்டுமல்ல. இது நமது பார்வை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் பற்றிய பல முக்கியமான தகவல்களைத் தெரிவிக்கும் ஒரு அற்புதமான பகுதியாகும். எனவே இன்று நாம் இந்தக் கருப்புப் புள்ளியைப் பற்றி ஒரு எளிய முறையில் பேசுவோம்.
இந்தக் கருப்பு மந்திரம் என்றால் என்ன? அது என்ன செய்யும்?
எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் கண்ணில் உள்ள கருந்துளை என்பது, ஒரு கேமராவில் உள்ள துளையைப் போல, கண்ணின் நுழைவாயிலாகும். அது உண்மையில் கருப்பு அல்ல; அது கண்ணுக்குள் திறக்கும் ஒரு வெற்று இடம் மட்டுமே.
உங்கள் கண்ணின் வண்ணப் பகுதியான கருவிழியில் உள்ள தசைகள், இந்தக் கருப்பு வளையம் எவ்வளவு பெரிதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
- கடுமையான சூரிய ஒளி உள்ள இடத்திற்குச் செல்லும்போது, கண்ணுக்குள் அதிகப்படியான ஒளி நுழைகிறது. அப்போது, கருவிழியில் உள்ள தசைகள் செயல்பட்டு, கருப்பு வளையத்தைச் சுருக்குகின்றன . இது கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- நீங்கள் ஒரு இருண்ட அறைக்குள் செல்லும்போது, உங்கள் கண்களுக்குப் போதுமான வெளிச்சம் கிடைப்பதில்லை. அப்போது, கருவிழியில் உள்ள தசைகள் அந்தக் கருப்பு வளையத்தை விரிவடையச் செய்து , முடிந்தவரை அதிக ஒளியை உள்ளே அனுமதித்து, நீங்கள் தெளிவாகப் பார்க்க உதவுகின்றன.
ஒளிக்கு எதிர்வினையாக கண்மணி விரிவடையும் இந்த செயல்முறை, கண்மணி ஒளி எதிர்வினை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நமது பார்வையைத் தெளிவாக வைத்திருக்க இது இன்றியமையாதது.
பிரகாசமான சூரிய ஒளியிலிருந்து திடீரென்று வீட்டிற்குள் வரும்போது, ஏன் உங்களால் சிறிது நேரம் எதையும் பார்க்க முடிவதில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். என்ன நடக்கிறது என்றால், பிரகாசமான ஒளியில் சுருங்கிப்போன உங்கள் கருவிழி, நீங்கள் மீண்டும் இருளுக்குள் வரும்போது மீண்டும் வளர்வதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும்.
இது ஒளியை உள்ளே நுழைய அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்தக் கருப்பு வளையத்தின் வழியாகத்தான் கண்ணுக்கு ஊட்டமளிக்கும் திரவமான அக்வஸ் ஹியூமர் , கண்ணின் முன்பகுதிக்குச் செல்கிறது.
இந்தக் கருப்புப் பாம்பு ஏன் கருப்பாகத் தெரிகிறது?
இது உண்மையிலேயே வெற்றிடம் என்றால், நாம் ஏன் கருமையைக் காண்கிறோம்? அதற்குக் காரணம், கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளி பொதுவாக வெளியே வருவதில்லை. அந்த ஒளி, கண்ணின் உள்ளே இருக்கும் விழித்திரையால் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது, ஒரு இருண்ட அறையில் ஜன்னல் வழியாகப் பார்த்து, உள்ளே கருமையாகத் தெரிவதைப் போன்றது.
ஆனால், நீங்கள் புகைப்படம் எடுக்கும்போது, குறிப்பாக ஃபிளாஷ் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் கண்கள் சிவப்பாகத் தெரிவதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இது 'சிவப்புக் கண் விளைவு' (red-eye effect) என்று அழைக்கப்படுகிறது. என்ன நடக்கிறது என்றால், கேமராவின் ஃபிளாஷிலிருந்து வரும் பிரகாசமான ஒளி திடீரெனக் கண்ணுக்குள் சென்று, கண்ணின் பின்புறத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களால் மீண்டும் பிரதிபலிக்கப்படுகிறது. அப்போதுதான் நாம் கண்ணின் உள்ளே நிறத்தைப் பார்க்கிறோம்.
கருங்கௌஸ் பறவைகளை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கின்றன?
சில சமயங்களில், கண்ணில் ஏற்பட்ட காயத்தின் அளவில் ஏற்படும் மாற்றமே ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், அது உடலில் உள்ள மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதனால்தான், தலையில் காயம் ஏற்பட்ட ஒருவரைப் பரிசோதிக்கும்போது மருத்துவர்கள் முதலில் கண்ணில் ஏற்பட்ட காயத்தைப் பார்க்கிறார்கள்.
கருங்கௌஸ் பறவைகளைப் பாதிக்கும் முக்கிய நிலைமைகளைப் பார்ப்போம்.
| நிபந்தனை | சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதுதான் நடக்கிறது. |
|---|---|
| அனிசோகோரியா (இரு கண்களின் கருவிழிகளின் சமமற்ற அளவு) | இரு கண்களிலும் உள்ள கருவளையங்கள் ஒரே அளவில் இல்லாமல், ஒன்று மற்றொன்றை விடப் பெரியதாக இருக்கும். சில சமயங்களில் இது இயல்பானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் இது மூளைக் கட்டி அல்லது பக்கவாதம் போன்ற ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். |
| மயோசிஸ் (கண் இமைகள் சுருங்குதல்) | கருமையான ஆசனவாய் பெரும்பாலும் மிகவும் சிறியதாக (சுருங்கியதாக) இருக்கும். இந்த நிலை சில மருந்துகள், போதைப்பொருட்களின் (ஓபியேட்டுகள்) பயன்பாடு அல்லது சில நரம்பியல் நோய்களால் ஏற்படலாம். |
| மைடிரியாசிஸ் (கருவிழியின் விரிவு) | கண்மணி சுருக்கத்தின் மற்றொரு அம்சம் என்னவென்றால், கண்மணி எப்போதும் விரிந்தே இருக்கும். இது சில கண் சொட்டு மருந்துகள், நரம்பு பாதிப்பு அல்லது மூளை பாதிப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். |
| மார்கஸ் கன் மாணவர் | மருத்துவர் உங்கள் கண்ணில் டார்ச் விளக்கைப் பாய்ச்சும்போது, உங்கள் கண்ணில் ஏற்பட்ட காயம் இயல்பாக எதிர்வினையாற்றவில்லை என்றால், அது பார்வை நரம்பில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். |
| ஹார்னர் நோய்க்குறி | இது ஒரு அரிதான பாதிப்பு. இது முகத்தின் ஒரு பக்கத்தையும் கண்ணையும் பாதிக்கிறது. இது சம்பந்தமாகஅறிகுறிகளில் கண் இமை தொங்குதல் மற்றும் முகத்தின் அந்தப் பக்கத்தில் வியர்வை குறைதல் ஆகியவை அடங்கும். |
| மூன்றாவது மண்டை நரம்பு செயலிழப்பு | இது நமது கண் அசைவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு முக்கிய நரம்பையும், கருவிழியையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இதனால் கருவிழி பெரிதாகி, கண் வெளிப்புறமாகவும் கீழ்ப்புறமாகவும் திரும்புகிறது. |
| அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் (TBI) | மூளையதிர்ச்சி என்பது தலையில் எங்காவது பலமாக அடிபடும்போது மூளையில் ஏற்படும் ஒரு காயமாகும். மூளையதிர்ச்சி அவற்றில் ஒன்றாகும். இதுபோன்ற ஒரு விபத்தில், மூளையில் அழுத்தம் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் முதலில் கவனிப்பது, கருப்பு இடுப்புத் தசைநாரில் ஏதேனும் மாற்றம் உள்ளதா என்பதுதான். |
இந்த நிலைமைகள் மட்டுமின்றி, கண்புரை மற்றும் சில வகையான கொத்துத் தலைவலி போன்றவையும் கண்ணில் ஏற்படும் வீக்கத்தின் செயல்பாட்டையும் அளவையும் பாதிக்கக்கூடும்.
மருத்துவர் இந்த நிலைமைகளை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
உங்கள் கருமையான நாக்கில் உள்ள அசாதாரணமான ஒன்றை ஒரு மருத்துவர் எப்படி கண்டறிவார் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அதைக் கண்டறிய அவர்கள் பல சோதனைகளைச் செய்யலாம்.
- விரிவான கண் பரிசோதனை: இதில், உங்கள் இரு விழித்திரைகளும் சமமாகவும் சரியாகவும் செயல்படுகின்றனவா என்பதைப் பார்ப்பதற்காக, மருத்துவர் ஒரு சிறிய கைவிளக்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரு கண்களின் மீதும் மாறி மாறி ஒளியைப் பாய்ச்சுவார்.
- சிறப்பு மருந்து கலந்த கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்: சில சமயங்களில், கண்ணில் உள்ள கருவளையத்தைப் பெரிதாக்கவோ அல்லது சுருக்கவோ செய்யும் கண் சொட்டு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அப்போது, பிரச்சனை என்னவென்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும் விதமாக அந்தக் கருவளையம் அவற்றுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது.
- பிற நிலைகளுக்கான பரிசோதனைகள்: கண்களில் ஏற்படும் கருப்புப் பிரச்சனை என்பது வெறும் கண் பிரச்சனை மட்டுமல்ல. அது உடலின் வேறு பகுதியில், ஒருவேளை மூளையில், உள்ள ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகள், சிடி ஸ்கேன்கள் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் கண்களுக்குக் கீழுள்ள கருவளையங்களின் அளவில் மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதே மிக முக்கியம்.
நம் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன செய்யலாம்?
சரி, நமது கண்களையும், குறிப்பாக கருவிழிகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்? இந்தச் சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், உங்கள் கண்கள் மிகவும் வலிமையாக இருக்கும்.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அப்பழக்கத்தை விட முயற்சிப்பது உங்கள் கண்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். கண்புரை மற்றும் விழித்திரை பாதிப்பு போன்ற பல நோய்களுடன் புகைப்பிடித்தல் நேரடியாகத் தொடர்புடையது.
- நல்ல ஊட்டச்சத்தைப் பெறுங்கள்: உங்கள் உணவில் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் கீரை வகைகள் (பசலைக்கீரை, கேல் போன்றவை), சால்மன், சூரை மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற ஒமேகா-3 மீன்கள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஆளி விதைகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி: வாரத்தில் 5 நாட்கள், தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு கண் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உடற்பயிற்சி அந்த அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்: வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது, புற ஊதாக் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் சூரியக் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். மேலும், நீங்கள் உலோக வேலை, மரவேலை போன்றவற்றில் ஈடுபடும்போது அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிவது கண்களில் ஏற்படக்கூடிய காயங்களைத் தடுக்க உதவும்.
- கான்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவராக இருந்தால், அவற்றை அணிவதற்கும் கழற்றுவதற்கும் முன்பு உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் நன்கு கழுவவும். அவற்றை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் எவ்வளவு காலம் அணிய வேண்டும் என்பது குறித்த உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும்.
- உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள் (20-20-20 விதி): நீங்கள் உங்கள் கணினி அல்லது கைப்பேசியை அதிக நேரம் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளை 20 விநாடிகள் பாருங்கள். இது 20-20-20 விதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கண் சோர்வை வெகுவாகக் குறைக்கிறது.
- உங்கள் கண்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் கண்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குக் கண் அழுத்த நோய் (கிளாக்கோமா) அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், வழக்கமான பரிசோதனைகள் அவசியமாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் கண்ணின் கருவிழி என்பது வெறும் ஒரு கருப்புப் புள்ளி மட்டுமல்ல, அது உங்கள் கண்ணுக்குள் ஒளி நுழையும் மிக முக்கியமான நுழைவாயில் ஆகும்.
- ஒளியின் அளவைப் பொறுத்து கருப்பு வளையத்தின் அளவு மாறுவது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது.
- உங்கள் கண்களுக்குக் கீழுள்ள கருவளையங்கள் திடீரென அளவில் மாறினால் (ஒன்று பெரிதாகி, மற்றொன்று சிறிதாகினால்), அல்லது அவை ஒளிக்கு எதிர்வினையாற்றாதது போல் தோன்றினால், அது ஒரு தீவிரமான மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில் , நேரத்தை வீணாக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- நல்ல உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல் மற்றும் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் ஆகியவை உங்கள் விலைமதிப்பற்ற பார்வையை நீண்ட காலத்திற்குப் பாதுகாக்க உதவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்