உங்கள் மார்பு எனப்படும் இந்தச் சிறிய இடத்திற்குள் எவ்வளவு விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நமது இதயம் துடிக்கும் ஓசை, நாம் எடுக்கும் ஒவ்வொரு மூச்சும்... இவை அனைத்தும் நமது உடலில் உள்ள மிகவும் சிறப்பான, பாதுகாப்பான ஓர் அறைக்குள் நிகழ்கின்றன. அது நமது மிகவும் மதிப்புமிக்க சில பொருட்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பெட்டகம் போன்றது. இன்று நாம் இந்த மார்புக் குழி, அல்லது மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படும் மார்புக் குழி (Thoracic Cavity) பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
அப்படியென்றால், இந்த மார்புக் குழி என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மார்புக் குழி என்பது உங்கள் மார்புக்குள் இருக்கும் வெற்றிடமாகும். இது நமது உடலில் உள்ள இரண்டாவது பெரிய வெற்றிடமாகும். இதைவிடப் பெரிய ஒரே இடம், நமது வயிற்றுக்குள் இருக்கும் அடிவயிற்றுக் குழி மட்டுமே.
இந்தக் குழி வெறுமனே ஒரு காலி இடம் அல்ல. நமது வாழ்விற்கு இன்றியமையாத பல உறுப்புகள் இதன் உள்ளேதான் பாதுகாப்பாக அமைந்துள்ளன. அந்த மதிப்புமிக்க உறுப்புகளையும் திசுக்களையும் பாதுகாப்பதே இந்தக் குழியின் முக்கியப் பணியாகும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு மதிப்புமிக்க, உடையக்கூடிய பொருளை ஒரு உறுதியான பெட்டியில் வைத்துப் பாதுகாப்பது போல இது இருக்கிறது.
இந்தக் குழி, நமது உடலில் உள்ள பல அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கிறது:
- இதய இரத்த நாள அமைப்பு: இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தொடர்பான அமைப்பைக் குறிக்கிறது.
- சுவாச மண்டலம்: நாம் சுவாசிப்பதில் பங்கு வகிக்கும் அமைப்பு.
- செரிமான அமைப்பு: நாம் உண்ணும் உணவைச் செரிக்க உதவும் உடலின் ஒரு பகுதி.
- நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம்: நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் அமைப்பு.
- நரம்பு மண்டலம்: மூளையிலிருந்து உடல் முழுவதும் சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்லும் அமைப்பு.
இந்தக் குழிக்குள் என்னென்ன உறுப்புகள் உள்ளன?
மார்புக் குழி எனப்படும் இந்தப் பாதுகாப்பான அறைக்குள் ஐந்து முக்கிய உறுப்புகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| உறுப்பு | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| இதயம் | நம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பாய்ச்சும் அற்புதமான இயந்திரம், இடைவிடாமல் இயங்குகிறது. |
| நுரையீரல்கள் | நாம் சுவாசிக்கும்போது, காற்றிலிருந்து ஆக்சிஜனை உள்ளிழுத்து, உடலுக்குத் தேவையில்லாத கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றும் உறுப்பு அதுவே ஆகும். |
| உணவுக்குழாய் | நாம் உண்ணும் உணவைத் தொண்டையிலிருந்து வயிற்றுக்குக் கொண்டு செல்லும் 'உணவுக் குழாய்'. |
| மூச்சுக்குழாய் | மூச்சுக்கிளைகள் என்பவை நாம் சுவாசிக்கும் காற்றை நுரையீரல்களுக்குள் கொண்டு செல்லும் குழாய்கள் ஆகும். |
| தைமஸ் சுரப்பி (தைமஸ்) | இது நமது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புடன் தொடர்புடைய ஒரு சுரப்பி. நோய்களிலிருந்து, குறிப்பாக நாம் இளமையாக இருக்கும்போது, நம்மைப் பாதுகாப்பதில் இது மிகவும் முக்கியமானது. |
இந்த மார்புக் குழி எவ்வாறு அமைந்துள்ளது?
மார்புக் குழி நமது மார்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது நமது கழுத்திற்குக் சற்று கீழே தொடங்கி, விலா எலும்புகள் முடிவடையும் இடத்தில் முடிகிறது. இந்தக் குழியானது, வலுவான எலும்புகள் மற்றும் தசைகளால் ஆன ஒரு சுவரால் (மார்புச் சுவர்) சூழப்பட்டுள்ளது. அதன் எல்லைகள் எவ்வாறு அமைந்துள்ளன என்று பார்ப்போம்.
| எல்லை | அது எங்கே இருக்கிறது மற்றும் அது என்ன செய்யும்? |
|---|---|
| மேல் வரம்பு | இது கழுத்தின் மிகக் கீழ்ப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது மார்புப் பகுதிக்குள் செல்லும் ஒரு நுழைவாயில் போன்றது. நாம் முன்னரே பேசிய உணவுக்குழாயும் மூச்சுக்குழாயும் இந்த நுழைவாயில் வழியாக மார்புப் பகுதிக்குள் நுழைகின்றன. இரத்த நாளங்களும் நரம்புகளும்கூட இந்த நுழைவாயில் வழியாகவே செல்கின்றன. |
| கீழ் எல்லை | இந்த எல்லையே உதரவிதானம் ஆகும்.இது இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களுக்குக் கீழே அமைந்துள்ள ஒரு பெரிய, குவிமாட வடிவத் தசையாகும். மார்பும் வயிற்றும் இந்தப் பெரிய உதரவிதானத்தால் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. மார்பிலிருந்து வயிற்றுக்குச் செல்லும் முக்கிய இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் போன்றவை இதன் வழியாகச் செல்கின்றன. |
| முன் எல்லை | இது மார்பெலும்பு . எளிமையாகச் சொன்னால், இது மார்பின் நடுவில் உள்ள நீண்ட எலும்பு. |
| பின்புற எல்லை | இது மார்பு முதுகெலும்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, நமது முதுகின் நடுப்பகுதி. |
| பக்க எல்லைகள் | இவை நமது விலா எலும்புகள் . நமது மார்பைச் சுற்றி 12 ஜோடி விலா எலும்புகள் உள்ளன. அவை உள்ளே உள்ள உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க ஒரு கூண்டு போல செயல்படுகின்றன. |
மார்புக் குழியில் பாகங்கள் உள்ளனவா?
ஆம், மார்புக் குழி எனப்படும் இந்தப் பெரிய வீட்டிற்குள் மூன்று முக்கிய 'அறைகள்' உள்ளன.
- வலது மார்புக்கூட்டு குழி: இங்குதான் வலது நுரையீரல் அமைந்துள்ளது.
- இடது மார்புக்கூட்டு குழி: இங்குதான் இடது நுரையீரல் அமைந்துள்ளது.
- மீடியாஸ்டினம்: இது இரண்டு நுரையீரல்களுக்கு இடையேயுள்ள இடைவெளி ஆகும். இந்த நடுப்பகுதியானது இதயம், மூச்சுக்குழல் மற்றும் உணவுக்குழல் போன்ற பல உறுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
மீடியாஸ்டினம் மேலும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த நடுப்பகுதியான மீடியாஸ்டினம், சிறிய பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பிரிவு, ஒரு நோயின் சரியான இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர்களுக்கு உதவுகிறது. இதை இரண்டு வழிகளில் பிரிக்கலாம்.
1. பழைய வகைப்பாடு: இது எக்ஸ்-ரே படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதன்படி, இதில் நான்கு பகுதிகள் உள்ளன.
- மேல் மீடியாஸ்டினம்
- இதயத்தின் முன்புறப் பகுதி (முன் மீடியாஸ்டினம்)
- இதயத்தை உள்ளடக்கிய நடு மீடியாஸ்டினம்
- இதயத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பகுதி (பின்புற மீடியாஸ்டினம்)
2. புதிய வகைப்பாடு: இது சிடி ஸ்கேன் போன்ற நவீன தொழில்நுட்பம் மூலம் எடுக்கப்பட்ட படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதில் மூன்று பகுதிகள் உள்ளன.
- இதயத்தின் முன்புறப் பகுதி (இரத்த நாளங்களுக்கு முந்தைய பகுதி)
- இதயத்தை உள்ளடக்கிய நடுப்பகுதி (உள்ளுறுப்புப் பகுதி)
- இதயத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பகுதி (முதுகெலும்புக்கு அருகிலுள்ள பகுதி)
மருத்துவர்கள் இப்போது நோய்களைக் கண்டறிய சிடி ஸ்கேன் போன்றவற்றை பயன்படுத்துவதால், இந்த புதிய முறை தற்போது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மார்புக் குழி என்பது வெறும் ஒரு வெற்றிடம் அல்ல. அது, நமது வாழ்வாதாரத்திற்குத் தேவையான மிக முக்கியமான பல உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு அற்புதமான, நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அமைப்பாகும்.
மார்புக் குழியில் ஏற்படக்கூடிய நோய்கள்
மார்புக் குழி மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு என்பதால், அதில் பல்வேறு மருத்துவ நிலைகள் ஏற்படலாம். இவை மிகவும் பொதுவான சில நிலைகள் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற ஒரு வார்த்தையைக் கூறினால், அதன் அர்த்தம் என்ன என்பது குறித்த ஒரு தோராயமான புரிதலை இது உங்களுக்கு வழங்கும்.
| நிபந்தனையின் பெயர் | இதனால் என்ன நடக்கும்? |
|---|---|
| பெருந்தமனி வீக்கம் | இதயத்திலிருந்து வெளியேறும் பிரதான இரத்த நாளமான பெருந்தமனி பலவீனமடைந்து, பலூன் போல வீங்குகிறது. |
| நுரையீரல் சுருக்கம் (நியூமோதோராக்ஸ்) | நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்குள் காற்று கசிவதால், நுரையீரல் சுருங்கிவிடுகிறது. |
| இதய டம்போனேட் | இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய சவ்வில் திரவம் தேங்குவதால், இதயத்தின் மீது அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. |
| மீடியாஸ்டினல் கட்டிகள் | மார்பின் நடுப்பகுதியில் (மீடியாஸ்டினம்) ஏற்படும் கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோய்கள். |
| ப்ளூரிசி | நுரையீரலைச் சூழ்ந்திருக்கும் சவ்வான ப்ளூராவின் அழற்சி. சுவாசிக்கும்போது கடுமையான மார்பு வலி. |
| நுரையீரல் புற்றுநோய் | நுரையீரலில் ஏற்படும் புற்றுநோய் பாதிப்புகள். |
இந்த உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பரிசோதிக்கும் முறைகள்
உங்கள் மருத்துவருக்கு மார்புப் பிரச்சினை இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதை உறுதிப்படுத்த அவர் பயன்படுத்தக்கூடிய பல சோதனைகள் உள்ளன.
- மார்பு எக்ஸ்-ரே: இதன் மூலம் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் எலும்புகளின் அடிப்படை நிலையைச் சரிபார்க்கலாம்.
- CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்): இது எக்ஸ்-ரேயை விட மிகவும் தெளிவான, விரிவான முப்பரிமாண (3D) படங்களை உருவாக்க முடியும்.
- மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கல்: நுரையீரல்களின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக, ஒரு சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்ட குழாயை மூச்சுக்குழாய் வழியாகச் செலுத்தும் ஒரு பரிசோதனை.
- தோராஸ்கோபி: மார்புச் சுவரில் ஒரு சிறிய துளையிட்டு, அதன் வழியாக ஒரு கேமராவைச் செலுத்தி, மார்புக் குழிக்குள் பார்க்கும் ஒரு பரிசோதனை.
மார்புக் குழியின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்
இந்த மதிப்புமிக்க உறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், அதற்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.
- புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: சிகரெட்டுகள், வேப்பிங் அல்லது வேறு எந்த புகையிலைப் பொருளும் உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, அவற்றிலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை (உதாரணமாக, வேகமாக நடத்தல், ஓடுதல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல்) செய்ய முயலுங்கள்.
- இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: விலங்குக் கொழுப்பு (நிறைவுற்ற கொழுப்பு), உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைக்கவும். உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் மீன் அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள்: வழக்கமான பரிசோதனைக்காக, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். இது, ஏதேனும் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.
நெஞ்சு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், அல்லது விடாத இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மார்புக் குழி என்பது உங்கள் மார்புக்குள் இருக்கும், உங்களின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கும் ஓர் அறையாகும்.
- இதயம், நுரையீரல், உணவுக்குழல் மற்றும் மூச்சுக்குழல் போன்ற உயிருக்கு அத்தியாவசியமான உறுப்புகள் இந்தக் குழிக்குள் அமைந்துள்ளன.
- இந்தக் குழி, விலா எலும்புகள், நடு மார்பு எலும்பு (ஸ்டெர்னம்) மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு வலுவான கட்டமைப்பால் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, நல்ல உணவை உட்கொள்வது மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆகியவை இந்தக் குழியில் உள்ள உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
- உங்கள் நெஞ்சில் ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் (வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம்) ஏற்பட்டால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்