நீங்களும் தாங்க முடியாத வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அது சிறுநீரகக் கோளாறாக இருக்கலாம்!

உங்கள் வயிற்றின் பக்கவாட்டில், குறிப்பாக விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே, திடீரென ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலியை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த வலி சில சமயங்களில் உங்கள் முதுகு, இடுப்புப் பகுதி அல்லது அடிவயிற்றுக்கும் பரவக்கூடும். இதனுடன் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் ஏற்படலாம். பலர் இந்த நிலையை எதிர்கொள்கின்றனர். மருத்துவ ரீதியாக இதை நாம் சிறுநீரக வலி (renal colic) என்று அழைக்கிறோம். இந்தப் பெயரைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம், இது பெரும்பாலும் சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படும் ஒரு கடுமையான வலியாகும். இன்று, இதைப் பற்றி நாம் விரிவாகவும் மிகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

சிறுநீரக வலி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிறுநீரக வலி என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழல்கள் (சிறுநீரகங்களிலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு சிறுநீரைக் கொண்டு செல்லும் குழாய்கள்) அல்லது சிறுநீர்ப்பை போன்ற உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் கல் சிக்கிக்கொள்ளும்போது ஏற்படும் ஒரு கடுமையான வலியாகும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த வகை வலியானது சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், தசைப்பிடிப்புகள் அல்லது சுருக்கங்கள் போன்ற பிற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்.

இந்தக் கற்கள் எப்படி உருவாகின்றன என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள சில கனிமங்கள் அல்லது பிற பொருட்கள் நம் உடலில் சேகரமாகி, ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு இந்தக் கற்களை, அதாவது படிகங்களை உருவாக்குகின்றன. இந்தக் கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் மண்டலத்தில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உருவாகலாம். அவை சிறுநீரகங்களில் உருவானால், அவற்றை சிறுநீரகக் கற்கள் என்றும், சிறுநீர்ப்பையில் உருவானால், சிறுநீர்ப்பைக் கற்கள் என்றும், சிறுநீர்ப் பாதையில் உருவானால், சிறுநீர்க்குழாய்க் கற்கள் என்றும் அழைக்கிறோம். கல்லின் அளவு மற்றும் அது அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து வலி மாறுபடும். சில கற்கள் மணல் துகள் அளவு மிகச் சிறியதாக இருக்கும். ஆனால் சில கற்கள் கோல்ஃப் பந்து அளவு பெரியதாக இருக்கலாம்! அதுபோன்ற ஒன்று உள்ளே சிக்கிக்கொண்டால் எவ்வளவு வலிக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சிறுநீரக வலி எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு அசாதாரணமானது அல்ல. புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலக மக்கள் தொகையில் 5% முதல் 15% வரையிலானோர் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் சிறுநீரக வலியால் பாதிக்கப்படுவார்கள். இதன் பொருள், நம் நாட்டில் கணிசமான மக்கள் இந்த வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள் என்பதுதான்.

கற்கள் இல்லாமல் சிறுநீரக வலி ஏற்பட முடியுமா?

ஆம், அது சாத்தியம். சில சமயங்களில், சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகளில் ஏற்படும் திடீர், வலுவான சுருக்கங்களால் (தசைப்பிடிப்பு) இந்த வகையான வலி ஏற்படலாம். இந்தத் தசைகள் சுருங்கும்போது, ​​எரிச்சல் அல்லது முறுக்கும் வலி போன்ற உணர்வு ஏற்படும். இந்த நிலை சிறுநீர்க் கற்களுடன் அல்லது கற்கள் இல்லாமலும் ஏற்படலாம்.

சிறுநீரக வலியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், இதன் முக்கிய அறிகுறியானது , அடிவயிற்றின் பக்கவாட்டில், கீழ் விலா எலும்புகளுக்கும் இடுப்பு எலும்புக்கும் இடையில் ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலியாகும் (விலா வலி) . இந்த வலி தொடர்ச்சியாக இல்லாமல், அலை அலையாக வந்து போகலாம். இந்த வலி சில சமயங்களில் முதுகு, இடுப்புப் பகுதி அல்லது அடிவயிற்றுக்கும் பரவக்கூடும். பலருக்கு இந்த வலியுடன் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் ஏற்படுகிறது.

இந்த முக்கிய அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, சிறுநீரக வலியுடன் வேறு பல அறிகுறிகளும் காணப்படலாம்:

• சிறுநீர் கழிக்கும்போது அரிப்பு, எரிச்சல் போன்ற வலி ஏற்படுதல்.
• சிறுநீரில் இரத்தம் (சிறுநீர் சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றலாம்).
• சிறுநீர் கருமையான நிறத்தில் காணப்படுகிறது.
• சிறுநீரில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: உதாரணமாக, சிறுநீர் துர்நாற்றம் வீசுதல், வழக்கத்தை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சிறுநீர் கழித்தல், அல்லது திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுதல்.
• சிறுநீரில் படிகங்கள் தோன்றுதல்.
• காய்ச்சல்.
• சிலிர்ப்பு.

முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சிறுநீரக வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இதற்கான முக்கிய காரணம் சிறுநீர்க் கற்கள் ஆகும். இந்தக் கற்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​அவை சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன. இது அப்பகுதியில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, அழற்சியை உண்டாக்கக்கூடும். இதுவே வலி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணமாகும்.

சிறுநீர் அமைப்பில் கற்கள் உருவாவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• நீரிழப்பு: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். நீங்கள் குறைவாகத் தண்ணீர் குடிக்கும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீர் அதிக அடர்த்தியாகி, சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• சிறுநீரில் கால்சியம் அதிகரித்தல்: சிலருடைய உடல் அமைப்பைப் பொறுத்து, அவர்கள் சிறுநீரில் அதிக கால்சியத்தை வெளியேற்றுகிறார்கள்.
• உணவில் அதிகப்படியான புரதம்: குறிப்பாக, விலங்குப் புரதத்தை அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது சிறுநீரகக் கல் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
• சில மருந்துகள்: சில மருந்துகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்தும்போது, ​​பக்கவிளைவாகக் கற்கள் உருவாகலாம்.
• சில செரிமான அமைப்பு சார்ந்த நிலைகள்: உதாரணமாக, அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் அல்லது க்ரோன் நோய் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்குக் கற்கள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• ஹைபர்பாராதைராய்டிசம்: இது பாராதைராய்டு சுரப்பிகள் அதிகப்படியாகச் செயல்படும் ஒரு நிலையாகும்.

இந்தக் காரணங்களைத் தவிர, வேறு காரணிகளும் சிறுநீரக வலியை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் வலிக்குக் காரணம் கற்கள் அல்ல என்று கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளுக்காக உங்களை ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிறுநீரக வலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்துக் கேட்பார்; உதாரணமாக, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் இதற்கு முன்பு இது போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்று கேட்பார். சிறுநீரக வலியின் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, பொதுவாகப் பின்வரும் சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன:

• சிறுநீர் மண்டலத்திற்கான ஒரு CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) . இது ஒரு சிறப்புத் திரவம் (கான்ட்ராஸ்ட்) கொடுக்கப்பட்டு அல்லது கொடுக்கப்படாமலும் செய்யப்படலாம்.
• சிறுநீரக அல்ட்ராசவுண்ட் .
• வயிற்று எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை .
• சிறுநீரக ஸ்கேன் . இதன் மூலம் சிறுநீரகங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கலாம்.

இந்தச் சோதனைகள், கற்கள் இருக்கின்றனவா, அவை எங்கே இருக்கின்றன, எவ்வளவு பெரியவை என்பது போன்ற பல விவரங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.

சிறுநீரகக் கற்களுக்கு சிறந்த வலி நிவாரணி எது?

வலி லேசாக இருந்தால், அசெட்டமினோஃபென், இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் சோடியம் போன்ற பொதுவான வலி நிவாரணிகள் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். இருப்பினும், வலி ​​கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வலிமையான வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். சில சமயங்களில், சிறுநீர்க்குழாய் சுருக்கங்களால் வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் தசை தளர்த்திகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிறுநீரக வலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இதற்கான சிகிச்சை, உங்களுக்கு இருக்கும் கல்லின் வகையைப் பொறுத்தது. சிறுநீர்க் கற்களில் பல வகைகள் உள்ளன:

• கால்சியம் கற்கள்: இவை கால்சியம் ஆக்சலேட் அல்லது கால்சியம் பாஸ்பேட்டால் ஆனவை. இதுவே மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.
• யூரிக் அமிலக் கற்கள்: யூரிக் அமிலத்தின் செறிவு அதிகரிப்பதால் உருவாகின்றன.
• ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள்: இவை ஸ்ட்ரூவைட் எனப்படும் கனிமத்தால் ஆனவை. சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகளால் இவை உருவாகலாம்.
• சிஸ்டைன் கற்கள்: இவை சிஸ்டைன் எனப்படும் வேதிப்பொருளிலிருந்து உருவாகின்றன. இது சிஸ்டினூரியா எனப்படும் ஒரு அரிய நிலையால் ஏற்படுகிறது.

மேலும், கல்லின் அளவும் சிகிச்சை முடிவைப் பாதிக்கிறது.

சிறு கற்களுக்கான சிகிச்சை

உங்களுக்குச் சிறிய கல் இருந்தால், அது உங்கள் சிறுநீர் வழியாக வெளியேறக்கூடும். இது நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். சில சமயங்களில், வடிகட்டி வழியாகச் சிறுநீர் கழிக்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும். கல்லின் ஏதேனும் துண்டுகள் கிடைத்தால், அது எந்த வகையான கல் என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய அவற்றை ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பலாம்.

பெரிய கற்களுக்கான சிகிச்சை

கற்கள் பெரியதாக இருந்தால், அவை சிறுநீர் வழியாக வெளியேறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்தக் கற்களை அகற்ற மருத்துவர் ஒரு சிறப்புச் செயல்முறையைப் பரிந்துரைக்கலாம். சில உதாரணங்கள்:

• அதிர்வலை கல் உடைப்பு சிகிச்சை: இதில், உடலுக்கு வெளியிலிருந்து அதிக ஆற்றல் கொண்ட அதிர்வலைகள் கல்லின் மீது செலுத்தப்பட்டு, அது சிறு துண்டுகளாக உடைக்கப்படுகிறது. பின்னர் அந்தச் சிறு துண்டுகள் சிறுநீருடன் எளிதாக வெளியேற்றப்படுகின்றன.
• சிறுநீர்க்குழாய் அகநோக்கி: இந்தச் செயல்முறையில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஒளி மற்றும் கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாயை (சிறுநீர்க்குழாய் அகநோக்கி) உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாகச் செலுத்துவார். இதனைப் பயன்படுத்தி கல்லைக் கண்டறிந்து அகற்றலாம் அல்லது அதைச் சிறு துண்டுகளாக உடைத்து அகற்றலாம்.
• தோல்வழி சிறுநீரகக் கல் நீக்கம்: இது பெரிய சிறுநீரகக் கற்களை அகற்றச் செய்யப்படுகிறது. இதில், முதுகில் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்பட்டு, அதன் வழியாக ஒரு கருவி செருகப்பட்டு, சிறுநீரகத்தை அடைந்து கல் அகற்றப்படுகிறது. இந்த முறை பொதுவாகப் பெரிய கற்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• சிறுநீர்க்குழாய் ஸ்டென்ட் பொருத்துதல்: சில சமயங்களில், மருத்துவர் சிறுநீர்க்குழாயின் உள்ளே ஒரு ஸ்டென்ட்டை (ஒரு சிறிய குழாய்) பொருத்துவார். இது சிறுநீர்ப் பாதையில் உள்ள அடைப்பைக் குறைக்கவும், கல் எளிதாக வெளியேறவும் உதவுகிறது.

சில சமயங்களில், கல்லை முழுமையாக அகற்ற ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

சிறுநீரக வலி வராமல் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், பெருமளவில் இது சாத்தியமே. சிறுநீரக வலி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க வேண்டும். உதவக்கூடிய சில எளிய குறிப்புகள் இதோ:

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நம்மைப் போன்ற வெப்பமான காலநிலையில் இது மிகவும் முக்கியம். அடர் நிற சோடாக்கள் அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2 கிராமுக்கு (2000 மில்லிகிராம்) மேல் உப்பு சாப்பிட வேண்டாம். இது ஒரு தேக்கரண்டிக்கும் குறைவான அளவாகும்.
• விலங்குப் புரதத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மாட்டிறைச்சி, கோழி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் மீன் போன்ற விலங்குப் புரதங்களை ஒரு நாளைக்கு உள்ளங்கை அளவுடன் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைக்கவும். கீரை மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவற்றில் ஆக்சலேட் அதிகமாக உள்ளது. இவற்றை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது சிறந்தது.
• உங்கள் உணவில் இருந்து கால்சியத்தை முற்றிலுமாக நீக்கிவிடாதீர்கள். கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள், கால்சியம் கற்களை உண்டாக்கும் என்பதால் அவற்றை குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது தவறு. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான கால்சியத்தை உணவுகளில் இருந்து (உதாரணமாக, சீஸ், பால், தயிர், பருப்பு வகைகள், பச்சை காய்கறிகள்) பெறுவது அவசியம்.

உங்களுக்கு முன்பு சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பொட்டாசியம் சிட்ரேட் அல்லது தியாசைடு டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் மீண்டும் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.

உங்களுக்கு சிறுநீரக வலி இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்களுக்கு சிறுநீரக வலி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . உங்கள் வலிக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார். அதன் பிறகு, கல்லை அகற்றவும் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைப்பார்.

சிறுநீரகக் கோளாறு வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இந்த வலி அலை அலையாக வரும்போது, ​​அது 20 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​இன்னும் அதிக நேரம் நீடிக்கலாம். நீங்காத, தாங்க முடியாத வலி உங்களுக்கு இருந்தால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படும் வலி, தசைப்பிடிப்பு போன்று இருக்குமா?

சில சமயங்களில் ஆம். உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து ஒரு கல் வெளியேறிய பிறகு, உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு அதை வெளியே தள்ள முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு தசைப்பிடிப்பை உணரலாம். மேலும், முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, உங்கள் விலா எலும்புகளுக்குக் கீழிருந்து உங்கள் இடுப்பிற்கு மேல் வரை பரவும் ஒரு கூர்மையான வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

சிறுநீர்க்குழாய் சுருக்கத்தை நிறுத்துவது எப்படி?

தசைச் சுருக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் டோல்டெரோடின் போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், சிலர் கெகல் பயிற்சிகள் மற்றும் பிற இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் இந்தத் தசைச் சுருக்கங்களைக் குறைக்க முடியும் எனக் காண்கின்றனர்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் வயிற்றின் பக்கவாட்டில் தொடங்கி, இடுப்பு, முதுகு அல்லது அடிவயிற்றுப் பகுதிக்கு பரவும் வலி உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். அந்த வலி சிறுநீரக வலியால் ஏற்படுகிறதா அல்லது வேறு காரணத்தினாலா என்பதை அவரால் கண்டறிய முடியும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படும் வலியை விரைவாகக் குறைக்கக்கூடிய மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்க முடியும்.

சிறுநீரக வலி ஒரு அவசர நிலையா?

சிறுநீரக வலி பொதுவாகக் கடுமையாக இருந்தாலும், அது உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலை அல்ல. இருப்பினும், உங்களுக்கு சிறுநீரக வலியுடன் சேர்ந்து ஒரு தொற்று ஏற்பட்டால், அது ஒரு அவசரநிலை ஆகும். உங்களுக்குக் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக 911-ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும். இது மிகவும் முக்கியமானது.

சிறுநீரகக் கற்கள் அல்லது சிறுநீர் மண்டலத்தின் பிற கோளாறுகளால் ஏற்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை வலியே சிறுநீரக வலி (ரீனல் கோலிக்) ஆகும். இந்த அசௌகரியம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். சில நேரங்களில், வலி ​​மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்யவே இயலாது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் விவாதித்த மிக முக்கியமான சில குறிப்புகளை, நீங்கள் அவற்றை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள உதவும் வகையில் சுருக்கமாகத் தருகிறேன்:

• திடீரென, தாங்க முடியாத வயிற்று வலி (குறிப்பாக ஒரு பக்கத்தில் தொடங்கி முதுகு அல்லது இடுப்புப் பகுதிக்கு பரவும் வலி) குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து ஏற்பட்டால், அது சிறுநீரக வலியாக (renal colic) இருக்கலாம். பீதியடைய வேண்டாம், மருத்துவரை அணுகவும்.
• இதற்கான முக்கிய காரணம் சிறுநீரகக் கற்கள்தான், ஆனால் சில சமயங்களில் வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம்.
• சிறுநீரகக் கல் உருவாவதைத் தடுக்க , நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதே சிறந்த வழியாகும். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உப்பு, விலங்குப் புரதம் மற்றும் ஆக்சலேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் , மருத்துவரை அணுகி முறையான சிகிச்சை பெறுங்கள். சிறிய கற்களை மருந்து மற்றும் தண்ணீர் மூலம் வெளியேற்றிவிடலாம். பெரிய கற்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன.
• வலியுடன் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், மற்றும் உடல் நடுங்குதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும். உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.
• உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு கற்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், அவை மீண்டும் உருவாகாமல் தடுக்க உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிந்து முறையான சிகிச்சை அளிப்பதே குணமடைவதற்கான சிறந்த வழிகளாகும். இது குறித்து உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

சிறுநீரக வலி, சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர்ப் பாதை கற்கள், வயிற்று வலி, சிறுநீர் அமைப்பு, வலி, சிகிச்சை