உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எப்படி உள்ளன? 24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

வணக்கம்! எப்படி இருக்கிறீர்கள்? இன்று நாம் பலருக்குச் சற்றே புதியதும், ஆனால் சில சமயங்களில் மிகவும் முக்கியமானதுமான ஒரு பரிசோதனையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் 24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனை, அல்லது ஆங்கிலத்தில் (24-hour urinary test). ஒருவேளை உங்கள் மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களிடம் கூறியிருக்கலாம், அல்லது இதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். அது என்ன, அது ஏன் செய்யப்படுகிறது, மற்றும் அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனை என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய உதவும் ஒரு பரிசோதனை இது. இதில், 24 மணி நேரத்திற்கு சிறுநீர் சேகரிக்கப்படுகிறது. இந்தச் சிறுநீர் மாதிரியானது, உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள புரதம் , அல்புமின் மற்றும் கிரியேட்டினின் போன்றவற்றின் அளவுகளைச் சரிபார்க்க மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவற்றின் அளவுகள், உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும் ஏதேனும் நோய்கள் உங்களுக்கு உள்ளதா அல்லது அவை எவ்வளவு நன்றாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும். இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு பரிசோதனை, ஏனெனில் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள அமைதியான பணியாளர்களைப் போன்றவை. அவை சரியாகச் செயல்படாத வரை, நாம் பெரிதாக எதையும் கவனிப்பதில்லை.

இந்த 24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனை நமக்கு எப்போது தேவைப்படும்?

இப்போது, ​​'இது எனக்குத் தேவையா?' என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் , உங்கள் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க சிறுநீர் பரிசோதனை அல்லது இரத்தப் பரிசோதனை போன்ற பிற சோதனைகளை ஏற்கனவே செய்திருந்து, மேலும் தகவல்கள் தேவைப்படும்போது, ​​பொதுவாக இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார். இதன் முடிவுகள், இதுபோன்ற நோய்களைக் கண்டறியவோ அல்லது அத்தகைய நோய்கள் உள்ள ஒருவரின் நிலையை மதிப்பிடவோ உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

• அல்போர்ட்சைம்
• சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்
• சிறுநீரகக் கற்கள்
• இதய செயலிழப்பு போன்ற நிலைமைகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• 'மல்டிபிள் மைலோமா' எனப்படும் ஒரு புற்றுநோய் நிலை
• நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம். இது அமிலாய்டோசிஸ், நீரிழிவு தொடர்பான நெஃப்ரோபதி மற்றும் லூபஸ் நெஃப்ரைடிஸ் போன்ற நிலைகளால் ஏற்படலாம்.
• ப்ரீக்ளாம்ப்சியா என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்த நிலையாகும்.
• ராப்டோமயோலிசிஸ் என்பது தசை சேதம் ஏற்படும் ஒரு நிலை.
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs)

இந்தப் பட்டியலைப் பார்க்கும்போது பயப்பட வேண்டாம், சரியா? இதன் அர்த்தம் உங்களுக்கு இந்தப் நோய்கள் அனைத்தும் இருக்கும் என்பதல்ல. ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் அதை உறுதிப்படுத்த மட்டுமே மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கிறார்.

24 மணி நேரத்திற்கு சிறுநீரை எப்படி சேகரிப்பது?

இங்கு நடப்பது மிகவும் எளிமையானது. ஒரு நாள் முழுவதும், அதாவது சரியாக 24 மணி நேரத்திற்கு, நீங்கள் ஒவ்வொரு முறை சிறுநீர் கழிக்கும்போதும் அந்தச் சிறுநீரைச் சேகரிக்க வேண்டும்.இது நடப்பதுதான். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஆய்வகம் இதற்காக உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பாட்டிலை (அல்லது பல பாட்டில்களை) வழங்குவார்கள். அதைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது என்பதற்கான வழிமுறைகளையும் அவர்கள் உங்களுக்குத் தருவார்கள். 24 மணி நேரம் சிறுநீரைச் சேகரித்த பிறகு, பரிசோதனைக்காக அந்தப் பாட்டிலை உரிய ஆய்வகத்திற்கு நீங்கள் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். இதை, நாள் முழுவதும் உங்கள் சிறுநீர் மாதிரியைச் சேகரிப்பது போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்; அது உங்கள் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உங்களுக்குப் பல விஷயங்களைத் தெரிவிக்கும்.

இந்தத் தேர்வுக்கு முன்பு நாம் எப்படித் தயாராக வேண்டும்?

இந்தத் தேர்வைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கு, உங்களுக்குச் சிறிதளவு தயாரிப்பு தேவை. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• நாளின் பெரும்பகுதி வீட்டில் இருக்கக்கூடிய ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அதன் மூலம், ஒவ்வொரு சிறுநீர் மாதிரியையும் எந்தச் சிரமமுமின்றி சேகரிக்க முடியும். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்ல நேர்ந்தால், அந்தச் சிறுநீர் சேகரிக்கும் குப்பியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஏனெனில் ஒரு சிறுநீர் மாதிரியைக் கூட நீங்கள் தவறவிட விரும்ப மாட்டீர்கள்.
• சிறுநீர் சேகரிக்கும் குப்பியை நாள் முழுவதும் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க ஒரு வழி இருக்க வேண்டும். குளிர்சாதனப் பெட்டி நன்றாக இருக்கும். அல்லது நீங்கள் அதை ஒரு பனிக்கட்டிப் பொதியில் வைக்கலாம்.
• அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி சில முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், பரிசோதனைக்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பும், பரிசோதனை நாளன்றும் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
• பரிசோதனை நாளன்றும் அதற்கு முந்தைய நாளன்றும் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பது குறித்த உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சில உணவுகளும் பானங்களும் பரிசோதனை முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், அத்துடன் பயன்படுத்தும் துணை உணவுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், ஏனெனில் சில மருந்துகள் இந்தப் பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.

தேர்வின் போது நாம் என்ன செய்யக்கூடாது?

பரிசோதனைக்கு முன்னரும், பரிசோதனை நாளன்றும் நீங்கள் எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது. பொதுவாக, பின்வரும் உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்:

• காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபின் அடங்கிய பானங்கள் .
• புகைப்பிடித்தல் போன்ற நிகோடின் அடங்கிய விஷயங்கள்.
• மது.
• சில பழங்கள் (எ.கா. வாழைப்பழங்கள், அவகாடோ), காய்கறிகள் (எ.கா. கத்தரிக்காய், தக்காளி) மற்றும் பழ பானங்கள் (எ.கா. ஆரஞ்சு சாறு).
• வைட்டமின்கள், துணை உணவுகள் அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்துகள்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள். இது மிகவும் முக்கியம்!

24 மணி நேர சிறுநீர் மாதிரியைத் துல்லியமாக எப்படிச் சேகரிப்பது?

சரி, இப்போது இந்தச் சிறுநீரை எப்படிச் சரியாகச் சேகரிப்பது என்று பார்ப்போம். இதைச் சற்றுக் கவனத்துடன் செய்ய வேண்டும். இதோ சில பொதுவான வழிமுறைகள்:

1. முதலில், காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் முதல் சிறுநீரைச் சேகரிக்க வேண்டாம். வழக்கம் போல் கழிப்பறையில் கழித்துவிடுங்கள். ஆனால் , சரியான நேரத்தைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். இதுதான் உங்கள் சோதனையைத் தொடங்குவதற்கான நேரம். உதாரணமாக, நீங்கள் காலை 8 மணிக்கு உங்கள் முதல் சிறுநீரைக் கழித்தீர்கள் (அதைச் சேகரிக்கவில்லை) என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், காலை 8 மணிதான் சோதனையைத் தொடங்குவதற்கான நேரம்.

2. பிறகுஒவ்வொரு முறை நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போதும், அதற்கென வழங்கப்பட்ட புட்டியில் அதைச் சேகரிக்கவும். உங்கள் சிறுநீர் முழுவதும் புட்டிக்குள் செல்வதையும், மலம் (இதை நாம் கூழ் என்றும் அழைக்கிறோம்) அல்லது கழிப்பறை காகிதம் எதுவும் அதற்குள் செல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதி செய்ய இங்கே மிகவும் கவனமாக இருங்கள். புட்டிக்கு அகன்ற வாய் இருப்பதால், இது அவ்வளவு கடினமானதல்ல.

3. நீங்கள் சிறுநீர் புட்டியைப் பயன்படுத்தாதபோது, ​​அதை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும். அல்லது, பனிக்கட்டி நிரம்பிய ஒரு குளிர் பெட்டியில் வைக்கலாம். அது குளிர்ச்சியாக இருப்பதுதான் முக்கியம்.

4. நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பாக சாப்பிட வேண்டாம் என்று கூறும் உணவுகளைத் தவிர, நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடலாம்.

5. நீங்கள் சோதனையைத் தொடங்கிய நேரத்தை, சரியாக 24 மணி நேரம் கழித்துக் குறித்துக்கொண்டு, உங்கள் கடைசி சிறுநீரை அந்த நேரத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாகச் சேகரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் திங்கட்கிழமை காலை 8 மணிக்கு உங்கள் முதல் (சேகரிக்கப்படாத) சிறுநீரை வெளியேற்றியிருந்தால், உங்கள் கடைசி சிறுநீரை செவ்வாய்க்கிழமை காலை 8 மணியளவில் சேகரிக்க முயற்சிக்கவும்.

6. பாட்டிலின் மீது உங்கள் பெயர், சோதனை தொடங்கிய நேரம், அது முடிந்த நேரம் மற்றும் தேவையான பிற விவரங்களைத் தெளிவாக எழுத மறக்காதீர்கள். இந்த விவரங்களை எழுதுவதற்காக ஆய்வகம் ஒரு ஸ்டிக்கரை வழங்கக்கூடும்.

7. இந்தக் குப்பியை கூடிய விரைவில் ஆய்வகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். அதை எங்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

உங்கள் மருத்துவர் வழங்கும் கூடுதல் அறிவுரைகளை (உதாரணமாக, எப்போது சேகரிக்கத் தொடங்க வேண்டும், புட்டியை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் போன்றவை) மிகவும் கவனமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். அந்த அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றினால் மட்டுமே, நீங்கள் மிகவும் சரியான முடிவுகளைப் பெற முடியும்.

இந்த சிறுநீரைச் சேகரிக்கும் நாளில் நாம் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

பொதுவாக, உங்கள் சிறுநீர் சேகரிக்கும் நாளில் சுமார் 8 குவளை தண்ணீர் குடிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு குவளை தண்ணீர் என்பது சுமார் 180-240 மில்லிலிட்டர் (6-8 அவுன்ஸ்) ஆகும். இருப்பினும், சிறுநீரக நோய் போன்று உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.

இந்தச் சோதனையைச் செய்வதில் ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளதா?

இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்வதால் உங்களுக்கு உண்மையில் எந்தத் தீங்கோ அல்லது ஆபத்தோ இல்லை. இது எந்த வகையிலும் வலியற்றது. இருப்பினும், மாதிரி சரியாகச் சேகரிக்கப்படாவிட்டாலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்தினாலோ முடிவுகள் தவறாக இருப்பதற்கு ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது. அதற்கான சில காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• 24 மணி நேரத்திற்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சிறுநீரைச் சேகரிப்பது, அல்லது அந்த நேரத்தில் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தவிர்ப்பது. ஒரு முறை சிறுநீர் கழிப்பதைத் தவறவிட்டால்கூட முடிவு மாறக்கூடும்.
• சில உணவுகள், மருந்துகள் அல்லது துணைப் பொருட்கள்.
• அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி.
• அதீத மன அழுத்தம்.
• நீரிழப்பு என்பது உடலில் நீர் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதாகும்.

அதனால்தான் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

இந்த 24 மணி நேர சிறுநீர் மாதிரியைச் சேகரிப்பதன் முடிவுகள் என்ன?

உங்கள் பரிசோதனை அறிக்கை, உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள மொத்தப் புரதத்தின் அளவையும் , புரதம்/கிரியேட்டினின் விகிதத்தையும் காட்டுகிறது.நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம். அதே சமயம், ஆய்வகம் உங்களுக்கு ஒரு 'குறிப்பு வரம்பையும்' வழங்குகிறது. இது, ஒரு சாதாரண, ஆரோக்கியமான நபருக்கு முடிவுகள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிவிக்கிறது. எனவே, மருத்துவர் உங்கள் முடிவுகளை இந்தத் தரநிலை வரம்புடன் ஒப்பிட்டு ஒரு முடிவுக்கு வருகிறார்.

24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனையின் பொதுவான முடிவுகள் என்ன?

ஒரு வயது வந்தவருக்கு, ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லிகிராமிற்கும் குறைவான புரத அளவும் (< 150 மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு) மற்றும் 0.2-க்கும் குறைவான புரதம்-கிரியேட்டினின் விகிதமும் (< 0.2) இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த மதிப்புகளை விட அதிகமாக இருந்தால் (இந்த நிலையை நாம் 'புரோட்டினூரியா' என்றும் அழைக்கிறோம்), உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்று அர்த்தம் கொள்ளலாம். ஆனால், எப்போதாவது உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகள் சற்றே அதிகமாக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர் அதற்கான காரணத்தை ஆராய்வார்.

முடிவுகளைத் தெரிந்துகொள்ள எனக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இந்த 24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனையின் முடிவுகள் வர சில நாட்கள் ஆகலாம். சில ஆய்வகங்களில் முடிவுகள் அதே நாளிலேயே கிடைக்கக்கூடும். நீங்கள் மாதிரியைச் சமர்ப்பிக்கும்போதும், முடிவுகளை எப்போது எதிர்பார்க்கலாம் என்றும் ஆய்வகத்திடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

முடிவுகள் இயல்புக்கு மாறாக இருந்தால், அடுத்து என்ன நடக்கும்?

உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகள் இயல்புக்கு மாறாக இருந்தால், அதாவது மருத்துவர் எதிர்பார்த்தபடி அவை இல்லையென்றால், அவர் உங்களுடன் பேசி, அடுத்து என்ன செய்வது என்று முடிவு செய்வார். இதில் நோயைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானித்தல் அல்லது கூடுதல் பரிசோதனைகளைச் செய்தல் ஆகியவை அடங்கலாம் . உதாரணமாக, சிறுநீரக ஸ்கேன் அல்லது தேவைப்பட்டால், திசுப் பரிசோதனை (பயாப்சி). உங்களுக்குச் சிறந்த சிகிச்சையை வழங்குவதற்காகவே இவை அனைத்தும் செய்யப்படுகின்றன.

நான் எப்போது என் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

உங்கள் சிறுநீர் மாதிரியை எவ்வாறு சேகரிப்பது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தாலோ , ஏதேனும் தெளிவாகப் புரியவில்லை என்றாலோ, அல்லது பரிசோதனை முடிவுகளின் அர்த்தம் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ , உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். எதையும் உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள். கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வதே சிறந்தது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

24 மணி நேர சிறுநீர் பரிசோதனை என்பது , உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்துகொள்ள உதவும் ஒரு எளிய, உடலுக்குள் ஊடுருவாத பரிசோதனையாகும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள ஒரு நிலையைக் கண்காணிக்கவோ அல்லது மற்ற பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு கூடுதல் தகவல்களைப் பெறவோ என, நீங்கள் இதைச் செய்ய விரும்புவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முடிவுகளைப் பற்றி உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. இந்த முடிவுகளை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சை குறித்து நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

ஆகவே, ஒரு மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யச் சொன்னால், அவர் அறிவுறுத்தியபடியே அதைத் துல்லியமாகச் செய்யுங்கள். இது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய உதவியாகும்! பயப்படுவதற்கு எந்தக் காரணமும் இல்லை. இது உங்கள் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்கும் ஒரு படிநிலை மட்டுமே.